Pôst je očistou mysle, duše a tela od excesov a negatívnych emócií. Toto je neúnavná práca na sebe, oslobodenie od hriechu. Čas na zmierenie a milosrdenstvo. Upokojenie pýchy, márnivosti, hnevu, závisti. Fyzická a duchovná abstinencia, ktorá má pripraviť človeka na pokánie.
Keď pôst skončí, potreba každodenných modlitieb, dobrých skutkov a dobrých vzťahov zmizne. Po ňom sa človek rozhodne, či bude mať v srdci zbožnosť. Vedomá voľba spirituality je hlavným cieľom kresťanstva.
Čo je pôst
Cirkevná charta vysvetľuje, že pravoslávny pôst je určený klerikom a mníchom. Ak laik nemá silu a schopnosť to všetko vydržať, tak sa treba obrátiť na kňaza. Ten v závislosti od zdravotného stavu a finančnej situácie človeka urobí odpustky alebo mu dovolí obmedziť sa na modlitby.
Pôst znamená zdržiavanie sa rýchleho občerstvenia. Nedá sa spustiť ľubovoľne. Všetky viacdňové a jednodňové pôsty sú venované pamätným dátumom. Preto sa v charte uvádza, kedy sa pôst končí a začína.
Celkovo za rok4 dlhé obdobia abstinencie od rýchleho občerstvenia. Klérus odporúča laikom, aby sa počas pôstu iba zdržali excesov a neprivádzali telo do bolestivého stavu prísnym obmedzovaním jedla.
Hlavným cieľom pôstu je fyzická a duchovná očista, podriadenie tela duchu. Môžete si dovoliť zhovievavosť v jedle kvôli chorobe. Pôst by nemal byť zdraviu škodlivý. Ale každodenné modlitby, skromnosť a láskavosť vo vzťahoch by mali pokračovať počas celého obdobia až do okamihu, keď sa pôst skončí. Na konci abstinencie sa kresťan sám rozhodne, či sa bude naďalej chovať dobre alebo nie.
História príspevkov
História pôstu sa začala v časoch apoštolov. Sú svedkami životnej cesty Spasiteľa. Apoštoli dosvedčujú, že Kristus pred svojím krstom strávil 40 dní na púšti. Osamelosť, nedostatok zdravého jedla, uvažovanie a modlitba sú základnými momentmi pôstu.
Mali by ste vedieť, že Spasiteľ bol pokúšaný Satanom počas svojho pobytu v púšti. Zvládol skúšku tým, že sa vzdal chleba a moci.
V túžbe stať sa ako Spasiteľ sa vytvoril štyridsaťdňový pôst. Neskôr to bolo načasované na Veľkú noc, najjasnejší sviatok v kresťanstve. Umučenie Krista so svojou tragédiou a následnou nebeskou slávou dávalo celému predzvesti zvláštny zmysel. Pôst pred Veľkou nocou sa nazýva Veľký. Zahŕňa to nielen obmedzenia v jedle, ale aj vo svetských pôžitkoch.
Príspevok by ste mali začať a ukončiť správne,modlite sa, aby ste sa vyhli pokušeniu. Sústreďte sily a príležitosti na duchovný boj proti nim.
Pôst pred Veľkou nocou
Postupom času pribudlo na Ekumenickom koncile pre Veľký Quate niekoľko ďalších nezabudnuteľných dátumov.
- Lazarova sobota - na počesť zázračného vzkriesenia Lazara.
- Vstup Pána do Jeruzalema alebo Kvetná nedeľa – slávnostný vstup do hlavného mesta.
- Týždeň utrpenia - súd, utrpenie, umučenie Krista.
Pôst preto trvá 48 dní. Začína sa deň po Nedeli odpustenia. Veľkonočné sviatky sú dňom, kedy sa končí pôst. Každý rok pripadá na iný dátum. Je to spôsobené tým, že výpočet dní osláv alebo pôstu určuje astronomický kalendár.
Napríklad v roku 2016 sa pôst začne 14. marca. Čísla za rok 2015 sú 23. február (začiatok pôstu) a 12. apríl (veľkonočné sviatky).
Ako sa modliť počas pôstu
Pôst je zodpovedný čas pre dušu. Obmedzenie v jedle môže priniesť úzkosť, podráždenosť. A to je neprijateľné počas akéhokoľvek príspevku. Preto treba venovať veľkú pozornosť vzťahom s blízkymi. Vyhnite sa hádkam a zlej nálade. Zdržiavanie sa jedla nebude mať žiadny úžitok, ak sa osoba hnevá alebo klame. Preto sú dobré vzťahy s ľuďmi a skutky milosrdenstva také dôležité.
Denné modlitby vám pomôžu ochrániť vašu dušu pred zlom. Môžete navštevovať bohoslužby. Kňazi odporúčajú obmedziť sa na niekoľko modlitieb, ale čítať ich denneláska k Bohu.
Ak je to možné, pridávajte čítanie akatistov, ž altára, kánonov s mierou. Ak chcete, pridajte k nim diela Serafima zo Sarova, Jána Zlatoústeho, Augustína Blaženého.
Čo nejesť na pôste pred Veľkou nocou
Cirkev poskytuje počas pôstu výnimky. Vôbec alebo čiastočne ho nemusia pozorovať chorí, cestujúci, maloleté deti, tehotné a dojčiace ženy.
Pôst nemá byť zdraviu škodlivý. Preto, ak existujú obavy, mali by ste ich prediskutovať s kňazom, ošetrujúcim lekárom. Na pôst je potrebné sa postupne pripravovať, krok za krokom sa obmedzovať v jedle.
