Ako žiť bez matky: rysy straty a odporúčania psychológa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Pre väčšinu ľudí je matka tá najdrahšia a nenahraditeľná osoba. Je veľmi ťažké a bolestivé predstaviť si, že jedného dňa to tak nebude, ale skôr či neskôr sa to stane. V tomto článku sa podelíme o rady psychológov, ktorí hovoria, ako žiť bez matky.

Takéto rôzne situácie

Svet je usporiadaný tak, že deti po dosiahnutí určitého veku opustia svoje rodné hniezdo a začnú si vybavovať život inde. To platí nielen pre ľudskú povahu, ale pre celý život na planéte. Každá bytosť nezažíva pocit ľútosti alebo obáv, keď príde čas na rozlúčku, ale iba akceptuje túto situáciu ako danú.

Vo svete tiež platí pravidlo „nič netrvá večne“. Aj stromy stojace 300-400 rokov odumierajú, dokonca aj hviezdy skôr či neskôr zhasnú. S touto pravdou treba zaobchádzať s porozumením a pokorou. Samozrejme, nie je možné pripraviť sa na stratu milovanej osoby, ale vedomie, že ide o nevyhnutný životný cyklus, by vám malo pomôcť vyrovnať sa s bolesťou srdca. Poďme zistiť, ako žiť bez mamyrôzne situácie.

Ak je čas na oddelenie

V súčasnosti existujú na univerzitách desiatky študijných programov, ktoré ponúkajú priaznivé podmienky pre život aj následné zamestnanie. Existuje však jedna nevýhoda - väčšina vzdelávacích inštitúcií sa nachádza ďaleko od vášho mesta, niekedy sa nachádzajú úplne v zahraničí. V takom prípade sa rodina rozhodne poslať budúceho študenta na takéto miesto, čím začne samostatný život. Ako žiť bez matky, byť v neznámom meste, kde sú úplne cudzí ľudia?

Pochopte, že skôr či neskôr budete musieť začať samostatný život, byť zodpovedný za svoje činy, naučiť sa robiť rozhodnutia, správne aj nesprávne. Nebojte sa, že budete ďaleko od svojej matky a blízkych, pretože teraz je tu príležitosť udržiavať pravidelný kontakt. Ide o videohovory a rôzne instant messenger.

Ako sa rozhodnúť žiť bez matky v inom meste? Buďte racionálni, triezvo posúďte situáciu. Nikto vás nenúti ísť študovať na neznáme miesto, môžete vstúpiť na najbližšiu univerzitu alebo vysokú školu, ale stojí to za to? Aké vyhliadky vás čakajú, keď opustíte rodné mesto? Buďte pripravení na ťažkosti, ale nezabudnite, že všetky sú riešiteľné. Počas času, ktorý strávite mimo domova, sa môžete naučiť byť zodpovední a nezávislí. Akonáhle totiž pocítite slobodu, začnete podliehať pokušeniam a provokáciám. V tomto momente si človek v sebe začne pestovať oceľovú tyč,ktorý vás naučí oddeľovať dôležité od nepodstatného, dobré od zlého, užitočné od škodlivého.

Smrť je nevyhnutná

Často sa stáva, že kvôli chorobe, následkom úrazu alebo z iných dôvodov odíde najbližší a najdrahší človek. Poďme zistiť, ako sa dostať cez smrť vašej mamy. Rady psychológov ukážu, či je možné sa s touto stratou vyrovnať a ako sa vysporiadať s duševnou bolesťou.

Skôr či neskôr budete musieť pochopiť a prijať fakt, že každý človek sa meria vlastným časom a smrť je nevyhnutná. Môžete plakať a nariekať, biť do stien päsťami, ale takáto udalosť sa nedá zrušiť ani zastaviť, to nie je v ľudských silách. S týmto pochopením budeš musieť žiť ďalej, ale nikto ti nezakazuje byť smutný a zároveň spomínať na mamu.

Naopak, smútok sa skôr či neskôr musí vyliať v podobe sĺz a plaču. Len tým, že zažijete plnú bolesť zo straty, si môžete dovoliť nechať to ísť a začať budovať nový život. Ale mnohí jednoducho nevedia, čo robiť, ak ich matka zomrela, ako žiť ďalej. Možno prvou reakciou bude izolovať sa od vonkajšieho sveta, stiahnuť sa do seba a prestať sa o čokoľvek zaujímať. Toto je nesprávna cesta, vedie len k degradácii osobnosti a devastácii vnútorného sveta.

