Strach z práce – ako sa volá fóbia?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Určite veľa ľudí aspoň raz v živote počulo o ergofóbii. A niektorí, keď sa dozvedeli o význame tohto pojmu, dokonca v jeho význame našli veľa života pre seba. Koniec koncov, ergofóbia je jednoducho povedané strach z práce. Nevzniká od nuly, ale má výrazné predpoklady. Táto téma je však do určitej miery zaujímavá, preto stojí za to venovať jej trochu viac pozornosti.

Pôvod mena

Sú ľudia, ktorí sa naozaj boja práce. Ako sa tá fóbia volá, sú si dobre vedomí. Toto je ergofóbia. Čo sa často nazýva aj ergasiofóbia. Tento termín však charakterizuje trochu inú formu prejavu poruchy, zosobňujúcu averziu k práci. Každý z pojmov je však odvodený z dvoch gréckych slov. „Ergo“znamená práca a „phobos“znamená strach.

O predpokladoch

Strach z práce sa u človeka môže vyvinúť z mnohých dôvodov. Jednou z najzávažnejších je dlhotrvajúca depresia. Jednotlivec, ktorý prehralakýkoľvek záujem o život, zabudne na motiváciu pracovať.

Príčinou môže byť aj obsedantno-kompulzívna porucha. Osoba trpiaca neurologickou dysfunkciou nie je schopná zapojiť sa do plodných užitočných aktivít. Bráni mu zaujatosť obsedantnými myšlienkami a pokusy vyrovnať sa s chronickou úzkosťou.

Závažnou príčinou sú aj panické poruchy. Sú ľudia, ktorým aj pobyt v pracovnom prostredí spôsobuje úzkosť, ktorá prerastá do paniky.

PTSD môže tiež spôsobiť strach z práce. Skúsenosti v predchádzajúcej práci môžu byť pre jednotlivca poľutovaniahodné a dokonca ho môžu zraniť. Spomienky sú silnou prekážkou pri hľadaní nového zamestnania a tiež vyvolávajú strach. Čo ak sa smutný zážitok zopakuje?

Iné dôvody

Toto nie sú všetky dôvody, prečo môže existovať strach z práce. Niektorí ľudia majú napríklad fóbiu zo svojho pracoviska. Jeden z nespočetných príkladov: človek môže byť majstrom a báť sa, že mu v jednom momente spadne niečo zo stavby na hlavu.

Nuda môže slúžiť aj ako predpoklad. Ak človek začal svoju kariéru s nudnou prácou, potom je vysoká pravdepodobnosť, že plodná činnosť sa nikdy nemôže stať zaujímavou.

Takzvaný syndróm vyhorenia tiež často vyvoláva výskyt ergofóbie. Človek sa len nudí tým, čo robí. Jeho práca sa stáva rutinou a každý deň je podobný tomu predchádzajúcemu. Strata nadšenia a chuti do práce. V ľuďochV kreatívnych profesiách sa syndróm vyhorenia prejavuje absenciou nových nápadov a inšpirácie.

Ergofóbia je tiež často sprevádzaná strachom z odmietnutia. Väčšinou postihuje ľudí, ktorí v minulosti dlho úspešne pracovali v prospech nejakej inštitúcie, no potom dostali výpoveď. V dôsledku toho majú strach zo získania práce, sprevádzaný strachom z možného zníženia. Je to rovnaké ako so zlou skúsenosťou. Vypálené raz, tak prečo by sa to nemalo zopakovať?

Názor psychiatra

Špecialisti sa domnievajú, že strach z práce je komplexná fóbia. Najčastejšie je to len jeden z mnohých príznakov iných psychických problémov. Často je táto fóbia charakteristická pre ľudí s diagnózou schizofrénie. To nie je prekvapujúce, pretože táto choroba často vyvoláva vznik obáv zo sociálnych situácií. Konkrétne ide o proces zamestnania a práce.

Rergofóbiu môže vyvolať aj užívanie určitých liekov, ktoré lekár často predpisuje na prekonanie stresu a nespavosti. Vedľajším účinkom niektorých liekov je totiž únava, depresia a únava. Toto všetko je nezlučiteľné s produktívnou prácou.

Ergofóbia tiež často sprevádza vysokú úroveň individuálnej úzkosti. Človek, ktorý si je vedomý svojej nízkej produktivity, sa bojí, že nebude zvládať svoje pracovné povinnosti. A pre niektorých je strach spojený s povinnosťou kontaktovať iných ľudí (kolegov, nadriadených, klientov).

Symptomatika

Všetko vyššie uvedené vám umožňuje zhruba pochopiť, čo je strach z práce. Názov tohto štátu je ľahko zapamätateľný. Len musí byť jasné, že ergofóbia nie je synonymom lenivosti alebo neochoty pracovať. Je to choroba. Aby ste neboli zmätení, mali by ste sa oboznámiť s príznakmi.

