Psychologické hranice – popis, vlastnosti a porušenie

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Psychologické hranice osobnosti určujú našu odlišnosť od iných ľudí. V procese vývinu, emocionálneho a fyzického dozrievania človeka sa v každom z nás formuje súbor určitých vlastností, ktoré ako prvky mozaiky tvoria všeobecný obraz nazývaný ľudská individualita.

Tieto hranice sú určené cieľmi, túžbami a záujmami človeka a sú založené na hodnotovom systéme.

Kto ste na tomto svete? aký máš zo seba pocit? Ako sa k vám správajú iní? Aké sú vaše ciele? Poznáte spôsob, ako ich dosiahnuť? Keď má jedinec odpovede na tieto otázky, dochádza k plnému uvedomeniu si seba samého, čo znamená, že jeho hranice sú formované správne. Toto je najvyšší stupeň ľudského rozvoja.

Dieťa si nevie predstaviť seba bez svojej matky a nemá s ňou žiadne mentálne rozdiely. Dospelý človek je nezávislý a sebestačný. Nepotrebuje matku, aby sa cítil chránený, a je z neho úplne iný človek.

Zasahovanie a výhody

Napĺňanie potrieb, individuálnemusia interagovať s prostredím. V tomto svete sú ľudia, situácie alebo veci, ktoré sú pre nás užitočné, ale sú tu aj kamene úrazu: vždy sa nájde niečo, čo bráni alebo otravuje našu existenciu. Zároveň stojí za zmienku, že láskavý a láskyplný človek nepociťuje nepohodlie, pretože nie je zvyknutý operovať s negatívnymi emóciami a negativitou. Svet je nastavený pozitívne pre tých, ktorí sú čistí v duši, dotýkajú sa dobrých a jasných, vy sami sa takými stávate. Rozdávajte lásku, ignorujte negatíva - a to dobré vás určite pritiahne a zlé zmizne samo. Nenechajte sa rozptyľovať a nevymieňajte za zlobu a pomstu, za vojny a nenávisť. Ničia vás.

Funkcia psychologických hraníc

Pomáhajú rozvíjať osobnosť, dostať človeku od života to, čo potrebuje, a chrániť ho pred zbytočným, škodlivým „jedom“. Táto neviditeľná bariéra pomáha nášmu „vnútornému ja“rozvíjať sa harmonicky as minimom negativity.

Silný=flexibilný

Flexibilita je znakom toho, že psychologické hranice človeka sú normálne a zdravé. Takýto človek má pohyblivú a živú psychiku, prispôsobujúcu sa prostrediu. Pre zdravého človeka je ľahké určiť svoje záujmy v živote, robiť optimálne rozhodnutia. Svoje ambície dokáže realizovať v súčasných podmienkach, komunikácia s ľuďmi sa mu zdá jednoduchá, nerobí mu problém nadväzovať a ukončovať vzťahy. Je stabilný v konfliktných situáciách a vie sa postaviť za seba.

Odchýlky

Ak sú psychologické hranice slabé alebo príliš strnulé, znamená to narušenie interakcie jednotlivca s vonkajším svetom. Takéto problémy majú zvyčajne ľudia, ktorí nedokážu posúdiť svoje postavenie v tomto živote. Čo zažívajú:

• ťažkosti v každodennom živote;
• nízke sebavedomie;
• problémy vo vzťahoch s rodinou a priateľmi, kolegami v práci;
• necíti svoje hranice, oni sami narúšajú hranice inej osoby a spôsobujú jej nepríjemné emócie;
• Dajú sa ľahko zmanipulovať, pretože sa často cítia zodpovední za pocity druhých, obetujú sa vo vzťahoch, znášajú zlé zaobchádzanie, snažia sa potešiť iných;
• je pre nich ťažké povedať „nie“iným ľuďom;
• ich krédo je „robí to každý a ja to urobím.“

Ďalším extrémom sú pevné hranice, kedy sa človek správa ku všetkým ľuďom rovnako, dôrazne nepružne. Vo všetkých situáciách má jednotnú líniu správania. Pre všetkých je uzavretý. Jeho "kamenná stena" je obranou, aby sa udržal v bezpečí, ale v tejto "stene" je veľmi osamelý. Títo ľudia nie sú schopní nikoho milovať a byť k niekomu pripútaní. Pre takýchto ľudí, dokonca aj pre talentovaných, je veľmi ťažké realizovať sa v živote.