Najprv rodina

Pri premýšľaní o tom, ako žiť bez mamy, nezabúdajte na svoje deti a blízkych, ktorí vás potrebujú viac ako kedykoľvek predtým. Je lepšie sa pred nimi neuzatvárať, ale pokračovať v komunikácii s ľuďmi, chodiť do práce, utekať pred hroznými myšlienkami. Akmusíte to povedať, stojí to za to. Nebojte sa vyhľadať pomoc u priateľov a rodiny, porozprávajte sa o svojich pocitoch a utrpení. Niektorým ľuďom pomáha modlitba a spoločenstvo so spovedníkom.

Pochopte, že milovaný človek neodišiel navždy, pretože je tam, pokiaľ si ho pamätáte a uchovávate v nej teplé spomienky. Pravidelne premýšľajte o tom, ako žiť bez matky, pričom pamätajte na to, že utrpenie a spomienky sa časom stanú ľahkým a čistým smútkom, ale na toto sa oplatí počkať.

Ak ste stratili matku, neznamená to, že život je zlomený a stal sa zbytočným. To vôbec nie je pravda. Áno, zažili ste úmrtie a bolesť, ktorá narúša váš duševný a emocionálny stav. Svet však potrebuje vás, vašu energiu a chuť niečo zmeniť. Myslite na to, že ľudia na planéte každý deň strácajú svojich najbližších, ktorí im nahradili celý vesmír, no oni sa vyrovnávajú s bolesťou, budujú si rodiny, venujú sa novým aktivitám a práci.

Nastavte si cieľ

Mnohí sa pýtajú: ako ďalej žiť, keď je mama preč? Psychológovia jednohlasne tvrdia, že najlepším spôsobom, ako sa vyrovnať s duševnou bolesťou, je práca. Neznamená to nutne, že budete musieť navštíviť nenávidenú spoločnosť, kde si nevážia ani zamestnancov, ani ich schopnosti. Práca znamená akýkoľvek koníček, ktorý vás baví. Mal by rozptýliť, liečiť rany, pomôcť zbaviť sa negatívnych myšlienok.

Na úplnom začiatku cesty, keď práve čelíte strate, snažte sa neutiahnuť sa do seba. Dovoľte si byť pár dní smutný a potom sa ponorte späť do prúdov života. Nie je potrebné začať robiť niečo skvelé a super komplexné. Choďte do parku, požičajte si bicykel, navštívte múzeum. Nechajte svojich priateľov a rodinu, aby vám robili spoločnosť. Bude to skvelý začiatok, ako sa vysporiadať s bolesťou srdca po prehre.

S najväčšou pravdepodobnosťou zažijete pocit hanby, pretože „ani nie pár rokov po jej smrti som sa začal stretávať s priateľmi, smiať sa a chodiť na verejné miesta.“Ver mi, nemusíš byť v smútku celé roky, pretože bolesť zo straty milovanej osoby bude vždy prítomná vo vnútri.

Keď v situácii abstrahujete, začnete vidieť, čo sa okolo vás deje, môžete zvýšiť záťaž a nasmerovať svoju energiu správnym smerom. Začnite sa učiť jazyky, stanovte si ciele, dosahujte ich. Vaším cieľom je robiť absolútne všetko, čo chcete, len aby ste si uvedomili, že ste stále nažive.

Len sladké spomienky

Tu je ďalší tip, ako sa vyrovnať so smrťou svojej mamy: Nenechajte svoje negatívne myšlienky voľne plynúť. Mali by ste sa na túto situáciu pozerať s vrúcnosťou a nechať vás prekonať iba svetlé spomienky. Ako to dosiahnuť?

Keď prejdete popri kaviarni, kde ste sedeli s mamou, obľúbenej lavičke v parku, supermarkete pri dome, spomeňte si len na tie najzábavnejšie a najmilšie chvíle. Nemali by ste hľadať chyby v minulých situáciách, ktoré spôsobujú vinu a sebaľútosť. Myšlienka „Pamätám si, ako moja matka ošetrovala túlavého psa v blízkosti tohto obchodu, možno sme jej zachránili život“nie jeby sa malo rozvinúť do „v ten deň sme sa s matkou pohádali, povedal som jej príliš veľa zlých vecí a obvinil som ju, že sa dotýka špinavého a túlavého psa, aký som bol hlúpy.“

Cíťte vibrácie tohto sveta

Môžete sa naučiť žiť bez matky. Áno, buď ste stratili milovaného človeka, alebo ste od neho veľmi ďaleko. To však nie je dôvod zabúdať, že stále žiješ.

