Mnoho ľudí si myslí, že stať sa psychológom je jednoduché: stačí si prečítať pár tematických kníh, presvedčiť kamarátku, že vzťahy s mladým mužom jej škodia – a môžete sa považovať prakticky za profesionála. Iní ani nevedia, kto je psychológ a čo robí.
Medzi populárne názory: k psychológom chodia len duševne chorí ľudia. Aj v 21. storočí zostáva strach z týchto špecialistov naliehavým problémom. Niekto sa rád prihlási na stretnutie v nádeji, že psychológ na jednom sedení niečo urobí a pod vplyvom čarovného prútika všetky ťažkosti zmiznú. Tento článok vám pomôže zistiť, ako sa veci skutočne majú.
O psychológii
Psychológia je veda o správaní a psychologických procesoch. Psychológ je špecialista v oblasti vedomia a podvedomia, ktorý sa zaoberá ich vedeckým štúdiom. Jeho úlohy:
- pomôžte preskúmať situáciu na emocionálnej úrovni;
- uvedomte si neefektívne vzorce svojho správania;
- poznajte svoje aktuálne potreby;
- opustiť začarovaný kruh opakovaných chýb;
- a začnite meniť svoj život.
Aktivity psychológov
Kto je psychológ a čo robí? Prvá vec, ktorá príde na myseľ, je súkromná prax. Ale u nás je súkromná prax pre takýchto špecialistov vzácnosťou. Spravidla si to môžu dovoliť len populárni profesionáli, ktorí už majú stabilný počet klientov a noví ľudia si ich objednávajú.
Neznámi odborníci (väčšinou absolventi) majú malú šancu otvoriť si vlastnú kanceláriu bez rizika, že budú fungovať so stratou. Väčšina psychológov preto spája súkromnú prax s hlavným pracoviskom. Najčastejšie ide o oblasť vzdelávania: školy, ústavy, vzdelávacie centrá, škôlky.
V podstate medzi ich povinnosti patrí psychodiagnostika. Špeciálnymi metódami zisťujú osobnostné vlastnosti a schopnosti žiakov a študentov a na základe psychologického portrétu vytvárajú individuálny prístup k učeniu. Rovnako ako rozvíjajúca a nápravná práca – čo by mal robiť psychológ. Títo špecialisti pomáhajú deťom vyrovnať sa s určitými ťažkosťami a rozvíjať potrebné vlastnosti a zručnosti.
Neoddeliteľnou súčasťou jeho povinností je práca s dokumentmi. Minimálne tretinu ich pracovného času tvoria správy, psychologické charakteristiky, spracovaniediagnostické údaje a tak ďalej.
Psychológovia sú navyše žiadaní na personálnych oddeleniach organizácií (HR oddelenia alebo personálne služby). Pozícia HR manažéra si vyžaduje výber zamestnancov na základe posúdenia kvalít kandidátov, vedenia školení a programov a pomoci novým zamestnancom pri adaptácii na miesto výkonu práce. Tieto a ďalšie úlohy prispievajú k zvýšeniu efektívnosti podniku.
Psychológovia sa môžu nájsť aj v politike, presadzovaní práva, reklame a práve. Niektorí odborníci uprednostňujú vedecký a aplikovaný výskum.
Keď je čas navštíviť odborníka
Mnoho ľudí sa zaujíma o klinického psychológa – kto to je, čo robí. Rovnako jednou z najčastejších tém je, kedy má zmysel dohodnúť si stretnutie s psychológom.
Častými spoločníkmi dlhodobých a vyslovene negatívnych skúseností sú najrôznejšie stresové situácie (ťažkosti vo vzťahoch s blízkymi, problémy v škole či v práci, rodinné hádky a pod.). Pre ľudí je často ťažké vyrovnať sa sami s úzkostným chronickým stavom a jeho dôsledkami - nízke sebavedomie, podráždenosť, chronická únava, túžba, nespavosť a pod.
V takýchto prípadoch je potrebná pomoc kvalifikovaného psychológa. Spravidla sa k nim pristupuje s takými problémami:
- ťažkosti v komunikácii vrátane komunikácie s opačným pohlavím (často to robí psychológ v škole);
- depresia;
- problémovvzťahy;
- záchvaty paniky;
- zvýšená podráždenosť a výbuchy hnevu;
- rozvody a rodinné krízy;
- osamelosť;
- apatia;
- strata zmyslu života;
- chronická nespokojnosť so sebou samým;
- fyzické ochorenia psychogénneho charakteru: tráviace problémy, bolesti hlavy a závraty, nespavosť, vegetovaskulárna dystónia a pod.;
- stály alarm;
- slabý výkon, silná únava, problémy s pozornosťou a koncentráciou;
- pochybnosť o sebe;
- rôzne obavy.
