V súčasnosti je rozvod pomerne bežný, a tak si čoraz viac mužov kladie otázku: „Ako zabudnúť na bývalú manželku?“Napriek tomu ženy po rozvode trpia viac ako muži – je to predovšetkým kvôli ich vysokej podozrievavosti. I keď najčastejšie sú to dámy, ktoré sú iniciátormi rozchodu, no zároveň sa z nejakého dôvodu považujú za vinníkov iba ich manželia. Prečo je to tak?
Dôvody rozvodu
Všetky materiálne záležitosti v rodine bezprostredne po jej vzniku padajú na plecia muža. Najprv si musí nájsť bývanie na spoločné bývanie, potom viesť domácnosť v dome (to znamená nie varenie / upratovanie / pranie / žehlenie, ale čisto mužské povinnosti: opraviť rozbitú stoličku, povedzme, udržiavať správne fungovanie komunikácie atď.), nákup nábytku, potravín, drobného riadu. Keď sa objavia deti, hlava rodiny sa o ne samozrejme musí postarať, každý rok si žena vyžaduje viac pozornosti a finančných prostriedkov, to všetko komplikuje situáciu v dome. Mnoho mužov, ktorí sa nevedia vyrovnať s problémami, hľadá spásu v alkohole, niektorí dokonca v drogách, iní v iných ženách, a to všetko nevyhnutne vedie k rozvodu a zničeniu rodiny. Aj keď láska neodišla, potom manželstvomôže byť stále ukončená. A hneď po rozvode sa začína nová vlna problémov, jedným z nich je, ako zabudnúť na bývalú manželku, ktorú milujete.
Ak sa žena chce rozviesť, dokáže nájsť dôvod vo všetkom. Existujú napríklad prípady, keď bolo manželstvo ukončené kvôli autu, milovanému domácemu miláčikovi a dokonca aj rozbitému hrnčeku. Najčastejšími príčinami sú samozrejme zrada, opilstvo, napadnutie. Mnoho manželiek opúšťa svojich manželov, pretože nemajú prácu alebo sú nespokojní so svojím sexuálnym životom.
Môžete zabudnúť na svoju bývalú manželku
Zabudnúť na manželku je oveľa ťažšie ako zabudnúť na priateľku. Je to dané mnohými faktormi – môžete mať spoločné deti, priateľov, známych, majetok… To všetko k sebe ľudí silne viaže, a hlavne zaväzuje k neustálej spolupráci v oblasti života. Zabúda sa vôbec na bývalé manželky? Samozrejme, nebude to ľahké, je pravdepodobnejšie, že zničí city k nej, ako len zabudnúť na svoju existenciu. Najjednoduchší spôsob, ako zabudnúť na bývalého, je prevzdelávať sa a zmeniť svoj životný štýl.
Čo treba v živote zmeniť
Život by sa mal zmeniť vo všetkých jeho sférach. Napríklad takto:
- Nájdi si inú ženu - nový milovaný ťa odvedie od smutných myšlienok a čo je najdôležitejšie - poskytne pohlavný styk a nebude ťa to ťahať k tej bývalej.
- Nájdite si hobby, nové koníčky - poskytne vám to myšlienky úplne iným smerom, výrazne rozptýli.
- Zabávajte sa so svojimi priateľmi – choďte cez víkendy na miesta, kde ste ešte neboli, pretože ste boli vydatá, odpočívajte so svojimi kamarátmi tak, ako ste chceli relaxovať, keď ste boli vydatá.
- Pracujte tvrdšie – vezmite si prácu nadčas, potom môžete nielen zarobiť dobré peniaze, ale aj odviesť pozornosť od zlých myšlienok.
- Choďte do letoviska alebo iného mesta, kde sa môžete zabaviť stretnutím so starými alebo novými známymi.
Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť depresii, je stráviť čas, ktorý môžete stráviť v agónii, prospešnými aktivitami: prácou, koníčkami, voľným časom.
Bojujte s myšlienkami na bývalú manželku
Existuje veľa techník na zlepšenie pamäte mozgu a existujú aj spôsoby, ako zabudnúť na svoju bývalú manželku. Predstavte si, že myšlienky na toho prvého sú špinou, ktorú treba zmyť, lebo vás špiní nielen vo vašich očiach, ale aj v očiach vašich priateľov, známych, blízkych. Koniec koncov, neustále hovoríte o svojich myšlienkach a v rozhovore, keď spomínate prvé, to sotva robíte príjemným tónom, skôr negatívnym. Navyše myslite nielen na seba, ale aj na svoje okolie: nikto z vašich blízkych vás nechce vidieť v depresii a neustále historky o vašom bývalom manželovi sú jedným z indikátorov vašej zlej nálady. Aby ste si stihli vyškrtnúť myšlienky o svojej bývalej manželke, musíte znížiť ich intenzitu, frekvenciu a potom úplne prestať.
Intenzita
Čím viac myslíte na pekné chvíle s vašou bývalou manželkou, tým viac trpíte. S poklesom intenzity myšlienok o žene,zostávajúce v minulosti, budete účinne riešiť nepríjemné pocity. Skúste si myšlienky o svojom bývalom zhmotniť predstavou, že je to povedzme veľa parazitov na vašom tele. Potom si predstavte, že si dávate horúci kúpeľ a zmývate zo seba všetku špinu. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je skutočne vo vani alebo pod horúcou sprchou.
