V živote človeka sú najväčšou hodnotou jeho životné ciele. Ich prítomnosť a rozsah určuje úroveň úspechov jednotlivca a ich absencia vedie k existenciálnemu vákuu. Dôsledkom takéhoto stavu môžu byť takzvané noogénne neurózy, ktoré sa liečia iba zmyslom.
Koncept cieľa v psychológii
V psychológii sú ciele chápané ako výsledky realizované človekom, k dosiahnutiu ktorých smeruje jeho konanie. Ciele teda povzbudzujú osobu, aby konala s cieľom splniť aktuálne potreby. Rozlišujte medzi aktivitami a životnými cieľmi.
Človek počas života vykonáva obrovské množstvo rôznorodých činností, z ktorých každá má konkrétny cieľ. Odhaľujú len určité aspekty smerovania osobnosti jednotlivca.
Životným cieľom je zovšeobecnenie všetkých súkromných cieľov určitých typov činností. Implementácia každého jednotlivého cieľa aktivity je zároveň čiastočnou implementáciou toho všeobecného.
V životných cieľoch človeka „konceptvlastnú budúcnosť. Keď si človek uvedomuje aj reálnosť jeho realizácie, hovorí o perspektíve jednotlivca. Preto je úroveň dosiahnutia jednotlivca spojená so životnými cieľmi.
Najvyšší cieľ človeka
E. Fromm, slávny nemecko-americký filozof a psychológ, považoval za najvyšší životný cieľ človeka odhalenie a čo najúplnejšie uskutočnenie svojho vnútorného potenciálu. Považoval to za nemenné a nezávislé od iných údajne vyšších cieľov.
Podľa E. Fromma, ktorý zdieľa najvyššie hodnoty humanistickej etiky, musí človek pochopiť, že je stredobodom a cieľom svojho života. Byť sám sebou je to najdôležitejšie. Aby ste to dosiahli, musíte byť človekom pre seba, čo znamená milovať samých seba, namiesto vrhania sa do extrémov sebazaprenia či sebalásky, prejavovania a presadzovania vlastného „ja“, a nie potláčania a odmietania. svojej individuality. Inými slovami, musíte si dovoliť byť prirodzený a stať sa tým, čím potenciálne je.
E. Fromm videl rozvoj vlastnej osobnosti človeka ako cieľ svojej životnej cesty. Zároveň zdôraznil, že život nemá žiadny iný zmysel okrem toho, že ho dáva sám jednotlivec v priebehu plodného života a odhalením svojich prirodzených talentov.
Prečo je dôležité byť stredobodom svojho života
Hlavným morálnym problémom našej doby je podľa E. Fromma ľahostajnosť človeka k sebe samému. Keď hovorí o morálnych problémoch, zdôrazňuje rozdiely medzi autoritatívnym svedomím človeka a humanistickým svedomím, ktoréveľmi často si protirečia.
Autoritárske svedomie je výsledkom internalizácie vonkajších autorít rodičov, spoločnosti, štátu. Na jednej strane plní regulačnú spoločenskú funkciu, na druhej strane robí človeka závislým od názoru niekoho iného.
Humanistické svedomie nezávisí od vonkajších odmien a sankcií. Reprezentuje vlastný vnútorný hlas človeka, vyjadruje jeho integritu, osobné záujmy a požiadavku stať sa tým, čím potenciálne je.
Rozpory a intrapersonálne konflikty morálneho charakteru E. Fromm videl základ väčšiny neuróz. Považoval ich za symptóm, ako výsledok neúspešného pokusu vyriešiť rozpory medzi neprekonateľnou vnútornou závislosťou od nejakých postojov či pravidiel a túžbou po slobode. Toto ukazuje, aké dôležité je byť v mieri a harmónii so sebou samým.
Vrodená túžba po zmysle
Podľa názorov rakúskeho psychológa, neurológa a psychiatra V. Frankla je túžba človeka nájsť a uvedomiť si zmysel a ciele svojho života vrodenou motivačnou tendenciou. Je vlastné všetkým ľuďom bez výnimky a je hlavnou hnacou silou, ktorá určuje správanie a vývoj jednotlivca.
Pocit zmyslu vlastnej existencie a určovanie životne dôležitých cieľov sú mimoriadne dôležité pre udržanie duševného a psychického zdravia každého človeka bez ohľadu na vek. Riadený ich životnými pozorovaniami, výsledkami klinickej praxe aNa základe rôznych empirických údajov dospel V. Frankl k nasledovnému záveru: ak chce človek žiť a konať aktívne, musí veriť, že jeho činy majú zmysel.
