Cvičenia na rozvoj myslenia: typy, efektívne metódy, rady psychológov

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Vďaka mysleniu má každý človek možnosť študovať a spoznávať svet okolo seba, komunikovať s ľuďmi, chápať javy a pravdy. Tento intelektuálny proces sa formuje s vývojom osobnosti. Dá sa to však urýchliť mentálnym tréningom. Na rozvoj myslenia existujú rôzne cvičenia. Toto bude prediskutované v našom článku.

Typy myslenia

Kvalita ostatných kognitívnych procesov človeka závisí od rozvoja mentálnych schopností. V psychológii sa myslenie delí na niekoľko typov. Navrhujeme zvážiť ich oddelene.

Vizuálne myslenie

Pomocou tohto druhu myslenia si dokážeme v hlave predstaviť rôzne obrazy. Napríklad každé dievča je oboznámené so situáciou (spojenou s dôležitým stretnutím), keď si musíte starostlivo vybrať oblečenie na výstup. Samozrejme, v mysli obrázky, ako bude vyzerať v tom či onomdress code. Túto metódu často používame bez toho, aby sme si to sami všimli. U detí sa táto schopnosť začína prejavovať približne v štyroch rokoch. Pomôcť im v tom môžete pomocou cvičení na rozvoj vizuálno-figuratívneho myslenia, ktoré sú mimochodom vhodné aj pre dospelých.

Cvičenie

Prejdime k praktickej stránke problému. Takéto cvičenie pre myseľ prispieva k rozvoju vlastnej predstavivosti. Skúste postupovať podľa týchto krokov v poradí:

1. Prehrajte si v pamäti včerajší obraz: čo ste robili? Čo mali oblečené? S kým a o čom ste sa rozprávali? Pokúste sa zapamätať si čo najviac detailov do najmenšieho detailu.

2. Pozrite si nasledujúce obrázky. Vymyslite čo najviac originálnych a zaujímavých asociácií.

Toto cvičenie na rozvoj myslenia pomáha osvojiť si schopnosť analyzovať a syntetizovať pomer medzi číslami, tvarmi a farbami.

3. Pozrite sa na jednotlivé geometrické obrázky, ktoré sú znázornené na obrázku, a premýšľajte o tom, čo sa nakoniec stane, ak sa navzájom prekryjú? Vyberte odpoveď z tvarov napravo.

4. Ďalej ponúkame cvičenie na rozvoj myslenia a pozornosti zamerané na vytváranie geometrických zobrazení a obrazov. Pointa je nasledovná: dokončite druhú polovicu kresieb, ale tak, aby bola úplne identická.

5. Opíšte v trochprídavné mená pre každú z nasledujúcich položiek:

• marhuľa;
• window;
• star;
• plávajúca snehová vločka;
• wheel.

Vyššie uvedené cvičenia na rozvoj inteligencie a myslenia môžete zmeniť podľa vlastného uváženia. Urobte si ich tak, ako chcete. Hlavná vec je, že tento typ myslenia by mal byť priamo zapojený, ktorého rýchlosť a kvalita bude závisieť od toho, ako často budete cvičiť.

Verbálne logické myslenie

Tento spôsob myslenia má iný názov – abstraktný a za jeho vývoj je zodpovedná pravá hemisféra mozgu. Vykonáva sa pomocou logických manipulácií a má tri formy:

• Koncept je systém myšlienok, ktorý vyčleňuje a zovšeobecňuje predmety rôznych tried podľa ich charakteristík.
• Súd je myšlienka, v ktorej dochádza k popieraniu alebo potvrdeniu.
• Inferencia – keď na základe určitých úsudkov dospejeme ku konkrétnemu záveru.

Odborníci odporúčajú začať s rozvíjaním tohto myšlienkového pochodu u detí čo najskôr. Vďaka abstraktnému mysleniu si deti trénujú pamäť, pozornosť a fantáziu.

Nasledujúce cvičenia sú vhodné pre deti aj ich rodičov.

1. Nastavte časovač na tri minúty a zapíšte si čo najviac slov, ktoré začínajú písmenami „g“, „c“, „sh“a „z“.

2. Vezmite si akékoľvek slovo alebo frázu ako základ a prečítajte si ju odzadu. Napríklad: hadrónový urýchľovač, žiak 11. ročníka, excelentnosť a tak ďalej.

3. Nižšie je uvedené cvičenie na rozvoj myslenia u mladších detí.školákov. Základom je odstrániť nadbytočné slovo. Napríklad kura, krava a prasa sú domáce zvieratá, ale slon s nimi nemá nič spoločné. Pre staršie deti alebo dospelých môžete vymyslieť komplexnejšiu skupinu slov.

