V modernom svete sa človek jednoducho nemôže uraziť, pretože ide o prirodzenú reakciu nášho tela na svet okolo nás. Často nám blízki spôsobujú veľkú duševnú bolesť, po ktorej ich to veľmi mrzí, no pocit odporu stále zostáva. V našom článku sa dozviete nielen to, ako sa naučiť nenechať sa urážať ľuďmi (na radu psychológov), ale aj kvôli čomu táto nepríjemná emócia vzniká. Takéto poznanie vám pomôže odpustiť každému, kto vám raz spôsobil bolesť srdca.
Čo je odpor a prečo je nebezpečný?
Ak sa rozhodnete navždy prestať byť urážaní inými ľuďmi, potom by ste mali najprv zistiť, čo je to zášť, aby ste svojho nepriateľa spoznali z videnia. Vo všeobecnosti ide o negatívnu reakciu na konanie inej osoby, ktorú považujeme za neospravedlniteľnú a náš páchateľ je celkom prirodzený. Toto vyhlásenie len potvrdzuje skutočnosť, žehranice odporu sú dosť nejasné a jeho pôvod je vždy individuálny. Napriek tomu nám táto negatívna emócia môže značne zničiť život, preto sa s ňou treba všetkými možnými spôsobmi vysporiadať. A čo viac, ak dovolíme, aby rozhorčenie úplne obsadilo naše myšlienky, môže to viesť k depresii a dokonca ovplyvniť naše zdravie.
Treba chápať, že ak sa len raz vzdáte a necháte sa uraziť niekým, všetko sa určite neobmedzí len na jeden raz. Negatívne situácie, ktoré vás vedú k nevôli voči vašim blízkym, sa budú navzájom prelínať, v dôsledku čoho sa začnete urážať aj nad vecami, ktoré väčšina ľudí považuje za maličkosti. Takýto postoj často vedie k tomu, že príbuzní už roky nekomunikujú a milostné vzťahy sa zastavia vo fáze vývoja. Preto sa snažte nájsť koreň problému v sebe, aby ste si vlastnými rukami vybudovali svoju šťastnú budúcnosť.
Nevnucuj svoj názor iným
Ako často dochádza k situáciám, keď jeden z našich známych nesplní naše očakávania, po ktorých sa zo všetkých síl snažíme zmeniť jeho uhol pohľadu na jediný správny, ako sa nám zdá. Takéto prejavy sebectva sú veľmi časté. Nikto z ľudí nemá rád, keď ho niekto poučuje o živote, ale z nejakého dôvodu je každý ochotný dať pár dobrých rád svojim priateľom či známym. No ak takúto pomoc odmietnu, tak sa človek z nejakého dôvodu okamžite urazí.
Ak chceš prestať byť urážaný inými ľuďmi, tak nikdyvnucovať svoj názor a uhol pohľadu komukoľvek. Áno, v niektorých prípadoch sa partner môže skutočne mýliť, ale ak nechce prijať vašu pomoc, nemali by ste to nútiť. V tomto prípade sa urazí buď ten, komu sa snažíte pomôcť, alebo vy sami, keď vašu pomoc odmietnu.
Skúste sa zamerať na to dobré
Túto radu možno považovať za univerzálnu pre každého, kto sa chce naučiť nebyť urážaný ostatnými. Okrem toho je to najefektívnejšia metóda na prilákanie šťastia a dokonca aj materiálnej prosperity do vášho života. Ako viete, naše myšlienky sú dosť materiálne a páči sa priťahuje páči. Ak sa neustále sústreďujete na minulé činy svojich priateľov a čakáte, kým sa zopakujú, určite sa stanú.
Táto metóda tiež pomáha eliminovať odpor takmer akéhokoľvek stupňa. Skúste si spomenúť na všetko dobré, čo sa medzi vami a páchateľom stalo. Alebo ho analyzujte ako človeka, aby ste v ňom našli pozitívne charakterové črty. Buďte si istí, že každý človek má niečo, čo môže milovať a rešpektovať. Ak toto nevidíte, je to na vás. Keď sa prestanete pozerať na druhých zhora a naučíte sa rešpektovať svoje okolie, je nepravdepodobné, že by vás niekto mohol veľmi uraziť.