Počas celého pôstu sú zakázané produkty živočíšneho pôvodu (mäso, vajcia, mlieko, tvaroh, kyslá smotana, maslo). Pečivo, sladkosti, rýchle občerstvenie nie sú povolené.
- K úplnému zrieknutiu sa jedla dochádza v prvý deň, na Zelený štvrtok, Veľký piatok.
- Ryby sú povolené na Zvestovanie Pána a Kvetnú nedeľu. Rybí kaviár – v sobotu Lazarus.
- Pondelok, streda, piatok – suché jedlo.
- Utorok, štvrtok – teplé, varené jedlo raz denne (bez masla) je prijateľné.
- Sobota, nedeľa - teplé, varené jedlo 2-krát denne s maslom a dresingom (okrem Veľkej soboty).
Keď sa skončí pôst, nevrhajte sa na sviatočné dobroty. To môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Počas 2-3 týždňov musíte postupne zvyšovať stravu.
Prijateľné jedlo nalačno
Nevyhnutnépamätajte, že pre laikov je prísnosť pôstu nepovinnou podmienkou. Je lepšie venovať tento čas zvýšenému duchovnému rastu. Ak to zdravie dovolí, môžete dodržiavať potravinové obmedzenia počas celého pôstneho obdobia.
Kaše sa varia na vode bez pridania oleja. Zelenina a ovocie sú pre laikov povolené v akejkoľvek forme – varené, pečené, dusené. Orechy, med, strukoviny, sušené ovocie, bylinky, želé, čaj, džem. Počas pôstu je dovolené piť alkohol až 2 poháre na udržanie tela – nie viac.
Keď sa pôst skončí, ráno na Veľkú noc, snažte sa nezneužívať mäso, alkohol a bohaté pečivo. Je lepšie obmedziť sa na jedno vajce denne. Uprednostňujte nie čerstvé, ale včerajšie pečivo. Pridajte mäso do stravy na 3. deň po pôste, predtým jedzte ryby.
Obmedzenia počas pôstu
Pôst pred Veľkou nocou je čas na zdokonalenie svojej duše. Toto je zrieknutie sa pôžitkov, excesov vo všetkom. Čas reflexie, modlitieb, osamelosti, dobrých skutkov. Veľký pôst je potrebné vedome liečiť. Určite svoje fyzické a duchovné schopnosti, vyhýbajte sa extrémom.
Neodporúča sa vyčerpávať telo pôstom alebo intenzívnymi modlitbami. Nemali by ste to úplne opustiť a venovať sa iba potešeniu.
Spomaliť emócie, podmaniť si telo. Vyhnite sa hnevu a podráždeniu. Snažte sa vyhýbať hosťom (čo najviac). Intímne vzťahy medzi manželmi sú počas pôstu zakázané. Skúste analyzovať svojevzťahy, vykonajte úpravy na ich zlepšenie. Požiadajte o odpustenie a odpustite páchateľom.
Ak je toto úplne prvý príspevok v živote, musíte sa obrátiť o pomoc na kňaza. Poradí, kde začať, ako konať skutky milosrdenstva a prekonať pýchu, ako sa zúčastniť na liturgii, aké modlitby čítať doma.
Minulý týždeň pred Veľkou nocou
Svätý týždeň je posledný týždeň pred Veľkou nocou. V ňom sa každý deň nazýva skvelý. Tento týždeň sú posledné dni pozemského života Spasiteľa. Jeho trápenie, utrpenie, reflexia.
Niet divu, že fráza „niesť svoj kríž“neznamená len fyzické schopnosti alebo slabosti. Toto je uvedomenie si svojej cesty, jej pochopenie a prijatie. Nie každý človek je schopný podriadiť sa vôli Božej, mnohí sa snažia svojim problémom vyhnúť alebo ich presunúť na iných ľudí.
Každý človek má svoju vlastnú cestu. Preto základy kresťanstva spočívajú v vyhýbaní sa závisti, pýche, hnevu, pokrytectvu, pomste, márnivosti. Prijatie cesty, súhlas s ňou prináša pokoru, pokánie.
Posledný týždeň pred Veľkou nocou by ste sa mali venovať zvýšenému pôstu, modlitbe. A tiež upratať dom. Všeobecné čistenie pomôže vyčistiť miestnosť od nahromadenej negativity. Voda odplaví negatívnu energiu. Čistota domu, tela, duše bude svedčiť o tom, že sa blížia svetlé sviatky Veľkej noci.
Význam veľkého pôstu
Hoden niesť svoj kríž, vaše utrpenie je jednou z možností duchovného zlepšenia človeka. Ďalšou možnosťou je pomáhať druhým. Často za ich chorobami, stratami,cez skúšky jeden nedokáže vidieť slabosť druhého. Neochota pomôcť, odmietnutie milosrdenstva prináša ľahostajnosť. Preto sa v modlitbách k Bohu tak často vyskytujú základné prosby o trpezlivosť, pokoru, odovzdanie sily niesť svoj kríž.
Posledný týždeň pred Veľkou nocou je príležitosťou uvedomiť si, čo Spasiteľ znášal, aké duchovné bremeno znášal pre ľudí. Veľký pôst ako celok preto nie sú gastronomické obmedzenia, ale upokojenie vlastných negatívnych prejavov. Pravoslávie žiada na toto obdobie odmietnuť nečinnosť a plané reči. Post – výzva k cnosti, špeciálnemu stavu mysle a ducha. Význam Veľkého pôstu spočíva v priblížení sa k Bohu, jeho Milosti.