Existenčné vákuum
B. Frankl zistil, že absencia zmyslu v konaní a skutkoch človeka uvrhne do takzvaného existenciálneho vákua. Tento stav možno označiť za utrpenie pocitom prázdnoty a straty životnej orientácie. Strata životných cieľov a hodnôt ho núti premýšľať o nezmyselnosti vlastnej existencie. Zároveň človek stráca záujem nielen o vykonávanú činnosť, ale aj o život samotný.
Podľa pozorovaní V. Frankla, podporených mnohými klinickými štúdiami, dôvodom dnes rozšírenej noogénnej neurózy je práve existenciálne vákuum. Na prácu s takýmito stavmi vedec vyvinul vlastnú metódu - logoterapiu, čo znamená liečbu so zmyslom. Na prekonanie takéhoto neduhu musí človek prehodnotiť osobné životné priority, zmeniť svoj postoj k svetu okolo seba a nájsť svoje vlastné jedinečné významy.
Sloboda voľby a zodpovednosť
Podľa V. Frankla je hľadanie zmyslu a hlavných cieľov života len polovicou úspechu. Je tiež dôležité ich implementovať. Tento proces nie je jednoduchý, nerobí sa automaticky. Strach zo straty niečoho je často hlavným dôvodom, prečo sa neposunúť k vytúženému cieľu.
Človek má slobodu voľby. Je to sloboda robiť nezávislé rozhodnutia o vašej prítomnosti abudúcnosť, počúvajte svoj vnútorný hlas a konajte v súlade s ním. Je to aj sloboda od potreby prispôsobiť sa nejakým vzorom, sloboda meniť sa a odlíšiť sa. Ale bez zodpovednosti sa to zvrháva na svojvôľu.
Kľúčovým bodom logoterapie V. Frankla je problém zodpovednosti. Vedec považoval človeka za bytosť, ktorá neustále rozhoduje o tom, čím bude v najbližšom okamihu, a tým sa neustále formuje. Sloboda voľby je vždy spojená so zodpovednosťou. Človek sa musí neustále rozhodovať, ktoré príležitosti, záujmy, životné ciele si zaslúžia realizovať a ktoré nie. V skutočnosti je to zodpovednosť človeka za seba, svoj život, za realizáciu jeho osobného jedinečného významu.
Dynamika ľudských motívov a cieľov
Americký psychológ A. Maslow považoval človeka za jedinečný integrálny sebarozvíjajúci sa systém a všetky jeho potreby za vrodené. Posledné uvedené koreloval do viacúrovňovej hierarchickej pyramídy a identifikoval tieto skupiny potrieb:
- physiological;
- safe;
- v spolupatričnosti a láske;
- v úcte;
- v sebarealizácii.
Keď sú splnené potreby jednej úrovne, aktualizujú sa aj potreby ďalšej úrovne. Podľa toho, ako sa presúvate z nižších poschodí pyramídy na vyššie, menia sa priority, ciele a motívy človeka. V určitom štádiu vývoja je najdôležitejšiapotreba sebarealizácie.
Sebarealizácia človeka
Sebaaktualizácia podľa A. Maslowa je túžba človeka po sebarealizácii, po prejavení svojho potenciálu a plnom využití svojich talentov, schopností a schopností.
Podľa jeho koncepcie sú ľudia inteligentné, uvedomelé stvorenia. Sú prirodzene dobrí a schopní sebazdokonaľovania. Samotná podstata ich neustále posúva smerom k osobnému rastu, kreativite a sebestačnosti.
Sebaaktualizovaný človek nie je obyčajný človek, ktorému sa niečo pridalo, ale obyčajný človek, ktorému nebolo nič odobraté. Považoval priemerného jednotlivca za úplnú ľudskú bytosť s potlačenými a nevedomými schopnosťami a darmi.
A. Maslow považoval tendenciu k sebarealizácii za jadro osobnosti. Človek sa snaží neustále stelesňovať, objektivizovať seba, svoje schopnosti a talenty. Ale realizovať sa môže len v aktivite. Potreba sebarealizácie a potreba aktivity sú teda pre jednotlivca nedeliteľné.
Ako definovať svoje strategické ciele
Keďže životné ciele človeka sú zovšeobecnením všetkých jeho súkromných cieľov, mali by ste o nich uvažovať pomocou stupnice. Zároveň je potrebné upriamiť pozornosť na želanú budúcnosť. Aké perspektívy svojho rozvoja vidí človek? O akých úspechoch snívaš? Aký je ich význam? Ako vidí zmysel svojej životnej cesty?
