Ako začať so sebarozvojom? Zoznam najlepších kníh o sebarozvoji

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Potreba duchovného a fyzického rozvoja je nepochybná. Rodičia majú obavy z výchovy malých detí. Starší človek sa buduje ako človek. Ale ako správne zorganizovať tento proces, kde začať sebarozvoj?

O pestovaní

Akú radu by ste dali niekomu, kto sa rozhodol zlepšiť sa? Najprv musíte zistiť, čo presne sa zlepší, aký význam má pre neho pojem „sebarozvoj“. Moderné trendy často pod týmto pojmom znamenajú príležitosť stať sa úspešným. Nie je inteligentný, nie láskavý, nie je talentovaný, ale jednoducho dosiahol nejaký úspech. Ale je toto cieľ, o ktorý sa naozaj treba snažiť?

Zamyslime sa na chvíľu: géniovia a jednoducho úspešní ľudia minulosti nečítali moderné knihy o sebarozvoji! To im však nebránilo dosiahnuť pozoruhodné výsledky. Okrem toho je ťažké si predstaviť psychologický výcvik schopný urobiť z umelca talentovaného alebo brožúru o sebarozvoji, ktorá by umožnila vedcovi urobiť skvelý objav. Bez pochýb každýrealizované osobnosti na sebe veľa pracovali, ale bolo nepravdepodobné, že by to boli metódy podobné tým, ktoré sa odporúčajú dnes.

O cieľoch sebarozvoja

Umelec, ktorý maľuje svoje plátna, spisovateľ, sochár – už pred začatím práce si predstavujú požadovaný výsledok. A vedec, ktorý sa blíži k svojmu objavu, vidí pred sebou drahocenný cieľ: nové zariadenie, osvedčenú vetu. Pri premýšľaní o tom, ako začať so sebarozvojom, si musí predstaviť aj to, aké výsledky chce dosiahnuť. Bez toho, aby sme si to uvedomovali, je hlúpe púšťať sa do procesu vlastnej reštrukturalizácie.

Potrebu fyzického zdokonaľovania nemožno ešte raz pripomenúť: celkom konkrétne o tom hovorí fráza „V zdravom tele zdravý duch“. Čo sa týka zdokonaľovania iného druhu, ešte pred 30-40 rokmi boli predstavy o tomto skóre odlišné. Na otázku, čo robiť pre sebarozvoj, by sa dali odpovede, ktoré sa v zásade nezhodujú s modernými. Človek pracujúci na sebe by však bol potom poslaný aj do literatúry – k dielam klasikov.

Jack London. "Martin Eden"

Na rozdiel od moderných psychológov, ktorí prezentujú podrobné algoritmy, kde začať so sebarozvojom, klasická literatúra neposkytuje konkrétne rady. Jednoducho pozýva človeka k zamysleniu, k pochopeniu vlastnej duše. A tiež sa pokúste odpovedať na hlavnú otázku, prečo je na tejto zemi, aký je zmysel života, ktorý mu bol daný.

Román Jacka Londona „Martin Eden“možno nazvať učebnicou sebarozvoja. Mladýchlapec, námorník, ktorý sa zaľúbil do dievčaťa z iného kruhu, začne na sebe tvrdo pracovať, učiť sa a zdokonaľovať sa, aby bol hodný svojej milovanej. A to prináša veľkorysé výsledky: z bývalého námorníka sa stáva slávny spisovateľ, bohatý muž. Úspech, ktorý bol kedysi taký želaný, však Edenovi neprináša uspokojenie a dokonca ho opúšťajú aj vášnivé city. Náš hrdina chápe, že krásny obraz svojej milovanej, ktorú namaľoval, bol len krásny sen a skutočné dievča je obmedzené a sebecké.

A aký je výsledok? Po všetkej tejto grandióznej práci na sebe Edenovi zostáva len prázdnota v duši, trpké sklamanie a zarytá nechuť žiť. Autor je, samozrejme, hrdý na svojho hrdinu a jeho túžbu po dokonalosti. No román hovorí aj o nesprávnom usporiadaní životných priorít a o tragických pokusoch človeka pochopiť život a seba samého v ňom.

