Ako sa nehnevať na dieťa, ak sa správa veľmi zle, zaujíma takmer všetkých rodičov. Každá mama už nie raz v živote pocítila, že jej trpezlivosť sa blíži ku koncu. V takejto situácii je veľmi dôležité zastaviť sa, aby ste neprekročili bod, odkiaľ niet návratu, keď rodičia môžu na dieťa kričať, niekedy aj udrieť.
Prečo sa rodičia hnevajú?
Som podráždený na deti, čo mám robiť? Predtým, ako budete uvažovať o tomto probléme, mali by ste pochopiť príčiny hnevu u rodičov.
- Správanie bábätka je najčastejšou príčinou rodičovského hnevu. Najčastejšie u dospelých vyvoláva hnev neposlušnosť, rozmary, zlý prospech v škole, neochota pomôcť a agresivita dieťaťa. Rodičia sú často stratení, keď ich deti plačú a nevedia nájsť východisko zo situácie, ktorá nastala. Často, keď je požiadaný, aby sa upokojil na adresu dieťaťa, dospelí zlyhajú, čo potom prechádza do agresie.
- Stres a problémy rodičov. Často hnevšpliecha na dieťa, je to nezaslúžené. Dospelí sú veľmi citliví na problémy v práci, dopravné zápchy, hrubosť v obchode, nesplatené hypotéky či pôžičky a mnohé ďalšie. Všetky tieto problémy sa hromadia a následne vedú k tomu, že sa rodičia zlomia na svojom dieťati, ktoré za takéto situácie nemôže.
- Vzťahy v rámci rodiny. Keď sú manželia neustále zaneprázdnení dieťaťom, nemajú dostatok času byť sami. Finančné nezhody, ktoré vznikajú medzi rodičmi, často vedú k negatívnym emóciám pre deti.
- Zvyk. Niekedy si mama a otec vybíjajú hnev na svojich deťoch len preto, že sa s nimi ako s deťmi takto zaobchádzalo.
Nebezpečenstvo hnevu
"Som neustále podráždený na moje dieťa!" Ak máte tento pocit, musíte s ním začať bojovať. Keďže hovoriť s dieťaťom zvýšeným hlasom alebo ho urážať môže mať vážne následky:
- Ťažkosti v komunikácii medzi rodičmi a deťmi v blízkej budúcnosti. Zášť vždy vedie k vzniku vnútorných skúseností a izolácie. To má negatívny vplyv najmä na psychiku dieťaťa. Ale ak si dieťa zvykne na krik a urážky, potom je jeho nervový systém veľmi stabilný. Tu sa však neradujte, pretože v dôsledku toho sa takéto deti stávajú nekontrolovateľnými a snažia sa úmyselne správať zle.
- Strach z rodičov môže viesť k tomu, že dieťa začne byť agresívne voči ľuďom okolo neho. Takéto detimajú tendenciu prenášať rodinný model správania na spolužiakov. Začnú preto ostatným rozkazovať, zvyšovať hlas a hnevať sa. To znamená, že sa v tíme presadzujú podobnými spôsobmi ako oni.
- Hnev zo strany rodičov spôsobuje, že deti sa stávajú neistými. Následne majú vážne problémy so sebaúctou a s priateľmi.
Ako sa prestať hnevať a hnevať sa na dieťa?
Niektorí rodičia majú tendenciu kričať na vlastné deti pre maličkosti, iní, keď sa im situácia úplne vymkne spod kontroly. Dospelý, ktorý miluje svoje dieťa, takmer vždy ľutuje, že nedokázal ovládať negatívne emócie.
Skôr ako zistíte, ako sa prestať hnevať na svoje dieťa, mali by ste sa postaviť na jeho miesto. Predstavte si, že vášmu drahému dochádza trpezlivosť a začne na vás kričať. Teraz sa vžite do kože dieťaťa, ktoré je na vás úplne závislé, pokiaľ ide o jedlo, bývanie, bezpečnosť a ochranu. Dobre si uvedomuje, že rodičia sú jeho jediným zdrojom lásky, starostlivosti a ochrany na tomto svete a že už nemá kam ísť. Preto sa hnev voči bábätku preňho mení na vážny psychický problém.
Ukázalo sa, že deti, ktoré rodičia fyzicky trestali vrátane faciek po zadku, majú dlhodobé negatívne účinky vo všetkých aspektoch života.
Ak sa deti neboja vášho kriku a hnevu, znamená to, že sa vyrovnalinegativita je druh imunity. Je však nepravdepodobné, že by sa takéto dieťa v budúcnosti správalo dobre, aby potešilo svojich rodičov. Navyše môže ľahko podľahnúť zlému vplyvu svojich rovesníkov.
Ak máte tendenciu rozprávať sa so svojimi deťmi zvýšeným hlasom alebo im vyčítať maličkosti, potom musíte podrobne porozumieť otázke, ako prestať byť mrzutý na dieťa.
