Zážitok mimo tela – zmenený stav vedomia, v ktorom človek zažíva pocit opustenia vlastného tela. mimotelové cvičenie

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Zážitok mimo tela – čo to je? Realita alebo mýtus? Je možné zažiť takéto pocity a čo je potrebné pre to urobiť? Tento pojem sa v neuropsychológii nazýva určitý fenomén, ktorého podstatou je, že človek má pocit, že opúšťa svoju fyzickú schránku a dokonca je schopný ju vidieť zvonku. Existujú rôzne faktory, ktoré ovplyvňujú tento stav: poruchy v práci určitých oblastí mozgu, silný stres, psychotropné látky. Prostredníctvom meditácie je dokonca možné zažiť mimotelový zážitok.

Viac o podstate tohto fenoménu

Ľudia, ktorí zažili odchod duše z tela, zvyčajne dávajú tomuto pocitu podobné vlastnosti. V prvom rade človek cíti odlúčenosť od svojho fyzického tela, cíti sa „mimo neho“, dokonca ho môže vidieť zboku (najčastejšie zhora). Tiež človek v tomto stave mení subjektívnu perspektívu vnímania: prenesie sa do bodu mimo fyzického tela. Napriek tomu, že zostáva nehybná, človek sa nad ňou akoby vznáša a pozoruje všetko, čo sa okolo nej deje. Viepohybovať sa v priestore, vidieť okolité predmety, prežívať emócie.

Príčiny a faktory ovplyvňujúce prejavenie javu

Situáciou, v ktorej sa tento pocit najčastejšie vyskytuje, je klinická smrť. Náboženskí ľudia nazývajú tento stav výstupom duše z tela. Toto však nie je jediná situácia, v ktorej sa to dá zažiť.

Tieto pocity môžu spôsobiť aj rôzne psychotropné a psychoaktívne látky.

Medzi schizofrenickými pacientmi možno nájsť aj ľudí trpiacich schizotopickou alebo posttraumatickou poruchou, ktorí zažívajú tento fenomén.

Môže vychádzať z telesných skúseností a prostredníctvom meditácie alebo nedobrovoľne. Napríklad Robert Monroe vydal knihu o takýchto technikách a založil svoj vlastný inštitút, kde sa takéto podmienky aktívne študujú a skúmajú. Nechýba ani tréning mimotelových praktík a praktík na zmenu mysle.

Takéto zážitky môžu nastať aj pri prudkej zmene polohy tela v priestore, napríklad u pilotov lietadiel, pri autonehode (ak sa auto prevráti alebo z neho vyletí človek), pri voľnom páde.

Niektorí ľudia tvrdia, že cítili odlúčenie od svojej fyzickej schránky, no takýto jav je dosť ťažké študovať a opraviť, preto so stopercentnou istotou povedať, či ide skutočne o ten istý javnemôžem.

Existujú tiež dôkazy, že mimotelové zážitky možno zažiť aj v stave hlbokého hypnotického tranzu. Výskum na túto tému viedol profesor Etzel Kardenya. Podľa jeho údajov mali subjekty v hypnóze pocit, že opúšťajú svoje telo, voľne sa vznášajú, spomaľujú alebo zastavujú čas.

Zatiaľ čo myseľ a telo sú oddelené, vnímanie prostredia sa zvyčajne nemení. Človek vidí všetko v rovnakých farbách, rovnakých tvaroch a veľkostiach.

Odporúčania na prípravu na OTP

Ľudia, ktorí to chcú vedome zažiť, by sa mali riadiť niekoľkými pokynmi. Najprv musíte dodržiavať špeciálnu diétu. Odporúča sa jesť ľahké jedlo, vyhýbať sa jedlám ako mäso a orechy. Pred samotným cvičením by ste nemali vôbec jesť a piť môžete iba vodu. Je tiež potrebné vykonať určité dychové cvičenia. Jóga, mantry a špeciálne meditácie môžu tiež pomôcť dosiahnuť stav mimo tela.

