Človek potrebuje spoločnosť, a preto sa pri komunikácii s inými ľuďmi porovnáva s nimi. Výsledkom je často závisť. Od detstva vieme, že je to zlý pocit. Ale prečo je to tak? Čo je zlé na tejto emócii a ako sa zbaviť pocitu závisti? Psychológovia a náboženskí vodcovia radia.
Základné pojmy
Všeobecne sa uznáva, že závisť je prejavom hnevu a nepríjemných pocitov voči iným ľuďom, ktorí vlastnia niečo, čo objekt prežívajúci túto emóciu nemá. Ľudia vo väčšine prípadov ovplyvňujú materiálnu stránku, no nájdu sa aj takí, ktorí sú nepríjemní na cudzí talent, výzor, osobný život, ba aj zvyky, ak sú aspoň ako-tak lepší. Ale v skutočnosti nezáleží na tom, čo sa presne stalo predmetom tejto deštruktívnej emócie, hlavné je, že to neprináša šťastie, spokojnosť ani iný prospech.
Mnohí ani neplatiapozornosť, ako podľahnú tomuto prúdu negativity. A ten im zase pomaly berie silu, inšpiráciu, ba má zlý vplyv aj na zdravie. Ak nehľadáte spôsoby, ako sa zbaviť závisti a hnevu, časom sa zmení na snehovú guľu, ktorá pokazí naše vzťahy s tímom, urobí nás neúprimnými, nedokážeme prejaviť vrúcnosť a pozitívnosť, berie nám príležitosť užívať si život.. Podľa psychológov nestačí pokúsiť sa túto emóciu vykoreniť, v prvom rade treba nájsť príčinu jej vzniku a začať ju odstraňovať.
Nespokojnosť so sebou samým
Každý človek si aspoň na podvedomej úrovni uvedomuje, aké má nedostatky a aké chyby robí. Ak to ale dospelo k tomu, že ich ignoruje, nič nerobí a úspechy druhých v ňom vyvolávajú nárast týchto negatívnych emócií, potom je načase biť na poplach a hľadať, ako sa zbaviť závisti ľudí.
Vzhľadom na to, že osoba zažívajúca túto deštruktívnu emóciu je lenivá a vždy hľadá jednoduché spôsoby, rozhodne sa byť naštvaná a pokúsi sa znevážiť toho, kto jej slúži ako pozadie, aby odrážal svoju nečinnosť a zlyhanie. Takto sa rodí závisť z túžby ospravedlniť svoju nečinnosť.
Sú takí, ktorí svoju negativitu hovoria nahlas, a takí, ktorí to robia potichu. Tí druhí neprejavujú násilnú reakciu len preto, že si už uvedomili, že to spoločnosť neschvaľuje, ale ešte nenašli silu niečo na sebe zmeniť.
Neustále sa porovnávajte s ostatnými
Rovnaká psychologická obrana vyvoláva neustále porovnávanieseba s niekým. Pokiaľ človek vidí vo svojom okolí ľudí ako on, nemá sa čoho obávať, všetko je v poriadku, nie je o nič horší ako ostatní a ďalej sa dá žiť na palci. No ak sa zrazu v prostredí objaví niekto zodpovedajúci vekom a bohatstvom s veľkými životnými privilégiami, závistlivec okamžite začne hľadať, ako tohto človeka podceniť.
Namiesto toho, aby pochopil, ako sa zbaviť závisti ľudí, šíri klebety a spriada intrigy, aby sa na svojom pozadí necítil chybný. Okrem toho, pokiaľ na obzore nie sú žiadne takéto hrozby, môžete bezpečne viesť lenivý a neuspěchaný životný štýl, nič nemeniť, o nič sa nesnažiť, pretože všetko už existuje, nie horšie ako ostatné. Medzitým lenivosť, vnútorná pasivita a negativita požierajú človeka zvnútra.
