„Láska k sebe je najlepším nástrojom na sebazdokonaľovanie. A keď zlepšíte seba, zlepšíte celý svet.“
(Ihaleakal Hugh Lin)
V poslednom čase exponenciálne rastie záujem ľudí o všetky druhy školení, cvičení, prednášok a akýchkoľvek iných informácií o sebazdokonaľovaní, rozvoji osobnosti a zlepšovaní vzťahov s blízkymi.
Navyše, školenia a komunikácia s psychológmi, koučmi môžu prebiehať v realite aj cez internet. A to aj v neprítomnosti, bez komunikácie, ale len študovať svoje diela samostatne a aplikovať získané poznatky v praxi.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na havajskú metódu Hooponopono. Čo to je? kto to vytvoril? Zastavme sa pri základných princípoch a technikách.
História aplikácie metódy (fakty a udalosti)
Fráza, ktorá slúžila ako epigraf k článku, patrí jednej veľmi zaujímavej osobe, Dr. Ihaleakal Hugh Lin. Bol to on, kto ako prvý začal používať metódu Ho'oponopono.
Hugh už dávnoLin pracovala ako personálna psychologička na havajskej klinike. Jeho pacientmi neboli len duševne chorí ľudia, ale zločinci s ťažkým mentálnym postihnutím. Personál kliniky sa často menil, pretože boli opakovane pozorované prípady útokov pacientov na lekárov. Toto je kontingent, s ktorým musel lekár pracovať.
Hugh Lin sa správal nezvyčajne. So svojimi zverencami sa nikdy nestretol, nedával im žiadne ústne ani písomné odporúčania, teda nezaobchádzal s nimi v tradičnom zmysle slova. Celé dni Hugh Lin iba študoval ich lekárske záznamy s anamnézou, pričom všetok vplyv smeroval výlučne na seba, čo naznačuje metóda Hooponopono. Zlepšoval sa, liečil pacientov a dosiahol v tom ohromujúci úspech.
Ako sa to stalo? Podľa lekára jednoducho vyslovil určité afirmačné frázy a aplikoval na seba niektoré techniky, o ktorých si v tomto článku určite povieme. Zdá sa to neuveriteľné, ale havajská metóda Hugha Lina (Hooponopono) umožnila pacientom zlepšiť sa v čo najkratšom čase! Zrušili používanie najsilnejších sedatív, obzvlášť násilným sňali putá a dokonca ich prepustili, pretože prestali byť nebezpečné pre spoločnosť.
Metóda Ho'oponopono robí zázraky, keďže liečba Dr. Hugha Lina ukázala výsledky!
Aká je jeho podstata? Odkiaľ prišiel?
havajské korene
Dr. Hugh Lin si tento systém požičal, nie ho sám vynašiel.
Metóda Hooponopono je staré havajské umenie riešenia problémov. Akpreložiť z originálu toto zložité slovo, ukáže sa niečo ako „zlepšenie príčin“alebo „oprava chýb.“
Havajčania verili, že všetky problémy v živote ľudí pochádzajú z nich samotných, alebo skôr z toho, čo majú v hlave. Naše myšlienky, naše činy nás vedú k chorobám, problémom a disharmónii. Korene – v minulosti sa niekedy preťahujú rokmi spolu s chybami iných ľudí, ktoré sa v dôsledku toho stávajú našimi problémami.
Ak to zmeníte, určite sa začne nová, vylepšená etapa života.
Podľa domorodcov havajská metóda Ho'oponopono s pomocou modlitieb, pokánia, afirmácií a rituálov vymaže v hlave človeka neúspešné staré programy a pomôže mu vstúpiť do prúdu Hojnosti.
Problém bol v tom, že Havajčania hovorili nielen o náprave osobných chýb človeka, ale aj o všetkých jeho príbuzných a predkoch. Preto sa vtedy neoplatilo čakať na okamžité výsledky. Navyše, najstaršia metóda umožňovala očistné obrady len tým, ktorí boli zasvätení do sviatosti, a nie všetkým. Praktizovali ho šamani a liečitelia – kahuna. Jedným z nich bola Morrna Nalamaku Simeon. Bol to tento havajský liečiteľ, ktorý zdieľal metódu Hooponopono s Dr. Hughom Linom.
Postupom času sa postupy trochu zmenili, zjednodušili, ale hlavné jadro zostáva. Teraz môže človek očistiť svoju myseľ od rôznych nahromadených trosiek a negativity, vrátane použitia Hooponopono, havajskej metódy liečenia.
Hlavná podstata a filozofia
Všetko, čo obklopuje človeka -sú to mentálne programy riadené jeho pamäťou z minulosti. Všetky skúsenosti našich predkov spočívajú na našich pleciach, tlačí a nedovoľujú nám rozvíjať sa. Na odstránenie blokov sú potrebné určité akcie, ktoré je potrebné vykonať iba s vaším „ja“.
Napriek chybám predchádzajúcich generácií metóda Hooponopono preberá plnú a bezpodmienečnú zodpovednosť samotného človeka za všetko, čo sa stane. A nie je to len o tom, čo sa stane s človekom osobne. Heslo Ho'oponopono: "Svet začína so mnou!" Akékoľvek akcie s priateľmi, kamarátmi, susedmi, s každým v jeho meste, krajine, po celom svete tiež spadajú do zodpovednosti človeka. Akékoľvek ozbrojené konflikty, vojny, katastrofy, epidémie sa vyskytujú kvôli určitým slovám, činom a dokonca myšlienkam na osobu v minulosti alebo súčasnosti!
Ak sa vám pred očami vyskytla hádka, škandál, dokonca úplne neznáme osobnosti, tak ste ho priťahovali práve vy. Ak to pozorujete a dotkne sa vás to, situácia je už vo vás. Niekto sa zle pozrel, hrubo odpovedal, volal mená alebo niekde, nezáleží ani na tom, v ktorom meste, na ktorej ulici sa nehoda stala - odpoveď si ponechajte.
Pochopiť takúto filozofiu nie je ľahké a ešte ťažšie je prijať. Zároveň by ste nemali upadnúť do skľúčenosti, depresie alebo iného extrému - začnite obviňovať všetkých v rade za svoje problémy, okrem seba. Toto je nesprávna cesta. Nestojí to však za to, aby sme sa sami bičovali. Oddeľte dva pojmy – zodpovednosť a vina.
Dobrá vec je, že metóda Ho'oponopono dokážečlovek zmeniť nepríjemnú situáciu vnútornou prácou so svojou mysľou. Vo vnútri každého je obrovská sila, ktorú, žiaľ, nevieme využiť. Objavuje sa v momente, keď je úplná vnútorná pripravenosť ho prijať. Tu pomáha metóda Ho'oponopono.
Našou úlohou je cítiť zodpovednosť a meniť v sebe programy, očistiť sa. Týmto spôsobom dôjde k zmenám vo vonkajšom živote. Povedú v reťazci k premene prítomnosti niekoho iného. Tak to pôjde ďalej.
Metóda Hooponopono: nástroje
Takéto bizarné, ťažko zapamätateľné a ťažko vysloviteľné meno na prvý pokus je prekvapivo jednoduché. Poďme k praxi.
Začnite tým, že zmeníte seba, potom sa zmenia aj ostatní okolo vás – o tom je Hooponopono. Metóda liečenia zahŕňa prechod cez niekoľko fáz: najprv odpustenie, potom pokánie a nakoniec premena. Veľkú úlohu v tom zohrávajú afirmácie. Sú to veľmi jednoduché kúzelné frázy, ktoré dokážu radikálne zmeniť život človeka. Celkovo sú štyri. Zvážte každý.
Je mi to ľúto
Pochopenie človeka, že on sám pritiahol do svojho života negativitu nesprávnym myslením. Vyhlásenie o tejto skutočnosti. Je vo mne niečo, čo priťahuje tento problém.
Na túto frázu, ktorá v origináli znie ako: Prepáč, existujú rôzne názory. Niektorí veria, že pri preklade do ruštiny – „Je mi to veľmi ľúto“, sa stratí hlboký význam. Bolo by presnejšie povedať: „Činím pokánie.“
Ďakujem
Toto je príťažlivosť človeka pre vesmír. Vďačnosť za to, čo je v prítomnosti, nech je to čokoľvek. Všetko je predsa relatívne. Táto veta v sebe nesie veľmi silnú pozitívnu energiu. Vesmír bude určite venovať pozornosť vašej vďačnosti a pomoci. Len nečakajte rýchly výsledok.
Milujem ťa
Povedzte ako vyhlásenie. Je adresovaná všetkým a všetkým: sebe (to je predovšetkým), dieťaťu, príbuzným, len okoloidúcim, prírode, slnku. Starovekí Havajčania a ich metóda Ho'oponopono tvrdia, že toto všetko je Všemohúci vo svojich rôznych prejavoch.
Plná a bezpodmienečná láska! Musí to vychádzať zo srdca, bez ohľadu na vzhľad, správanie, zásady a činy druhých a seba samého.
Napíšte knihu, postavte sa do premávky, predajte svoje produkty alebo služby, povedzte túto frázu. Ak máte vo vnútri lásku, ostatní ľudia to vycítia. Čo dávate, to dostanete späť. Toto je zákon.
Opakovanie tejto frázy najlepšie dokáže vyčistiť pamäť človeka a priviesť ju do nulového stavu, ktorý je podľa tejto techniky najdôležitejší. Niet divu, že druhý názov je metóda gumy (Hooponopono).
Keď sa človek zbaví negatívnych programov a je v stave prázdnoty, začnú sa mu diať úžasné veci! Prichádzajú nečakané nápady, postrehy, všetko ide jednoducho.
Odpusť mi prosím
Musíte vysloviť frázu, ktorá odkazuje na vaše vyššie „ja“. Požiadajte o odpustenie pre svojenedokonalé myšlienky, neprenášanie zodpovednosti na iných ľudí a ich neslušné činy voči vám.
Tieto štyri frázy sa odporúča opakovať čo najčastejšie na rôznych miestach, potichu aj nahlas. Ale nielen rozprávať, ale uvedomovať si prečo a za čo. Toto povedal Dr. Hugh Lin, keď liečil svojich pacientov.
Na začiatok si jeden vyberte a vyslovujte ho desať minút denne, lepšie je to pred zrkadlom. Potom môžete prejsť na zvyšok v poradí. Keď to chvíľu precvičujete, afirmácie budú pravdepodobne aplikované všetky naraz.
Uveďme príklad z domácnosti, na základe ktorého bude možné lepšie pochopiť podstatu metódy.
Medzi párom došlo k hádke. Vnútorný rozhovor so sebou samým: Chápem, že som sám vyvolal hádku. Veľmi ma to mrzí. Prepáč. Moja márnomyseľnosť bola neprijateľná. Ďakujem vám za rýchle vyriešenie problému a milujem vás z celého srdca.
Všetky tieto slová by však nemali byť namierené na konkrétnu osobu, v tomto prípade na manžela alebo priateľa. Toto je vnútorný rozhovor so sebou samým.
Afirmácie zďaleka nie sú jediné praktiky, ktoré metóda Hooponopono ponúka. Cvičení a úloh, ktorých splnenie nebude pre nikoho ťažké, existuje veľké množstvo. Každý nástroj vykonáva svoje vlastné funkcie a úlohy.
Pozrime sa na ne.
Eraser
Téma gumy pokračuje v jednej z praktík, ktorá sa tak nazýva.