Frekvencia
Existuje niečo ako začarovaný kruh myšlienok – čím viac sa snažíte na niečo nemyslieť, tým častejšie vás navštevujú spomienky na to. Skúste sa uvoľniť a vôbec na nič nemyslieť, nechajte svoj mozog, aby si vybral okruh obrázkov. Dôverujte svojej hlave, že prirodzeným spôsobom zníži frekvenciu myšlienok o vašom bývalom. Malo by sa tiež pochopiť, že všetky predmety okolo spôsobujú určité asociácie. Preto predtým, ako zabudnete na svoju bývalú manželku, mali by ste zo svojho okolia odstrániť všetky predmety, ktoré vám ju pripomínajú.
Prestaňte negatívne myslenie
Konečne po znížení intenzity a frekvencie myslenia dokážete úplne zastaviť nepríjemné myšlienky. To sa dá najľahšie odvrátiť pozornosť od niečoho iného. Nájdite si napríklad zaujímavý koníček a venujte mu svoj voľný čas.
Aby ste sa vymanili z negativity, v ktorej prebývate a myslíte na svoju bývalú manželku, musíte zo svojho prostredia vylúčiť všetko, čo je s ňou spojené. Nekomunikujte s jej priateľmi a príbuznými, snažte sa ju nestretnúť na ceste domov a do práce, ak s vami pracuje na rovnakom mieste, zmeňte prácu. Okrem toho by ste mali zo svojho domova odstrániť všetky predmety, ktoré vám ju pripomínajúvrátane darčekov, riadu, oblečenia a dokonca aj nábytku. Odstráňte všetky fotografie v telefóne a počítači, korešpondenciu, kontakty. Hlavná vec je pochopiť, že akýkoľvek predmet, ktorý naznačuje myšlienky o vašej bývalej manželke, musí byť odstránený z vášho života, inak nebudete môcť zastaviť negatívne myšlienky.
Deti od bývalej manželky
Ak máte s bývalou manželkou spoločné deti, len ťažko s ňou pretrhnete všetky možné väzby. Bolo by hlúpe pripraviť deti o radostné stretnutia s otcom len preto, že vám váš bývalý prináša nepríjemné myšlienky. Poďme prísť na to, ako zabudnúť na svoju manželku, ak od nej máte dieťa, a nestratiť s ním kontakt.
Hlavnou vecou je vyhnúť sa stretnutiu s bývalou manželkou. Ako zabudnúť na svoju bývalú manželku, ak máte dieťa? Najprv si treba uvedomiť, že stretnutia s bývalou by mali byť krátke: čas by ste mali tráviť s deťmi, nie s ňou. Tu je niekoľko tipov, ktoré by vám mohli pomôcť:
- Skúste si dohodnúť stretnutia s deťmi sami, bez účasti ex, môžete ich vziať do zoo alebo na klzisko a nenechať manželku tráviť čas s vami v parku alebo u nej doma.
- Pozvite deti na spánok, aby ste s nimi mohli tráviť viac času bez svojho bývalého.
- Príďte na narodeniny s darčekmi, darujte ich, no snažte sa nezostať dlho v starom kruhu rodiny. Deti nebudú naštvané, ak sa v deň svojich narodenín budú baviť bez vás.
- V dňoch, keď máte stretnutia s deťmi, skúste sumožniť svojej bývalej, aby ich vyzdvihla zo školy alebo škôlky, aby ste s ňou nestrácali čas.
- Ak sa chcete vyhnúť kontaktu s vašou bývalou manželkou pri stretnutí s vašimi deťmi, skúste na ne počkať v aute a nechoďte do domu.
Ak sa budete držať týchto jednoduchých rád, dokážete vymazať myšlienky o bývalom a zároveň si nezničíte vzťah so svojimi deťmi.
Ako pomôcť svojmu milovanému zabudnúť na manželku
Ženy často čelia otázke, ako pomôcť mužovi zabudnúť na bývalú manželku. Súhlaste, ak je človek rozvedený, vôbec to neznamená, že nie je pripravený na nové manželstvo. Ale zároveň môžu myšlienky o prvom ovplyvniť vzťahy. Ženy si zároveň na rozdiel od mužov len zriedka dovolia povedať svojim vyvoleným o svojich minulých zážitkoch. V každom prípade, najlepším liekom na nepríjemné myšlienky je vaša pozornosť. Hlavná vec je byť pripravená na to, že ťa bude muž porovnávať s bývalou manželkou - na tom nie je nič zlé, treba to vydržať.
Ak váš muž nevie, ako rýchlo zabudnúť na svoju bývalú manželku, a zároveň sa snaží urobiť pre to všetko, môžete zájsť za rodinným psychológom – mal by vám pomôcť radou a školením.
Bývalá manželka sa dostane do vášho vzťahu
Stále sú situácie, keď sa do vášho vzťahu s mužom dostane jeho bývalá manželka – neustále mu volá, píše SMS a príspevky na sociálne siete. Nemali by ste na to prisahať so svojou milovanou osobou: s najväčšou pravdepodobnosťou s ňou jednoducho skryje komunikáciu. Na vyriešenie tohto problému je lepšie porozprávať sa s jeho bývalou manželkou.
Stáva sa, že „súperka“s mužom nielen komunikuje, ale ho aj pozýva na návštevu, žiada peniaze a pomoc. V tomto prípade len požiadajte o viac pozornosti, aby na ňu váš muž nemal čas, ale hlavné tu je nepreháňať to, aby si ju nakoniec nevybral medzi vami a ňou.
V každom prípade sa každý muž dokáže vyrovnať s myšlienkami na bývalú manželku, len si musí pamätať na negatívne dôsledky, ku ktorým vedú. Ak sa chce človek sám zbaviť myšlienok, prežije šťastný a naplnený život, keď všetky spomienky na manželstvo zostanú len minulosťou. Hlavnou vecou nie je hľadať útechu v alkohole a drogách, pretože to povedie len k zlým veciam.