4. Nájdite maximálny počet rozdielov medzi vlakom a vrtuľníkom, koňom od ovce, dubom od borovice atď.

5. Zo skupiny slov vyberte jedno alebo dve, bez ktorých nemôže existovať hlavný koncept:

• vojna - bitka, lietadlá, zbrane, vojaci;
• hra – karty, hráči, trest, domino;
• cesta – asf alt, auto, semafory, chodci.

Akékoľvek navrhované úlohy je možné podľa vlastného uváženia upraviť, skomplikovať alebo zjednodušiť – je to na vás. Takéto cvičenia na rozvoj pamäti a myslenia pomôžu posilniť aj intelekt.

Vizuálne akčné myslenie

Proces tohto myslenia vychádza zo skutočných činov človeka. Je to základ duševnej činnosti, počnúc primitívnym časom, ktorý je zodpovedný za riešenie praktických problémov, napríklad potreby postaviť dom alebo nájsť jedlo.

Vizuálne efektívne myslenie sa rýchlo rozvíja u detí do siedmich rokov, keď začnú analyzovať a pracovať so všetkými druhmi predmetov ako celku.

Na trénovanie a rozvíjanie tejto schopnosti môžete hrať šach, zbierať hádanky, riešiť rôzne hádanky, vyrezávať všetky druhy figúrok z plastelíny. Okrem toho existujú účinné cvičenia na rozvoj myslenia:

1. Nakreslite na list krajiny tieto tvary: lichobežník, trojuholník a kosoštvorec. Potom otočte všetky tieto prvky do štvorca, ktorý raz odrežte v priamke.

2. Zoberte akúkoľvek vec a pokúste sa určiť jej hmotnosť. Potom si rovnakým spôsobom odvážte oblečenie a skontrolujte sa pomocou špeciálneho zariadenia.

3. Prejdite sa po byte a pokúste sa vizuálne určiť oblasť kuchyne, kúpeľne, obývačky a ďalších miestností vo vašom byte.

4. Postavte dom zo šiestich zápaliek a potom presuňte dve palice tak, aby ste získali vlajku.

5. Položte pred seba figúrku zo štyroch políčok so zápalkami a potom tri z nich posuňte tak, aby ste získali rovnaký počet rovnakých podobných prvkov.

Ako efektívny doplnok k tréningu môžete do konštruktora pridať hry. Na rozvoj vizuálne efektívneho myslenia odborníci odporúčajú zostaviť rôzne tvary a použiť čo najviac detailov.

Cvičenie pre deti

Pre školákov a deti v predškolskom veku sú vhodné tieto hry a cvičenia na rozvoj myslenia:

1. "Jedlé – nejedlé." Podstata hry je nasledovná: dieťa potrebuje hádzať alebo kotúľať loptu po podlahe, pričom pomenúva akékoľvek slovo. Ak to znamená niečo jedlé, dieťa by malo loptu chytiť, a ak je nejedlé, zahoďte ju.

Toto cvičenie na rozvoj pamäti a myslenia detí môže byť v mnohých smeroch komplikované. Napríklad hádzanieloptu, môžete pomenovať farbu a dieťa si musí zapamätať a pomenovať predmet tejto farby.

2. "Krútená rozprávka". Na vykonanie tohto cvičenia predtlačte ilustrácie obľúbenej rozprávky dieťaťa na samostatné kúsky papiera. Ak vezmete neznámu prácu, potom týmto spôsobom skomplikujte úlohu pre dieťa. Obrázky s obrázkami musia byť zmiešané chaotickým spôsobom a rozložené pred dieťaťom. Úlohou dieťaťa je usporiadať ilustrácie v správnom poradí tak, aby vznikla rozprávka.

Rozvoj vizuálne efektívneho myslenia si nevyžaduje veľa úsilia a času, stačí takéto hodiny viesť čo najčastejšie.

Oplatí sa venovať pozornosť duševnej aktivite bábätka do jedného roka.

• Pre deti v tomto veku je bežné, že vyhadzujú hračky a sledujú, ako reagujú. Skúste priviazať predmety na bok postieľky, aby dieťa mohlo potiahnuť za šnúrku a dostať ju von. Niekedy by sa mali zmeniť, aby mali drobci stále záujem.
• Keď už dieťa vie sedieť, zahrajte sa nasledujúcu hru: položte pred neho zaujímavý a nezvyčajný predmet, priviažte naň stuhu a jeden koniec dajte dieťaťu do rúk.

Logické myslenie

Logické myslenie je nevyhnutné pre každého človeka, aby dokázal včas analyzovať a správne aplikovať prijaté informácie. Pomáha uvažovať a myslieť dôsledne a racionálne. Vďaka tejto zručnosti sú ľudia schopní rozumne hodnotiť svet okolo seba, rozlišovať medzi hlavným a vedľajším, ako aj nájsť vzťahy a analyzovať rôzne situácie. Kompetentná reč a úsudky človeka priamo súvisia so schopnosťou jednotlivca vybudovať si vo svojej mysli postupné logické reťazce. Preto je veľmi dôležité trénovať takéto schopnosti u detí aj dospelých. Existuje obrovské množstvo rôznych testov, úloh a cvičení na rozvoj logického myslenia. S ich pomocou môžete posúdiť úroveň svojich intelektuálnych schopností. Ak to chcete urobiť, pozrite si špeciálne video.

