Poctivosť je základom všetkých medziľudských vzťahov. Nikto nebude šoférovať auto, chodiť po chodníku, ísť vlakom alebo lietadlom, pokiaľ nezabezpečíme, aby ostatní ľudia brali svoje povinnosti vážne. Kultúra, civilizácia a spoločnosť závisia od takejto viery. Čo však spôsobuje problémy človeka, ktorý sa ku všetkému správa nedôverčivo? A prečo sa objaví trhlina, ktorá chráni ľudí pred sebou?
Odkiaľ pramení problém s vierou v ľudí?
Vzťahy sa môžu v priebehu rokov rozvinúť, ale známe spojenie môže byť v okamihu zničené. Veľmi nedôverčivý človek v minulosti často čelil negatívnym komunikačným skúsenostiam, či už to boli ľudia alebo organizácie, ktoré sú roztomilé. Psychologické výskumy dokazujú, že deti rozvedených rodičov a deti, ktoré doma zažili zneužívanie svojej identity, prejavujú viac podozrievavosti, opatrnosti a neistoty v nových vzťahoch v budúcnosti.
Problémy niekedy vznikajú z negatívnych interakcií vraného detstva, ale môže sa vytvoriť aj v dôsledku sociálneho odmietnutia v dospievaní, traumatických skúseností dospelých, zrady v priateľstve alebo láske.
Sú aj situácie, keď človek príde o značné finančné prostriedky alebo spozoruje akútnu nespravodlivosť zo strany autoritatívnych osôb, a preto je v budúcnosti podozrievavý voči kompetencii riadiacich inštitúcií. Napríklad nestabilný stav národného hospodárstva viedol mnohých občanov k strate dôvery v integritu bankového systému a vládnych inštitúcií.
Tak či onak, nepríjemná skúsenosť môže nedôverčivého človeka prenasledovať po celý ďalší život.
Hlavné znaky: ako pochopiť, že mám problém?
Ľudia sa každý deň rozhodujú, komu veriť a komu nie. Niektoré sú k sebe ústretovejšie, otvoria sa takmer okamžite, iné vzbudzujú podozrenie z dobrých úmyslov. A je to tak správne, pretože absolútna úprimnosť by sa stala novou témou diskusií na vysokej úrovni. Hodnotový úsudok však nie vždy spĺňa očakávania.
Znaky nedôverčivého človeka zahŕňajú nasledovné:
- Nedostatok intimity alebo priateľstva.
- Dramatické a násilné reakcie na každodenné veci.
- Podozrenie alebo obavy o priateľov a rodinu.
- Neistota v rozhovore.
- Presvedčenie, že ostatní určite podvedú alebo zradia bez opodstatnených dôvodov.
- Okamžité ukončenie kontaktov, keďodhalenie nedostatkov alebo klamstiev.
Psychologické problémy a spoločné presvedčenia
Prečo sú teda ľudia nedôverčiví? Faktom je, že ochranný mechanizmus sa spúšťa v situácii zrady alebo odmietnutia. To môže v budúcnosti viesť k úzkosti, hnevu alebo nízkej sebaúcte.
Človek sa stáva rukojemníkom presvedčení a nedokáže sa ich zbaviť:
- "Ak sa otvorím, bude to znova bolieť."
- „Každý ma chce dostať.“
- „Nemal by som prejavovať skutočné city.“
Ľudia s vyššie uvedenými myšlienkami vytvárajú sociálnu bariéru, snažia sa chrániť emocionálnu stránku pred akýmkoľvek konfliktom, stavajú múr medzi sebou a svetom. Táto obrana je často spôsob, ako sa vyhnúť bolesti, rozchodom alebo pocitom viny.
Systém viery narušený narušením dôvery môže predstavovať značnú psychickú aj fyzickú záťaž. Všestranná úzkosť a stres sa ľahko stanú každodennými spoločníkmi. Našťastie, putá nemusia zostať navždy.
Ako znovu získať dôveru?
Skôr ako začnete situáciu riešiť, musíte uznať, že problém je skutočný a existuje. Úprimnosť je prvým krokom k zmene. Neklam sám seba.
Nedôverčivý človek sa môže obrátiť na kvalifikovaného odborníka, ktorý individuálne pochopí problém. Existujú aj skupinové terapie, ktoré poskytujú príležitosť na zdieľanie spoločných skúseností s členmi komunity a budovanie úprimného dialógu.
Pravdaže, finančná stránka problému nie jevždy vám umožní profesionálne vyriešiť situáciu, preto sa odporúča postupovať podľa jednoduchých tipov.
Štyri všeobecné princípy pre zvyšovanie viery u ľudí
- Neprestávajte analyzovať. Prvým kľúčom k prekonaniu problémov je identifikovať zdroj, ktorý spôsobil prekážku v komunikácii s ostatnými. Mali by ste sa zastaviť a zamyslieť sa nad tým, čo sa v danej situácii stalo, zapamätať si detaily, objektívne ich zvážiť z rôznych uhlov a upozorniť na chyby. Pamätajte, že je dôležité byť k sebe úprimný.
- Prepíšte svoju históriu. Pre nedôverčivého človeka je ľahké postaviť múr podozrenia a je ťažké udržať si presvedčenie, že nie každý chce ubližovať. Namiesto toho, aby ste sa nahnevali alebo sa stali obeťou konania niekoho iného, skúste sa zo situácie poučiť.
- Prijmite zraniteľnosť. Vrodenou schopnosťou človeka je milovať druhých a dôverovať im. Nikto sa nenarodí s cieľom báť sa a chrániť sa pred ostatnými. Iba skúsenosť, ktorá sa objavuje počas života, nás učí báť sa. Mali by ste pochopiť rozdiel: je nebezpečné byť v horiacej budove, chodiť po vozovke a nerozprávať sa s inými ľuďmi. Si živý človek.
- Vyliečte zranené srdce. Ak sa stretávate s nedôverou v dôsledku tvrdého zaobchádzania s rovesníkmi, blízkym alebo rodičmi, potom sa v tomto prípade odporúča požiadať o pomoc odborníka, aby ste na sebe začali dôkladne pracovať. Porozprávať sa s psychológom si niekedy vyžaduje veľa odhodlania, pretože uveríte cudziemu človeku. Prvý krok je nepochybne vždy ťažký, alepomôže vám to zbaviť sa zúfalstva a ťažkých bremien.
Nedôvera vzniká v dôsledku mnohých faktorov, ale dá sa s ňou bojovať. Nájdite ranu, aplikujte správny liek a naučte sa znova otvoriť svoje srdce. Začni život znova.
