Náš vek naznačuje, že musíme mať na pamäti obrovské množstvo rôznych údajov. Ako si zapamätať veľké množstvo informácií? Keď sa potrebujete rýchlo niečo naučiť, prvá vec, na ktorú sa človek obráti, je napchávanie sa. Ale tento spôsob zapamätania si informácií je zdĺhavý a neefektívny. Asimilácia potrebného materiálu môže byť celkom vzrušujúca hra, ak použijete techniky memorovania pomocou mnemotechnických pomôcok.
Čo sú mnemotechniky a mnemotechniky?
Aká je podstata týchto dvoch pojmov? Mnemotechniku treba chápať ako metódy a techniky na rýchle zapamätanie. V kombinácii vám umožňujú zafixovať si v hlave veľké množstvo informácií. Umenie zvládnuť tieto techniky je mnemotechnická pomôcka.
Rozvinúť schopnosť zapamätať si zložité dátumy, čísla, texty a ďalšie veci je v moci každého. Metódy a techniky mnemotechniky pre začínajúcich dospelých a deti sú rovnako realizovateľné. Pamäť môžete a mali by ste trénovať v každom veku. Samozrejme, na to musí byť obrovskýtúžba.
Ako fungujú mnemotechnické pomôcky?
Práca s informáciami je nasledovná:
- Vybrali sa nejaké abstraktné údaje.
- Ďalšie informácie sú zakódované. To znamená, že medzi údajmi sa vytvárajú určité spojenia (asociatívne, obrazové atď.).
- Ďalším krokom je zapamätanie a opakovanie učiva vo vhodnej forme.
- Potom sa informácie dekódujú, čiže dešifrujú.
- Ešte posledná vec: prehrávajú sa materiály, ktoré si bolo potrebné zapamätať.
Toto je algoritmus metódy zapamätania si informácií. Tento proces vyzerá pre začiatočníkov trochu komplikovane. Tohto by ste sa však nemali báť. Svoj názor zmeníte hneď, ako začnete používať svoje techniky zapamätania v praxi.
Kritériá pre mnemotechnické metódy
Existuje veľké množstvo mnemotechnických techník na zapamätanie, ale všetky sú kombinované na základe určitých kritérií. Spoločné majú:
- Efekt nového. Tu nie je až také dôležité, na akú úlohu sa zameriavate a aký stupeň jej zložitosti. Ak je pre vás cvičenie nové, potom z neho pocítite veľké výhody. Hlavným cieľom mnemotechnickej pomôcky je ísť za hranice známeho a bežného prostredia.
- Úroveň obtiažnosti. Iba táto úloha poskytne najvyššiu účinnosť, čo si vyžaduje duševné úsilie. Napätím mysle získate na oplátku vedomosti.
- Mám záujem. Ak nepociťujete potešenie zo svojich činov, účinnosť vzdelávacích hier pre pamäť buderovná sa nule. Zastavte sa pri tom, ktorý vám prináša potešenie. Len v tomto prípade je šanca, že s tréningom neprestanete, vysoká. Samotné úlohy vyberajte podľa náročnosti, s ktorou sa dokážete vyrovnať. Postupne môžete hodiny skomplikovať.
Techniky memorovania
Sú to celkom jednoduché spôsoby, ako zvládnuť údaje, ktoré potrebujete. Techniky zapamätania sú zrozumiteľné pre každého. Pomocou nich budete môcť absorbovať a zafixovať si v pamäti veľké množstvo informácií.
Na používanie mnemotechnických pomôcok existuje všeobecné pravidlo. Znie to takto: použite obrázky a asociácie, ktoré vám ako prvé napadli. Ak vytvoríte viacero možností, jednoducho si neskôr nebudete môcť vybrať tú správnu.
Základom mnemotechnických pomôcok sú vytvorené asociácie založené na logických, obrazných alebo emocionálnych vzťahoch. To uľahčuje zapamätanie a vyvolanie informácií. Vytváranie reťazcov združení by malo stavať na tom, čo je už známe, a zároveň pridávať nové veci, konkrétne to, čo sa treba naučiť.
Metódy pamäte v mnemotechnických pomôckach
Najbežnejšou metódou je vytváranie asociatívnych a obrazových radov. Spolu s tým sa rozlišujú aj ďalšie metódy: rýmovanie, mnemotechnické frázy a iné. Zvážte základné mnemotechnické techniky zapamätania.
Vytváranie obrazových riadkov
Hlavný dôraz je v tomto prípade kladený na vizualizáciu zapamätaných informácií. Používa sa tu viacero techník, ktoré sú založené na vizuálnommanipulácia s obrázkom. Pozrime sa na ne bližšie.
Prekryvné obrázky
Podstatou tejto metódy zapamätania si informácií je vytváranie odkazov. Umožňujú vám prekryť jeden obrázok na druhý pomocou prepojenia medzi stimulom a zapamätaným materiálom. Takáto mnemotechnika je metóda a technika pre začínajúcich dospelých a deti. Je vhodný na učenie sa cudzieho jazyka. Prekrytím vizuálnych a akustických obrazov sa vytvorí silné puto.
