Mnohí z nás vo veľmi mladom veku snívali o tom, že vyrastieme rýchlejšie, aby sme nechodili na nudné hodiny. Mysleli sme si, že dospelí majú obrovskú radosť z práce, za ktorú aj poriadne platia. Ale ako sme starli, uvedomili sme si, ako veľmi sme sa mýlili.
Určite to poznáte
Každý deň musíte doslova zložiť hlavu z vankúša, ktorý sa vám ráno zdá ešte jemnejší, teplejší a pohodlnejší. Po vypití kávy v zhone sme nútení zmrznúť v daždi, stojac na zastávke MHD. Autobus sa vždy vlečie, akoby išiel do poslednej kvapky benzínu. Po vstupe do továrne alebo otvorení dverí kancelárie sme pochopili, že opäť meškáme. Snažíme sa nemyslieť na to, čo priletí z úradov, snažíme sa pozbierať myšlienky a začať robiť aspoň niečo, ale nálada je už pokazená na celý deň. Absolútne netúžime po akejkoľvek aktívnej činnosti a zdá sa, že čas zamrzol na mieste. Ako byť? Ako sa prinútiť pracovať, ak sa vám do práce vôbec nechce?
Hľadanie jadra problému
Je obrovské množstvo dôvodov, prečo človek začne hľadať nejaké efektívne spôsoby, ako sa dostať do práce, ak sa mu nechce. Prvým krokom je preto pozbierať svoje myšlienky a pokúsiť sa prísť na to, čo sa vo vás deje. Najlepšie je vziať si pero a papier, na ktorý si napíšete všetko, čo vám nevyhovuje. To vám pomôže vytvoriť povrchnú predstavu o tom, čo presne vám bráni sústrediť sa na prácu. Ak ste odstránili všetky položky, ktoré ste si zapísali, ale nenastala žiadna významná zmena, musíte ísť hlbšie.
Korene problémov
Vo väčšine ľudí slovo „práca“vyvoláva negatívne emócie, ktoré sa zvyčajne spájajú so zlou prvou skúsenosťou. Možno sú takí, ktorí si v tínedžerskom veku mysleli, že štúdium na inštitúte je strata času. Od mladých ľudí môžete často počuť niečo takéto: „Načo tráviť roky študovaním pravidiel a vzorcov, ktoré vám naplnia len hlavu a v dospelosti vám vôbec nebudú užitočné? Navyše za to neplatia! Začínajú sa úvahy o tom, ako po ukončení štúdia bude dobrá práca a život sa už nebude podobať Hromniciam.
Po získaní diplomu a zamestnaní sa však vynárajú nové tvrdenia: „Neviem nájsť spoločnú reč v tíme, nevidím zmysel tvrdo pracovať za babku, robím nezaujímavé veci biznis, mením sa na kancelársky planktón“atď. Takéto sťažnosti takmer nikdy nevznikajú od nuly. Ak budeme analyzovať každý jednotlivo, potom sa nároky budú zdať celkom rozumné a spravodlivé. V skutočnosti však treba hľadať koreň všetkých problémov inde. Hlavná chyba, ktorú ste urobili: nedokázali ste sa naučiť vysporiadať sa s rutinou. Predtým to bolo štúdium pre vás, ale dnes je to práca.
Mysleli ste si, že práca bude radikálne odlišná od nudných hodín, že život úplne zmení dynamiku. Obe tieto činnosti sú však spravidla skutočnou rutinou, ktorá z vás vytiahne posledné sily. Zdá sa, že ste sa ocitli v začarovanom kruhu, ktorý negatívne ovplyvňuje psychiku, ničí ju svojou monotónnosťou. Chceli by ste sa usilovať o niečo viac, no stojíte bez toho, aby ste sa pohli presne v strede tohto začarovaného kruhu, nevediac, kde je východ alebo ako zastaviť systém, ktorý váš potenciál využíva len vo svoj prospech. Je to veľmi podobné hodinovému strojčeku, vo vnútri ktorého ste malé koliesko.
Premeňte negatíva na pozitíva
Ponorením sa do takejto rutiny máte možnosť otestovať si vlastnú výdrž a vôľu. Pamätajte si, že človek, ktorému sa nepodarí stať sa dobrým „kozubom“, nikdy nebude dobrým manažérom celého mechanizmu.
