Emócie a inteligencia – čo majú spoločné? Zdalo by sa, že ide o úplne odlišné sféry, medzi ktorými neexistujú spoločné styčné body. Až do 60. rokov sa presne toto myslelo, kým vedci nezaviedli niečo ako „emocionálnu inteligenciu“. Ako sa ukázalo, známa „racionálna inteligencia“(IQ) nedáva spoľahlivú predstavu o tom, aký efektívny bude človek v rodinnom a pracovnom prostredí. Oveľa dôležitejší je emocionálny rozvoj, ktorý výrazne ovplyvňuje sociálne zručnosti.
Emocionálna inteligencia. Čo je to?
Emocionálna inteligencia (EQ) je schopnosť človeka uvedomovať si svoje osobné emócie a pocity ľudí okolo seba. Pochopenie myslenia iných ľudí vám umožňuje uhádnuť ich zámery. To zase umožňuje kontrolovať emócie, ciele a motiváciu ľudí. Emocionálna inteligencia zahŕňa spoločenskosť, sebadôveru, sebauvedomenie, sebareguláciu, optimizmus a ďalšie.
Je to harmonicky vyvinutý EQ, ktorý vám umožňuje získať zručnosť budovania dlhodobých a spoľahlivých vzťahov. Bez toho nemá človek príležitosť stať sa úspešným v hlavných oblastiach života. Preto je emocionálna inteligencia veľmi dôležitou vlastnosťou, na ktorej by ste mali pracovať počas celého života a musíte začať od raného detstva.
Prečo dieťa potrebuje emocionálnu inteligenciu
EQ je veľmi dôležité pre budúci život v spoločnosti. Preto je potrebné u dieťaťa rozvíjať emocionálnu inteligenciu. Deti, ktoré majú vyvinutý EQ, lepšie nachádzajú spoločnú reč s rovesníkmi a dospelými, ľahšie sa adaptujú v spoločnosti. Lepšie reagujú na emócie iných ľudí, dokážu kontrolovať svoje činy a sú tiež prístupnejšie k výchove. Pri takýchto deťoch si rodičia spravidla bez problémov zvykajú na škôlku, potom na školu atď. Tieto deti nemajú problémy s komunikáciou a komunikáciou, ľahko nadväzujú kontakt a majú veľa priateľov.
Základy EQ sú položené v detstve. Mama, bez rozmýšľania, poslúchajúca inštinkty a vedená láskou k dieťaťu, prispieva k rozvoju jeho emócií dotykom, úsmevom, láskavým zaobchádzaním, spievaním uspávaniek atď. Aj keď sa na bábätko hnevá, aj to je dôležité pre jeho vývoj. Dieťa sa tak učí rozlišovať medzi emóciami, začína chápať, čo robí správne a čo nie, čo spôsobuje pozitívne pocity a aké činy rozrušujú ostatných.
Ako vidíme, je konieckomunikáciu tvorí emocionálna inteligencia. Deti ako špongie absorbujú všetko, čo ich obklopuje. Čo ešte možno urobiť pre rozvoj EQ u dieťaťa? Poďme to zistiť.
Rozvoj emocionálnej inteligencie u detí
Všeobecné odporúčania pre rozvoj EQ:
- Prejavte svoje city k svojmu bábätku čo najotvorenejšie. Neváhajte a vyjadrite úprimné emócie voči svojmu dieťaťu.
- V rodine je potrebné vytvoriť príjemnú a priateľskú atmosféru, eliminovať, ak je to možné, nervozitu a agresivitu. V takomto prostredí sa dieťa nestiahne do seba, ale bude môcť otvorene a úprimne prejaviť svoje emócie. Priaznivý psychický stav dieťaťa je hlavnou podmienkou jeho harmonického vývoja.
- Ak je to možné, komentujte správanie dieťaťa a vyjadrite všetky emócie, ktoré prežíva ono a jeho okolie. Napríklad „Kaťa sa hnevá (šťastná)“alebo „Mame budeš chýbať.“
- Zahrajte si s dieťaťom hru Uhádni emócie. Pozrite si obrázky rôznych výrazov tváre ľudí alebo zvierat. Vyjadrite svoje pocity: „Chlapec sa bojí“, „Zajačik je šťastný“atď.