Pri učení angličtiny si napríklad musíte zapamätať slovo trolejbus. Predstavte si trolla v autobuse. Ide o nasadenie jedného obrazu na druhý. V mysli sa vytvára spojenie medzi vizuálnymi obrazmi, ktoré sú stimulmi na zapamätanie (troll a autobus) a akustickými. Pri učení jazykov si môžete vymyslieť rôzne prekrytia.
Zväčšenie a zmenšenie obrázkov
Ďalšia metóda zameraná na vizualizáciu zapamätaných informácií. Zmyslom techniky je nahradiť zložitý obrázok jednoduchším. Musíte si napríklad zapamätať telefónne číslo. Ako použiť tento prístup? Predstavte si telefón veľmi podrobne: čísla, slúchadlo atď. Teraz si predstavte opak. Postupne zväčšujte veľkosť telefónu. Zamerajte sa na tlačidlá. Takže si môžete mentálne zväčšiť telefón na veľkosť jednotlivých čísel na jeho tlačidlách a zapamätať si číslo, ktoré potrebujete.
Mnemofrázy
Mnemotechnická fráza predstavuje krátku, často rýmovanú vetu. Mnemofrázy sa budujúzaložené na umelých asociáciách. Používa sa, keď si potrebujete zapamätať nie príliš vzrušujúce fakty.
Táto technika sa často používa v školskej praxi. Napríklad na hodinách ruského jazyka pri štúdiu pravopisu prísloviek: Nemôžem vydržať, aby som sa oženil; pri vymedzovaní podobných slovies: obliecť, obliecť Nadeždu. Príkladom rýmovanej mnemofrázy je komiksová definícia osy známej z hodín geometrie: ide o potkana, ktorý behá okolo rohov a delí roh na polovicu.
Acrostic
Táto metóda zapamätania si informácií je štruktúrovaná nasledovne: musíte zostaviť vetu (niekedy je to báseň), v ktorej sú prvé písmená každého slova začiatkom asimilačného materiálu. Každý pozná jedného z akrostikov už od detstva. Takže, aby si dieťa zapamätalo farby dúhy, bolo mu povedané veta: „Každý poľovník chce vedieť, kde sedí bažant.“Keď si zapamätal túto frázu, dokázal presne pomenovať všetkých sedem položiek.
Spôsob polohy
Táto technika je považovaná za najťažšiu, no napriek tomu s ňou proces zapamätania rozhodne nuda nebude. Postupujte podľa odporúčaných bodov:
- Zapamätajte si svoje známe prostredie. Môže to byť váš vlastný dom alebo byt alebo vaše každodenné dochádzanie do práce alebo školy.
- Keď si predstavíte svoj dom, v duchu označte každé miesto v ňom číslom. Dvere by mali napríklad číslo 1, pohovka číslo 2, koberec číslo 3, zrkadlo číslo 4 a polička na knihy číslo 5.
- A teraz ukazujemefantázie, napíš krátky príbeh. Napríklad o tom, že na dverách bol zavesený ananás, na pohovke bol umiestnený ventilátor, pod kobercom sa objavil krokodíl, na zrkadle bol pripevnený bubon a medzi knihami na poličke bola ukrytá tehla.
- Aby ste si zapamätali tie správne slová vďaka nezvyčajným asociáciám.
Recepcia "Chain"
Táto metóda mnemotechniky vám pomôže zapamätať si slová, ktoré spolu nesúvisia. Keď si v hlave vytvoríte nezvyčajný reťazec obrázkov, môžete si napríklad vytvárať nákupné zoznamy.
Pri návšteve obchodu si musíte kúpiť nasledovné:
- mlieko;
- ananás;
- zubná pasta;
- pohánka;
- kyslá smotana.
Teraz, aby ste na nič nezabudli, vymyslite vtipný príbeh. Čím je to nezvyčajnejšie a absurdnejšie, tým lepšie. Informácie si tak zapamätáte rýchlejšie. Napríklad: "Mlieko sa hralo na ananás, pohánke sa nepáčilo, utekala k ananásu, ale kyslá smotana ju zastavila a pohánka sa zmiešala s kyslou smotanou."
Týmto spôsobom si zapamätáte päť až sto neznámych slov.
Techniky na zapamätanie si číselných informácií
Pozrime sa, ako si zapamätáte čísla. Najťažšie je naučiť sa čísla. Tu pomôže metóda asociácie.
- Séria obrázkov. Vopred pripravte maticu obrázkov, z ktorých každý zodpovedá určitému počtu. Napríklad: jeden je karta, dva je pohár, tri je vták atď.