Ľudia často nemajú vedomé ciele, len ich majúkeďže žijú na autopilotovi a nemyslia na budúcnosť, nepúšťajú sa do strategického plánovania na niekoľko rokov dopredu. A stáva sa, že existujú ciele, ale nie ich vlastné. Napríklad matka, otec, manžel, dieťa. V tomto prípade, aby sa zvýšila úroveň uvedomenia a pochopenia seba samého, aby sa určili a oddelili svoje vlastné ciele od cieľov iných, je osoba vyzvaná, aby svedomito odpovedala na otázky, ako sú tieto:
- Aké sú moje ciele v živote?
- Ako by som chcel stráviť nasledujúce 3 roky?
- Kde chcem byť o 10 rokov?
- Ako by som žil, keby som mal 3 mesiace života?
- Ak by som žil večne, aký by bol môj život, čo by som robil?
- Ak by som bol neuveriteľne bohatý a nikdy by som nemohol pracovať, čo by som robil?
Na stanovovanie cieľov neexistujú žiadne prísne a špecifické pravidlá. Tento proces je hlboko osobný a kreatívny. A predsa, aby ste si určili svoje životné ciele, je lepšie spoliehať sa na nejaký vedecký model, techniku, systém. Napríklad model neurologických hladín od R. Diltsa je veľmi vhodný. A môžete získať tipy, rady, kódy pre životný cieľ v numerológii, astrológii.
Pyramída logických úrovní
V rámci neurolingvistického programovania R. Dilts vyvinul model neurologických úrovní. Je založená na hierarchii sémantických úrovní osobnosti, z ktorých každá má svoje špecifické otázky. Autor ho predstavil vo forme pyramídy a zdôraznil nasledujúce úrovne:
- Misia – na čo? Pre koho iného?
- Identita – ktoja?
- Hodnoty a presvedčenia – na čom záleží? Čomu verím?
- Schopnosti – Čo môžem robiť? Ako?
- Správanie – čo robiť?
- Životné prostredie – kde? S kým? Kedy?
Pyramída neurologických úrovní od R. Diltsa vám umožňuje do hĺbky preskúmať konkrétny cieľ. Zdá sa, že odpovedaním na veľmi jednoduché otázky, pohybom z jedného poschodia pyramídy na ďalšie, získava človek príležitosť postúpiť z nižšej úrovne obvyklej okolitej reality na úroveň uvedomenia si svojho poslania.
Naplnené novými význammi, väčšou a holistickejšou víziou je potrebné prejsť si problematiku pyramídy znova, len teraz opačným smerom. To vám umožní vidieť nevyužité príležitosti, inhibičné faktory a pochopiť, aké úpravy je potrebné vykonať na každej úrovni pyramídy. Použitie tohto modelu R. Diltsa na určenie hlavných životných cieľov človeka s nimi autenticky zladí aj jeho súkromné ciele.
Všetko je možné, ale čo si človek dovolí, je možné
Mnoho ľudí považuje niektoré veci za nedosiahnuteľné, a preto si nekladú ambiciózne ciele. Vychádzajú zo zásady: ak to všetko nevyjde skoro, potom to netreba skúšať. Napriek tomu je život plný príkladov, keď niektorí jednotlivci svojim príkladom dokazujú, že nikdy nie je neskoro radikálne zmeniť svoj život, naplniť ho zmyslom a urobiť ho bohatším, plodnejším a šťastnejším.
Nick Vujicic je motivujúci a inšpiratívny rečník, ktorý zbiera všetkoštadióny, spisovateľ, a aj manžel, otec nemá ruky ani nohy. Podarilo sa mu však vyrovnať sa s ťažkou situáciou svojho života, nájsť zmysel a teraz ich pomáha nájsť iným ľuďom.
Spisovateľ Neil Walsh, účastník dokumentárneho filmu „The Secret“predtým, ako začal svoju cestu k úspechu, bol na dne života, nemal ani živobytie, ani miesto na život. Bolo to zúfalstvo, ktoré ho priviedlo k rozhovorom s Bohom. Toto je názov jeho prvej knihy a podľa nej bol následne natočený film.
Joe Vitale je populárny autor kníh o dosahovaní úspechu, majiteľ vlastnej firmy, milionár, účastník filmu „Tajomstvo“má vo svojom životopise dlhé obdobie, keď bol bez domova. Možno práve táto okolnosť poslúžila ako odrazový mostík pre hlbokú premenu osobnosti a otvorila cestu k novému životu, sebarealizácii a prosperite.
Nadobudnutie viery v seba samého, zmysel a účel svojho života je dostupné každému a s ním aj schopnosť meniť ho k lepšiemu. Dosahovanie životných cieľov závisí od neustáleho hľadania nových možností sebarealizácie. Sebapoznanie, rozširovanie obzorov, nové záujmy a koníčky sú na to skvelé.
