Milton Erickson sa v oblasti neuro-lingvistického programovania objavuje pomerne často. Jeho práca, založená na početných štúdiách v oblasti zmenených stavov vedomia, sa stala kľúčovou v medicínskej hypnóze. Bol to tento americký psychiater, ktorý vytvoril hypnotickú techniku zvanú Triple Helix, ktorá umožňuje uviesť človeka do stavu tranzu tak, že necíti a neuvedomuje si hypnotický účinok.
Podstata techniky Miltona Ericksona
Ako už bolo spomenuté, ide o hypnotickú techniku, ktorá môže človeka dostať do stavu tranzu takým spôsobom, že subjekt necíti dopad. Táto technika je jednou z najsilnejších v neurolingvistickom programovaní. Jej základom sú efektívne metódy ovplyvňovania reči, vďaka čomu je výsledok tejto techniky úžasný. Esencia Miltonovej techniky Triple HelixErickson je nasledovný: špecialista, ktorý ho vlastní, rozpráva príbeh, v ktorom sú špeciálne vybrané kľúčové frázy, ktoré treba človeku vštepiť. Prekvapivo relácia pozostáva z troch príbehov, ktoré spolu úplne nesúvisia.
Ako to funguje?
Špecialista teda začne rozprávaním prvého príbehu a potom, keď sa blíži finále, náhle prejde na druhý, bez toho, aby ich spojil. Potom sa takýto trik uskutoční s druhým príbehom a náhle sa presunie do tretieho príbehu. Finálny text by mal obsahovať kľúčové frázy, ktoré je potrebné „vložiť“do podvedomia klienta. Tento príbeh je nepochybne zostavený pomocou určitých techník ovládania mysle. Ďalej, po vyrozprávaní tretieho príbehu, hypnotizér okamžite prejde na druhý text a dokončí ho. Potom sa prvý príbeh končí a je dôležité začať od miesta, kde bol pôvodne dokončený. Aby tento monológ priniesol ovocie, je dôležité nestratiť zo zreteľa žiadny detail a tiež nerobiť dlhé pauzy. Aby ste sa vyhli chybám, môžete zvážiť, ako táto technika vyzerá v praxi.
Príklady trojitej špirály
Predložená verzia bude obsahovať skrytý návrh na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohody. Nasledujúce tri príbehy budú uvedené v poradí.
Príbeh 1 (začiatok)
V zhone všedných dní zabúdame na svoje fyzické amorálka. Zahrabávame sa do každodenných a pracovných problémov, odkladáme návštevu lekárov a na svoje zdravie si spomíname až vtedy, keď na nás číhajú vážne problémy. Keď mi pri návšteve lekára povedali o potrebe operácie, neodkladal som ju a bola vykonaná hneď na druhý deň.
Príbeh 2 (začiatok)
Škoda, že nie každý vie počúvať signály, ktoré nám telo vysiela. Niekedy slúžia ako znamenie, že je potrebné zmeniť zaužívaný život. Môj otec ochorel veľmi často, keď pracoval na parení tankerov: jeho chronická bronchitída bola vo fáze exacerbácie. Často čerpal práceneschopnosť, absolvoval liečbu, ale výsledok bol krátkodobý. Vzhľadom na špecifiká tejto práce bol zakaždým horší a horší.
Príbeh 3 (návrh)
Keď sa necítim dobre, snažím sa zastaviť, nadýchnuť sa a počúvať svoje telo. Zostávam v nezdravom stave, analyzujem a navrhujem možné možnosti príčin mojich chorôb. Napríklad bolesť hlavy môže byť spôsobená nadmernou námahou a nedostatok radosti zo života alebo životné ťažkosti môžu spôsobiť bolesť v srdci. V takých chvíľach sa zhlboka nadýchnem a vydýchnem, uvoľním sa, upokojím sa a všimnem si, že po chvíli bolesť zmizne.
Príbeh 2 (koniec)
Po tom, čo otec zmenil prácu, kde nie sú také ťažké pracovné podmienky, ho bronchitída začala trápiť oveľa menej často. Potom, čo sa ukázalo, že jeho neustále choroby boli signálom pre potrebu zmien v jeho živote.
Príbeh 1 (koniec)
Operácia dopadla dobre a cítim sa po nej oveľa lepšie. Pochopenie toho, čo sa deje, k nám zvyčajne prichádza potom, čo sa musíme s niečím rozlúčiť. A v tom momente som si uvedomil, že si treba uvedomiť a prežiť každý okamih svojho života, vedieť počúvať svoje telo a nezaháňať situáciu do extrémov. Teraz si vždy nájdem čas na oddych a starostlivosť o svoje zdravie.
Nasledujúci príklad je naprogramovaný tak, aby poslucháč uveril v seba samého.
Príbeh 1 (začiatok)
Stalo sa to na jar predminulého roka, keď som bol študentom Pedagogickej univerzity v poslednom ročníku. Celých päť rokov som bol príkladom pre svojich spolužiakov, dobre som sa učil a išiel som na červený diplom. Konflikt s vedúcim práce však preškrtol ďalšiu príležitosť úspešne obhájiť svoju prácu a získať vytúžený červený diplom.
Príbeh 2 (začiatok)
Niekedy tie rôzne ťažkosti, ktoré nám život privádza do zúfalstva, a až potom si uvedomíme, že to bolo všetko pre dobro. K tomuto záveru som dospel, keď si moja sestra dlho hľadala prácu.