Pokračovaním v oboznamovaní sa s tým, kto je psychológ a čo robí, by ste mali venovať pozornosť ďalším 10 znakom, že je čas na stretnutie.
- Pocit, že niekto chodí v kruhoch.
- Téma, o ktorej nemožno s nikým diskutovať.
- Vyhýbate sa rodičom alebo s nimi trávite príliš veľa času.
- Problémy s jedlom.
- Nedostatok osobného priestoru.
- Rizikové správanie
- Zneužívanie alkoholu.
- Ťažko nájsť svoje miesto v živote.
- Workoholizmus.
- Cítim sa zle.
Klinický psychológ
Klinický psychológ. Kto je to, čo robí? Ide o špecialistu na medicínske a psychologické problémy, ktorý diagnostikuje a koriguje rôzne duševné poruchy.
Medzi predmety klinickej psychológie: metódy psychoterapie, deštruktívne zmeny v psychike, vývinové poruchy a pod. Existovaťtieto odbory: psychoterapia, psychokorekcia, psychosomatika, neuropsychológia a patopsychológia.
Psychológ môže byť aj:
- detské.
- Sociálne.
- Vojenské.
- Lekárske.
- Pedagóg-psychológ.
Čo robí detský psychológ
Podieľa sa na podpore, vedení alebo náprave štádia vývoja dieťaťa, napríklad pomáha kreatívne sa rozvíjať a zbavovať sa komplexov. Konzultácie takýchto špecialistov sú užitočné pre duševne zdravé deti, ako aj pre tých, ktorí majú nejaké problémy. Pomáhajú dospelým pochopiť, čo sa deje s ich synom alebo dcérou, nadviazať medzi nimi kontakt a prekonať psychické ťažkosti.
Úlohou špecialistu je identifikovať príčiny konkrétneho problému a nájsť riešenia. Detský psychológ rozumie zákonitostiam psychiky detí, ich vývinovým charakteristikám a krízam súvisiacim s vekom, ako aj významu všetkých druhov aktivít v každej fáze života.
Pedagóg-psychológ
Vzdelávací systém je to, čo robí vzdelávací psychológ. Je to praktický všestranný pomocník. Jeho hlavnými oblasťami činnosti sú poradenstvo, psychodiagnostika, rozvojové aktivity, psychokorekcia a psychologická výchova.
Takíto odborníci spravidla pracujú v školách a iných vzdelávacích inštitúciách. Ich úlohou je udržiavať duševné zdravie a osobnostný rozvoj žiakov a študentov. Odhaľujú podmienky, ktoré bránia formovaniu osobnosti a pomáhajú nielen žiakom, ale aj rodičom.a učiteľov pri riešení problémov (osobných, odborných a iných).
Spríjemniť život deťom z pohľadu psychiky je to, čo robí psychológ v škôlke. Výchovný psychológ pomáha vychovávateľovi a rodičom/opatrovníkom nájsť a vysvetliť dôvody konania a zlyhania detí. Medzi pracovné oblasti patria po prvé konzultácie a diagnostika. Samostatným druhom diagnostiky je komplexné hodnotenie zrelosti dieťaťa na školu. Rovnako takíto špecialisti vykonávajú nápravnú prácu, pretože deti sú iné a niekto sa vyvíja rýchlejšie ako ostatní, zatiaľ čo niekto spomaľuje a vedie kurzy rozvoja.
Sociálny psychológ
Nemenej zaujímavý je sociálny psychológ. Čím sa tento špecialista zaoberá a čím sa líši od ostatných kolegov? Táto profesia zahŕňa štúdium vzorcov výskytu, fungovania a prejavov javov v skupinách a psychodiagnostiku, sociometriu, poradenstvo.
Úlohy takýchto špecialistov sú nasledovné: psychologická pomoc sociálnym skupinám a jednotlivcom, psychologická podpora a podpora sociálne slabším ľuďom, sledovanie komfortu a bezpečnosti životného prostredia, práca na psychologickej výchove obyvateľstva. Sociálni psychológovia spravidla pracujú v psychologických službách, sociálne orientovaných organizáciách, vzdelávacích a výskumných inštitúciách a centrách psychologickej pomoci.
Čo robí lekársky psychológ?
Vykonáva rôzne úlohy. Niekto pracuje na klinikepodmienky, ktoré pomôžu jednotlivcom alebo skupinám predchádzať chorobám alebo rozvíjať zdravé návyky. Ostatní zamestnanci sú zapojení do výskumu v oblasti, ktorá súvisí so zdravím alebo sa podieľajú na tvorbe politiky verejného zdravia.
Psychológovia pracujú na klinikách, v nemocniciach, na univerzitách a v súkromných organizáciách. Niektorí sa rozhodnú špecializovať sa na gynekológiu, onkológiu alebo programy na odvykanie od fajčenia. Iní uprednostňujú prácu v štátnej správe.
