Ako sa dá usúdiť z niektorých recenzií, hypnoterapia je spoľahlivým prostriedkom na zlepšenie duševného stavu človeka v núdzi. Na túto tému však existujú aj iné názory. Niekto hovorí, že takáto liečba nemá zmysel a efekt. Je to naozaj? Pokúsme sa podrobne porozumieť tejto téme.
Všeobecné informácie
Hypnoterapia s takými rôznorodými a nejednoznačnými recenziami je druh psychoterapeutickej praxe, ktorej účinnosť je spôsobená vplyvom na osobu v čase, keď sa jej vedomie zmení. Pre laika je tento stav skôr známy ako hypnotický tranz. Hypnóza je dočasný stav mysle človeka, pri ktorom je hlasitosť zúžená, dochádza k zameraniu sa na jednotlivé prvky sugescie, ktoré majú nejaký cieľový obsah. Za sugesciu je zodpovedný hypnotizér. Techniky tohto druhu sú poháňané zmenou funkčnosti sebauvedomenia a schopnosti ovládať sa.
Hypnoterapia zahŕňa niekoľko sugestívnych techník,analytické prístupy. Sú užitočné, keď je človek v hypnotickom spánku, ale nepoužívajú sa ani nie sú účinné, keď je plne pri vedomí.
Dva smery
Všetky techniky hypnózy sú rozdelené do dvoch typov. Prvý používajú lekári, zameraný na zlepšenie celkového stavu človeka. Druhý typ je psychologický. Prvá predpokladá formuláciu určitej úlohy, ktorej riešenie je zamerané na nasledujúce zasadnutia. Hlavným cieľom podujatí je vrátiť človeka do zdravého tela. Psychologická hypnoterapia zahŕňa použitie týchto typov prístupov na zlepšenie duševného stavu človeka.
O metóde
Na dosiahnutie terapeutického účinku sa už dlho používa hypnóza vo svojej primárnej forme. Po prvýkrát sa takéto sedenia hypnoterapie uskutočnili v staroveku. V súčasnosti lekári poznajú širokú škálu techník hypnoterapie. Často používajte verbálne návrhy. Hypnotizácia núdzneho v súlade s Ericksonovou metodikou je bežná. Obľúbená je Elmanova terapia. Používajú levitačnú, direktívnu hypnózu, transbeauty. Niektorí praktizujú hypnotický pohľad.
Pomerne často sa uchyľujú k návrhom pomocou slov. Tento prístup je potrebný, ak osoba nemôže zamerať svoj pohľad na nejaký predmet. Realizuje sa, keď si človek ľahne. Úlohou psychoterapeuta je používať špecializované frázy, vety, ktoré sa vyslovujú monotónne, potichu. Je lepšie počúvať lekára so zatvorenými očami.
Stojí to za to?
Ako sa dá usúdiť zrecenzie, hypnoterapia vo forme klasiky dáva dobrý výsledok aj keď je lekár nútený používať iba rečové nástroje, ak je človek pripravený na liečbu týmto spôsobom. Čím väčšia je dôvera klienta v úspech, tým pozitívnejšie a prínosnejšie budú sedenia. Osoby, ktoré majú negatívny postoj k hypnóze, aj keď používajú tie najsilnejšie a progresívne techniky, často pociťujú nespokojnosť so sedeniami a ich výsledkami.
Z recenzií hypnoterapie môžeme usúdiť, že ľudia, ktorí sa z vlastnej vôle a túžby obrátili na lekára, boli zvyčajne spokojní s výsledkami. Ľudia prinútení k liečbe priateľmi alebo príbuznými majú menšiu pravdepodobnosť, že budú mať rovnako pozitívny názor. Pozitívna spätná väzba od tých, ktorí spolupracovali s kvalifikovanými lekármi. Ak sa človek obrátil na domáceho hypnológa bez dokladov a bez licencie, výsledky takejto terapie často neboli veľmi dobré, ak nie úplne chýbali.
Metodológie: viac podrobností
Hypnoterapeutické sedenia sa niekedy vykonávajú pomocou metódy pohľadu. Existujú dve možnosti implementácie tohto prístupu. Oba sa v posledných rokoch používajú pomerne zriedka. Úlohou špecialistu je upriamiť pozornosť pacienta pred ošetrujúcu osobu. Klient sa nepozerá hore do očí svojho lekára. Druhá možnosť je daná autoritou lekára a schopnosťou jednotlivca zaujať poslucháčov. Tento variant sa často používa, aby bola divadelná produkcia úspešná a v lekárskej praxi sa k tomuto prístupu najčastejšie uchyľuje, akvyžaduje sa liečba závislosti od alkoholu.
Metóda levitácie má aj alternatívny názov – ľahká ruka. Toto sa rozšírilo najmä v americkej psychoterapeutickej praxi. Hlavnou výhodou prístupu je možnosť vtiahnuť pacienta do procesu, urobiť z neho aktívneho účastníka, čo pomáha lekárovi uviesť príjemcu do tranzu.
Ericksonova hypnoterapia, pomenovaná po jej autorovi, je poháňaná myšlienkou upútať pozornosť núdznych. K tomu doktor prekvapí poslucháča a privedie ho do zmätku. Na pomoc môže prísť šok, pochybnosť, ktorú u klienta narodí lekár.
Klasika a ďalšie
Najčastejšie sa uchyľuje ku klasickej verzii direktívnej hypnózy. Táto metóda predpokladá prítomnosť odlišných návrhov. Lekár je zdrojom autoritatívneho vplyvu, dáva príkazy svojmu klientovi. Návrh je okamžitý. Metóda patrí medzi pomerne rigidné. Ak ho použijete nesprávne, negramotne, môžete pacientovi ublížiť. Niekedy sa tento prístup používa, aby sa u klienta vytvorilo odmietnutie, averzia k alkoholickým produktom. Úlohou lekára je stanoviť správny zákaz. Charakteristickým rysom alkoholizmu je tendencia ľudí piť alkohol, aby sa zbavili stresu, pretože takéto nápoje vám umožňujú veriť v pokoj. Keď je človek zbavený takéhoto výstupu, čelí stresu a nespokojnosti v dôsledku reality života. Direktívna hypnotická metóda zároveň neposkytuje žiadnu novú metódu zvládania stresu. Lekár namiesto toho bojuje so symptómomdôvody. Výsledkom môže byť hlboká depresia. U niektorých ľudí sa v dôsledku nesprávnej liečby rozvinú samovražedné sklony.
Ericksonova metodológia je známa aj ako riešenie. Takáto klinická hypnoterapia je spôsobená schopnosťou ľudského podvedomia komunikovať obrazmi. Úlohou lekára je prinútiť človeka, aby to urobil. Obrázky, metafory sa stávajú prostriedkami interakcie. Zvláštnosťou metódy je, že jej účinnosť nie je určená úrovňou tranzu, neexistuje žiadny poriadok. Aby bola sugescia účinná, terapeut ovláda myseľ núdzneho – je pasívna a podlieha lekárovi. Osoba, ktorá sa usadila na tejto metóde, úplne a bezpodmienečne dôveruje lekárovi. Ako vyplýva z názorov takto liečených osôb skúsenými, zručnými odborníkmi, úspech bol vždy nekompromisný.
Transflaglighting a Elmanova metóda
Transbegliitung je klinická hypnoterapia, ktorá zahŕňa sprevádzanie v tranze. Myšlienka metódy je v nepretržitom monitorovaní stavu pacienta, ktorý potrebuje pomoc hypnológa. Lekár človeka sprevádza, zároveň mu poskytuje asistenciu. Ľudia spoločne hľadajú, ako vyriešiť existujúci problém. Psychoterapeut sa pre človeka stáva akoby sprievodcom po nových miestach vo vnútornom svete, takže výber cesty sa stáva ľahšou úlohou. Hlavnou výhodou metódy je schopnosť človeka udržať si nad sebou kontrolu a rozhodovať sa na základe svojej vôle. Pacient nezávisle určuje riešenie a zastaví sa na ňom. Prístup sa považuje za relatívne mäkký, podmieneneklasifikované ako bezpečné.
Elman vyvinul svoju vlastnú verziu hypnoterapie. Hypnóza prostredníctvom tejto metódy je účinná, pretože tranz sa objaví takmer okamžite. Vysvetľuje sa to disociáciou rozumného, podvedomia. Hypnóza, ako si mnohí ľudia vo všeobecnosti myslia, je autohypnóza. Elman bol jedným z prvých špecialistov, ktorí sformulovali takéto vyhlásenie. Domnieval sa, že lekár môže klientovi ukázať spôsob, ako prekonať hranicu oddeľujúcu zvyčajný stav od hypnotického. Myšlienkou jeho metódy je, že človek sa uvedie do hypnózy a lekár, ktorý klienta do takéhoto stavu uvrhne, nemá nad klientom žiadnu moc.
Malo by alebo nie?
