Určite mnohí počuli, že človek pri každodenných činnostiach využíva len malé percento schopností svojho mozgu; zatiaľ čo obrovský potenciál intelektuálnych a tvorivých schopností zostáva jednoducho nevyužitý. Vynára sa otázka, ako rozvíjať mozog na odomknutie týchto zdrojov? Existujú určité odporúčania a špecifické techniky, ktoré prispievajú k aktivácii mozgového potenciálu.
Nakŕmte svoj mozog
Dobrý krvný obeh je prvým krokom k rozvoju mozgu. Preto každá fyzická aktivita (pravidelná) pomáha zlepšovať myslenie. Je tiež dôležité jesť správne a zabudnúť na alkoholické nápoje a fajčenie. Závislosť ničí mozgové bunky a v tomto prípade nemôže byť reč o žiadnej kreativite.
Dajte si pracovné zaťaženie navyše
Keď robíme rutinnú prácu, domáce práce, pozeráme televíziu, náš mozog v podstate nie je zapojený. Ako rozvíjať schopnosti mozgu, ak je zvyknutý pracovať zotrvačnosťou? Správne, stanovte si nové úlohy. Hodia sa na to rôzne hlavolamy, hádanky, aj obyčajné rovnice zo školy.učebnicu matematiky. Hlavná vec je nevzdávať sa. Aj keď nemôžete nájsť riešenie, dostaňte sa až do konca, pretože mozog sa vyvíja v procese hľadania odpovede. Ak chcete trénovať pamäť, môžete si zapamätať básne, môžete v cudzom jazyku. A samozrejme, nezabúdajte, že dobrá kniha je skvelý tréner mozgu!
Zdravý skepticizmus
Keďže rozvoj mozgu znamená odklon od stereotypného myslenia, často si položte otázku „prečo je to tak“. Neustále kritizujte a spochybňujte akékoľvek, dokonca aj známe informácie, a tak spustíte spiace mechanizmy logiky.
Rozvoj pravej hemisféry
Vyššie uvedené odporúčania viac rozvíjajú logické myslenie, to znamená, že do práce zapájajú ľavú hemisféru. Ten pravý je zodpovedný za kreativitu, kreativitu, predstavivosť. Keďže schopnosti mozgu môžete rozvíjať iba používaním celého mozgu, mali by ste sa obrátiť na techniky na uvoľnenie potenciálu pravej hemisféry. Smerové zobrazovanie je na to skvelé. Po dobu pol hodiny v uvoľnenom stave si predstavujte rôzne obrázky, obrazy. Napríklad, že sa prechádzate v lese, zaparkujte. "Zvážte" krajinu, postupujte podľa predstáv. Môžete sa tiež naučiť pamätať si sny. Majte pero a zápisník vedľa postele, aby ste si mohli zapísať svoje sny hneď, ako sa zobudíte. Postupom času si budete lepšie a lepšie pamätať sny a možno z nich získate nejaké informácie.
Ako rozvíjať mozog pomocou kreslenia
Vždy tvorivá aktivitavedie k rozvoju. Kreslenie (najmä nedominantnou rukou) pomáha odomknúť potenciál pravej hemisféry. Môžete kresliť svoje sny, udalosti dňa. