Naše obavy sú našimi skrytými nepriateľmi. Prekonávajú nás bez ohľadu na vek, sociálne postavenie a povolanie. Strach je dosť zákerný a prefíkaný nepriateľ, ktorý nás neničí zvnútra, otrávi myseľ, zabíja naše zdravé myslenie a kradne vnútorný pokoj.
Veľmi často zažívame stav strachu pred určitými udalosťami: konflikty, zmeny, bitky… Zastavme sa podrobnejšie pri poslednom bode a zistime, ako prekonať strach z boja. Táto otázka môže byť podmienečne klasifikovaná ako večná. Faktom je, že existuje veľa spôsobov, ako hovoriť o tom, ako prekonať strach z boja, ale nemožno ich uviesť do praxe… Z toho plynie neustály dopyt (prepáčte za slovnú hračku) po tejto otázke! V našom článku nebudeme uvádzať niektoré spôsoby, ako sa vysporiadať s týmto strachom, ale chceme ponúknuť úplne iný spôsob, ako tento problém vyriešiť, a to malý krok za krokompsychologický tréning na sebazdokonaľovanie. Teraz všetko pochopíš sám.
Ako prekonať strach z boja?
Prvá fáza. Postulát k úspechu
V prvom rade pochopte, že všetci sme smrteľní, každý z nás trpí bolesťou, všetci krvácame. Strach v rovnakej situácii je teda charakteristický pre každého z nás. Niektorí v menšej miere a niektorí vo väčšej miere. Preto si buďte istý, že váš „protivník“(človek, s ktorým musíte bojovať) sa rovnako bojí a je rovnako zranený. Iba dobré pochopenie tohto postulátu vám umožní odstrániť iluzórnu a imaginárnu predstavu vášho protivníka.
2. fáza. Modeling
Pamätajte, že strach z boja nie je veta! Pred priamou potýčkou s nepriateľom si musíte predstaviť, že vás už začal poraziť. Skúste si v duchu zahrať najhorší scenár vývoja takejto situácie: predstavte si, ako vás práve bije a ako o vás a vašich blízkych zle hovorí, smeje sa vám do tváre. Vo všeobecnosti simulujte veľmi hroznú situáciu, že vás nepriateľ takmer pošle do iného sveta. Prečo je to potrebné? Všetko je jednoduché! Ide o psychologický účinok na váš nervový systém, ktorý vo vás, samozrejme, prebudí skutočnú šelmu, spôsobí vážny hnev!
Modelovanie situácie je základom toho, ako prekonať strach z bitky. Faktom je, že v tejto chvíli sa rozhodne nebudete báť, pretože vaša túžba pomstiť sa potenciálnemu páchateľovi bude taká veľká, že sa fyzickypocítite obrovský nával energie! Váš niekdajší strach sa premení na nespútaný hnev. Jediné, čo musíte urobiť, je vypustiť ju ako guľku z časopisu!
Krok tri. Sebasústredenie
Toto je ďalšia podmienka, ako prekonať strach z boja. Bez nej proste nikde! V žiadnom prípade nemusíte myslieť na to, čo sa na vás teraz pozerajú, čo o vás povedia neskôr atď. Mali by ste sa sústrediť len na to, ako veľmi chcete bojovať s nepriateľom. Nezabudni ani na chvíľu, že uráža tvoju rodinu, tvoju česť atď. Len v tomto prípade sa nahromadená zúrivosť prejaví naplno!
S najväčšou pravdepodobnosťou sa po takomto samonavíjaní nervovo zrúti - a vnútorné zviera, ktoré sedí vo vnútri, urobí všetko samo!