Hypnoterapia by sa mala praktizovať opatrne a veľmi obmedzene. Je potrebné mať na pamäti, že takéto techniky sú navrhnuté tak, aby dosiahli pozitívny výsledok s minimálnymi rizikami pre ľudí. Ak chcete zistiť, či je potrebná hypnóza, aká technika je použiteľná, musíte diagnostikovať stav. Zohľadňujú sa individuálne reakcie ľudí na hypnotické techniky. Dokonca aj pri rovnakých patológiách sa reakcia človeka líši od prípadu k prípadu. Hypnotické prístupy sú rozšírené medzi modernými psychoterapeutmi. Často sa k nim uchyľuje, ak človek trpí neurózou, hystériou, ak vyšetrenie preukáže alarmujúci stav, ktorý pretrváva dlhší čas. V druhom prípade je hypnóza jednou z najúčinnejších metód na upokojenie človeka. Pomocou hypnózy môžete presne určiť, čo vyvolalo neurózu, čo znamená výber vhodnej metódy liečby.
Kognitívna hypnoterapia je jednou z moderných metód liečby fóbií. Akomnoho psychoterapeutov posledných desaťročí verí, že práve fóbia je skutočnou metlou doby. Z roka na rok vedci odhaľujú narastajúcu škálu obsedantných strachov. Klasickým prístupom k liečbe fóbií je psychoanalýza. Aj keď sa na tieto účely používa hypnoterapia, je stále pomerne zriedkavá. Ako však ukazuje prax, v mnohých podmienkach nie je psychoanalýza použiteľná a hypnóza sa stáva jediným spoľahlivým spôsobom, ako poskytnúť stabilné dočasné zlepšenie.
Diagnostika a liečba
Metódy hypnoterapie našli uplatnenie pri liečbe maloletých. Takéto prístupy sa odporúčajú pri anorexii spôsobenej stavom nervového systému, psychiky človeka. Niekedy je indikovaná hypnóza, ak je diagnostikovaná schizofrénia. Predpokladá sa, že stav človeka sa výrazne zlepší, ak skombinujete lieky a hypnózu. V boji proti psychóze sa môžete uchýliť k tejto metóde. Hypnóza je indikovaná pri liečbe tých, ktorí trpia závislosťou od alkoholu, drog. Prax zároveň ukazuje, že obzvlášť problematická je liečba drogovo závislých prostredníctvom hypnózy. Počas akútnej závislosti na droge je človek tvárny, ľahko sugestibilný, ale pravdepodobnosť skorého relapsu je nadpriemerná.
Kognitívna hypnoterapia sa používa v psychosomatickej terapii. Medicína pozná mnoho prípadov liečenia srdcových, cievnych chorôb, patológií dýchacieho systému pomocou hypnózy. Úspešne tak bojujú proti vysokému krvnému tlaku, srdcovým neurózam a poruchám srdcového rytmu. Hypnotickýtechniky boli použité na zlepšenie stavu zdravotne postihnutých a tých, ktorí trpia angínou pectoris. Je dokázané celkové zlepšenie zdravotného stavu, zníženie úrovne úzkosti. Rovnaké výsledky boli zaznamenané pri liečbe ľudí, ktorí mali srdcový infarkt.
Ochorenia dýchacích ciest, najmä ak sú sprevádzané astmatickými stavmi, vykazujú dobrý pozitívny pokrok, keď je osoba liečená hypnológom. Astmatický záchvat je zvyčajne komplikovaný psychickým stavom človeka. Vďaka hypnotickým opatreniam je možné vycvičiť človeka k normálnemu dýchaniu.
Vnútorné systémy, orgány a psychika
Moderná hypnoterapia je široko používaná pri liečbe chorôb endokrinnej povahy. Takéto techniky sa osvedčili v boji proti nesprávnemu fungovaniu tráviaceho systému, črevného traktu. Psychoterapeutické hypnotické prístupy sú indikované v prípade nadmernej hmotnosti, pretože bolo možné zaznamenať výrazný pozitívny vplyv na metabolické procesy. Zároveň sa znižuje chuť do jedla. Hypnóza poskytuje dobré výsledky v boji proti ulceróznym črevným ochoreniam.
Účinnosť celostnej hypnoterapie, Ericksonovej, klasickej a akejkoľvek inej je spôsobená skutočnosťou, že mnohé patologické stavy, s ktorými sa ľudia obracajú na lekárov, sú do istej miery dôsledkom nesprávneho fungovania nervového systému. Hypnóza sa ukázala ako dobrý pomocník v boji s typickými „ženskými“chorobami. Často sa takéto metódy praktizujú pri liečbe urologických patológií. Pre pôrodníkov je hypnóza dôležitou metódou práce so ženami, ktoré potrebujú úľavu od bolesti.
Niekedy nemôžete
Hypnoterapia má okrem indikácií aj množstvo obmedzení. Možné komplikácie na pozadí liečebného programu. Lekár tak môže počas tranzu stratiť kontakt s pacientom. V praxi sa to stáva pomerne často. Toto sa oficiálne nazýva strata vzťahu.