Ak teda hľadáte spôsoby, ako zvýšiť svoju produktivitu, keď sa vám do práce nechce, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je naučiť sa robiť svoju prácu bezchybne. Využite monotónnosť vo svoj prospech, pretože toto je skvelá príležitosť na zdokonaľovanievlastné zručnosti. Dokážte všetkým na svete, že nikto nemôže robiť vašu prácu lepšie ako vy. Ak ste agronóm, tak sa staňte nepostrádateľným pracovníkom, ktorý napríklad výrazne zvýšil úrodu v celom regióne. Ak ste manažér, musíte sa jednoducho postarať o to, aby sa potenciálny klient stal skutočným a bol pripravený kúpiť v zime čo i len vedro snehu.
Creative
Ak sa vám takéto argumenty zdajú byť akýmsi sarkazmom, potom sa hlboko mýlite. Na príklade jedného ruského školníka žijúceho v Omsku možno tvrdiť, že predaj snehu a kreatívny prístup sú pomerne výnosné povolanie. Tento muž sa v roku 2015 zaoberal predajom snehuliakov cez internet. V tom čase bola na Sibíri pomerne teplá zima bez snehu, takže muž bez problémov našiel kupcov. Staňte sa takým „ruským školníkom“, naučte sa realizovať svoj vlastný potenciál na maximum a získajte z toho nielen materiálny zisk, ale aj potešenie.
Kto som?
Najčastejšou chybou tínedžerov je nesprávna voľba budúceho povolania. To je to, čo najčastejšie vedie k depresii a myšlienkam, čo robiť, ak nechcete ísť do práce. A odkiaľ by sa mala táto túžba vziať, ak ste napríklad šesť rokov strávili v ústave, potom ste sa zamestnali ako štátny zamestnanec a v hĺbke duše snívate o kariére federálneho agenta či kaskadéra? Každý deň sedíte, obklopení kopou dokumentácie, pričom nerozumiete takmer ničomuVo vás sa sústreďuje neuveriteľné množstvo energie, ktorú by ste mohli minúť na úžasné kaskadérske kúsky a stať sa skutočnou filmovou hviezdou. Ale stále strácaš čas a hľadáš spôsoby, ako sa dostať do práce, keď sa ti nechce robiť vôbec nič.
Ako sa dostať z tejto situácie
V prvom rade nerobte náhle pohyby. Je potrebné analyzovať súčasnú situáciu, uvedomiť si, čo presne vás priviedlo k myšlienke, čo robiť, ak nechcete pracovať. Skúste počúvať vnútorný hlas a predstavte si, že pracujete smerom, ktorý sa vám páči. Ak ste si istí, že všetko sa dá radikálne zmeniť, zamyslite sa nad tým, ako rýchlo a s minimálnymi materiálnymi stratami získať požadovanú špecialitu.
Najlepšie je vziať si dovolenku. Budete mať dostatok času urobiť informované rozhodnutie, ktoré nebude založené len na emóciách. Možno prídete na to, že vám len chýbal banálny oddych. Po získaní sily už nebudete premýšľať o zásadných zmenách, ako je napríklad zmena povolania. Pamätajte tiež, že v každom prípade musíte tvrdo pracovať (pokiaľ, samozrejme, nie je túžba zarobiť dobré peniaze). Ak zmeníte druh činnosti, tak len takú, ktorá vám prinesie skutočné potešenie. Možno naozaj rozumiete niečomu horšiemu ako ktorýkoľvek profesionál a s diplomom v rukách budete mať šancu nielen dokázať, ale ajzískajte spravodlivú odmenu za svoje znalosti.
Prečo nechceš ísť do práce?
Keď čítate tento článok, pravdepodobne budete chcieť vedieť o niekoľkých zjavných dôvodoch, ktoré spôsobujú určité znechutenie z práce. Tento jav mal od nepamäti stručný popis – lenivosť. Moderná spoločnosť to nazýva elegantnejším slovom – prokrastinácia. Ale to všetko sú len označenia, ktoré vôbec nevysvetľujú otázku: „Čo robiť, ak nechceš pracovať?“, a tiež neodhaľujú podstatu problému.
