Každý človek má energetické centrá, ktoré sú zodpovedné za určité činy, príležitosti, stav tela. V ezoterike sa nazývajú čakry a existuje sedem hlavných bodov. Praktizujúci jogy sú si istí, že všetky choroby, zlý zdravotný stav, nespokojnosť so životom a postavením v spoločnosti sa objavujú v dôsledku nerovnováhy energetických centier. Meditácia je zameraná na liečenie tela, zlepšenie duševnej rovnováhy, preto je také dôležité vedieť, ako otvárať čakry.
Treba poznamenať, že nemôžete vyčistiť iba jednu energetickú zrazeninu, musia byť aktivované všetky. Vždy začínajú od najnižšieho a postupne stúpajú k najvyššiemu, ale nie naopak. V žiadnom prípade by ste nemali porušovať poriadok čistenia. Mnoho ľudí sa zaujíma o otázku, ako otvoriť čakry. V skutočnosti je to otázka času. Spočiatku tréning nezaberie viac ako 5 minút, no postupne ich trvanie dosiahne až hodinu.
Prvá čakra je zodpovedná za fyzický obal, nachádza sa v oblasti kostrče a má červenú farbu. Mali by ste sa pohodlne usadiť na podlahe, so skríženými nohami, zavrieť oči a predstaviť si svietiacu červenú guľu na správnom mieste. Znakom porážky tejto čakry je strach z toho, že zostanete hladní, zničení, urazení, ak to človeka často znepokojuje, potom musíte túto zrazeninu energie dobre vypracovať. Najprv sa možno nebudete môcť sústrediť a jasne vidieť žiariacu guľu, ale nenechajte sa rozčuľovať, pretože otváranie čakier nie je práca na jeden deň.
Druhé energetické centrum je zodpovedné za užívanie si života. Ak sa človek ponáhľa do extrémov, ženie sa za zakázanými pôžitkami alebo sa cíti nepotrebný a škaredý, potom je celý zmysel v tejto zrazenine. Nachádza sa v oblasti panvy a má oranžovú farbu. Pri meditácii sa oplatí predstaviť si oranžovú guľu, ktorá napĺňa telo energiou. Práca s čakrami si vyžaduje sústredenie a trpezlivosť, preto sa nenechajte odradiť prvým neúspechom vo vizualizácii.
Tretia zrazenina energie je zodpovedná za princípy, sebavedomie, jej farba je žltá a stred sa nachádza v solárnom plexe. Čakra je zasiahnutá, ak chcete povedať „nie“, ale poviete „áno“, neustále rozmary sú dôležitejšie ako názory blízkych. Následné energetické centrá je potrebné vyčistiť pod dohľadom skúseného jogína, pretože sú zodpovedné za duchovné potreby. Pred otvorením vyšších čakier musíte aktivovať nižšie čakry.
Štvrté centrum má dvojitú farbu – zelenú a ružovú, nachádza sa v oblasti srdca a odpovedíza lásku, schopnosť nezištne pomáhať druhým. Nemôžete mať k ľuďom zášť, nenávidieť ich, mali by ste robiť dobré skutky aj cudzím ľuďom a zároveň z toho cítiť úprimnú radosť. Takéto pocity energizujú a čistia čakru. Piata energetická zrazenina je zodpovedná za kreativitu a jej odhalenie. Predtým, ako otvoríte čakry, mali by ste sa zbaviť vlastného záujmu. Talent sa prejaví v plnej kráse, ak človek zažije radosť z toho, že svojimi schopnosťami pomáha druhým, a nie z toho, že za to dostane peniaze, slávu či inú odmenu.
Šiesta čakra sa tiež nazýva „tretie oko“, pretože je zodpovedná za všetko neznáme. Na jej prečistenie si treba predstaviť seba ako časticu vesmíru, je veľmi ťažké prísť k otvoreniu tohto centra, pretože treba nadobudnúť pokojnú múdrosť, byť nad klebety a triky nepriateľov. Siedma čakra je kanál, cez ktorý jogíni prijímajú energiu z vesmíru. Nachádza sa na zadnej strane hlavy, farba je fialová. Samozrejme, je veľmi ťažké otvoriť všetky centrá, ale každý môže vyčistiť aspoň tri hlavné.