Príbeh 3 (návrh)
V tých chvíľach, keď čelím rôznym problémom a zdá sa, že už nie je sila bojovať a ruky mi už padajú, usilovne si hovorím: "Buď si istý. Si silný. Ver si v sebe a vo svojej sile. Určite uspejete!" Tieto slová mi pomáhajú vyrovnať sa s úzkosťou a pochopiť, že všetko je riešiteľné. Nie sú to ťažké slováschopný robiť zázraky. Preto nezabúdajte na silu slova a svoju vnútornú silu.
Príbeh 2 (koniec)
Keď si moja sestra hľadala prácu, za dva roky absolvovala viac ako štyridsať pracovných pohovorov. Pre nedostatok sebarealizácie, obľúbeného podnikania a finančného príjmu začala strácať odvahu. Ale jedného dňa, na ďalšom rozhovore, keď sa jej spýtali, kde sa vidí o päť rokov, si uvedomila, že sa chce stať detskou psychologičkou. Keď moja sestra nastúpila na univerzitu a absolvovala špeciálne školenie, okamžite si našla prácu psychologičky v detskom ústave, kde ju baví dodnes.
Príbeh 1 (koniec)
Do obhajoby diplomovej práce zostávali len tri mesiace, ale nebolo kam ísť: nabral som odvahu a dosiahol, že mi zmenili vedúceho. V pre mňa rozhodujúci deň, teda v deň promócie, aby som sa vyhol nesprávnemu hodnoteniu môjho prvého vedúceho, bola požiadaná, aby sa nezúčastnila hodnotenia mojej práce. Výberová komisia teda ohodnotila môj výkon a prácu najvyšším bodovým ohodnotením a vďaka tomu som získal červený diplom. Ako sa neskôr ukázalo, môj nový nadriadený sa stal riaditeľom veľkého holdingu. Po brilantnej obhajobe diplomovky ma pozval pracovať do jeho firmy. A už rok vediem jedno z oddelení tohto holdingu. Táto životná situácia mi pomohla pochopiť, že v žiadnom prípade by sme sa nemali odchýliť od našich cieľov a všetky ťažkosti, ktoré nám sú dané, niekedy idú k nám.len v dobrom. Stačí akceptovať problémy, ktoré nám osud kladie, a riešiť ich so vztýčenou hlavou.
Tento príbeh sa končí. Teraz sa zastavte a zapamätajte si všetky tri príbehy, ktoré ste čítali. Analyzujte ich a pokúste sa izolovať návrh obsiahnutý v treťom príbehu.
Odhalenie tajomstiev
Koncepcia Triple Helix kladie dôraz na to, že príbehy môžu ovládať myseľ poslucháča. Z tohto dôvodu je dôležité pri ich zostavovaní brať do úvahy záujmy osoby. Prudké prechody z jedného príbehu do druhého pomáhajú zmiasť myseľ poslucháča a automaticky ho nútia hľadať zmysel. A práve v tomto čase prebieha návrh. Vzhľadom na to, že stav zmätku a zmätku môže odradiť vedomie, v tomto bode sugescia preniká do podvedomia. V skutočnosti je to výsledok „Triple Helix“v NLP.
Koncept techniky zahŕňa tri dôležité body:
- Príbehy by mali byť čo najjednoduchšie a najprístupnejšie, no okrem toho by mali byť zaujímavé pre poslucháča. Je to dôležité, aby vedomie človeka, ktorému hovoríte, dokázalo zachytiť podstatu príbehov, ako aj preskočiť navrhované informácie ďalej – do podvedomia. Na konci celého vášho monológu nebude poslucháč schopný podrobne reprodukovať tretí príbeh, ktorý obsahoval hlavné informácie. Potom však táto správa prenikne do jeho podvedomia. Ak boli všetky akcie vykonané správne, subjekt niebudú schopní realizovať navrhované informácie.
- Stojí za zváženie, že príbehy by nemali byť prepojené, ale musia sa rozprávať bez prerušenia, prestávok a zastávok a priamo v poradí, ako to vyžaduje metodika.
- Pri skladaní sugestibilnej frázy je dôležité zabezpečiť, aby v nej nebola častica „nie“, pretože ľudské podvedomie je usporiadané tak, že informácie v negatívnej forme nie sú vnímané. Preto je vždy potrebné hovoriť pozitívne. Napríklad, ak si človek zadá nastavenie: „Neochoriem,“týmto spôsobom dostane podvedomie príkaz: „Ja ochoriem.“
Na záver
Vďaka tejto technike bol vedec Milton Erickson schopný dokázať, že každý je schopný upadnúť do stavu tranzu. Navyše ho potrebujú všetci ľudia, rovnako ako napríklad potreba spánku. Človek môže mať niekedy pocit, že v procese myslenia akoby nakrátko vypadol z reálneho sveta. Alebo pri monotónnych činnostiach sa činy stanú mechanistickými a vedomie začne niekde blúdiť. Trance je taký stav človeka, v ktorom sa mení stupeň jeho vedomej účasti na spracovaní prichádzajúcich informácií. Pre úspešné využitie tranzového stavu ľudského vedomia je dôležité v praxi vedieť, ako funguje Trojitá špirála.