Určite ste zažili chvíle, keď sedíte na pláži alebo sledujete západ slnka a máte pocit rozkoše. Je to úžasný pocit, ktorý by ste nemali ignorovať ani nechať ujsť. Takže vaše vedomie sa vám snaží ukázať, že ste spojení s týmto svetom. Žiaľ, človek nemôže zmeniť priebeh životných udalostí, ale pripojiť sa k jedinému streamu a užívať si blikajúci pohľad môže byť tým správnym rozhodnutím.

Nezdržiavajte sa minulosťou a budúcnosťou, žite iba prítomnosťou. Uvedomte si, že nemôžete nič zmeniť, všetko, čo bolo urobené, zostane pozadu. Nerobte si však falošné ilúzie o budúcnosti, nesnažte sa pozerať za hustý závoj zajtrajška. Nestrácajte čas premýšľaním o tom, ako žiť bez matky na svete. Koniec koncov, v každom prípade budete existovať s ním aj bez neho, kým nepríde váš čas rozlúčiť sa s týmto svetom.

Ak však nemôžete nič zmeniť, tak prečo jednoducho nepodľahnúť prúdu života, nevyužiť každú minútu pre svoje dobro a nasmerovať energiu správnym smerom? Otvorte sa tomuto svetu, predstavte si, aká by bola na vás vaša matka hrdá, že smútok a bolesť srdca to nedokážuzlom si oceľovú tyč.

Kruté, no stále zážitok

Po smrti rodičov prichádzajú hlboké zmeny, vnútorné aj vonkajšie. Väčšinou sú zmeny pozitívne, pretože keď bolesť ustúpila a smútok zostal svetlým bodom v duši, človek získa múdrosť a uvedomenie si, že teraz je zrelý a za svoje činy je zodpovedný sám.

Strata okamžite rozdeľuje ľudí na dve kategórie: tých, ktorí sú pripravení vyrovnať sa s touto situáciou, a tých, ktorí sa zlomia. V prvom prípade ľudia chápu, že sa nemôžu len tak vzdať. Prijímajú skutočnosť, že smrť je nevyhnutná, a tak pokračujú v živote a snažia sa čo najlepšie využiť všetky zdroje a vedomosti, aby sa stali šťastnými, úspešnými a múdrejšími v krátkom čase, ktorý im bol pridelený.

Iní sa naopak nedokážu vyrovnať s tým smútkom a bolesťou, nedovoľujú druhým, aby im pomáhali, sťahujú sa do seba a uzatvárajú sa do spoločnosti.

Po smrti svojej matky už nikdy nebudete tým istým človekom. Možno sa vám podarí oslobodiť sa z jeho okov, začnete žiť úplne inak, začnete skúšať niečo nové. Všetko závisí od vášho vzťahu s matkou. Ale to, že začnete iný život, je fakt. Môžete si vybrať akúkoľvek cestu, ktorú chcete, na základe získaných skúseností.

Nové perspektívy a príležitosti

Keď ste preč od svojich rodičov, otvorí sa pred vami úplne iný svet, ktorý je plný možností. Samozrejme, žiť bez matky je ťažké, najmä keď musíte nosiťzodpovednosť za všetky svoje činy, viesť nezávislý životný štýl a vyrovnať sa s prvými vážnymi domácimi problémami.

Najťažšie obdobie však trvá do dvoch-troch rokov a potom príde poznanie, že ste získali slobodu voľby, máte možnosť venovať sa akejkoľvek činnosti (ktorá neškodí vášmu zdraviu a nie je nebezpečné).

Môžete nielen študovať či pracovať, ale vo voľnom čase sa venovať aj koníčkom, kreativite, vede. Snívate o vstupe do posilňovne? Odvážte sa! Chcete sa naučiť hrať na klavíri? Prečo nie. Zaujíma vás, ako funguje náš svet? Hľadajte kluby s vedeckou tematikou.

Užite si život, nestrácajte čas horkosťou a rozhorčením, ľútosťou a sklamaním. Nezáleží na tom, ako ste stratili človeka, ale stále ste na tomto svete, plní sily a máte skvelé príležitosti urobiť úplne čokoľvek, čo chcete.

Vzťah medzi matkou a dieťaťom

Deti sa dokážu vyrovnať s bolesťou straty alebo rozchodu, ak im prístupným spôsobom vysvetlíte, ako fungujú mechanizmy života. Väčšina ľudí žije bez matky, pretože sú na ňu naviazaní ak nie na psychickej, tak na fyzickej úrovni. Ak žena sama urobí svoje dieťa závislým na sebe, potom je pravdepodobné, že dieťa nebude schopné vyrovnať sa s rozchodom alebo stratou.