Musíte si vziať neobrúsenú ceruzku. Na konci by to malo byťelastický pás, s ktorým začnete klopať na akýkoľvek predmet, ktorý je potrebné vyčistiť. Môže to byť vec alebo dokonca aj ty sám. Ak sa potrebujete zbaviť negatívnych spomienok, stačí klepnúť na povrch.
To je ono! Je to také jednoduché, že ani neveríte, ako to môže pomôcť. Počas klepania môžete stále vysloviť štyri vyššie uvedené afirmácie.
Niekedy sa toto cvičenie robí ťuknutím na fotku vášho dieťaťa.
Podľa recenzií tých, ktorí používali metódu „Ceruzka“alebo „Guma“dokáže odstrániť aj dlhodobé hlboké problémy.
Pohár vody
Ďalší nástroj. Jednoduchý pohár čistej vody. Naplňte nie viac ako ¾ objemu a umiestnite ho kdekoľvek v dome. Voda by sa mala meniť dvakrát denne a ak je pocit úzkosti, úzkosti, potom častejšie. Pre väčší efekt môžete problém napísať na list a položiť naň pohár.
Modrá solárna voda
Druhý cvik s touto tekutinou. Nie menej účinný ako prvý.
Musíme nájsť modrý sklenený kontajner. Môže to byť fľaša, váza, nádoba, pohár. Nalejte do nej čistú vodu a dajte na hodinu na slnko. Po uplynutí stanoveného času ho môžete vypiť, uvariť si jedlo, umyť si tvár a vykonávať ďalšie procedúry.
Zrkadlová metóda
Pozerajte sa na to dlho a predstavujte si seba takého, aký ste. Dosiahnite nulu a potom milujte svoje pravé ja celým svojím srdcom.
Tutti Frutti Tool
To meno je vtipné, no vymaže vážne choroby a spomienky na ne. Dokoncaosoba je momentálne úplne zdravá, môže cvičenie použiť ako preventívne opatrenie.
Strach, bolesť, beznádej zo života odídu. Tým sa odstránia choroby všetkého druhu. S výslovnosťou slova „tutti-frutti“sa starodávna pamäť vyčistí.
Rainbow Butterfly
Prinesie do rodiny šťastie, dá vám zabudnúť na škandály a hádky. Pomôže odhaliť talenty, ktoré dovtedy spali. Kresbu alebo fotografiu s motýľom je možné umiestniť na obrazovku počítača a zakaždým, keď ju zapnete, sledujte, ako sa opakujú afirmácie.
Modrý ľad
Táto technika by sa mala používať na rôzne bolesti (fyzické a duševné), utrpenie.
Je to veľmi jednoduché, ako všetky ostatné cvičenia. Musíte len v duchu opakovať frázu "modrý ľad" toľkokrát, koľkokrát je to potrebné. Čím viac, tým lepšie.
Mliečna dráha
Táto fráza vedie k vnímaniu nového, otvára myseľ, odstraňuje bolesť a pochybnosti, ak v človeku existujú. Otvára cestu zmenám.
Peniaze techniky
Na túto tému existujú aj špeciálne cvičenia. Metódu Hooponopono môžete úspešne použiť na prilákanie peňazí a udržanie si ich vo svojom živote.
Pomarančový džús
Všetko sa deje v našej fantázii. Predstavujeme si pohár džúsu a to, ako doň spustíme účet, napríklad v 100 dolároch alebo v akejkoľvek inej nominálnej hodnote. Okrem peňazí môžete vložiť ďalší predmet, ktorý by ste chceli vyčistiť.
Podľa Dr. Lena pomarančový džús symbolizuje lúče slnka, čo znamená, že-to je božské. Ak má človek pôžičky a platí z nich úroky, uráža to peniaze. Naliehavo ich musíme požiadať o odpustenie. A urobte to tak, že ich dáte do pomarančového džúsu.