- Metóda vytvárania obrazového riadku. Najúčinnejšie by bolo použiťdigitálne označenie ich grafických obrázkov a podobnosť s inými predmetmi. Napríklad: číslo 0 vyzerá ako hodiny, zemeguľa, pretože tieto objekty a nula majú zaoblený obrys. Číslo 1 vyvoláva asociácie s ceruzkou, sviečkou, klincom. Dvojka pripomína koňa zo šachu, labuť. V tomto poradí doplňte zostávajúce čísla o svoje asociatívne série.
Ak chcete, aby sa čísla ukladali do vašej pamäte, alebo vás zaujíma, ako si zapamätať dátumy z histórie, potom vám táto technika umožní efektívne asimilovať digitálne informácie na základe vytvorených obrázkov.
Techniky na zapamätanie si textových informácií
Mnohí školáci a študenti a dospelí, ktorí sa zaoberajú papierovaním, sa zaujímajú o otázku, ako si zapamätať text. V skutočnosti, keď cvičíte, je to ľahké. Pozrime sa bližšie na niekoľko z týchto metód.
Metóda OVOD
Názov tohto cvičenia pre mozog a pamäť pozostáva z prvých písmen v označení hlavných fáz zapamätania si textu: hlavná myšlienka, pozorné čítanie, kontrola, dolaďovanie. Pozrime sa, čo je podstatou každej fázy podrobnejšie.
- Hlavná myšlienka. Je potrebné čítať text zmysluplne. Tu musíte vnímať textové informácie a vyzdvihnúť hlavné myšlienky v nich obsiahnuté. Aby ste to dosiahli, podčiarknite, čo je potrebné. Prípadne vypíšte potrebný materiál na samostatný list. Treba si napríklad zapamätať pravidlo pre písanie zložených prídavných mien. Pri čítaní odseku učebnice podčiarknite hlavné prípady súvisiace sdaný pravopis.
- Pozorné čítanie. Táto fáza predstavuje opätovné čítanie. Pri druhom čítaní textu si všímajte detaily a detaily. Aby ste to dosiahli, čítanie by malo byť pokojné a malo by sa tiež vyznačovať pozornosťou a premyslenosťou. Hlavným cieľom tejto metódy je mentálna väzba objavených detailov a najmenších detailov na hlavné myšlienky textu. Takže pri opätovnom čítaní materiálu venujte pozornosť konkrétnym príkladom, ktoré popisujú hlavné prípady písania zložených prídavných mien.
- Recenzia. Názov javiska hovorí sám za seba. Tu je text prelistovaný. Prezeranie navyše nezačína od začiatku, ale od konca. Úlohou etapy je zostaviť približný plán textu a zapamätať si ho ako postupnosť implementácie hlavných myšlienok. Ak to chcete urobiť, pri čítaní položte otázky na zvýraznené body. Napríklad pri pravopise zložitých prídavných mien rozlišujeme dva prípady: cez pomlčku a spolu. Každý z nich obsahuje pododstavce s príkladmi.
- Ladenie. Teraz sa snažíme text zopakovať spamäti. Robí sa to takto: najprv si musíte zapamätať hlavné body a až potom prejsť k detailom. Zároveň sa snažte nikde nepozerať. Potom si znova prečítajte plán a všimnite si nebezpečné miesta: veci, ktoré ste zabudli alebo zmeškali, no stále sú dôležité.
Tento príklad techniky memotechnického zapamätania sa najlepšie hodí na asimiláciu malého množstva textových informácií. Táto technika má kumulatívny účinok. Keď si osvojíte nové informácie, zopakujte si ich o niečo neskôr. tokvôli tomu, že sa dá rýchlo zabudnúť. Pomocou tejto techniky sa pamäťový efekt časom zlepší.
Cicero Method
Táto technika, pomenovaná po rímskom rečníkovi a štátnikovi, je účinná, keď si potrebujete zapamätať veľké množstvo textu. Túto metódu môžete nájsť aj pod inými názvami – systém miestnosti alebo metóda miesta.
Cicero, ktorý hovoril na verejnosti, sa nikdy nespoliehal na písaný text. Jeho prejavy však mali vždy obrovský úspech. Ako si zapamätať text pomocou Ciceronovej metódy?
Použitie tejto mnemotechnickej metódy sa redukuje na mentálne usporiadanie dôležitých faktov v určitom poradí v dobre známom prostredí. Hlavnou vecou je určiť postupnosť prechádzania miestnosťami v súlade s umiestnením materiálu. Každý blok informácií musí byť spojený s určitými miestnosťami. Počnúc veľkými priestormi, časom môžete prejsť k menším detailom.
Pri prvom použití techniky je najlepšie naozaj chodiť po dome a „ukladať“materiál na správne miesta. Následne táto potreba zmizne. Bude stačiť v duchu zopakovať pamätnú trasu.
Napríklad si potrebujete zapamätať celú kapitolu o ekonomike „Trhové modely“. Začnite vo svojej izbe. Postupne sa pohybujte po dome, prečítajte si materiál. Každý model trhového hospodárstva je špecifická miestnosť. Potom sa znova prechádzajte po miestnostiach a snažte sa nepoužívať učebnicu.