Nevedomosť o svojich túžbach
Rodičia, škola a spoločnosť nám od detstva vštepujú všeobecne uznávaný rámec toho, čo je dobré a čo zlé, čo je úspech a čo neúspech. A tí, ktorí pod tlakom ustúpia a prijmú vzory ako pravdu, sú nešťastní a nezostáva im nič iné, len závidieť. Vlastné sily a kreativita predsa nestačia na to, aby sme našli nové spôsoby a riešenia a kráčať s prúdom, človek nemôže dosiahnuť veľké výšky.
Ako sa zbaviť závisti ľudí, keď sa zdá, že dovolenka v zahraničí je dobrá a výlet do krajiny kopať záhradu je životným neúspechom? Čo robiť, ak ste kedysi chceli písať knihy, ale vaši rodičia boli presvedčení, že z toho nič nebude a že šťastným a úspešným vás môže urobiť iba „skutočná“práca a výsledkom je bláznivý závod o všeobecne uznávanédobré veci s minimálnymi zdrojmi a žiadnou inšpiráciou nevedú k ničomu?
Úprimné túžby sú v detstve udusené a nie je známe, čo môže teraz priniesť radosť do života. Preto človek ide cestou najmenšieho odporu, teda berie ako mieru šťastia to, čo iní majú, ale on nemá. A nezáleží na tom, čo to je - byt s autom alebo úspešná kreatívna kariéra. Hlavná vec je, že sa neodvážil kráčať po ceste, aby dostal to, čo chcel, a teraz, keď nepozná zložitosť cesty, je jednoducho zúrivý, že ju niekto má. Navyše ho vôbec nezaujímajú nuansy, napríklad, že slávny herec sa musel roky nerozprávať s nahnevanými rodičmi, alebo že úplne nové auto bude musieť ešte desať rokov splácať úroky z úveru. Hlavný rozdiel je v tom, že oni našli odvahu ísť vlastnou cestou, no on nie, no uznať a vidieť to ako pripomienku je pre neho úplne neznesiteľné. A jediný spôsob, ako sa zbaviť pocitu závisti, je nabrať odvahu a ísť vlastnou cestou, riskovať, protestovať, dosiahnuť svoje. Nečinnosť nepovedie k úspechu a úspechy iných ľudí budú len viac a viac korodovať zvnútra.
Neschopnosť oceniť svoje vlastné
Mnohí vôbec nežijú okamihom a závisť vnímajú ako stimul, niečo dobré. Zdá sa im, že táto emócia im pomáha dosiahnuť v živote viac a vôbec nepremýšľajú nad otázkou, ako sa zbaviť závisti ľudí, psychologické metódy sa im zdajú nezmyselné a iracionálne. V skutočnosti je však všetko úplne inak. Osoba je vv stave neustáleho napätia, keď niečo dostal, hľadá úspechy iných, aby pokračoval vo svojej ceste úspechov a akvizícií. Ale akonáhle niečo dostane, zabudne na to.
Napríklad bezmyšlienkovité nakupovanie módneho oblečenia: priateľ má nové čižmy a ja ich potrebujem a je jedno, že toto je už desiaty pár a bude v skrini, nie je to ani strašidelné že veľkosť je nesprávna, hlavná vec je zohnať túto vec. Ale v skutočnosti jeho užitočnosť končí, len čo človek dostane uspokojenie z dosiahnutého úspechu. Chcete vedieť, ako sa v tomto prípade zbaviť pocitu závisti? Naučte sa vážiť si to, čo máte, užívať si život tu a teraz. Nemôžete zarobiť všetky peniaze, nemôžete si kúpiť všetky veci a načo vám to je, ak ich potrebujete len na sekundu radosti a na ich získanie sa strávi celý život?
