Zapamätanie – čo to je? Psychológia

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Pamäť je schopnosť človeka ukladať, reprodukovať a zhromažďovať informácie, vedomosti a zručnosti.

Uchovávanie informácií dáva človeku nielen možnosť byť súčasťou spoločnosti, ale aj aktívne v nej existovať. Veď práve pomocou pamäte sa rozvíja intelekt a logické myslenie ľudí.

Bez týchto vlastností nie je možné naučiť sa rečniť, písať, počítať a mnoho ďalších vecí potrebných pre moderného človeka. Práve za vnímanie nových informácií a ich uchovávanie je zodpovedný taký proces, akým je memorovanie. Čo je to?

Typy zapamätania

Hneď k nim treba ísť. Zapamätanie je psychologický proces zadávania informácií do pamäte pomocou myslenia a asociatívnych spojení. V sociálnej psychológii sa rozlišuje niekoľko jeho typov: dobrovoľné a nedobrovoľné, ako aj mechanické a sémantické.

Nedobrovoľné zapamätanie je to, čosa vyskytuje náhodne, bez prejavu akéhokoľvek úsilia zo strany človeka. A hoci psychológovia veria, že takto naučená látka sa nám v mozgu horšie fixuje a rýchlejšie sa na ňu zabúda, v skutočnosti všetko závisí od mentálnych schopností jednotlivca.

Svojvoľným zapamätaním si človek stanoví konkrétny cieľ – upevniť si potrebný materiál, ktorý osobne potrebuje. Alebo tá, ktorá sa mu ponúka, nie je dôležitá. To znamená, že ide o špeciálnu akciu vykonávanú pomocou asociácií, systematických opakovaní a logického uvažovania.

Mechanické zapamätanie informácií prebieha bez uvedomenia si logického spojenia medzi rôznymi časťami vnímaného materiálu. Jeho základom sú asociácie podľa susedstva, teda že jedno nasleduje za druhým.

Na rozdiel od mechanického zapamätania je sémantické zapamätanie oveľa produktívnejšie. A takto naučený materiál zostáva v pamäti veľmi dlho, keďže samotný proces je založený na pochopení logických súvislostí medzi jeho jednotlivými časťami.

Zaujímavé vedieť

Každá osoba si dokáže uložiť tú či onú informáciu do pamäte, ale schopnosť každého zapamätať si je iná.

Americký psychológ Carl Emir Seashore tvrdil, že ľudia využívajú svoju pamäť len na desať percent. A taká choroba ako hypermnézia je toho príkladom. Pacienti s hypermnéziou sú schopní zapamätať si veľa vecí veľmi podrobne, ale k zapamätaniu v tomto prípade dochádza nevedome. A často v stave vášne.

Mnemotechnika

V našej dobe bolo vynájdených veľa trikov, techník a cvičení na rozvoj pamäti a okamžité zafixovanie informácií v mozgu. Niektoré techniky zapamätania sú obzvlášť zaujímavé. Patria sem mnemotechnické pomôcky.

Toto je spôsob, ako si zapamätať čísla, udalosti a slová na základe asociácií. Táto technika vznikla v starovekom Grécku. Boli to Gréci, ktorí si všimli, že ľudia, ktorí získajú viac dojmov, majú jasnejšiu a dlhšiu pamäť.

Bolo teda odhalené: aby ste si lepšie zapamätali, musíte spájať rôzne asociácie. Napríklad pomocou mnemotechnických pomôcok si ľahko zapamätáte obrovské množstvo čísel. Aby ste to dosiahli, je potrebné priviazať písmeno ku každému číslu, potom pomocou písmen tvoríme slová. Najlepšie je vymyslieť pár viet alebo príbeh, aby sa materiál ešte lepšie zapamätal.

Zapamätanie anglických slov pomocou mnemotechnických pomôcok

Štúdium cudzích jazykov si veľmi často vyžaduje zapamätanie obrovského množstva materiálu. Ak chcete, aby bol tento proces rýchlejší a produktívnejší, musíte vytvoriť obrázok spojený so slovom.

Ďalej ju musíte priradiť k hodnote štrukturálnej jednotky pomocou asociácie. Napríklad: owl v angličtine znamená "sova". Je v súlade s ruským slovom „aul“, čo znamená „východné osady“. Možno si predstaviť, že do dediny priletí sova. V správnom čase vám takáto asociácia pomôže zapamätať si anglické slovíčko. Vyzerá obrázok divne? O to lepšie! Vždy vtipné, vtipné a absurdnévtlačené do pamäte lepšie a jasnejšie.

Cicero Method

Legendárna technika zapamätania! Táto metóda je založená na priestorovej predstavivosti. Používa sa na asimiláciu veľkého množstva informácií. Význam techniky je nasledovný: predmety, ktoré je dôležité si zapamätať, musia byť v duchu umiestnené na známe predmety (miestnosť, ulice mesta, cesta v lese atď.).