Ak človek trpí hystériou, pri práci s hypnológom existuje možnosť sklonu k hysterickému záchvatu. Medzi osobami s takýmito patológiami sú častejšie tí, ktorí sú vnútorne proti terapeutickým opatreniam. Známi ľudia trpiaci hypnomániou. Len čo sa stav zlepší, sedenia sa skončia, takéto osoby okamžite upadnú do psychickej nepohody. Ich citlivosť na hypnotické techniky je nadpriemerná a užívajú si pobyt v tranze. Keď sedenia skončia, človek stále túži po eufórii s nimi spojenej, preto hľadá príčiny a vracia sa do pôvodného stavu patológie, aby znovu získal potešenie.
Môžem sa učiť?
Existujú špeciálne vzdelávacie zdravotnícke inštitúcie, ktoré učia základy hypnoterapie. Dôležité je nielen ovládať teóriu a špekulatívne študovať ustanovenia a pravidlá hypnózy, ale aj pravidelne praktizovať aplikáciu takýchto terapeutických prístupov v praxi. Študenti by mali neustále vidieť, ako pracujú skúsení odborníci, aké výsledky dosahujú svojimi sedeniami a tiež cvičiť sami. Tréning v hypnotických technikách zahŕňa túžbu učiť sa a rozvíjať profesionálne zručnosti. Hypnológ musí vedieť uviesť človeka do tranzu audržiavať ho v takom stave, praktizovať metódy, ktoré človeka zachránia pred existujúcimi problémami. Školenie hypnológa zahŕňa získanie zručností v práci s jednotlivcom a skupinou. Nemenej dôležitým aspektom je tréning autohypnózy.
Funkcie liečby
Často je indikovaná regresívna hypnoterapia. Častejšie sa k nemu uchyľujú, ak je potrebné riešiť fóbiu. Úlohou lekára je vrátiť osobu v spomienkach do situácie, ktorá porušenie spôsobila. Z času na čas človek zažíva zamrznuté emócie a spracováva ich s väčšou účinnosťou. Keď lekár preberie pacienta z tranzu, človek sa cíti lepšie. Ako niektorí hovoria, celkovo sa cítili pokojnejšie, pozitívnejšie, pocit tlaku z problémov a spomienok odišiel. Najčastejšie sa to deje s traumou z detstva.
Hypnoterapia na liečbu závislostí je rozšírená. Správne aplikované metódy zjednodušujú odmietnutie alkoholu a tabakových výrobkov, omamných látok. Väčšina týchto metód je experimentálna. Názory ľudí, ktorí podstúpili takúto liečbu, sú dosť rôznorodé. Niektorí veria, že je to možno najjednoduchší a najlepší spôsob, ako sa zbaviť závislosti. Súčasne je vyššie uvedené riziko relapsu vysoké. V mnohých ohľadoch je jej pravdepodobnosť určená talentom a skúsenosťami lekára.
Dôsledky
Aj po úspešnom terapeutickom kurze sa choroba, proti ktorej sa bojovalo pomocou hypnotických praktík, môže opäť vrátiť. Každý jednotlivý prípad sa musí posudzovať nezávisle. Terazmedicína v tomto smere ešte nie je dostatočne rozvinutá, preto nie je možné pacientovi vopred zaručiť, že liečba pomocou hypnózy prinesie pozitívny výsledok, ktorý bude trvať celý život.
Stav tranzu je obdobie, keď sa človek zveruje odborníkovi. Ak sa vám podarilo vybrať skutočného profesionála, pravdepodobne nedôjde k neželaným komplikáciám. Ale ak spolupracujete s nezodpovedným lekárom, neskúseným človekom alebo samoukom, takýto program môže pre človeka skončiť negatívne. Pravdepodobne nedôjde k žiadnej mimoriadne veľkej škode, pretože osoba, aj keď je v hypnóze, vedome nasleduje rady odborníka alebo odmieta nasledovať cestu, ktorú naznačil hypnológ.
Zhrnutie
Hypnoterapia sa niekedy odporúča aj tým, ktorí nepociťujú vážne zdravotné problémy. V niektorých prípadoch je takáto miera vplyvu účinnejšia ako obyčajný rozhovor s psychoterapeutom alebo užívanie liekov. Okrem vyššie uvedených fóbií sa možno uchýliť k možnostiam hypnózy, ak človek potrebuje silu brániť svoje záujmy, brániť sa pred vonkajším svetom. Niektorí ľudia majú problém začať alebo pokračovať v konverzácii. Hypnoterapia, ako vidno zo skúseností mnohých, tento problém rieši. Prostredníctvom tohto prístupu je možné odhaliť zdroje nevôle, pocitov viny či hanby, napraviť ich, prežiť a nechať ísť. Niektorí využívajú pomoc hypnológa, aby prekonali skromnosť, podráždenosť, obsedantné myšlienky.