Snažte sa pochopiť toho druhého
Aby ste sa naučili, aby vás ostatní neurazili, musíte sa najprv pokúsiť pochopiť osobu, ktorá vás urazila, pretože každý čin má svoje vlastné motívy. Je nepravdepodobné, že na svete existuje veľké množstvopočet ľudí, ktorí úmyselne ubližujú iným. Samozrejme, v každom stáde je čierna ovca, ale podľa nej sa neoplatí posudzovať celé stádo.
Ak vám niekto ublížil, skúste presne analyzovať, aké emócie v tej chvíli prežíval. Možno sa cítil zle alebo jednoducho prepracovaný po náročnom pracovnom dni. Ak hovoríme o tínedžeroch, tak mnohí z nich vo všeobecnosti nevedome urážajú svojich rovesníkov, neúspešne napríklad žartujú. Ak nájdete odpoveď na otázku, prečo to urobil práve váš blízky, bude to pre vás oveľa jednoduchšie a odpustíte mu.
Nezabúdajte, že život je pominuteľný
Nech to znie akokoľvek smutne, ale skôr či neskôr zomrú všetci ľudia, dokonca aj tí, ktorí sú nám nesmierne drahí. Ak vás milovaný človek svojím činom urazil, niekedy si stačí predstaviť, že je preč. Čo budete v tejto chvíli cítiť? Snáď len strach, hrôza a horkosť zo straty. Potom sa budeš preklínať za to, že ťa táto osoba urazila kvôli nejakej maličkosti.
Pamätajte, že rozhorčenie môže značne poškodiť váš vzťah s inou osobou, preto by ste ho mali potláčať všetkými možnými prostriedkami. Vina je na to skvelá, ale nepreháňajte to. Odpustenie vás nemusí priviesť k pocitom zúfalstva a depresie. Akonáhle človeku odpustíte jeho čin, okamžite premeňte svoje myšlienky na niečo pozitívne, aby ste nepriťahovalitvoj život plný negativity.
Neberte si všetko k srdcu
„Nevadí“– tento výraz sa tak zakorenil, že sme prestali myslieť na jeho skutočný význam. Bohužiaľ, slová sa časom znehodnocujú, ak sa z času na čas nezamyslíte nad ich podstatou. Ako často sa pokúšame ospravedlniť inej osobe a on nám jednoducho povie: „Nevadí“, pričom sme v najhlbšom urazení. Kvôli takýmto osobnostiam potom jednoducho prestaneme veriť v iných ľudí a takéto prejavy sa stanú v súlade s posolstvom ísť do pekla.
V skutočnosti by sme sa však nemali urážať k srdcu. Nezaťažujte si hlavu myšlienkami, ktoré by v nej nemali byť. S vysokou pravdepodobnosťou osoba, ktorá vás urazila, pravdepodobne jednoducho nevedela, ako na to zareagujete. Len málo ľudí má v úmysle uraziť každého, koho stretne. Aj v tomto prípade však môžete hovorené slová brať ako vtip a potom na ne zabudnúť ako na niečo málo dôležité.
Buď múdrejší ako ten, kto ťa urazil
Áno, pozerať sa zhora na iných ľudí nie je dobré. Tento výraz je však najvhodnejší na sprostredkovanie jeho významu čitateľom. Pamätajte si, ako nám v detstve dospelí hovorili: "Buďte múdrejší." Samozrejme, pre dieťa znie takáto fráza dosť nezrozumiteľne - ako môžete byť múdrejší, keď ma urazil iný človek? Avšak, toto je celá podstata. Aj keď ten druhýschválne ťa urazil, tak ho naštveš oveľa viac, ak na takúto hlúposť nijako nezareaguješ. Skúste si páchateľa predstaviť ako človeka, ktorý v jednaní s ľuďmi ničomu nerozumie. Neurazí ťa dieťa, ktoré ťa udrie tak, že sa za ním rozbehneš?
Uvedomte si dôsledky, ktoré vás čakajú
Nechuť je emócia, ktorá môže viesť ku katastrofálnym následkom. Ak vás napríklad váš priateľ urazí za to, že vám nenapíše včas, môžete si začať ničiť svoj vzťah vlastnými rukami. Muž nebude mať blízko k dievčaťu, s ktorým sa cíti nepríjemne, takže skôr či neskôr sa takýto vzťah skončí rozchodom.
