Stalo sa módou hovoriť o probléme zdravia všade: v médiách, v televízii, vo vzdelávacích inštitúciách. Mnohí takejto hodnote skutočne rozumejú a akceptujú ju, ale čo sa do tohto pojmu tradične investuje – zdravie alebo, ako sa dnes hovorí, individuálne zdravie človeka? Aká je jeho fyzická a duchovná podstata? Stojí za to pochopiť, či si pojem „individuálne zdravie“vo všeobecnosti definujeme správne.
Verejné a individuálne zdravie. Aký je rozdiel?
Pojem verejného zdravia je pomerne široký a zahŕňa koncept blahobytu a blahobytu spoločnosti. Stav psychickej klímy spoločnosti závisí od toho, aký ukazovateľ má index zdravia spoločnosti. Ľudia niekedy počujú definície„chorá spoločnosť“, „infikovaná spoločnosť“, „nepriaznivá klíma tímu“- tieto frázy priamo odrážajú stav a problémy fungovania určitého tímu alebo jeho časti, nie však jednotlivého člena tohto tímu. Pojem individuálne zdravie sa vyznačuje konkretizáciou a vecným pripisovaním konkrétnej osobe, má niekoľko zložiek, predovšetkým ako duchovné a fyzické zdravie.
Bez zohľadnenia všetkých komponentov bude koncept neúplný. V tomto smere je tento koncept charakterizovaný ako pozitívny stav osobnosti jednotlivca, ktorý je v súlade medzi všetkými zložkami konceptu zdravia jednotlivca: jeho fyzickej, duchovnej a sociálnej podstaty.
Fyzická pohoda, jej miesto v komplexnom zdravotnom systéme
Emocionálny komfort človeka priamo závisí od fyzického komfortu. Pojem fyzické zdravie v užšom zmysle znamená absenciu chorôb a somatických porúch tela. Fyzické zdravie v širšom zmysle zabezpečuje motorický tonus, racionálna výživa, otužovanie a očista organizmu, kombinácia psychickej a fyzickej práce so schopnosťou relaxovať, vylúčenie z užívania rôznych psychoaktívnych látok.
Človek nemusí mať v anamnéze choroby, patológie systémov a orgánov, ale celkový tonus tela je výrazne znížený, spánok je narušený, duševná aktivita je neproduktívna. To v prvom rade naznačujefyzické a duchovné zdravie človeka je v disharmónii, čo postupne povedie k vzniku psychosomatických komplikácií a následne k chorobám už na fyzickej úrovni.
Faktory ovplyvňujúce fyzické zdravie jednotlivca
Predpokladá sa, že stav fyzického zdravia človeka priamo závisí od faktora dedičnosti. Genetická predispozícia k určitým chorobám vedie k ústavnému oslabeniu špecifických orgánov, čo sa časom stáva príčinou vývoja patológií. Ďalším, nemenej dôležitým faktorom je životný štýl človeka, prítomnosť zlých návykov, úroveň informovanosti o faktoroch, ktoré sú škodlivé pre ľudské zdravie. Človek v sebe vyvoláva mnohé choroby, zanedbáva pravidlá zdravého životného štýlu a podľahne pokušeniam a pokušeniam. V tomto ohľade existuje jasná súvislosť medzi pojmami duchovné a fyzické zdravie.
Duchovné zdravie človeka
Pod pojmom duchovná zložka zdravia jednotlivca je zvykom rozumieť schopnosť človeka vyrovnať sa s ťažkými životnými okolnosťami pri zachovaní adekvátneho modelu správania a optimálneho emocionálneho zázemia. Duchovné zdravie zabezpečuje proces myslenia, poznávanie okolitého sveta a správna orientácia v ňom. Človek môže dosiahnuť dokonalosť duchovného zdravia:
- naučiť sa žiť v harmónii so sebou samým a zároveň s vonkajším svetom;
- naučili ste sa predpovedať a modelovať životsituácie;
- tvorba štýlu vlastnej odpovede.
Duchovné a fyzické zdravie človeka, ktorý je v blízkom vzťahu, spoločne ovplyvňuje ukazovateľ celkovej pohody: porucha duchovného zdravia má za následok zhoršenie fyzických ukazovateľov a naopak.
Faktory, ktoré tvoria duchovnú zložku ľudského zdravia
Chápať, čo je zdravý životný štýl, a nie každý ho môže dodržiavať: mnohí, ktorí poznajú pravidlá, však radšej žijú bez pravidiel. Preto prvým a hlavným faktorom ovplyvňujúcim duchovné zdravie je postoj k zdravému životnému štýlu. Človek má tendenciu opakovať tie druhy správania, ktoré prinášajú potešenie, takže môže byť dosť ťažké vzdať sa určitých stravovacích návykov, škodlivých stereotypov. Prirodzene, výber v prospech zdravého životného štýlu si vyžaduje vysokú úroveň porozumenia a záujmu a priamo závisí od individuálneho životného štýlu.
