Štúdiom štruktúry skúseností NLP vytvára metódy a spôsoby, ako ju modelovať s cieľom zlepšiť ju. Výsledné obrázky sa následne prenesú na iných ľudí. Inak sa dá povedať, že ak niečo dokáže prvý, dokáže to aj druhý. Je len potrebné identifikovať algoritmus akcií prvého a naučiť ho druhého.
zručnosti modelov NLP
Analýzou správania iných ľudí z nich neurolingvistické programovanie vytrháva užitočné, potrebné zručnosti, z ktorých sa vytvára model správneho správania pre určité situácie efektívneho správania.
Na rozdiel od klasického psychológa NLP špecialista nekoriguje pacientovu myseľ, ale vkladá do nej hotový úspešný model správania.
Hypnóza v NLP
Techniky neurolingvistického programovania sú z veľkej časti založené na princípoch Ericksonovej hypnotickej terapie. Táto metóda sa však zameriava viac na hypnózu a samotný stav tranzu, zatiaľ čo NLP skúma štruktúry ľudských zručností, modeluje správne zručnosti a učí ich ostatných.
Hypnotický vplyv v neurolingvistikeprogramovanie je založené na technike konverzačnej hypnózy. Táto technika pozostáva z verbálnych techník, ktoré ovplyvňujú súpera a umožňujú vám dosiahnuť požadovaný výsledok v akejkoľvek oblasti činnosti. Najčastejšie „prerušenie šablóny“funguje ako nástroj vplyvu.
Špecialisti v tejto oblasti sú si istí, že na dosiahnutie úspechu kdekoľvek nie je potrebné zapĺňať nerovnosti, stačí sa len naučiť kopírovať efektívny model správania.
Prvý spôsob, ako manipulovať s vedomím: „kotva“
Ako už bolo spomenuté vyššie, pomocou NLP môžu ľudia efektívne ovplyvňovať vedomie nielen cudzích ľudí, ale aj svoje vlastné, bojovať s ich strachmi, dosahovať želané výsledky v konkrétnej činnosti. Na tento účel sa používajú dve metódy – „kotva“a „prerušenie vzoru“.
"Kotva" - pozitívna emócia, dobrá pamäť, príjemný pocit. Nastavenie kotvy nie je ťažké. Napríklad po dobre vykonanej práci sa dajú využiť príjemné pocity v podobe akejsi hmotnej či nehmotnej odmeny. Verí sa, že pacient so zavedenou „kotvou“bude vysoko motivovaný dosiahnuť úspech.
Druhý spôsob, ako manipulovať s vedomím
Ďalšou metódou ovplyvňovania mysle, ktorú NLP ponúka, je „prelomiť vzorec“. Toto sa považuje za typické správanie alebo postupnosť akcií v danej situácii. Bez ohľadu na jeho túžbu, človek v priebehu časurobí niečo pre automatizáciu. Vzorce správania uľahčujú prácu vedomia a oslobodzujú ho od monotónnej povinnosti robiť rovnaké rozhodnutia každú minútu.
Prerušenie vzoru je neočakávaná fráza alebo neštandardná akcia vykonaná v normálnej situácii. Šablóny sú rozbité, aby sa dosiahla vnútorná sloboda, objavenie sa nových nápadov, rozvoj fóbií.
Takéto techniky ako „kotva“a „prerušenie šablóny“, psychológia v jej klasickom prejave nepozná. Prax však ukazuje, že napriek tomu liečba prináša pozitívne výsledky.
Prerušenie vzoru: príklady a situácie
Typické príklady vzorového správania sú:
- Vzájomné podanie ruky. Muž k vám natiahol ruku a vy ste mu ju okamžite potriasli.
- Zazvonil vám zvonček a vy ste okamžite išli otvoriť.
- Na otázku, ako sa máš, bez váhania odpovieš, že dobre.
- Keď zazvoní telefón, zdvihnete ho.
- Ak na vás niekto kričí, buď sa urazíte, alebo ako odpoveď zvýšite hlas.
Prelomiť vzor je jednoduché. Vyberte si správanie, ktoré chcete zmeniť, a konajte opačným alebo neočakávaným spôsobom. Príklady zahŕňajú nasledujúce situácie:
- Po hádke nepokračujte v pochmúrnom vnútornom dialógu, ale zaspievajte si veselú pieseň alebo skočte na jednu nohu.
- Ak ste zvyknutí chodiť do práce a domov po rovnakej trase,Zmeň to. Choďte inou trasou alebo nastúpte na iný autobus.
- Začnite robiť niečo, čo ste ešte nikdy nerobili. Napríklad: odstráňte odpadky v blízkosti vášho vchodu. Nikto mu predsa nevenuje pozornosť. Alebo pomôžte žiakovi prvého stupňa prejsť cez ulicu skoro ráno, keď sa všetci ponáhľajú do práce a nikoho to nezaujíma.
- Ste napríklad zvyknutý večerať stále doma? Zmeňte zvyk. Choďte na obed do kaviarne.
Techniky a spôsoby, ako prelomiť šablónu
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako sa dá pozdraviť osoba, ktorej ste ponúkli ruku, no stiahli ju do polovice? Alebo keď sa vás opýtate, ako sa vám darí, začnete podrobne a podrobne rozprávať, ako sa vám darí?
Samozrejme, že jeden bude zmätený. Je to druh tranzu, v ktorom bude účastník rozhovoru na krátky čas.
Človek môže upadnúť do takého krátkodobého tranzu iba vtedy, keď dôjde k prerušeniu šablóny z vašej iniciatívy. Trance nie je cieľ, je to len prostriedok na jeho dosiahnutie.
Vašou úlohou je ovplyvňovať správanie partnera takým spôsobom, aby z toho mal prospech. Tajomstvo manipulácie je v tom, že uprostred zmätku sa influencer spýta otázku, ktorá ho zaujíma, žiadosť, vloží určitú vetu. Počas tranzu bude človek pripravený vykonať akúkoľvek úlohu, ktorá mu bola navrhnutá. Toto je neurolingvistická technika. Porušenie šablóny musí nastať náhle, inak nedosiahnete očakávaný efekt.