Nasledujú cvičenia na rozvoj myslenia školákov a ich rodičov, ktoré pomôžu myslieť usporiadaným spôsobom, zvýšia úroveň pamäti a pozornosti:

1. Z malej skupiny slov, napríklad: „pohovka, stolička, stolička, stôl“, „kruh, kruh, guľa, ovál“, „nôž, lyžica, vidlička, uterák“atď. musíte vybrať slovo, ktoré nezodpovedá významu. Toto cvičenie je pomerne jednoduché, ale veľmi efektívne.

2. Nasledujúce tréningy je možné absolvovať s rodinou či priateľmi, výrazne urýchľujú prácu mozgových funkcií a sú vhodné aj ako zábava. Na to je potrebné, aby jedna osoba alebo skupina ľudí pozvala ostatných na vyriešenie sémantickej hádanky, kde potrebujete sprostredkovať obsah textu. Napríklad: „Porušovatelia zákona sa dopustili protiprávneho konania a zobrali im domov majetok, ktorý im nepatril, no napriek tomu to bolo pre dobro. Všetky tieto akcie boli vykonané v súvislosti s dovolenkou, na ktorej je táto vec hlavným atribútom. Deti boli nadšené. Pri logickom uvažovaní si môžeme spomenúť na detskú pieseň s názvom „Malý vianočný stromček je v zime studený.“

3. Prečiarknite prebytok. Pri nasledujúcom cvičení si musíte pripraviť karty so skupinami slov a usporiadať ich do riadkov. Pri postupnom čítaní musí dieťa určiť, čo spája väčšinu sémantických významov a ktoré meno je zbytočné. Je dôležité, aby dieťa hovorilo nahlas a vyjadrilo svoj výber.

Príklad slov skombinovaných podľa významu:

• Šálka, panvica, panvica, gombíková harmonika.
• Guma, zápisník, ceruzka, lopta.
• Sveter, nohavice, košeľa, čižmy.
• Šatník, kreslo, pohovka, stolička.
• Šťastný, statočný, veselý, radostný.
• Žltá, oranžová, svetlá, červená.
• Korčule, lyže, švihadlo, snowboard.

4. Nasledujúce skupiny slov sú kombinované podľa formálnych znakov. To znamená, že môžu začínať rovnakým písmenom alebo mať rovnakú predponu alebo počet slabík. Pri zostavovaní takejto skupiny slov je dôležité, aby sa zhodovala iba jedna vlastnosť. Toto cvičenie si vyžaduje veľkú pozornosť. Pozrime sa teda na niekoľko príkladov:

• Zmrzlina, hudba, husle, mrož, kláštor. (Spoločným znakom je, že všetky slová začínajú písmenom „m“.
• Február, dážď, výkon, hromy, päť. (Štyri slová končia na „b“.)
• Sviečka, pasta, výkon, nohy, hrom. (Štyri slová sú zdôraznené na prvej slabike.)
• Kresba, zápisník, život, minúta. (Druhé písmeno je tromi slovami „a“.)

5. Význam nasledujúcej úlohy je identický s predchádzajúcou: je potrebné identifikovať spoločný znak týchto čísel. Napríklad:

• 18, 22, 36, 54, 72 (vylúčiť zJe potrebných 22 riadkov, pretože zvyšok súčtu číslic je 9).
• 21, 43, 52, 65, 87 (v tomto riadku dodatočné číslo 52, pretože ostatné majú prvú hodnotu o jednu väčšiu ako druhú).
• 8, 11, 16, 22 (11 je navyše, ostatné číslice sú párne).

6. "Neviditeľné slová". Ďalším cvičením na rozvoj detského myslenia je, aby dieťa mohlo vrátiť predchádzajúci správny tvar k určitému slovu. Aby ste to dosiahli, budete musieť na hárky vytlačiť nesprávne napísané mená, napríklad namiesto „dvere“napíšte „v“. Takéto mentálne cvičenie nielen trénuje logické myslenie, ale tiež pomáha sústrediť sa a analyzovať látku. Príklad cvičení, kde je potrebné obnoviť poradie písmen v slovách:

• Shodla, lakeb, kobasa, atuk, nyukid.
• Gsen, Azim, gishurka, Rashumi, Potala.

Okrem cvičení na rozvoj logického myslenia odborníci odporúčajú čo najčastejšie riešiť logické problémy, absolvovať testy na IQ, čítať detektívky, ako aj sebavzdelávanie a tréning intuície.