Verejná expozícia
Všetci máme svoje prostredie a to nám ukladá určité limity, povinnosti, aby sme ich splnili. Napríklad dievča žije plnohodnotný život pre seba, užíva si ho, no zatiaľ nenašlo svojho životného partnera. A všetci naokolo sú neustále zvedaví, kedy sa vydá, súcití s ňou, súcití. A časom sa jej začne zdať, že to naozaj potrebuje, a čím viac sa hovorí, tým silnejšia je túžba. Stane sa nešťastnou, ale nemá silu ani inšpiráciu problém vyriešiť. Koniec koncov, toto nie je jej skutočná túžba, ale iba potreba spoločnosti.
A sčasom začne závidieť svojim vydatým priateľom, pričom si ani neuvedomuje, že hlavným dôvodom podráždenia nie je absencia spoločníka, ale možnosť nepočuť obsedantnú otázku, ktorá je už unavená a rozhorčená. Ako sa v tomto prípade zbaviť závisti ľudí? Musíte pochopiť sami seba a naučiť sa rozlišovať sociálny rámec od skutočných túžob a potrieb. A nevšímajte si rady a sympatie druhých, pretože ak ste šťastní a nemáte niečo, čo majú ostatní, potom nemá zmysel byť nešťastný kvôli neustálemu pripomínaniu.
Márnosť
Existuje typ závistivých ľudí, ktorí vďaka sebaláske, jedinej a jedinej, vnímajú úspechy iných ľudí ako nespravodlivosť. Akékoľvek dobro, ktoré im nepadlo, sa podľa ich názoru dostalo čírou náhodou inému, došlo k nesprávnemu rozdeleniu, ale v skutočnosti si to oni zaslúžili niečo mať. Navyše sú úprimne presvedčení, že trpia a pracujú oveľa viac ako ostatní, aj keď v skutočnosti nič nerobia.
Spôsob likvidácie
Úplne prvá rada od psychológa, ako sa zbaviť závisti, je začať pátrať po svojich skutočných túžbach, ktoré urobia radosť vám, nie spoločnosti. Čo vám prinesie radosť, nie uznanie vašej veľkosti. Ak pochopíte, čo skutočne chcete, a pokúsite sa to dosiahnuť, potom jednoducho nebudete mať čas a energiu na závisť. Pripravte sa však na to, že veci a výhody, ktoré vám predtým spôsobovali tento deštruktívny pocit, môžu stratiť svoj význam a stať sa pre vás úplne nezaujímavými. Najdôležitejšie je rozvíjať saodvahu ísť vlastnou cestou, aj keď nespĺňa všeobecne uznávané štandardy šťastia a úspechu vo vašom prostredí.
Musíte prestať komunikovať s ľuďmi, ktorých životný štýl je priamo v kontakte so závisťou. Koniec koncov, nezaujíma ich, ako sa zbaviť závisti, psychológia takýchto ľudí sa začne líšiť od vašej a verte mi, urobia všetko preto, aby ste opustili myšlienku zmeny, pretože teraz ste to vy, kto sa stane predmetom závisti. Nech sú vo vašom prostredí takí, ktorí vás môžu úprimne podporovať bez toho, aby ste sa cítili zraniteľní kvôli vašim víťazstvám. Ak je všetko urobené správne, závistliví ľudia vás opustia, bude pre nich neznesiteľné a zaujímaví a úspešní ľudia pochopia, že ste sa zmenili a začnú sa zaujímať o vašu spoločnosť.
Zaujíma vás, ako sa zbaviť závisti ľudí? Prestaňte sledovať úspechy iných ľudí a uvedomte si, že aj vy máte veľa vecí. Musíte sa naučiť vážiť si to svoje, pretože ste si to sami vybrali a priniesli do svojho života. Premýšľajte: čo ak zajtra niekam odíde, zmizne, čo potom? A ak skutočne vidíte svoje vlastné, neignorujte ho, potom od vás nikam nepôjde.