Ak chcete zaznamenať výsledky, môžete si zapísať každú zo svojich skúseností do denníka, aby ste nezabudli na žiadne dôležité detaily a sledovali vznikajúce vzorce. Je tiež dôležité študovať teóriu o tomto fenoméne: čítanie odbornej literatúry, počúvanie prednášok.

Kroky potrebné na dosiahnutie jednorazového hesla

1. Úplná relaxácia. Je potrebné vytvoriť také podmienky, za ktorých nič - ani cudzie zvuky, ani prirodzené potreby tela, ani fyzické nepohodlie, nerozptyľujú. Oblečenie musí byťnajpohodlnejšie. Neodporúča sa nastavovať časové limity.
2. Meditácia. Vhodná je meditácia na čakry, meditácia zameraná na abstrakciu od tela, zameranie sa na konkrétnu vec



3. Autotréning.
4. Úplné uvoľnenie svalov. Začína sa uvoľnením prstov na nohách a postupne sa rozširuje na celé telo. Mimochodom, vizualizácia akejkoľvek relaxačnej scény vám s tým môže pomôcť.
5. Trance je stav uvoľnenej mysle a bdelého tela. Pritom je dôležité zostať si plne vedomý seba samého.

Rôzne techniky

Po dosiahnutí štádia úplnej relaxácie je potrebné prísť do štádia abstrakcie od fyzického tela a zmeneného stavu vedomia. Spôsoby, ako vstúpiť do tohto stavu:

• Metóda zdvíhania. Táto technika je celkom jednoduchá: musíte si predstaviť seba, ako sa vznášate, stúpate nad svoju fyzickú schránku.



• Metóda rotácie. Jeho podstata spočíva v tom, že sa musíte pokúsiť pomaly prevrátiť, bez toho, aby ste si pomáhali rukami alebo nohami. Musíte začať pohyb od hlavy a ramien.
• Monroeova metóda. Spočíva v uvoľnení tela, ponorení sa do stavu hypnózy a prehĺbení tohto stavu, po ktorom nasleduje rozvoj pocitu vibrácie.
• "Malý systém" je metóda vyvinutá spoločnosťou Ophiel. Je potrebné vyvinúť akúkoľvek trasu a premyslieť každý jej detail. Trasa musí zvýrazniť hlavné body. Po dosiahnutí relaxácie skústepredstavte si seba v prvom bode a potom z neho prejdite k ostatným, pričom sa pozorujte.
• Metóda „Svetelné telo“– musíte si predstaviť svojho dvojníka pred sebou a potom doň preniesť svoje vedomie.

Fyzické prejavy

• Vibrácie. Vyzerá to ako ľahký elektrický šok. Na začiatku to môže byť zastrašujúce, ale je to prirodzený mimotelový zážitok.
• Spánková paralýza. V tomto momente človek nemôže pohnúť ani prstom, cíti sa, akoby bol veľmi ťažký.
• Sluchové halucinácie. Na samom začiatku oddelenia môžete počuť zvláštne zvuky. Môžu byť v akejkoľvek forme: hlasy, syčanie, praskanie. Mali by byť ignorované, pretože existujú iba na podvedomej úrovni.
• Strach. Je prirodzené pociťovať strach zo smrti alebo zranenia počas mimotelového zážitku. Podľa výskumu (Canterbury Institute Experiment) je však pri takýchto praktikách ťažké zraniť sa.

Výskum

Väčšina výskumnej práce spočíva v zhromažďovaní a štúdiu informácií od ľudí, ktorí zažili podobný stav. Postupom času však tento fenomén prešiel od mystických javov k neuropsychologickým. V neuropsychológii sa tento jav spája so spôsobom, akým sa v ľudskej mysli formuje predstava fyzického tela, ako je spojená s predstavou vlastného „ja“.