- Pozerajte s dieťaťom kreslené rozprávky – analyzujte s ním činy hlavných postáv, ohodnoťte ich, vysvetlite dieťaťu, čo cítia rôzne postavy, ako navonok prejavujú svoje emócie.
- Pokúste sa čo najskôr predstaviť svoje dieťa ostatným deťom. Interakcia detí v parku, na ihrisku -toto je najlepší spôsob, ako rozvíjať emocionálnu inteligenciu u dieťaťa. Deti rozvíjajú svoje sociálne zručnosti hrou.
John Gottman. Emocionálna inteligencia dieťaťa
Pre rodičov, ktorí sa chcú priblížiť svojmu dieťaťu a naučiť ho, ako správne zvládať emócie, môžu byť užitočné knihy známych psychológov Johna Gottmana a Joan Decler. Vo svojich spisoch búrajú zažité stereotypy vo výchove detí. Psychológovia ukazujú, že tie metódy, ktoré sme považovali za správne, nefungujú. Kniha obsahuje odporúčania, ako byť pozornejší k emóciám bábätka, ako lepšie porozumieť nálade dieťaťa, ako diskutovať o pocitoch v jazyku, ktorému bude bábätko rozumieť a mnoho ďalšieho. Vo svojej podstate je to praktický sprievodca konaním.
Rozvoj emocionálnej inteligencie u detí predškolského veku je úloha, ktorú nie všetci rodičia dostatočne zvládajú. Navyše každý typ rodiča nedokáže z rôznych dôvodov udržať situáciu pod kontrolou. Pozrime sa na hlavné body, aby sme mali predstavu o chybách, ktoré dospelí často robia vo vzťahu k svojim deťom.
Typy rodičov, ktorým sa nedarí rozvíjať EQ u ich detí
- Odmietače. Sú to rodičia, ktorí nepripisujú žiadny význam negatívnym emóciám svojich detí, buď ich úplne ignorujú, alebo ich považujú za maličkosti a maličkosti.
- Nesúhlasím. Sú to dospelí, ktorí sú príliš drsní na prejav negatívnehočiny svojich detí. Za negatívne emócie môžu dieťa potrestať a dokonca ho potrestať.
- Neruší. Rodičia akceptujú všetky emócie svojho dieťaťa, súcitia s nimi, ale neponúkajú riešenia problému.
Všetky tieto chyby vo výchove vedú k tomu, že emocionálna inteligencia sa u detí predškolského veku vyvíja nesprávne, čo je v dospelosti spojené s problémami. Múdri rodičia by mali zabezpečiť, aby ich ratolesti v budúcnosti dokázali prekonať ťažkosti a robiť vlastné rozhodnutia. Bábätkám je potrebné vštepovať základné koncepty komunikácie s inými ľuďmi už od útleho veku. Aby ste to dosiahli, musíte zistiť, aký typ rodiča prispieva k najsprávnejšiemu rozvoju emocionálnej inteligencie u dieťaťa?
Emocionálny vychovávateľ
Tento typ rodiča má nasledujúce dôležité vlastnosti:
- Môže byť bezpečne v blízkosti dieťaťa, ktoré prežíva negatívne emócie. Nedráždia ho ani nevyvolávajú hnev.
- Berie zlú náladu dieťaťa ako príležitosť zblížiť sa.
- Verí, že negatívne emócie dieťaťa si vyžadujú zapojenie rodičov.
- Rešpektuje emócie dieťaťa, aj keď sa mu zdajú bezvýznamné.
- Vie, čo robiť v určitých situáciách, v ktorých sa u dieťaťa prejavujú negatívne emócie.
- Pomáha vášmu dieťaťu vyjadriť aktuálne pocity.
- Počúvajte dieťa, prejavte účasť, sympatizujte,a čo je najdôležitejšie, navrhne spôsoby, ako problém vyriešiť.
- Nastavuje hranice prejavu emócií a učí ich vyjadrovať ich prijateľne, bez toho, aby sme „zašli príliš ďaleko“.