Celý problém je hlboko v našich mysliach. V psychike každého človeka je akási rezerva energie, z ktorej dostávame potrebné zdroje na vyriešenie konkrétneho problému. Vo chvíli, keď začnete premýšľať o tom, že niečo urobíte, váš mozog urobí podrobnú predpoveď budúceho výsledku. Aby ste pochopili, ako sa všetko deje, môžeme uviesť príklad. Povedzme, že prejdete cez cestu na nesprávnom mieste a rozhliadnete sa. Váš mozog okamžite spracuje prijaté informácie, vykoná zložité výpočty a poskytne vám pomerne presnú predpoveď, aká je pravdepodobnosť, že sa ocitnete pod kolesami vozidla.
Ak ste neustále zaneprázdnení robením niečoho, čo vás nezaujíma, a navyše neberiete vážne svoje bezprostredné povinnosti, váš mozog sa pri výpočte predpovede nijak zvlášť neobťažuje a uvádza nesprávne parametre. Výsledkom sú slabé výsledky, pesimistická nálada. Nie jeumožňuje sústrediť sa na ďalší deň a tak ďalej v kruhu. Potrebná energia sa uvoľní, no účinnosť je nulová a vy začnete rozmýšľať, čo robiť, ak sa vám do práce nechce. Jedinou možnosťou je piť kávu vo veľkých dávkach, aby ste sa nejako prinútili konať.
Ako dosiahnuť zmenu
Čo robiť, ak sa vám nechce pracovať? Skúste „ručne“preprogramovať svoje vlastné vedomie. Aby ste to dosiahli, musíte vo svojej fantázii zhmotniť úlohu, s ktorou sa musíte vyrovnať. Mentálne to rozdeľte na niekoľko etáp, pričom postupne prepracujte každú z nich. Zároveň si predstavte, ako dosahujete vysoké výsledky. To pomôže vášmu mozgu získať nielen pozitívne emócie, ale aj energiu, ktorá bude užitočná pri riešení skutočných problémov.
V centre pozornosti
Mnoho ľudí sa absolútne nevie prinútiť pracovať a presúvať aj tie najdôležitejšie veci na ďalší deň. Boja sa obrátiť o pomoc na odborníkov a sami sa snažia prísť na to, čo robiť, keď sa im vôbec nechce pracovať. Ak máte presne ten istý problém, skúste sa naučiť sústrediť svoju pozornosť nie na samotný proces, ale na úspechy. Netriedite celý pracovný deň, ale predstavte si, že ste už splnili všetky povinnosti, ktoré vám boli zverené a stojíte v kancelárii šéfa, ktorý je oplývajúci komplimentmi. Zamyslite sa nad tým, ako vás chváli, ako príklad uvádza iných zamestnancov, ktorí na rozdiel od vás nie sú schopní dosiahnuť pozitívny výsledok. Tento druh cvičenia vo vás vzbudí záujempracovný postup.
Nehanbite sa tiež nechať na pracovnej ploche rôzne „motivujúce mrkvy“. Môžete si dokonca vymyslieť vlastné motto, napísať si ho na papier a zavesiť na prázdne miesto. Pomôže vám to zbaviť sa obsedantných myšlienok, čo robiť, ak sa vám nechce chvíľu pracovať.
Zhrnutie
Dúfame, že vám metódy uvedené v článku pomohli pochopiť, ako začať pracovať, keď sa vám vôbec nechce nič robiť. Pamätajte, že tieto druhy problémov sú spôsobené:
- nedostatok motivácie;
- negatívne emócie;
- nepochopiteľná alebo nezaujímavá práca;
- fyzická únava.
Skôr než si nasypete popol na hlavu, skúste nájsť koreň problému, ktorý odstránite, už nebudete rozmýšľať nad tým, čo robiť, ak sa vám nechce do práce. Použitím niektorých techník, ktoré boli uvedené v našom článku, môžete zvýšiť svoju produktivitu, zmierniť vnútorný stres a tiež sa pozrieť na svet z úplne inej perspektívy. Možno už mnoho rokov robíte niečo iné ako svoje a je čas na radikálnu zmenu.