O knihách

Na svete je veľa diel, ktoré pomáhajú človeku pochopiť podstatu vesmíru. Ale možno najlepšie knihy o sebarozvoji sú nesmrteľné diela Leva Tolstého. Sú to najhlbšie myšlienky o morálke a viere, o citoch a povinnostiach, o hrdinstve, súcite a láske. Opis Tolstého a jeho závery sú podobné úvahám najlepších psychológov, ktorí vedú svojich klientov životom.

Ale čo sebazdokonaľovanie? Existuje nádherná a veľmi správna fráza „Duša musí pracovať!“. Diela Tolstého a iných klasikov, ktoré prešli mysľou a dušou, sú najlepšou odpoveďou na otázku, čo robiť pre sebarozvoj. Duša v procese čítaniasa stáva čistejším, myseľ sa stáva jasnejšou a človek sa stáva lepším.

O životných prístupoch

Prečo človek žije? Kedysi bola populárna nasledujúca veta: "Človek sa rodí pre šťastie, ako vták pre lietanie." Ale teraz si tieto slová sotva pamätajú, nehodia sa dobre do súčasného súradnicového systému. Šťastie je vágny pojem, je ťažké ho naučiť. Aký úspech! Úspešní ľudia sú na očiach, skláňajú sa, závidia, snažia sa napodobňovať. Učiť byť úspešným sa stalo módnym trendom: cieľom všetkých školení a seminárov o rozvoji osobnosti je práve tento postoj. Ale aké je to správne?

Najbohatší muž súčasnosti - Bill Gates - napísal závet, podľa ktorého jeho deti nedostávajú takmer nič. Čo je to - rozmar, tyrania? Alebo naopak otcovská múdrosť, túžba po šťastí pre vlastné deti? Objaví sa to druhé.

Samotné peniaze ešte nikdy nikoho neurobili šťastným. Je nepravdepodobné, že by si Gates na okraji výšin lámal hlavu nad tým, kde začať so sebarozvojom, ako s jeho pomocou dosiahnuť úspech. Jeho život bol jednoducho zaujímavý a plný, pozostával z obľúbených vecí a nálezov a sklamaní sprevádzajúcich akúkoľvek prácu, úspechy a chyby. V tomto živote bol smäd po víťazstve a vzrušení, pravdepodobne šťastí. Nechať svojim deťom len peniaze, pripraviť ich o potrebu napredovať a skutočne žiť, znamená urobiť ich hlboko nešťastnými. Gates na to prišiel práve včas.

A ešte raz o šťastí

Pre mnohých existuje jasná zámena pojmov a úspech sa stáva cieľom sám osebe. VlastneV skutočnosti by psychológia sebarozvoja človeka mala vychádzať z jeho túžby po šťastí. Úspech môže byť iba súkromným sprievodným výsledkom. Príklad: dievča sa túži vydať, zaujímajú ju iba „princovia“(mimochodom, značná časť psychologickej literatúry je venovaná práve tomu – naučiť mladých ľudí vždy dosahovať svoje ciele). A povedzme dokonca, že naša hrdinka, vyzbrojená radami profesionálov, všetko dopadne - „princ“je s ňou. Ale prinesie im to obom šťastie? Bude ich dom teplý, usídli sa v ňom láska a radosť?

V skutočných rozprávkach je však všetko inak. Folklórne postavy snívajú iba o láske a usilujú sa o ňu, zmietajú akékoľvek prekážky. Je to preto, že konce rozprávok sú oveľa lepšie ako tie, ktoré nás čakajú v skutočnom živote?

Čo robiť?

