Pôst je jedným z najdôležitejších období v kalendári pravoslávneho veriaceho. Veľká úcta umožňuje pripraviť sa na veľký sviatok – Svätú Veľkú noc, očistiť sa duchovne i fyzicky a tiež priblížiť sa k Bohu. Preto pôstu pred Kristovou nedeľou venujú veriaci zvýšenú pozornosť.
História pôstu
Správny pôst má dlhú históriu. Podľa vedcov prvú zmienku o Veľkej úcte napísal svätý Atanáz Veľký vo svojom veľkonočnom posolstve. V súlade s Písmom sa pôst začína 6 týždňov pred sviatkom života, nádeje a radosti. Obdobie trvá 40 dní, okrem soboty a nedele, ako aj Veľkého týždňa pred Veľkou nocou.
V moderných poňatiach sa pôst spája s obdobím Kristovho putovania po púšti. V posolstve Atanáza Veľkého však takáto zmienka nie je. No napriek tomu je pôst Svätého pôstu charakterizovaný asketickou prípravou na tento veľkolepý náboženský sviatok.
Konečné ustanovenie Veľkého pôstu sa stalo až koncom 4. – začiatkom 5. storočia. skvelédenný pôst v rôznych oblastiach sa nepozoroval podľa jediného kánonu. Samotné pravidlá duchovnej očisty aj jedlo, ktoré bolo kresťanom povolené počas určeného obdobia, sa líšili.
Časti pôstu
Ak pokryjete Veľký pôst cez deň, celé obdobie možno rozdeliť do 4 dôležitých etáp. Štyridsať dní je obdobie pôstu, ktoré trvá 40 dní. Táto etapa je symbolom života Krista na púšti pred kázňou. V tejto dobe treba bojovať proti všetkým hriechom pomocou modlitby, výziev k Pánovi, asketického životného štýlu. Tu je veľmi dôležité vedieť, čo jesť v pôste, aké modlitby sa modliť, kedy ísť na bohoslužby.
Druhou dôležitou etapou Veľkej úcty je Lazarova sobota. V kresťanskom kalendári si v tento deň pripomínajú zázrak, ktorý vykonal Kristus – vzkriesenie Lazara. Ježiš vzkriesil zosnulého Lazara a prinútil ho vstať z hrobu na 4. deň po smrti. Takýto jav vštepil Židom vieru v Boha, v Ježiša Krista. Preto, keď Syn Pánov vstúpil do Jeruzalema, miestni Židia sa s ním stretli ako s kráľom a položili mu k nohám palmové ratolesti a ich šaty.
Vstup Pána do Jeruzalema alebo Kvetná nedeľa symbolizuje druhý príchod Krista. Boli to posledné dni, keď bol Ježiš Kristus pozemským obyvateľom. Blížil sa čas, keď bude Boží Syn usmrtený na kríži.
Poslednou fázou Veľkého pôstu je Veľký týždeň trvajúci 6 dní. Počas tohto obdobia by ste mali s istotou vedieť, že je Veľký pôstkaždý deň má svoje špecifické kánony. Odkedy prišiel čas smútku, keď si veriaci pripomínajú všetky muky Syna Pánovho, jeho smrť a pohreb.
Prípravy na pôst
Aby sme sa pripravili na Veľký pôst, mali by sme sa nielen naučiť postiť sa počas Veľkého pôstu, ale mali by sme si uvedomiť aj samotný fakt tohto asketizmu. Aby sme sa priblížili k Bohu, nestačí len odmietnuť rýchle občerstvenie. Je potrebné sa duševne očistiť, odpustiť všetkým nepriateľom, zbaviť sa hnevu a hnevu. Modlitby by mali obsahovať slová výzvy k Bohu o pomoc, uzdravenie a očistenie. Milosť Pána zostúpi na všetkých, ktorí v tomto období prosia.
Rozhovory s kňazom
Hneď ako pochopíte, že čoskoro príde prvý týždeň Veľkého pôstu, mali by ste ísť do kostola a porozprávať sa s duchovným. Prečo je to potrebné? Je to potrebné, aby duchovný mohol vysvetliť, čo jesť v pôste v súlade s vekom, zdravotným stavom. Každý príspevok by mal stáť za to. Preto Cirkev dovoľuje chorým, tehotným a dojčiacim ženám, cestujúcim a deťom zdržať sa pôstu.