Metóda a filozofia Ho'oponopono považuje peniaze za živú látku. Tento prístup je však aplikovateľný na akékoľvek iné predmety. O peniazoch sa môže a malo by sa diskutovať a konzultovať. Keďže v účtoch je obsiahnutá energia všetkých, ktorí sa ich dotkli, a nie vždy pozitívna, treba ich neustále čistiť.
Vytvorte si svoj vlastný oduševnený rozhovor s peniazmi pomocou tipov z článku. Napríklad monológ môže byť:
Môj drahý, dobré peniaze! Chcem vás poprosiť o odpustenie v mene svojom aj v mene všetkých mojich predkov. Beriem plnú zodpovednosť za to, že sme vás urazili. Prepáčte! Prosím odpusť mi! Milujem ťa a ďakujem ti za všetko
Týmto spôsobom zmizne všetka negativita spojená s peniazmi. Hlavná vec je, že slová pochádzajú zo srdca.
Sunflower Tool
Tento žltý kvet môže tiež pomôcť vyčistiť cestu k peniazom a odstrániť všetky programy, ktoré blokujú ich príchod. Vysloviť nahlas slovo „slnečnica“, obrázok s ním alebo kvetinu vo vidieckom dome pod oknom. Všetko bude fungovať.
Podľa prívržencov techniky metóda a filozofia Ho oponopono určite povedie k pozitívnym zmenám, zmení samotného človeka a život okolo neho.
Kniha Život bez limitov (metóda Hooponopono)
Tieto praktiky sa stali rozšírenými a svetoznámyminie hneď, ale až po uverejnení v jednej z kníh populárneho amerického spisovateľa Joea Vitalea. Je tiež autorom uznávaného bestselleru Tajomstvo.
V Živote bez hraníc Vitale opisuje svoje stretnutie a dlhý rozhovor s liečiteľom Hughom Linom. Predmetom ich rozhovoru bolo Hooponopono, havajská liečebná metóda úspešne aplikovaná lekárom. Po vydaní tejto knihy sa tento systém stal známym aj v Rusku.
Sám autor Joe Vitale vyskúšal metódu Hooponopono a niektoré techniky na sebe a priateľoch. Rozprával o tom už vo svojej ďalšej knihe – „Kľúč“.
Ako Joe Vitali hodnotí metódu Hooponopono, je zrejmé z jeho publikácií. Autorovi sa cvičenie páči, je ohromený výsledkami a trochu prekvapený.
Vitale uvádza príklad škaredého e-mailu, ktorý dostal. Najprv chcel byť rozhorčený, rozrušený, premýšľať, prečo presne dostal takú správu, vo všeobecnosti urobiť všetko ako predtým. Ale časom som si spomenul na Hooponopono. Potom Joe začal opakovať afirmácie a nerobil nič iné! Po nejakom čase prišiel druhý ospravedlňujúci list. Podľa spisovateľa takto fungovali havajské praktiky. E-mailový príbeh Johna Vitalea je jedným z najvýznamnejších a najzávažnejších komentárov o Ho'oponopono.
K tomuto neobvyklému systému môžete mať rôzne postoje, verte tomu alebo nie – každého vec. Existujú aj iné príklady.
Ak nájdete ľudí praktizujúcich metódu Ho'oponopono, spätná väzba je takmer vždy pozitívna. Pretoževeľmi veľa ľudí, ktorí systém používali, si začína všímať zmeny v prostredí. Napríklad jedna žena, ktorá mala vážne problémy so svojím manželom, vrátila rodine šťastie po užití Hooponopono. Začala sa meniť, jej manžel to videl a tiež sa zmenil k lepšiemu.
Ľudia, ktorí sa dozvedeli o metóde Hooponopono a začali ju aplikovať, jednomyseľne tvrdia, že sa s nimi začali diať jednoducho úžasné veci a zázraky. A vnútorný stav je opísaný ako bezpodmienečné šťastie, harmónia s ľuďmi a celým svetom.