Vojenský psychológ
Štúdium situácií každodenného a oficiálneho života vojenského personálu, výsledky rozhovorov, správanie vojakov a dôstojníkov v čase stresu, vypočúvanie a testovanie personálu – to je to, čo robí vojenský psychológ. Všetky zhromaždené informácie sa analyzujú a výsledky sa používajú na identifikáciu a hľadanie riešení problémov.
Psychológ sa zaoberá aj psychologickým výberom personálu. Vybavuje centrum psychickej úľavy. Medzi pracovnými povinnosťami sú vyzdvihnuté prednášky a miniškolenia. Takíto špecialisti podávajú správy o vykonanej práci svojim nadriadeným.
Geografiou pôsobenia psychológa je celé územie pluku. Podriaďuje sa zástupcovi veliteľa pre výchovnú prácu. Neexistujú žiadni osobní podriadení. Každý špecialista kontroluje približne 700-1000 ľudí (a to je veľká záťaž pre každého špecialistu). To zvyčajne ovplyvňuje výkon: znižuje sa kvalita práce s personálom a množstvo času na osobný život a oddych.
Mýty o psychológoch
Okrem toho, že psychológom môže byť každý, kto si prečítal nejaké inteligentné články a ich klienti sú blázni, existuje niekoľko populárnych mylných predstáv o tom, čo školský psychológ (alebo ktokoľvek iný):
- Psychológ - psychiater. nie Psychiater je špecialista na diagnostiku a liečbu duševných chorôb. Jeho nástrojmi sú lieky a psychoterapia. Je to on, kto pracuje s ľuďmi s duševnými poruchami (mimochodom, nie je to také desivé). Psychológ nie je lekár a nemôže predpisovať lieky. Poradí sa len so zdravými ľuďmi a tých, ktorí to potrebujú, smeruje k psychiatrovi. K dispozícii je aj psychoterapeut – lekár alebo psychológ, ktorý klientom najčastejšie pomáha nefarmakologickými metódami.
- Psychológ môže poskytnúť radu, ktorá okamžite vyrieši problém – ďalší klam. Nikto nie je schopný takej efektívnosti práce.
- Psychológ dokáže vyriešiť všetky problémy. V skutočnosti je to nad jeho kompetencie. Nie je nič iné ako pomocník pri hľadaní cesty von.
- Títo špecialisti majú superschopnosti. Mali by ste si dávať pozor na šarlatánov, ktorí toto tvrdia.
- Psychológovia sú bezproblémoví láskaví ľudia, ktorí sú vždy pripravení pomôcť akejkoľvek osobe. Je nepravdepodobné, že by konzultanti v obchode chodili a vyzývali zákazníkov po skončení pracovného dňa.
- Psychológ vidí cez ľudí. Toto je prehnané. Čo títo špecialisti skutočne dokážu, je predpovedať pravdepodobné činy určitej osobykonkrétna situácia.
- Nemajú svoje vlastné problémy. Psychológovia sú tiež ľudia a niekedy nedokážu vyriešiť svoje vlastné problémy.
A pár zaujímavých faktov
Ľudská psychika je jednou z najväčších záhad na svete. Napriek množstvu štúdií, ktoré odhalili zaujímavé fakty o psychických vlastnostiach človeka, je to len malá časť z nich. Tu sú niektoré z nich:
- Len asi 10 minút je človek schopný udržať veľkú pozornosť na čokoľvek.
- Činnosť mozgu počas spánku zodpovedá aktivite v bdelom stave.
- Človek si dokáže zapamätať iba 3-4 prvky naraz.
- Najjasnejšie spomienky sú nesprávne.
- Sny zaberajú takmer tretinu času.
- Človek nemôže robiť niekoľko vecí naraz.
- Vytvorenie návyku trvá 66 dní.
- Človek mení svoje vlastné spomienky.
- Počet možných priateľov je obmedzený (50-100).
- Väčšina rozhodnutí je podvedomých.
Na záver
Niekto sa psychológov stále bojí ako oheň, niekto verí, že toto vôbec nie je povolanie, iní sa zase radi prihlásia k novej účinnej metóde. O akých témach sme dnes diskutovali?
Mnoho ľudí sa pýta, kto je psychológ a čo robí. Psychológ je špecialista v oblasti psychológie. Zaoberá sa štúdiom psychiky ľudí a zvierat, pomáha pri štúdiu všetkých druhov situácií a problémov, pri porozumení sebe a svojimpotreby a riešenie konfliktov. Existuje niekoľko typov tohto povolania (napríklad klinický psychológ, detský psychológ, pedagogický psychológ, sociálny a vojenský psychológ).