Saving Week
Pôst (prvý deň a celý nasledujúci týždeň) sa v súlade s pravoslávnymi kánonmi považuje za obdobie očisty veriacich od hriechov. Čo sa deje v tomto čase? V prvých dňoch Veľkého pôstu všetci duchovní vyzývajú svojich farníkov, aby sa vydali na cestu Pána, aby sa zbavili všetkých nerestí a hriechov, ktoré dostali počas svojho pozemského života. Zbavte sa tohto duchovnanáklad je možný len prostredníctvom pôstu, pokory a modlitby.
Prvé dni Veľkého pôstu, podobne ako posledný týždeň, sú v kostole strávené s najväčšou horlivosťou samotných duchovných aj farníkov. V tomto čase sa vykonávajú duchovné a fyzické výkony. Jedlo vo Veľkom pôste (prvý deň) je zakázaným ovocím pre všetkých veriacich. V súlade s pravoslávnymi zvykmi sa prvé dva dni pôstu (a pre telesne zdatných - prvé štyri dni) neposkytuje jedlo. Telo sa tak očistí od nerestí pozemského života.
Prvý týždeň pôstu sa nesie v znamení dlhých kázní. Bohoslužby sa začínajú kánonom svätého Ondreja z Kréty počas komplinárie. Písmo prebúdza v duši veriacich zvláštne pokánie, pokoru a zvyšuje náladu dodržiavať pôst. Ďalšími veršami počas prvého týždňa sú hymny Jozefa a Theodora Studitov, ktoré sú povinné pre kázanie v cirkvi.
Ako sa postiť?
Otázka, ako sa postiť počas Veľkého pôstu, zostáva pre veriacich najdôležitejšou. Počas Veľkej úcty sa odporúča úplne vylúčiť z jedla všetky jedlá a jedlá, ktoré obsahujú mäso a vnútornosti. Mlieko, syr, rastlinný olej, ryby, vajcia a iné rýchle občerstvenie sú zakázané. Nezabudnite na alkohol, ktorý je počas pôstu tabu.
Existujú však niektoré odpustky, ktoré sú možné počas sviatkov. Takže ryby a všetky odvodené produkty sa môžu jesť na ZvestovanieSvätá Matka Božia na Kvetnú nedeľu. Rybí kaviár bude dostupný v sobotu Lazarus.
Čo môžete jesť v prvom pôstnom týždni?
Ako je uvedené vyššie, prvý týždeň pôstu je dosť prísny. Odporúča sa úplne opustiť jedlo. Tí, ktorí sa rozhodnú držať pôst prvýkrát, by sa však o jedlo nemali úplne pripraviť. Vstup do pôstu by mal byť postupný, bez prudkého odmietania mäsa a rýb.
Veľký pôst (prvý deň) je medzi pravoslávnymi veriacimi spájaný s očistením a pokáním pred Bohom, ktoré prichádza po Nedeli odpustenia. Prvý deň je zvykom upratať dom, umyť a obliecť si čisté oblečenie. Črevá tiež vyžadujú očistu, takže na jedlo sú kladené prísne požiadavky.
V kláštore musia podľa charty všetci spovedníci v prvý deň úplne odmietnuť jedlo. Na udržanie sily sa ponúka iba svätená voda. Laici v prvý deň pôstu môžu jesť surovú stravu neživočíšneho pôvodu. Inými slovami, počas tohto obdobia je surová strava bežná. Ovocie, zelenina, chlieb a voda sú povolené. Veľký pôst, prvý a najmä druhý deň, má rovnaký scenár.
Na tretí, štvrtý a piaty deň sa podľa cirkevných kánonov odporúča jesť teplé jedlo, ale bez pridania olejov. Ako hlavné ingrediencie môžu slúžiť huby, pečená zelenina, chudé polievky, med a ovocie.
V sobotu a nedeľu môžu laici jesť jedlá s prídavkommalé množstvo oleja. Okrem toho v deň sabatu môžete piť ľahké hroznové víno. Jedlo by malo byť horúce, obsahovať vitamíny.
Čo môžete jesť druhý týždeň pôstu?
Druhý týždeň Veľkého pôstu je dosť prísny. Zo siedmich dní sú tri na suché stravovanie: pondelok, streda a piatok. V týchto dňoch by ste mali dodržiavať prísny jedálny lístok, ktorý môže obsahovať len surovú zeleninu, ovocie, chlieb a vodu. V utorok, štvrtok je laikom dovolené jesť jedlo na pare, ale bez pridania rastlinného oleja akéhokoľvek druhu. Jedlo je možné obmieňať chudými obilninami, zeleninovou polievkou, hríbmi pečenými v rúre. V sobotu a nedeľu je pôst zmiernený. V týchto dňoch môžu laici jesť jedlo s rastlinným olejom a piť pohár vína.
Čo môžete jesť v tretí týždeň pôstu?