Napríklad, aby ste si zapamätali veľké množstvo cudzích slov, musíte si predstaviť miestnosť. Ďalej je potrebné nakresliť na papier (alebo priamo vo vašej fantázii) predmety v miestnosti. A ku každému z nich pripojte slovo, ktoré si treba zapamätať. To isté možno urobiť s číslami, frázami a vzorcami.

Aivazovského metóda

Táto technika memorovania tiež stojí za pozornosť. Táto technika je vizuálna a zahŕňa starostlivé pozorovanie objektu.

Niekoľko minút potrebujete na nahliadnutie do témy. Potom zatvorte oči a pokúste sa úplne do detailov vytvoriť to, čo ste predtým videli. Pomocou tejto techniky sa veľkému umelcovi Ivanovi Aivazovskému podarilo namaľovať úžasné, akoby živé morské vlny. Každodenným používaním tejto techniky môžete dosiahnuť úžasné výsledky vo vizuálnej pamäti.

Metóda OVOD

Uvedená skratka znamená: hlavné myšlienky, pozorné čítanie, recenzia, dolaďovanie. Používa sa na zapamätanie textu a umožňuje vám zachytiť svoj vlastnýmozgu pomerne veľké množstvo informácií v štyroch krokoch. Možno je to jedna z najzaujímavejších techník zapamätania.

Najprv si musíte prečítať text a pokúsiť sa pochopiť hlavné myšlienky toho, čo čítate, ich prepojenie.

Ďalej, pomaly, premyslene si to prečítajte znova, len pozornejšie, venujte pozornosť aj tým najmenším detailom. Hlavným účelom tohto odseku je prepojiť podrobnosti s hlavnými myšlienkami.

Potom môžete prejsť k tretiemu bodu. Recenzia znamená rýchle prečítanie textu (najlepšie od konca) a ďalšiu analýzu prečítaného.

Posledným trikom je jemné doladenie. Je potrebné znovu vytvoriť predtým prečítaný text z pamäte a pokúsiť sa spomenúť si na všetky podrobnosti na základe hlavných myšlienok. Pre efektívnejšie zapamätanie je potrebné materiál po chvíli zopakovať.

Metódy zapamätania si cudzieho jazyka

Bolo by užitočné spomenúť ich. Angličtina na zapamätanie v zásade nie je náročná, ale nie každý dokáže rýchlo zvládnuť neznáme slová, frázy a pravidlá. Na uľahčenie štúdia cudzích slov existuje niekoľko účinných metód:

• "Pamäť". Toto je prezentácia materiálu vo veršoch. Vhodné pre dospelých aj deti. Táto technika je zaujímavá tým, že okrem rýmovaných slov, ktoré sa celkom ľahko zapamätajú, sú tu prvky asociácií. Napríklad básne s anglickými slovami: „Slivka sem a slivka tam. „Plum“v angličtine – slivka „“.
• „Víla mi vo sne povedala: „hruška“po anglickyhruška "".
• "Karty". Je potrebné pripraviť niekoľko kariet. Na jednej strane je napísané anglické slovo, na druhej preklad. Tieto cheaty by mali byť vždy na očiach. Karty môžete rozdeliť podľa témy alebo zvuku. Pre deti môžete ozdobiť kresbami.
• "Označenie". Veľmi zaujímavá technika zapamätania. To je vhodné najmä pre dieťa. Na nálepky / nálepky je potrebné napísať názvy prostredia domácnosti (domáci nábytok, spotrebiče atď.) a nalepiť ich na predmety. Týmto spôsobom môžete označiť obrovské množstvo vecí. Slová, ktoré si treba zapamätať, sa naučíte rýchlo, pretože sa vám nielen budú neustále premietať pred očami, ale sú spojené aj s materiálnou vecou.
• "Protiklady". Ak chcete ľahko doplniť slovnú zásobu o nové cudzie slová, môžete si zapamätať nielen slovo, ale aj jeho antonymá a synonymá.
• "Príbehy". Keď sa naučíte nové cudzie slová, oplatí sa ich zapísať do špeciálneho poznámkového bloku a potom zostaviť poviedky. Táto technika pomôže nielen naučiť sa nové slová, ale aj ich správne používať v texte. A toto zapamätanie je tiež dobrý spôsob, ako rozvíjať svoju predstavivosť.
• "Čas". Ďalšia skvelá metóda. Naučené slovo by sa malo použiť okamžite, potom ho použite po 10-15 minútach. Potom - o hodinu neskôr, nasledujúci deň. Potom môžete bez námahy použiť naučené slovo v hovorovej slovnej zásobe cudzieho jazyka.

Ak chcete zvládnuť akúkoľvek techniku zapamätania, hlavnou vecou je zapamätať si: bez túžby, vytrvalosti a sebaovládania sa bude zdať aj tá najjednoduchšia a najzaujímavejšia úlohanudné a ťažké. Preto je v prvom rade dôležité stanoviť si cieľ a jasne ísť podľa plánu.