Všetky tieto kľúčové rodičovské kroky pomáhajú dieťaťu naučiť sa dôverovať svojim emóciám, zvládať ich a prekonávať ich.
Základné kroky emocionálnej výchovy
Empatia je schopnosť vžiť sa do kože inej osoby a primerane reagovať na udalosti. Iba ľudia s rozvinutou emocionálnou inteligenciou sú schopní prejaviť túto vlastnosť. Deti, ktorým neprejavili sympatie, nedovolili im hnevať sa a rozčuľovať – izolujú sa a cítia sa osamelé. Ak chceme, aby nás malý človiečik pustil do svojho sveta, musíme ho vedieť pochopiť, nechať nami prejsť jej pocity. A tiež potvrdiť opodstatnenosť emócií blízkych bábätku a pomôcť nájsť spôsoby, ako problém vyriešiť. Ako píše Gottman vo svojej knihe, emocionálna inteligencia dieťaťa sa správne rozvíja iba vtedy, keď rodičia dodržiavajú kľúčové pravidlá.
Na pestovanie emocionálnej inteligencie existuje päť základných krokov. Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie.
1. krok. Uvedomenie si emócií dieťaťa
Aby rodičia uspeli, musia sa najprv naučiť porozumieť svojim vlastným pocitom. Skrývať svoje negatívne emócie zo strachu, že hnev alebo podráždenie všetko len zhorší a pôjde deťom zlým príkladom, nie je tou najlepšou voľbou. AkoPočetné štúdie na túto tému ukazujú, že deti, ktorých rodičia skrývali svoje negatívne pocity, sa oveľa horšie vyrovnávajú so svojimi negatívnymi emóciami ako deti, ktorých rodičia si dovolili otvorene prejaviť všetky pocity, vrátane tých nie veľmi príjemných.
2. krok. Citlivosť
Vnímanie emócií ako prostriedku na priblíženie sa k dieťaťu. Nemôžete ignorovať negatívnu mentalitu dieťaťa v nádeji, že to prejde samo. Negatívne emócie odchádzajú, ak má dieťa možnosť o nich hovoriť a získať podporu od rodičov. Nepríjemné pocity bábätka sú príležitosťou bližšie s ním komunikovať, rozprávať sa o jeho zážitkoch, poradiť mu a zblížiť sa s ním.
3. krok. Pochopenie
Preukázanie empatie a potvrdzovanie emócií. Je potrebné sedieť s dieťaťom na rovnakej úrovni a nadviazať očný kontakt. Dospelý musí zostať pokojný. Počúvajte svoje dieťa, ukážte mu, že mu rozumiete, potvrďte jeho právo zažiť túto emóciu a podporte dieťa.
4. krok. Naučte svoje dieťa vyjadrovať svoje pocity
Pomôžte svojmu dieťaťu vyjadriť svoje emócie slovami. Opisné vyjadrenie hlbokých, vnútorných pocitov pôsobí upokojujúco a pomáha deťom rýchlejšie sa uvoľniť po nepríjemnej udalosti. Keď dieťa povie, čo cíti, zameria sa na emóciu, prežije ju a potom sa upokojí.
5. krok. Rozumné hranice
Zavedenie obmedzení pri prejavovaní pocitov a pomoc pri prekonávaní ťažkostí. Musíme povedaťdieťa, že prežíva tie správne emócie, ale je potrebné nájsť iný spôsob ich vyjadrenia. Je tiež nevyhnutné ponúknuť pomoc pri riešení problému.
Záver
Podľa odporúčaní Gottmana a Deklera sa musí rozvíjať emocionálna inteligencia dieťaťa, prejavujúca maximálnu účasť a porozumenie. Je dôležité si uvedomiť, že bábätko nemôže mať neprirodzené pocity. Všetky si zaslúžia vašu pozornosť a prijatie. Naučte deti vnímať a uvedomovať si svoje skúsenosti, pomôžte im riešiť problémy – to všetko radí psychológ Dekler vo svojej knihe. Emocionálna inteligencia dieťaťa je veľmi dôležitá oblasť, ktorá ovplyvňuje takmer všetky aspekty života.