Ak si nestanovíte svoj konkrétny cieľ dosiahnuť úspech, čo potom robiť? Sadnúť si, ako legendárna Emelya, k sporáku a čakať na nástup šťastia? V žiadnom prípade! Lenivým ľuďom s prázdnou dušou je nepravdepodobné, že sa budú pozerať. Cesta ku šťastiu je tvrdá práca, je to snaha pochopiť a zmeniť seba, aby ste sa stali lepšími. Kde začať so sebarozvojom? Z kníh a hudby vnímanie krásy (nie bezdôvodne sa hovorí, že krása spasí svet!). Dokonca aj zo snahy porozumieť ľuďom okolo, z túžby zlepšiť život okolo seba (je ťažké byť šťastný v disharmonickom svete!).

Sebazdokonaľovanie zahŕňa serióznu prácu na sebe a v tejto veci budú odporúčania odborníkov viac než vhodné. Samozrejme, nie všetky. Návod na dosiahnutie úspechu za každú cenu avykročiť k svojmu cieľu takmer cez mŕtvoly človeka nikdy neurobí šťastným. Užitočné budú len tie rady, ktoré prispejú k skutočnému zlepšeniu ľudských vlastností.

Čo odporúčajú psychológovia

Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudia sa rodia iní. Úplne každý potrebuje múdrych učiteľov, dokonca aj tých najsilnejších a najtalentovanejších. Ale v jednom prípade dobrá kniha prevezme úlohu poradcu a v inom človek potrebuje vážnu pomoc zvonku.

Čo navrhnú psychológovia? Ako začať sebarozvoj? Aj keď sa metódy špecialistov niekedy výrazne líšia a nie sú ani zďaleka nespochybniteľné, množstvo odporúčaní aj tak stojí za zmienku. Napríklad, aby ste poznali seba, pokúste sa pochopiť svoje ciele a túžby, triezvo posúdiť svoje silné a slabé stránky, aby ste neskôr mohli pracovať na oboch a zlepšovať sa ako človek. Každý človek má limit možností, ale sebarozvoj vám umožňuje posúvať hranice a dosiahnuť to, čo sa ešte včera zdalo nemožné.

Psychológovia majú v zásobe množstvo praktických rád. Napríklad každý deň objaviť niečo nové pre seba - proces sebarozvoja je nekonečný. A tiež rozložiť veľký cieľ na etapy, aby sa proces jeho dosiahnutia nezdal taký komplikovaný. Užitočné budú aj odporúčania, ako prekonať lenivosť mnohých ľudí, ako sa nevzdávať ťažkostiam, ako robiť to, čo milujete, a nie to, čo musíte.

Tipy navyše

Mimoriadne dôležitá rada od psychológa bude pre ľudí zaťažených komplexmi. Veľmi často sebarozvoj človeka adosiahnutiu cieľa bráni neschopnosť komunikovať a nízke sebavedomie. Nie je dobré vnucovať svoju vôľu iným – to vie každý. Ale nič nie je lepšie, ako sa vždy poddať, nebyť schopný trvať na svojom, neustále hasiť svoje pudy, potreby, túžby.

Organizačné rady budú tiež cenné pre sebarozvoj jednotlivca. Ako pestovať vôľu, prekonávať prekážky a dosiahnuť úspech? Ako tráviť menej času v práci, no zároveň robiť viac, ako prestať odkladať veci na neskôr, ako sa nebáť neúspechov a poučiť sa zo svojich chýb? Môžete dokonca naučiť človeka čítať knihy novým spôsobom, pričom získate maximálny úžitok. Bez schopnosti vnímať informácie totiž neexistuje sebarozvoj!

Žiť v radosti

Čo je teda sebarozvoj človeka? Toto je cesta k harmónii, k spokojnosti so životom, k šťastiu. Najdôležitejšie a skutočne neoceniteľné sú preto tie rady, ktoré človeka povzbudia k tomu, aby bol šťastný. Ako prežiť svoj život plodne a zdravo? Ako sa zbaviť hnevu a závisti, naučiť sa veriť v seba, rozvíjať pozitívny prístup k sebe a ľuďom? Výsledkom sebarozvoja by mala byť schopnosť milovať a získavať priateľov, schopnosť oceniť ľudské teplo a obdivovať krásu. Túžbu po harmónii a dokonalosti má človek v krvi, len treba tieto impulzy nasmerovať tým správnym smerom.