Keď budú deti zrelšie a budú mať povedomie o tomto svete, musíte ich pripraviť na to, že skôr či neskôr ich opustíte, preto sa nezaoberajte vzťahom, ale buďte pripravení pokračovaťži, buduj svoju rodinu a kariéru, nech ich pohltí šťastie.

Ak dieťa nemôže žiť bez matky, potom sú na vine rodičia. Je to preto, lebo zámerne robia svoje dieťa na nich závislým, čím mu neumožňujú samostatne sa rozhodovať. A čím sú deti staršie, tým je situácia horšia. Pamätajte, že na svete je obrovské množstvo žien, ktoré sa boja pustiť svojich synov. Kontrolujú každý svoj pohyb, kritizujú rozhodnutia a vnucujú svoje názory.

Ako tomu zabrániť? Dôverujte svojmu dieťaťu, buďte priateľom aj rodičom. Podporujte ho, nikdy ho neponižujte ani neurážajte, verte a pomáhajte vo všetkých snahách. Takže dieťa vás bude milovať a nebude na sto percent závislé, pretože sa od raného detstva naučí viesť samostatný životný štýl.

Ako sa naučiť žiť bez matky: užitočné tipy

Náš svet je usporiadaný tak, že každá matka učí svoje dieťa zručnostiam, ktoré sa mu budú hodiť, aby prežilo, nakŕmilo a vybudovalo si vlastnú rodinu. Tigrica učí mláďatá loviť, žaby učia pulce skrývať sa pred predátormi. Ale vo svete ľudí je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože človek chráni svoje dieťa do poslednej chvíle, chráni ho pred nebezpečenstvami aj vtedy, keď je už dávno čas, aby vyletelo z hniezda.

Ak viete, že skôr či neskôr budete musieť žiť bez svojej matky, potom sa musíte naučiť nejaké zručnosti a osvojiť si jej múdrosť:

1. Buď svoj. Nie je nič dôležitejšie ako schopnosť zabezpečiť si strechu nad hlavou, jedlo aoblečenie. Naučte sa najskôr variť, či už ste žena alebo muž. Zistite, ako nakupovať, aké potraviny si kúpiť ako prvé, ako ušetriť peniaze a ako rozpoznať rozdiel medzi čerstvým a pokazeným.
2. Rozhodovanie. Začnite preberať zodpovednosť za svoje činy, analyzujte dôležitosť svojich aktivít. Požiadajte o radu, ako komunikovať s opačným pohlavím, do ktorej nemocnice je lepšie ísť, a potom analyzovať získané informácie a vytvoriť pre vás ideálny model správania. Nebojte sa robiť zodpovedné rozhodnutia. Nikto vám nezaručí, že vás neprivedú k neúspechu, no takto ľudia získavajú prvé skúsenosti a stávajú sa múdrejšími.
3. Prezri si život svojich rodičov. Zamyslite sa nad tým, aké chyby urobili, aké rozhodnutia boli na ich ceste správne. Získané skúsenosti môžete nasmerovať na seba, aby ste sa pokúsili zlepšiť svoj život.

Okrem týchto tipov existuje niekoľko ďalších. Každá matka je paňou domu, strážkyňou krbu. Ona najlepšie vie, ako prať biele prádlo, ako piecť kura v rúre a ako žehliť košele. Zistite, čo všetko môže vaša mama urobiť, aby ste boli tou najlepšou verziou samého seba.

Naučte sa, ako rozdeliť rozpočet, zistite, aké nákupy sa považujú za zbytočné a márne. Zoznámte sa so spotrebičmi – práčka, chladnička, sporák. Preskúmajte ich možné funkcie, požiadajte o užitočné tipy. Vedeli ste napríklad, že môžete odstrániť vodný kameň z akejkoľvek kanvice bez použitia chemikálií? Aby ste to urobili, stačí do nej naliať kyselinu citrónovú, naliaťvody, zapnite spotrebič, počkajte, kým sa uvarí, a potom nechajte 10 minút.

Áno, je ťažké žiť bez matky, ale naučte sa jednu dôležitú vec, že v tomto svete nikto nežije večne. To pomôže vyrovnať sa s duševnou bolesťou, ako aj obnoviť emocionálnu rovnováhu. Nezabúdajte, že ste absolútne jedinečný človek, ktorý dostal život. Používajte ho dobre, nestrácajte čas utrpením a výčitkami.