Rovnako dôležitým faktorom pri výbere životného štýlu je aj prostredie, ktoré demonštruje rôzne modely existencie a vytvára stabilné stereotypy správania medzi jednotlivými členmi. Prostredie, ako viete, priamo ovplyvňuje zdravie jednotlivca, jeho fyzická a duchovná podstata závisí od miery motivácie dodržiavať pravidlá zdravého životného štýlu.
Sociálne zdravie alebo schopnosť žiť v spoločnosti
Pojem sociálneho zdravia sa vzťahuje na schopnosťčloveka prispôsobiť sa prirodzenému a sociálnemu prostrediu. Dosahuje sa schopnosťou predvídať vznik ohrozujúcich a neštandardných situácií, posúdiť ich možné následky, informovane sa rozhodnúť a konať v súlade so svojimi možnosťami. Pojem sociálna adaptácia zahŕňa úplné prispôsobenie človeka podmienkam tímu. Fyzické, sociálne a duchovné zdravie každého člena spoločnosti tvorí všeobecný sociálny blahobyt kolektívu. V zdravej spoločnosti sa neštandardné situácie vyskytujú oveľa menej často a sú spravidla prirodzeného charakteru.
Faktory ovplyvňujúce sociálne zdravie
Dôležitým sociálnym faktorom je stav prostredia, v ktorom človek žije. Znečistenie prírodných zdrojov vedie k zvýšeniu stresového pozadia tela, fyzickým poruchám v ľudskom stave a zníženiu emocionálneho pozadia. Nemenej dôležitým faktorom je dostupnosť kvalitnej lekárskej starostlivosti, ktorá výrazne znižuje riziko psychosomatických ochorení a komplikácií u ľudí. Na tomto pozadí sa úroveň fyzickej pohody, emočný stres výrazne zvyšuje alebo znižuje, duchovná zložka zdravia trpí. Duchovné a fyzické zdravie spolu so sociálnym zdravím tvorí individuálne zdravie jednotlivca. Všetky tri zložky sú zároveň rovnako významné a vzájomne sa dopĺňajú.
Zdravie ako hlavná hodnota
Porozumenie a uvedomeniezdravie ako hlavná hodnota v modernom svete nie je dané každému. Najčastejšie človek vyzdvihuje kariéru, materiálne bohatstvo, prestíž v spoločnosti, zabúda na zdravie a vnútornú harmóniu. Až po strate zdravia ľudia začínajú chápať jeho hodnotu, no nie je ľahké a niekedy nemožné vrátiť stratené.
Moderné podobenstvo o boháčovi rozpráva, ako mladý obchodník nahromadil obrovský majetok a žil len pre zisk a peniaze. Jedného dňa po neho prišiel anjel smrti a povedal mu, aby sa pripravil. Podnikateľ požiadal, aby mu dal nejaký čas, pretože nemal čas na hlavnú vec v živote, ale anjel bol neúprosný. Potom sa mladý muž rozhodol kúpiť si čas a ponúkol milión, potom dva a potom celý svoj majetok na niekoľko dní života. Život sa nedal kúpiť, keďže peniaze na druhom svete nemajú žiadnu hodnotu, úspešný obchodník išiel za anjelom bez toho, aby dokončil to hlavné vo svojom živote. Zdravie jednotlivca, jeho telesná, duchovná a sociálna podstata sú v harmónii, keď si ich človek správne určí a dodržiava.
Harmonicky rozvinutá osobnosť je zárukou zdravia?
Vzhľadom na to, že tri zložky individuálneho zdravia sa vzájomne ovplyvňujú a dopĺňajú, možno tvrdiť, že kľúčom k ľudskému zdraviu bude vnútorná a vonkajšia harmónia. Individuálne zdravie človeka, jeho fyzická a duchovná podstata nemôže byť dokonalé bez sociálnej pohody, človek snarušený fyzický alebo duchovný začiatok. Zdravý životný štýl, správna výživa, emocionálna pohoda, pozitívny psychologický prístup, správne nastavenie priorít sú kľúčom k harmonicky rozvinutej osobnosti s dokonalým fyzickým, duchovným a sociálnym zdravím. Takého človeka je teraz ťažké nájsť. Ale je vo vašich rukách stať sa jedným.