Chráňte dieťa

Čo dávajú psychologické hranice rastúcemu človeku? Ochrana pred neistotou a chaosom, ktorý v bábätku vyvoláva strach a paniku. Rodičia, ktorí jasne definujú pravidlá, stanovujú limity a limity, dávajúpre dieťa to najdôležitejšie v živote: pocit bezpečia, a to vôbec nie sú sústavné obmedzenia, ktoré bránia rozvoju jeho duše, ako sa mnohé mamy a otcovia domnievajú. Dieťa musí pochopiť, čo je dobré a čo zlé, čo je možné a čo nie, a potom bude cítiť pevnú pôdu pod nohami. Správne stanovené psychologické hranice dieťaťa sú jeho spoľahlivou oporou a záchranou v živote. Toto sú základy jeho princípov, ktoré v ňom musia položiť rodičia.

Tieto hranice sú na začiatku v matkinom lone, kde dieťa žije v pohodlnej škrupine celých 9 mesiacov. Potom sa narodí, zavinie sa, čím sa priblíži k podmienkam, v ktorých sa nachádzal vo vnútri svojej matky. Sú jedno, no postupne sa oddeľujú.

Ako bábätko rastie, začína sa oddeľovať od matky, prispôsobuje sa, nachádza sa, skúma svoje telo. Chápe, že jeho matka nie je on, ale samostatná bytosť, no napriek tomu sú vo veľmi úzkom spojení a úlohou matky je pomáhať svojej dcére alebo synovi objavovať tento svet, budovať psychologické hranice dieťaťa, vysvetľovať ako a čo funguje, čo komu patrí, čo je možné a čo nie.

Neposlušnosť je spôsob, ako vybudovať hranice

Čo sa stane, keď dieťa poruší pravidlá? Skúša vás na rodičovskú lásku a preveruje svoju bezpečnosť. Deje sa tak nevedome, dieťa „testuje“reakcie dospelého. Plač a záchvaty hnevu sú pokusy otestovať, koľko minút sa dospelí „vzdajú“. Dieťa sa snaží prejaviť a dospelý sa snaží prejaviť svojím správaním a reakciami na tieto činy.dieťa stavia hranice tohto dieťaťa. Ak zareagujete rovnakým spôsobom na jeho požiadavku, ktorá je obsluhovaná v rôznych časoch, vytvoríte … pohodlie pre dieťa. Dieťa pochopí: "Všetko, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím, túto hračku nedostanem, nemôžete nič vymyslieť." Čím jasnejšie a stabilnejšie sú vaše reakcie na určité akcie, tým pevnejšie bude vaše dieťa stáť na nohách.

Reagujte pokojne a buďte dôslední. Napríklad, ak sa dieťa zašpiní, musíte mu vysvetliť, že ste nešťastný, je to zlé, už to nemusíte robiť. Keď sa znova zašpiní, nehovorte: "To je v poriadku, uschne, všetko je v poriadku," pretože vaša počiatočná reakcia bola, že je to zlé a dieťa nechápe, ktorá reakcia je správna, a preto nebude pochopiť, ako na to sám reagovať, pretože vo všetkom kopíruje svoju matku.

Najhoršie je, že si uvedomuje, že môže podvádzať a získať to, čo chce, skôr či neskôr rôznymi metódami. Toto je nebezpečný záver. Môže z neho vyrásť bezzásadový egoista, ktorý ide len za svojim „chcem“a nepozná slovo „nemôžem“.