Vytvoriť hranice
Je bežné, že dospelí sa hnevajú, keď ich niečo rozčuľuje. Moment hnevu je už prvým signálom, že treba niečo urobiť. Nemôžete kričať, obviňovať a vyčítať dieťa. Váš zásah musí byť pozitívny a konštruktívny.
Ak sa vám nepáči, čo robia vaše deti, vysvetlite im, že sa hneváte. Podrobne popíšte dôvod vašej nespokojnosti. Môžu to byť hračky rozhádzané po dome, neochota sa ráno umyť a pod. Vašou úlohou je stanoviť dieťaťu časový limit, počas ktorého musí napraviť aktuálny stav. Povedzme: „Večera bude hotová za 10 minút. Chcem, aby ste dovtedy odložili všetky hračky, umyli si ruky a sadli si za stôl.“
Ak je váš hnev spôsobený negatívnymi udalosťami počas dňa, porozprávajte sa s deťmi a vysvetlite im, že ste veľmi unavení a chcete si oddýchnuť. A vyžaduje sa od nich, aby boli ticho a pokojní.
Odporúčania od psychológov
Väčšina rodičov chápe základné princípy vzťahov so svojimi deťmi, ako sa však v praxi naučiť nehnevať sa na dieťa- je to ťažšie. Niekedy sa deti správajú spôsobom, ktorý dospelí nedokážu ovládať. Preto, aby ste mohli predvídať možné výbuchy hnevu, mali by ste nájsť spôsob, ako sa upokojiť. Vo chvíľach hnevu sa treba zastaviť a párkrát sa zhlboka nadýchnuť. Pripomeňte si, že toto nie je koniec sveta, ale len ďalší žart vášho dieťaťa.
Ak je to možné, zapnite si relaxačnú hudbu a skúste sa upokojiť. Niektorí stále používajú metódu poklepkávania na vankúš na uvoľnenie napätia. Urobte to tak, aby vás nikto nevidel. V opačnom prípade riskujete, že vystrašíte nielen dospelých, ale aj dieťa. Dieťa dokonale pochopí, že obraz jeho hlavy je vložený do vankúša, pretože to bol on, kto vyvolal agresiu svojej matky. V dôsledku toho sa tento obrázok môže uchovať v pamäti dieťaťa.
Napriek slávnej myšlienke, že negatívne emócie je potrebné vybiť, aby nás nerozleptali zvnútra, nikto nemá právo vylievať si hnev na inom.
Štúdie navyše ukazujú, že keď človek vyjadrí svoj hnev v momente hnevu, jeho podráždenie sa len zintenzívni. Takže vybite svoj hnev fyzickou aktivitou, bude oveľa jednoduchšie komunikovať s partnerom.
Počúvajte svoje pocity hnevu
„Z akéhokoľvek dôvodu som na svoje dieťa podráždený“, to je veta, ktorú možno počuť od väčšiny matiek, ktorých deti prechádzajú fázami dospievania. Hnev, hnev a iné pocity sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. A len my sme zodpovední za to, ako sa s tým vysporiadaťich. Je veľmi dôležité pochopiť, že ak niečo robíme v návale emócií, neurobili by sme to v pokojnom stave.
Mamy majú niekedy tendenciu sa hnevať na svoje deti, pretože sú unavené. Treba ich nakŕmiť, uložiť do postieľky, hrať sa s nimi a podobne. Ale dieťa za to nemôže a mama si na ňom vybíja hnev z únavy. Je veľmi dôležité uvedomiť si túto jemnú líniu. Koniec koncov, to, že ste unavení, nie je chyba dieťaťa, ale možno je to váš manžel, ktorý nepreberá časť zodpovednosti za starostlivosť o dieťa. Alebo si za to môžete sami, pretože sa spoliehate výlučne na svoje sily.
Vyhýbajte sa fyzickej sile
Je tu ďalšia oblasť emocionálnej slabosti rodičov. Mladé matky niekedy úprimne priznávajú: "Veľmi ma hnevá dieťa, keď plače, čo mám robiť?" V tomto prípade sa odporúča zachovať pokoj. Napriek tomu, že slzy sú spôsobené hystériou alebo rozmarmi, mali by ste sa ovládať. Po výprasku svojho dieťaťa sa môžete upokojiť len na chvíľu a potom budete skutočne ľutovať, čo ste urobili. Navyše, fyzické tresty môžu negovať všetky dobré veci, ktoré robíte pre svoje dieťa.
Aby ste sa s dieťaťom nezlomili, musíte urobiť všetko, čo je v jeho silách. Najprv opustite miestnosť a upokojte sa. Ak ste sa nevedeli uskromniť a bábätko ste poplácali, určite sa mu ospravedlňte a pokúste sa posilniť otrasený vzťah. Ukážte mu, že ste boli veľmi nahnevaní, ale bez ohľadu na to ho veľmi milovali.
