Ako milovať seba, láska, ak ešte nie

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Láska je život. Doslova aj obrazne. Koľko slov bolo povedané o tomto pocite, koľko básní a románov bolo napísaných! Všetci chceme milovať a byť milovaní a trpieť, ak nie. Je však zriedkavé počuť, že človek skutočne miluje sám seba alebo o tom sníva. Ale prečo? Šťastný (bez ohľadu na vonkajšie okolnosti) môže byť predsa len tak. Naučme sa preto milovať seba, svojho milovaného, aby sme tento pocit mohli neskôr darovať aj iným.

Váš zmysel pre seba je to, ako vidíte seba a ľudí okolo seba

Ako začína váš deň? Čo cítiš, keď sa pozrieš do zrkadla? Niekomu sa to môže zdať zvláštne, no v skutočnosti je to veľmi dôležité. Môžete sa tešiť zo svojho odrazu, myslieť na to, akí ste prirodzení a krásni ráno, aký úžasný bude váš deň. Alebo sa naopak rozčúlite, keď vidíte ospalú tvár, pod sebou modrinyoči, radšej sa nalíčiť, ale ani vtedy necítiť potešenie a radosť pri pohľade na seba. Ak sa vám zdá, že posledný popis je z vás odpísaný, mali by ste sa zastaviť, zamyslieť sa a začať sa učiť, ako milovať seba, svojho milovaného.

Tento vnútorný pocit do značnej miery určuje, ako vás vnímajú ostatní, aká nálada vás sprevádza počas dňa, ako veci idú a či výsledky práce prinášajú skutočnú radosť. Človek, ktorý má rád sám seba, sa vie skutočne tešiť zo všetkého, aj z maličkostí, vytvára dojem, že je šťastný, a preto priťahuje iných ľudí. Chcete byť tou osobou?

Všímajte si silné stránky, buďte lojálni k slabým stránkam

Prvá vec, ktorú si treba uvedomiť, je, že vy ste ten jediný, nikto iný na svete neexistuje. Akýkoľvek rozlišovací znak vás robí jedinečným a na rozdiel od ostatných, a teda výnimočným. Ak milujete iného človeka, pravdepodobne v ňom vidíte veľa výhod a nedostatky vnímate len ako dotvorenie obrazu, bez ktorého už bude iný. Prečo sa snažíte vykoreniť všetko, čo sa vám zdá nedokonalé? Prečo si nevšimnete, že je vo vás veľa dobrého, láskavého, krásneho (a to je pravda)? Ak sa naďalej považujete za horšieho ako ostatní, postupne o tom presvedčte ostatných. Nie je to vo vašich plánoch? Potom zmeňte svoj postoj k sebe. Niektoré cvičenia a tipy vám pomôžu naučiť sa milovať samých seba – milované a jedinečné.

Splňte želania! Vlastné

Urobte z toho pravidlodeň, aby ste sa potešili tým, čo vám prináša potešenie. Kúpte si napríklad tortu, o ktorej ste už dlho snívali. A aby sa to neprejavilo na postave, namiesto tlačenia v plnom autobuse choďte v ten deň pešo. Zajtra sa vyspi do práce. Nikto nedostane padáka z jedného času, ale vy si užijete sladký ranný sen, ktorý vám tak chýbal. A cez víkendy choďte nakupovať, kúpte si tie najkrajšie šaty, pretože ste ich tak veľmi chceli, no nevedeli ste, kam si ich obliecť. To je dôvod, prečo prísť s dôstojnou zábavou: ísť tancovať, na večeru do reštaurácie alebo sa prejsť večer po meste. Nájdu sa takí, ktorí vám budú chcieť robiť spoločnosť, stačí sa na to pozrieť bližšie!

Takže deň čo deň sa postupne naučíš myslieť na seba, nasledovať svoje túžby, potešiť sa. A tu nie je ďaleko od lásky. Zároveň to bude určite vzájomné! Povedzte nahlas: "Chcem sa milovať!". Pre niektorých to nie je ľahké, ale je to nevyhnutné. Teraz konajte, hneď teraz.

Pripomeňte si, aký ste dobrý

Ešte jeden tip: zaobstarajte si malý zápisník, niečo ako denník, kam si budete zapisovať svoje kladné vlastnosti, dobré skutky, pochvaly a iné radosti, ktoré vám pomôžu v ťažkých (ale zároveň jednoduché) naučiť sa milovať seba, milovaný. A ak došlo k nejakému neúspechu, sklamaniu, potom sa v žiadnom prípade nevyčítajte! V živote sú rôzne veci a aj tí najúžasnejší ľudia majú zlé dni. Hlavná vec je, že nevydržia celý život. Po všetkomto nedovolíš, však? Miluj seba, miluj svet, miluj iných ľudí a rob veci, ktoré urobia šťastnými každého a predovšetkým teba!