Po prvýkrát bol mimotelový zážitok ako fenomén neuropsychológie identifikovaný chirurgom Wilderom Penfieldom, ktorého pacient to zažil počas operácie mozgustav. Potom, v roku 2002, vedci pod vedením Olaf Blanke dosiahli podobné výsledky s elektrickou stimuláciou. Navyše sa im podarilo lokalizovať tú časť mozgu, kde dochádza k mimotelovému zážitku. Ukázalo sa, že ide o pravý uhlový gyrus medzi temporálnymi a parietálnymi oblasťami.

V roku 2007 sa uskutočnili experimenty na mimotelových zážitkoch u ľudí ponorených do umelej reality. Účastníci experimentu mali pocit, že sa vidia zboku, no zároveň ľudia cítia dotyky na tele.

Historické fakty o fenoméne

• Po prvýkrát bol mimotelový zážitok opísaný v starovekom Egypte. Tam ho volali "ba".
• O tomto stave hovoril aj veľký filozof Platón. Opísal to vo svojej eseji The Republic.
• V starovekej Číne boli skúsenosti s takýmito praktikami opísané po meditácii.
• Niektorí moderní šamani tvrdia, že môžu svoju fyzickú podobu ľubovoľne opustiť.

Teórie vysvetľujúce fenomén mimotelových zážitkov

Existuje niekoľko skupín vysvetlení tohto stavu. Prvá skupina vysvetľuje takéto javy existenciou duše, dualizmom vedomia a hmoty. Teórie zaradené do tejto skupiny nie sú vedecké, ich experimentálne overenie je buď náročné, alebo dokonca nemožné. Nachádzajú sa v náboženských dielach, ezoterických spisoch, filozofických pojednaniach.

Druhá skupina to odkazuje na javy psychiky, ale nevylučuje, že existujú rôzne paranormálne javy. Zástancovia tejto teórie sa snažia potvrdiť pravosťmimozmyslové vnímanie počas takéhoto stavu však dodnes nebolo dokázané.

Napokon, tretia skupina vníma mimotelový zážitok ako neuropsychický fenomén. Študuje sa pomocou metód neurovedy. Ani teórie tejto skupiny však v súčasnosti nevysvetľujú všetky znaky tohto javu. Môžete študovať iba reakcie mozgu, ale inak sa musíte spoliehať na komentáre subjektov, čo komplikuje objektívnu interpretáciu.

Experimenty s fenoménom

Mimotelové zážitky sú pre štúdium veľmi zaujímavé. Niektoré experimenty sa napriek tomu podarilo uskutočniť.

• V Holandsku vedci dokázali odvážiť fyzické telo človeka pred a počas choroby. Rozdiel v hmotnosti bol približne 50 gramov.
• Výskumník Robert Morris a jeho nasledovníci študujú tento fenomén už dva roky. Vyšetrili ho s pomocou testovacieho subjektu Keita Harariho. Napríklad mohol po opustení fyzického tela čítať dokumenty v inej miestnosti a potom ich prerozprávať výskumníkom.

Fenomén lucidného snívania a spánkovej paralýzy (bdelý spánok)

Lucidné snívanie – stav, keď si človek uvedomuje, že spí, no svoje činy môže ovládať.

Na vstup do tohto stavu je potrebné pravidelné cvičenie, zapisovanie do denníka a meditácia. Jedným z dôležitých tréningov je kontrola reality, keď sa človek snaží argumentovať, prečo to, čo sa teraz deje, nie je sen.

Ospalýparalýza alebo bdelý sen - stav, v ktorom sa človek pri vedomí nemôže pohybovať.

V tomto stave existujú zrakové a sluchové halucinácie. Môže sa vyskytnúť v dôsledku nedostatku spánku alebo nesprávneho režimu. Stav sám osebe nie je nebezpečný, ale u osoby, ktorá ho zažíva, môže vyvolať pocit strachu.