V gréčtine znamená katarzia „čistenie“. Spočiatku tento pojem znamenal nejaký emocionálny šok, ktorý bol subjektívne prežívaný ako vnútorná očista. Takýto stav vznikol medzi divákmi antickej tragédie, prežívajúc osud a smrť hlavného hrdinu. Katarzia – čo je to dnes?
Katharzia ako sebazdokonaľovanie
Tento koncept označuje akútnu negatívnu skúsenosť, ktorá dosiahne extrémny bod, kde náhle zmení pól a zmení sa na pozitívny. Katarzia je spojená s výbuchom, búrkou, návalom emócií, ktoré na človeka dopadajú. Zdá sa, že je zbavený jarma negatívnych skúseností. Katarzia, o význame ktorej sa uvažovalo predovšetkým v umení, dokáže dať človeku určitý impulz pre ďalší rozvoj. Jedinec, ktorý neprežíva skutočné udalosti, ale ich symbolický obraz v umeleckých dielach, sa do týchto udalostí prenáša a prechádza cez seba zodpovedajúce emócie.
Katharzia v psychológii
Zvyčajne nedávame priechod svojim negatívnym skúsenostiam – onisú potláčané a naďalej nás utláčajú v oblasti nevedomia, čo spôsobuje mnohé bolestivé, psychosomatické symptómy. Z pohľadu psychoanalýzy oslobodenie od choroby závisí od prechodu cez tieto emócie. Psychoterapia spočíva vo vzkriesení negatívnych spomienok, do ktorých sa klient ponorí v procese práce a dovolí si ich zažiť. Teda katarzia – čo to je, ak nie výstup do raja putovaním v podsvetí? Cez negatívny pocit sa človek prepracuje dovtedy, kým nevypustí všetku psychickú energiu, ktorú obsahuje. Takáto práca je spojená s veľmi silným napätím, pretože človek nie je vždy pripravený zažiť dlho potláčané emócie.
Katharzia – čo je to vo Freudovej teórii
Sigmund Freud vyšetroval prípad hystérie a snažil sa odstrániť symptómy tohto nervového ochorenia. V procese práce dospel k záveru, že symptómy sa môžu formovať v dôsledku vytesnenia silných negatívnych zážitkov do nevedomia. Namiesto práce cez emócie bola psychická energia nasmerovaná na vytváranie bolestivých symptómov ako obrana proti uvedomeniu si hlbokých, zabudnutých zážitkov. Pacienta uviedli do hypnózy a depresívnu spomienku „vtiahli“do sféry vedomia. Emocionálny náboj spojený so spomienkou bol vypracovaný, došlo k afektívnemu vybitiu. Negatívna skúsenosť bola uvoľnená, takže neurotické symptómy čoskoro zmizli, pretože už neboli potrebné.
Ponorenie sa do traumatickej situácie vám teda umožňuje uvoľniť súvisiaces jej emóciami a prežívaním katarzie. Aký je to stav, možno pochopiť, keď si spomeniete na svoje pocity po napätom dojemnom filme, ktorý spôsobil veľa rôznych emócií. Subjektívne to možno prežívať ako pocit devastácie, mierneho smútku a zároveň blaženosti. Treba mať na pamäti, že na to, aby sa stav zlepšil, musíte niekedy prekonať veľké ťažkosti a veľký stres.