Osoba trpiaca touto chorobou často zažíva akútne záchvaty paniky. Tiež trpí búšením srdca, nadmerným potením, trýznivým závratom a neschopnosťou sústrediť sa.

Mnoho ľudí, ktorí pociťujú strach z novej práce a práce vo všeobecnosti, nevie, ako sa s tým vysporiadať. A často nachádzajú útechu v drogách, alkohole, hazardných hrách, toxických látkach. Prirodzene, to len zhoršuje situáciu. Výsledkom je, že zoznam problémov a fóbií je doplnený o závislosť.

Fyzické prejavy

Ergofóbiu nesprevádzajú len psychické zmeny. Aj jej fyzický prejav môže spôsobiť veľa problémov.

Toto ochorenie je sprevádzané miernym chvením, zimnicou, boľavými bolesťami brucha a hlavy, problémami s dýchaním, celkovou slabosťou, strnulosťou. To všetko nasvedčuje tomu, že daný človek skutočne trpí fóbiou a nepociťuje normálnu úzkosť, ktorú mnohí z nás v rozhodujúcej chvíli majú. Je v tom rozdiel. Po vykonaní akcie (napríklad prejavu na verejnosti) u osoby, ktorá zažila úzkosť avzrušenie, všetko vyššie uvedené zmizne. Ale u ergofóba tieto „príznaky“pretrvávajú dlho.

Tieto útoky sú také silné, že môžu dezorganizovať aktivitu jednotlivca, paralyzovať ho. Dokonca aj zvyčajné činnosti (ako dýchanie) už nie sú automatické a musí sa sústrediť, aby čo i len znormalizoval.

Liečba

Strach zo straty zamestnania, podobne ako iné formy ergofóbie, je významnou prekážkou socializácie jednotlivca. Kvôli tomuto duševnému problému si človek nemôže robiť plány, dosahovať ciele a naplno existovať v spoločnosti. Skúsený odborník môže pomôcť vyrovnať sa s fóbiou. Pod jeho vedením sa človek môže zbaviť strachu.

Ošetrujúci lekár zvyčajne využíva niekoľko metód naraz. Používa meditáciu, relaxáciu, psychoanalýzu, behaviorálnu terapiu a predpisuje lieky, pričom vyberá antidepresíva a sedatíva tak, aby vyhovovali individuálnemu pacientovi.

Široko využiteľná je aj metóda desenzibilizácie, ktorá je kombinovaná s hlbokou svalovou relaxáciou. Najprv sa pacient úplne uvoľní a potom sa postupne ponorí do niekoľkých špeciálne simulovaných situácií, ktoré vyvolávajú prejavy ergofóbie. Aktivuje sa princíp návyku. Na pracovnú aktivitu sa človek na podvedomej úrovni postupne adaptuje, rušivé prejavy otupí. V budúcnosti, v reálnom živote, si zvykne na novú realitu oveľa rýchlejšie, čo tie odrážarovnaké, vopred vypracované situácie.

Úzkosť mladých profesionálov

Pre včerajších študentov môže byť charakteristická mierna forma ergofóbie. Mnoho absolventov vzdelávacích inštitúcií sa bojí začať profesionálnu kariéru. Je mimoriadne dôležité rýchlo sa s touto úzkosťou vysporiadať. Pretože takýto základ odborníci považujú za takmer zasľúbenú zem pre rozvoj skutočnej ergofóbie.

Pomôcť môže dôkladná štúdia budúceho pracoviska. Oplatí sa zoznámiť sa so všetkými aspektmi, počnúc etickým kódexom inštitúcie a končiac tímom. Mnohým sa po takejto „prevencii“podarí zosúladiť svoje ideály so všeobecnou víziou zamestnávateľského tímu.

Dôsledky

Ergofóbia je vážna choroba a jej ignorovanie môže viesť k množstvu komplikácií. Navyše sa budú týkať duševného zdravia ako posledné.

Nepracujúci človek časom „nadobudne“dlhy, aby neskôr mohol na ich splatenie splatiť svoje úspory, majetok a dokonca aj bývanie. Niektorí začínajú hľadať spôsob, ako rýchlo zbohatnúť, sú akceptovaní na stávkovanie, kupovanie losov, hranie v kasíne. Nakoniec to vedie k ďalšej závislosti a ďalšiemu dlhu.

Človek tiež začne zanedbávať sám seba. Vystačí si s čímkoľvek, zle sa oblečie, zabudne na hygienu. Koniec koncov, toto všetko si vyžaduje finančné prostriedky. A v tejto podobe bude ťažké zapôsobiť na zamestnávateľa.

Ergofóbia ničí manželstvá a rodiny, zhoršuje vzťahy spriateľov a rodinu, obmedzuje rozsah komunikácie. Následkov môže byť veľa. Preto je mimoriadne dôležité začať s liečbou tohto špecifického ochorenia včas, aby ste sa vyhli všetkým vyššie uvedeným.