Iba jasnosť a konzistentnosť

Psychologické hranice raného veku sú stanovené jasnou líniou vášho správania a vašimi stabilnými a neotrasiteľnými reakciami a postojmi k rovnakým udalostiam v rôznych časoch. Poskytnú dieťaťu jasné pochopenie toho, ako by sa malo správať a ako reagovať. A bude sa mu ľahšie žiť. A, samozrejme, nezabudnite dať svojmu dieťatku svojeláska skutkami, slovami, starostlivosťou, nežnosťou.

Čo je príčinou dysfunkcie zdravých hraníc?

Psychológovia tieto porušenia vysvetľujú neúplným uvedomením si svojich cieľov a túžob v určitej situácii alebo všeobecným nepochopením svojich hraníc. Alebo keď si človek uvedomuje svoje limity, ale nedokáže ich ovládať.

Pri vytváraní psychologických hraníc v predškolskom veku je dôležité získať od dieťaťa úprimné reakcie. Správny spôsob, ako rozpoznať a riadiť svoje hranice, určujú tieto pocity:

• súcit so sebou;
• disgust;
• hnev.

Ak je dieťa z akéhokoľvek dôvodu blokované v prežívaní týchto pocitov, môže mať problém s formovaním a riadením svojich psychologických hraníc.

Pochádzame z detstva

Vyčítali ti rodičia ako dieťa často? Že ste nepreukázali dostatočnú vôľu, že ste tu či tam neuspeli a nestali ste sa tu najlepšími? Preto nedostatok súcitu so sebou samým, jedovatá potláčaná hanba, ktorá signalizuje, že nespĺňate nejaký spoločenský štandard. Objavuje sa množstvo komplexov, ktoré si vymýšľajú neexistujúce obrázky seba samého. Psychické hranice človeka v týchto prípadoch nehrajú v jeho prospech. Niečo si vezme na seba, hoci v skutočnosti je to mimo jeho dosahu. Tým pádom to nezvláda a zaryje sa ešte hlbšie. Alebo naopak, neverí v seba a neberie na seba veci, ktoré dokáže zvládnuť, stráca v mnohých smerochneprijíma.

Znechutenie a hnev sú tiež silné vnútorné pocity, ktoré pomáhajú budovať tie správne hranice. Tým, že ich potláčate, klamete sami seba a vaše hranice sa stanú vašimi, čo znamená, že vás nebudú môcť chrániť.

Predškoláci

Dnešné deti spravidla navštevujú materské školy, keďže veľká väčšina rodičov je pracovne vyťažená. Správne nastavené psychologické hranice vo veku troch až piatich rokov – v období mladšieho predškolského veku – to je to najdôležitejšie, čo môže škôlka dať. Možno ich dosiahnuť hrami na hranie rolí, v tomto štádiu sa formuje detská predstavivosť a morálne hodnoty sú veľmi dobre absorbované. Batoľatá sa zameriavajú hlavne na tresty a rozvíjajú pochopenie toho, čo by sa presne nemalo robiť.

V období od piatich do siedmich rokov - v štádiu staršieho predškolského veku - je potrebné pokračovať v upevňovaní minulosti. Dieťa má vyrovnanejšie emócie, začína sa sústreďovať nie na trest, ale na chválu dospelého – takto začína uvedomovanie si samého seba na tomto svete.

V siedmich rokoch nastáva zlomový bod krízy, kedy sa dieťa presúva z domácej komfortnej zóny do školského prostredia s množstvom povinností, pracovného vyťaženia a stresu. Preto správne postavené psychologické hranice dieťaťa mu pomôžu uspieť v škole a v schopnosti vychádzať s rovesníkmi a učiteľmi.

Hlavnou vecou, ktorú si rodičia musia zapamätať, je, že akékoľvek hranice budú fungovať, ak dieťa žije v atmosfére absolútnej a bezpodmienečnej lásky a cíti to od rodičov.