„Neprechovávajte zášť a život sa určite zlepší“– to nie sú len slová, ktoré hovoria mnohí psychológovia. Ak sa celý čas sústredíte na negatívne činy iných ľudí, zlyhania vás budú prenasledovať jeden po druhom. Pokúste sa odhodiť takéto myšlienky, ale nezabúdajte na následky, ktoré vás čakajú, ak sa na niekoho znova začnete urážať.
Naučte sa prevziať zodpovednosť za svoje činy
Len tí ľudia, ktorí nevedia prevziať zodpovednosť za svoje činy, plačú od hnevu. Myslíte si, že vy nemôžete za to, že vás niekto blízky urazil? Aké vinné! Koniec koncov, tieto slová môžete jednoducho ignorovať. A teraz namiesto sebarozvoja roníš slzy do vankúša a hľadáš odpoveď na otázku, prečo je život takýnespravodlivé. Prejde nejaký čas a vy si uvedomíte, že dôvod na rozhorčenie bol v skutočnosti dosť malicherný, ale strávený čas sa nedá vrátiť.
Mali by ste pochopiť, že život môže byť veľmi krutý. Čokoľvek sa môže stať. Niektorí ľudia však aj napriek vzniknutým ťažkostiam pokračujú v napredovaní k zamýšľanému cieľu, iní zostávajú na svojom mieste a snažia sa nájsť pre seba výhovorku. Pochopte, že zášť nepovedie k ničomu dobrému. Aj keď sa človek za svoj čin ospravedlní a sľúbi, že sa polepší, je nepravdepodobné, že sa z toho budete cítiť oveľa lepšie. Oceľ je kalená pri vysokých teplotách. V skutočnom živote zohrávajú úlohu teploty rôzne každodenné situácie, ktoré vás môžu zlomiť alebo stvrdnúť ako oceľová čepeľ.
Nestraťte povedomie
Čo by ste v živote nemali robiť, je stratiť nervy v stresových situáciách. Vždy si musíte byť vedomí toho, kde ste a čo robíte. Ak vám to, čo teraz robíte, neprináša žiaden úžitok alebo vás neposúva k zamýšľanému cieľu, potom žijete svoj život márne. Z odporu voči inej osobe nevyplýva žiadny prospech. Urážaním príbuzného alebo priateľa v najlepšom prípade značíte čas a v horšom prípade ponižujete. Ak si budete neustále opakovať vetu: „Mám kontrolu nad situáciou, v ktorej sa teraz nachádzam,“potom vás nikto na celom svete nebude môcť uraziť. Snažte sa preto svoje počínanie pozorovať zboku, aby ste sa nestali súčasťou hry tzv"Nechuť".
Záver a video
Dúfame, že teraz sa budete môcť naučiť, aby ste sa nenechali uraziť inými ľuďmi. Aby ste správne upevnili informácie, ktoré čítate, odporúčame vám pozrieť si krátke video od autora smeru LNP (likvidácia negatívnych programov) Dmitrija Moskovtseva. Tento známy videobloger má na internete celkom dobrú obľubu a o psychológii vie veľa. Po zhliadnutí tohto videa až do konca budete navždy rozhodovať o tom, ako sa správať k páchateľom a ako sa vôbec nenechať urážať inými ľuďmi. Buďte si istí, že tieto zručnosti sa v dnešnom svete ukážu ako mimoriadne užitočné.
Ako vidíte, na to, aby ste sa prestali urážať okolím, vôbec nie je potrebné dodržiavať nejaké zložité metódy v oblasti psychológie. Bude stačiť pochopiť, že zášť vás nepovedie k ničomu dobrému, ale naopak, pritiahne do vášho života nové problémy. Ak sa nechcete bezhlavo vrhať do ťažkostí, začnite sa sebarozvojom ešte dnes. Samozrejme, spočiatku bude dosť ťažké neuraziť ľudí, ale časom pochopíte, ako to urobiť správne. Milí čitatelia, čo si myslíte o tom, ako sa najlepšie vyhnúť tomu, aby ste sa cítili urazení? Možno ste mu museli čeliť v skutočnom svete a dokázali ste ho prekonať?