Cvičenie pre deti

1. Ďalšia úloha je náročnejšia, pretože dieťa potrebuje obnoviť správne poradie mien a odstrániť jeden význam navyše.

V tomto prípade sú zvieratá skryté a slovo „okno“je tu zbytočné.

Sali, kwol, rabsuk, noko, gebemot

Názvy farieb sú tu zakryté, ale slovo „pero“je zbytočné.

Niop, pantul, zaro, karuch, lashnyd

V ďalšej verzii sú ročné obdobia skryté, ale tiež súďalšie slovo je mačka.

Tole, Zami, Kashko, Ones, Snave

2. Ďalším cvičením je nájsť ďalšie v jednom slove preskupením písmen. Napríklad:

• bank - diviak;
• los - soľ;
• sila je líška,
• borovica - pumpa;
• harmanček - pakomáry.

3. V tejto úlohe musíte vziať jeden dlhý sémantický význam a nájsť v ňom ďalšie. Napríklad v slove „elektrina“môžete nájsť niekoľko mien: veľryba, ústa, koláč, lev, človek atď.

Pokúste sa nájsť čo najviac neviditeľných slov v nasledujúcich oblastiach: obchod, klávesnica, rodičia, darček. Pre zaujímavú a užitočnú zábavu si môžete zahrať túto hru so svojím dieťaťom a súťažiť, kto vymyslí čo najviac mien.

Kreatívne myslenie

Kreatívne myslenie pomáha človeku riešiť problémy a problémy mimoriadnymi spôsobmi a tiež pomáha zvyšovať efektivitu pri asimilácii nových vedomostí. S takýmito zručnosťami ľudia rýchlo prechádzajú z jednej úlohy na druhú a tiež majú tendenciu prichádzať s inovatívnymi nápadmi, ktoré tu ešte neboli.

Hlavnou úlohou rozvoja kreatívneho myslenia je schopnosť aktivovať nevyužité zdroje. Ak veríte odborníkom, tak potenciál každého človeka je dosť veľký, no nie každý si ho uvedomuje ani na päťdesiat percent. Preto je veľmi dôležité aplikovať cvičenia na rozvoj kreatívneho myslenia.

Ak sa chcete naučiť kreatívne myslieť, odborníci radia:

• vystúpte zo svojej komfortnej zóny a hľadajte iné spôsobyriešenie rôznych problémov;
• rozšírte si obzory a zapojte sa do sebavzdelávania;
• cestujte čo najviac, aby ste objavili nové miesta a spoznali nových ľudí;
• vytvorte si zvyk učiť sa každý deň niečo nové.

Cvičenia na rozvoj kreatívneho myslenia

Ako už veda dokázala, náš mozog dokáže veľa. Potenciál intelektuálnych zdrojov je pomerne veľký a možno ho realizovať v každom veku. Samozrejme, na to musí už formovaný človek venovať väčšiu pozornosť mentálnemu tréningu. Cvičenia na rozvoj myslenia u dospelých môžu byť nasledovné:

1. Nakreslite deväť bodiek na list, tri zvislo a rovnaké číslo vodorovne. Pokúste sa ich všetky spojiť so štyrmi segmentmi, ale bez toho, aby ste zdvihli ceruzku z papiera. Vďaka tomu môže čiara prechádzať každým z bodov iba raz.

2. Pýtajte sa sami seba čo najčastejšie. Napríklad: „Ak by som si otvoril vlastnú firmu, s čím by to súviselo?“alebo "Keby som napísal knihu, o čom by bola?" Potom si svoj výber vysvetlite. Takéto cvičenie umožní mozgu nájsť nezvyčajné spôsoby riešenia jednoduchých problémov, zapamätať si to, čo ste možno zabudli. Toto cvičenie vo forme hry je vhodné pre dospelých aj deti.

3. Vezmite si príklad od detí – pýtajte sa sami seba čo najčastejšie zdanlivo jednoduché otázky. Tu je niekoľko príkladov: „Prečo si myslíme, že sa oblaky vznášajú?“, „Prečo je tráva zelená?“, „Ak by mal pavúk na sebe nohavice, ako by to urobil?“. Možno,tieto otázky sa môžu zdať triviálne, ale pomáhajú aktivovať mozog a začať myslieť výnimočnými spôsobmi, čím prejavujú kreativitu.

4. Nasledujúce cvičenie vyvinul inštruktor MIT Minor White. Je to nasledovné: vyberte si obrázok, ktorý sa vám páči, a desať minút zvážte všetko do najmenších detailov. Snažte sa nerozptyľovať cudzie predmety, sústreďte sa len na ne. Po uplynutí určeného času sa otočte a skúste obraz vizuálne obnoviť. Skúste si zapamätať obrázok tohto obrázka čo najčastejšie a cvičte na iných.