Apamätajte, že je lepšie predchádzať vzniku takýchto problémov, než obnovovať dôveru k bábätku.
Dieťa je zrkadlom rodičov
Prečo je dieťa podráždené, zaujíma mnohých rodičov. Aby sa bábätko naučilo zvládať emócie, potrebuje príklad. Preto je také dôležité, aby sa rodičia naučili potláčať hnev, krik a podráždenie voči svojmu dieťaťu.
Pamätajte, že deti nemajú tendenciu robiť niečo zo závisti. Dokáže rozhádzať hračky, poliať kompótom či zafarbiť oblečenie úplne náhodou. Správajte sa preto k svojmu dieťaťu ako k dieťaťu. A ak sa ešte raz dieťa zle správa, myslite na to, že je ešte malé.
Relax
Ako prestať byť mrzutý na dieťa, keď nie je dostatok sily na to, aby mu niekoľkokrát vysvetlil to isté? Často takéto otázky kladú matky, ktoré sú takmer na pokraji nervového vyčerpania. Ak sa cítite unavení, musíte si len oddýchnuť. V takýchto situáciách treba konať podľa princípu možnej leteckej havárie: najprv si nasadíme kyslíkovú masku a až potom sa postaráme o bábätko. Takáto „kyslíková maska“môže byť na chvíľu zmenou prostredia, relaxačným kúpeľom, sledovaním obľúbeného seriálu a podobne. Každý má svoj vlastný spôsob, ako relaxovať a relaxovať.
Zostaňte na strane detí
Otázku, ako si nezanevrieť na dieťa, sme podrobne preskúmali. Niekedy však nastanú situácie, keď je zadržiavanie hnevu nereálne. Deti často robia veciktoré nútia rodičov zvýšiť hlas napriek všetkým spôsobom sebaupokojovania.
Tu je veľmi dôležité ukázať bábätku, že napriek tomu, že sa naňho veľmi hneváte, stále zostávate na jeho strane. Musíte len spoločne prísť na aktuálnu situáciu a vysvetliť mu, za čo je vinný.
Pracuj na sebe
Je veľmi dôležité, aby každá matka prišla na dôvody svojho hnevu voči dieťaťu, ako aj podrobne analyzovala situáciu. Možno počas analýzy nájdete veľa alternatívnych spôsobov, ako vyriešiť problém, vyhnúť sa podráždeniu, hnevu a kriku. Pre rodičov je veľmi dôležité pracovať na kontrole svojich emócií vo vzťahu k vlastným deťom, keďže negativita narúša psychiku malého človeka. Niekedy je pre mamu dobré plakať. Táto metóda pomáha dostať sa z pocitov podráždenia a hnevu cez slzy.
Naučte sa byť rodičom
"Som podráždený, keď dieťa plače." Ako často počujete túto frázu od svojich rodičov? Pravdepodobne sa každá matka aspoň raz sťažovala na svoje dieťa, keď sa správa zle alebo má bezdôvodné záchvaty hnevu. Áno, je to zúrivé a vážne vás to znervózňuje. Musíte si však uvedomiť, že toto je len vaše dieťa a jeho vývoj ako človeka závisí od vašej reakcie.
Neváhajte a čítajte knihy o rodičovstve. Profesionálna rodičovská kvalifikácia sa musí zlepšiť, ako každá iná. Pochopenie príčin správania sa vášho dieťaťa v rôznych situáciách navyše výrazne znižuje počet incidentovprispieť k podráždeniu a hnevu matky.
Úloha rodičovstva
Je dôležité zamyslieť sa nad svojou úlohou v živote bábätka, a potom bude ľahšie pochopiť, ako sa na dieťa nehnevať. Pamätajte, že rodičovstvo je základom pre budovanie vzťahov medzi rodičmi a deťmi. Bábätká rýchlo rastú a po chvíli z vášho života odídu vzdelávacie funkcie a zostanú len vzťahy, ktoré sa vyvinú v priebehu rokov. A čo to bude - teplo a blízkosť alebo pocit odcudzenia a veľa odporu - závisí výlučne od rodičov.
Vaše dieťa je najlepšie
Takže sme sa dostali na koniec úvahy o téme súvisiacej s tým, ako sa nehnevať na svoje dieťa. Azda najdôležitejšou radou je, aby rodičia nezabudli, že ich dieťa je najlepšie na svete. A v návale hnevu si spomenuli na všetky jeho kladné vlastnosti. Keď budete mať chuť na svoje dieťa kričať, spomeňte si, ako ho milujete, a buďte na neho hrdí.
To však vôbec neznamená, že by ste mali nechať svoje dieťa, aby všetko prešlo. Len musíte k procesu výchovy pristupovať veľmi kompetentne, aby ste nestratili dôveru v očiach svojho dieťatka.