Energia, ktorú vydávate na závisť, je kolosálna a ak ju pretavíte do niečoho užitočného, výrazne to zlepší kvalitu vášho života. Koniec koncov, ak sa pozriete pozorne, potom je táto emócia silou, ktorá však ničí objekt negatívnych emócií aj vás. Musíte uznať, že ste silná a cieľavedomá osoba, takže by ste sa nemali pozerať na iných. Toto je jedno z tajomstiev, ako sa zbaviť ženskej závisti. Míňaj svoju energiu na seba a nie na podráždenie z úspechu iných, pretože kým sa trápiš, svoju situáciu len zhoršuješ, nie ju zlepšuješ.
Musíte sa bližšie pozrieť na to, čo vám závidí. Pozrite sa na situáciu s triezvou mysľou, bez negativity. Je naozaj všetko také úžasné, ako to na prvý pohľad vyzerá? A ako presne ten človek túto výhodu získal? Možno pre neho urobil nejaké obete a vy nie ste pripravení zaplatiť takú cenu za taký nedôležitý predmet. Napríklad jedna kamarátka si zarába sama a nie je na nikom závislá a druhú jej zabezpečuje manžel. Druhý navyše nerobí prakticky nič, ale dostáva desiatky krát viac hotovosti. Ale keď sa dobre pozriete, prvá sa môže prestať baviť s každým mužom, ktorý ju uráža, a druhá je nútená znášať bezprecedentné ponižovanie, aby neprišla o „kabelku“. A ak si to všimne prvá, potom kvôli svojej povahe nikdy nebude súhlasiť s tým, aby sa dostala do takejto situácie. S najväčšou pravdepodobnosťou mala dokonca veľa príležitostí takto žiť, ale zastavila akékoľvek pokusy ponížiť sa.
Pravoslávie: ako sa zbaviť závisti voči ľuďom
V každodennom živote ľudia delia závisť na bielu a čiernu, ale Biblia je v tejto otázke veľmi pevná. Túto emóciu zaraďuje medzi smrteľné hriechy. Je to zaznamenané v Starom zákone, liste apoštola Pavla a v Desatore Mojžišových prikázaniach. Cirkev považuje závisť za túžbu človeka vlastniť to, čo mu nepatrí. A nezáleží na tom, o čo ide, o materiálne hodnoty alebo duchovné kvality.
Ako sa zbaviť závisti? Treba tomu rozumieťBoh dal každému presne toľko, koľko potreboval, a nič viac. A túžba zmocniť sa cudzieho tovaru nie je dobrý pocit. Veď je to úplne v rozpore s Božím plánom. Len nasledovaním jeho vôle môžeme získať potrebné skúsenosti a stať sa hodnými. Klérus trvá na myšlienke, že každý z nás má dostatok síl, zdrojov a materiálnych statkov, aby žil tento život v súlade s Božími plánmi.
Ako sa zbaviť zlého oka a závidieť si
Táto emócia rozožiera nielen osobu, ktorá ju prežíva, ale aj objekt jej podráždenia. Veď v návale pocitov môže človek popri negatívnom vnímaní prejsť aj k činom. Psychológovia v tomto prípade radia, aby ste nehovorili závistlivým ľuďom o svojich úspechoch, a ak ste to už urobili, povedzte aj o ťažkostiach a zlyhaniach vo vašom živote. Závistlivca môžete zmiasť tak, že ho požiadate o radu alebo pomoc.
Ak čelíte otvoreným prejavom závisti, v žiadnom prípade sa nenechajte oklamať provokáciou, čím viac negativity a agresivity prejavíte, tým viac rozdúchate konflikt a zhoršíte situáciu. Najmä ak je váš protivník energetický upír, bude si váš hnev len užívať, možno práve toto bol jeho hlavný cieľ – vymazať šťastie z vašej tváre a vyviesť vás z rovnováhy. A aby ste sa zachránili pred zlým okom, pripnite si špendlík na oblečenie len tak, aby ho ostatní nevideli. Toto je stará metóda, ktorá nikdy nikoho nesklamala.
