Jednou z najzložitejších a najkontroverznejších oblastí štúdia ľudskej psychológie je bezpochyby oblasť našich vzájomných vzťahov. Bohužiaľ, výsledné emócie nie sú vždy dobré. V tomto článku sa o takýchto zážitkoch porozprávame a naučíme sa, ako zabudnúť na osobu, ktorú máte radi.
Trošku teórie
Harmóniu vo vzťahoch s inými ľuďmi nie je také ľahké dosiahnuť, ale je celkom možné, ak sa naše názory na život a svet ako celok zhodujú s názormi našich oponentov. Čo ak však človek, ktorý v nás vzbudzuje dostatočne silné sympatie, zrazu nechce oplatiť? Tu je niekoľko možností:
- skúste si ho nakloniť;
- skúste za neho nájsť alternatívnu náhradu;
- prijmite situáciu takú, aká je;
- zabudnite na to.
Posledná možnosť je najvýhodnejšia, ale najťažšia z hľadiska morálneho chápania. Ako zabudnúť na človekaktoré sa ti páči? Čo je pre to potrebné urobiť, aké obete treba priniesť? O tom vám povieme nižšie. Jednak je potrebné pochopiť, že racionalita takéhoto prístupu, samozrejme, odporuje emóciám, ktoré v človeku spaľujú, no zároveň má v prospech mnohých logických argumentov. Prejdime k hlavnej veci.
Čo robiť, aby ste na niekoho zabudli?
1. Použite metódu informačnej blokády. Táto metóda už pomohla nejednému človeku. Je potrebné konať podľa zásady „zíde z očí, zíde z mysle“. Zbavte sa ani nie tak obsedantných myšlienok o osobe, ktorá sa vám páči, ale všetkého, čo vám ju môže pripomínať.
2. Čo sa dá ešte urobiť? Ako zabudnúť na osobu, ktorá sa vám páči? Musíte byť neustále zaneprázdnení! Maximálnou úlohou je vyplniť všetok svoj voľný čas vzrušujúcimi a užitočnými aktivitami spojenými s úžasnými emóciami. Najdôležitejšie je, že už nemáte čas myslieť na osobu, ktorá sa vám páči.
3. Pamätajte, že počas tohto obdobia potrebujete pozitívne emócie, ako sú vitamíny. Rozvíjať – prihlasovať sa na kurzy, nakupovať. Jedným slovom, zamerajte sa na svojho milovaného (th), užívajte si život. Pamätajte, že v našom tele je úžasný katalyzátor vnútorných zdrojov a dobrej nálady – endorfíny. Začínajú sa produkovať v momente, keď sa cítime dobre, keď robíme príjemné veci. Preto nekričte kŕčovito: „Pomôž mi zabudnúť na osobu!“. Nečakajte žiadnu pomocaktualizujte si šatník, zmeňte účes, prihláste sa na aerobik, posilňovňu, bazén atď.
Toto sú možno najefektívnejšie spôsoby, ako zabudnúť na osobu, ktorú máte radi.
Čo nerobiť
1. Nejedzte svoj smútok sladkosťami. Toto sú čisté stereotypy. Táto metóda neprinesie nič iné ako kilá navyše.
2. Nepite a nesnažte sa opiť. Silná duchovná prázdnota nie je nič iné ako bezodná miska. Bude pre vás čoraz ťažšie zastaviť. Odolajte pokušeniu.
3. Nehladuj! K tejto metóde sa uchyľujú veľmi emocionálne povahy. Srdcové záležitosti môžu naozaj na dlhý čas odobrať všetku chuť do jedla, ale úplné odmietnutie jedla je našou slabosťou tvárou v tvár testu.