Tretí týždeň Veľkého pôstu je v cirkevnom lexikóne uvedený ako Klaňanie sa krížu. Počas tohto obdobia by sa mali farníci zamyslieť nad tým, čo znamená „niesť svoj kríž“. Príspevok je stále prísny. V pondelok sa odporúča surová strava. Je lepšie uprednostniť orechy, figy, hrozienka, ovocie a zeleninu. V utorok môžete do jedla zaradiť varené alebo pečené jedlo v množstve 200 gramov. V krížovú stredu je dovolené zjesť dva pokrmy s trochou oleja, ako aj zapiť pohárom hroznového vína. Sobota je sobota rodičovského vesmíru.
Čo môžete jesť v štvrtom, piatom a šiestom týždni pôstu?
Predložené týždne pôstu sa nelíšia od prvých troch. Avšak vniektoré dni sú povolené odpustky na pôst. Na sviatok Zvestovania spovedníkov je dovolené jesť rybie jedlo raz denne. Okrem toho môžete ochutiť jedlá maslom a vypiť pohár vína. V Lazarovu sobotu, keď si kresťania pripomínajú zázračné vzkriesenie Lazara, je povolený rybí kaviár v množstve do 100 gramov. Môže sa použiť olej a hroznové víno.
Svätý týždeň
Pašiový týždeň sa začína Kvetnou nedeľou, keď Ježiš Kristus vstúpil do Jeruzalema. Čo jedia počas Veľkého pôstu vo Veľkom týždni? V nedeľu majú laici dovolené jesť teplé varené jedlá bez oleja. Ďalej je príspevok tvrdší:
- Zelený pondelok je dňom, kedy si spovedníci pripomínajú prototyp Ježiša Krista – patriarchu Jozefa. V tento deň sa odporúča suché jedenie 1-krát denne. Porcia by nemala presiahnuť 200 gramov. Jedlo by malo byť surové, bez pridaného oleja. Ako nápoj si môžete vybrať odvar z bobúľ s medom.
- Zelený utorok sa nesie v znamení kázne Božieho syna, ktorá sa čítala v Jeruzaleme. Veľkňazi kládli Ježišovi usvedčujúce otázky o druhom príchode, ale neodvážili sa ho zatknúť pre zradený ľud. V utorok jedia laici surovú stravu: zeleninu, ovocie, orechy, chlieb.
- Veľkú stredu v Kresťanskom Písme zatienila Judášova zrada. Okrem toho sa v tento deň konalo pomazanie Ježiša Krista. V tento deň by sa malo uprednostňovať suché stravovanie. Z nápoja si vyberte vodu alebo odvar (tinktúru) z bobúľzlato.
- Zelený štvrtok. V tento deň sa konala jedna z najvýznamnejších udalostí – Posledná večera. Vo štvrtok Ježiš Kristus umyl nohy svojim učeníkom. Bolo to gesto bratskej lásky, ako aj božskej pokory. Pri Poslednej večeri bol ustanovený obrad, ktorý sa nazýva sväté prijímanie (podľa evanjelia). V tento deň spovedníci berú chlieb a víno, čím sa odvolávajú na telo a krv Božieho Syna a pripomínajú Kristovo utrpenie.
- Dobrý piatok. Veľký piatok sa nesie v znamení zatknutia Ježiša Krista, jeho súdneho procesu, krížovej cesty, ukrižovania a smrti na kríži. V tento deň laici nič nejedia. Starší ľudia si môžu vziať chlieb a vodu po západe slnka.
- Veľká sobota je venovaná spomienkam na to, ako Kristus prišiel do hrobu a zostúpil do pekla, aby zachránil duše zosnulých pred večnými mukami. V tento deň sa odporúča zdržať sa jedla až do Veľkej noci.
Ako sa dostať z pôstu?
To, čo jedia v pôstnom období, nie je jedinou otázkou, ktorú treba objasniť. Aby sa predišlo komplikáciám, osobitná pozornosť by sa mala venovať prerušeniu pôstu. Proces opúšťania pôstu by mal byť postupný. Je to spôsobené tým, že za posledných sedem týždňov sa telo prispôsobilo ľahkej rastlinnej strave. Vo veľkonočnom týždni by ste preto mali jedálniček postupne riediť potravinami živočíšneho pôvodu. To umožní produkciu enzýmov, ktoré pomáhajú pri spracovaní ťažkého jedla.
Pôst je časom nádeje a pokory, ktorý sa dosahuje duchovným zblížením s Bohom a fyzickým očistením. Ale neuchyľujte sapôst v prípade zdravotných problémov.
