Stres – čo to je? Pojem distres v psychológii

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Stres je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Vďaka tomuto stavu sa môže odolnosť ľudského tela voči negatívnym faktorom nielen znižovať, ale aj zvyšovať. Úplne iná - tieseň. Tento stav má mimoriadne škodlivý vplyv na ľudské telo. Práve o tomto fenoméne sa bude diskutovať v tomto článku.

Stres, tieseň, eustres

Známy svetoznámy lekár a biológ, ako aj riaditeľ Medzinárodného inštitútu stresu v Montreale Hans Selye navrhli rozlišovať medzi týmito polárnymi funkciami stresu. Bol to on, kto zaviedol ďalšie pojmy: eustres a tieseň. Stres sám o sebe je dôležitým mechanizmom, ktorým telo odoláva nepriaznivým vonkajším vplyvom. Taktiež pod vplyvom eustresu dochádza k maximálnej mobilizácii vnútorných zdrojov jednotlivca. Ale úzkosť je, samozrejme, pre človeka škodlivý stav. Samotné slovo sa prekladá ako "nešťastie", "vyčerpanie". Neskôr Selye po rokoch výskumu napísal knihu s názvom Stress Without Distress. Podrobne v nej popisuje podstatu biologického konceptustresu a ponúka takzvaný kódex morálky alebo kódex správania, podľa ktorého si udržíte normálnu hladinu stresu, uvedomíte si svoj prirodzený potenciál, prejavíte svoje „ja“.

Stav napätia, ktorý aktivuje a mobilizuje sily tela, sa teda nazýva stres. S týmto je všetko jasné. čo je tieseň? Tento stav je charakterizovaný nadmerným stresom, pri ktorom telo nedokáže adekvátne reagovať na požiadavky okolia.

Stav eustresu

V tomto stave človek zažíva stratu rovnováhy. Zároveň disponuje určitými zdrojmi (materiálnymi, mentálnymi, etickými, morálnymi, životnými skúsenosťami, vedomostnou základňou atď.), aby mohol riešiť zadané úlohy. Stav eustresu je spravidla krátkodobý, počas ktorého sa aktívne strácajú „plytké“adaptačné rezervy osobnosti. Prejavuje sa problémami v komunikácii (zblúdi reč, človek nevie jasne artikulovať a vyjadrovať svoje myšlienky), dočasnými výpadkami pamäti, somatickými reakciami (krátkodobé zatemnenie očí, nával krvi na kožu, zrýchlený tep a pod..). No zároveň oveľa lepšie postupujú duševné funkcie jedinca (pamäť, myslenie, predstavivosť) a fyziologické funkcie tela. S eustresom človek cíti nárast vnútorných síl.

Koncept „tiesne“

V psychológii tento termín znamená stav, ktorý negatívne ovplyvňujeorganizmu, dezorganizujúci vplyv na ľudské správanie a činnosť. Tento jav môže spôsobiť dysfunkčné a patologické poruchy. Distres je deštruktívny proces, ktorý je charakterizovaný zhoršením priebehu psychofyziologických funkcií. Takéto prepätie je spravidla dlhotrvajúci stres, pri ktorom sa zmobilizujú a vyčerpajú všetky adaptačné rezervy ("povrchové" aj "hlboké"). Často sa takáto reakcia tela zmení na duševnú chorobu: psychózu, neurózu.

Reasons

Stres je stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku:

• dlhotrvajúca neschopnosť uspokojiť svoje fyziologické potreby (nedostatok vzduchu, potravy, vody, tepla);
• nezvyknuté, nevhodné životné podmienky (napríklad nútený život v horách, kde je koncentrácia vzduchu iná ako zvyčajne);
• poškodenie tela, choroba, zranenie, dlhotrvajúca bolesť;
• dlhotrvajúce negatívne emócie.

Dôsledky

Prirodzene, takýto stav zdravotných výhod nie je. Napätie počas tiesne sa stáva veľmi silným, dochádza k nadmernej nervozite a inhibícii. Pre človeka je ťažké zvládnuť pozornosť, rozptyľujú ho akékoľvek maličkosti, ktoré začnú otravovať. Často na niečo zbytočne upriamuje pozornosť. Pri riešení problému človek nevie nájsť východisko a dlho sa naň fixuje. Pri tiesni dochádza aj k zhoršeniu pamäti. Dokonca aj po prečítaní jednoduchého textu niekoľkokrát,človek si to nemôže pamätať. Rozvíjajú sa aj odchýlky v reči: pacient „prehĺta“slová, koktá, zvyšuje sa počet citosloviec, parazitických slov. Kvalita myslenia sa zhoršuje, v núdzi sa zachovávajú len jednoduché mentálne operácie. Dochádza k zúženiu vedomia: pacient prestáva reagovať na humor. Žartovanie s osobou v tomto stave sa neodporúča - jednoducho vtip nepochopí.

Syndróm respiračnej tiesne

Ide o veľmi závažný prejav respiračného zlyhania, pri ktorom sa rozvinie hypoxia, nekardiogénny pľúcny edém, porucha vonkajšieho dýchania. V dôsledku prudkého poklesu ventilácie a okysličovania tela sa pozoruje nedostatok kyslíka mozgu a srdca, ktorý môže ohroziť ľudský život. Táto reakcia sa môže vyvinúť v dôsledku:

• vírusová, bakteriálna, plesňová pneumónia;
• sepsa;
• dlhotrvajúci a ťažký anafylaktický alebo septický šok;
• aspirácia vody, zvracanie;
• zranenie hrudníka;
• inhalácia toxických a dráždivých látok (chlór, amoniak, fosgén, čistý kyslík);
• pľúcna embólia;
• preťaženie žilovou tekutinou;
• popáleniny;
• autoimunitné procesy;

• predávkovanie drogami.

  

Príznaky

Pre totostav je charakterizovaný postupnou zmenou štádií, ktoré odrážajú patologické zmeny v pľúcach:

• 1. fáza: počas prvých 6 hodín po vystavení stresovému faktoru nie sú žiadne sťažnosti, klinické zmeny nie sú určené.
• 2. štádium: po 6-12 hodinách sa objavuje narastajúca dýchavičnosť, cyanóza, tachykardia, kašeľ so speneným spútom a pruhmi krvi, obsah kyslíka v krvi neustále klesá.
• 3. štádium: po 12-24 hodinách začne dýchanie bublať, uvoľňuje sa spenený ružový spút, zvyšuje sa hyperkapnia a hypoxémia, stúpa centrálny venózny tlak, klesá arteriálny tlak.
• 4. štádium: vyvíja sa arteriálna hypotenzia, fibrilácia predsiení, ťažká tachykardia, ventrikulárna tachykardia, trombocytopénia, leukopénia, pľúcne a gastrointestinálne krvácanie, zvyšujú sa hladiny kreatinínu a močoviny. Výsledkom je útlak vedomia a kóma.

Liečba

Syndróm tiesne sa lieči iba na jednotke intenzívnej starostlivosti. Najprv potrebujete:

• eliminovať faktor poškodzujúci stres;
• správna hypoxémia a akútne respiračné zlyhanie;
• eliminovať poruchy viacerých orgánov.

Terapia je úspešná iba v počiatočných štádiách ochorenia, kým nedôjde k nezvratnému poškodeniu pľúcneho tkaniva.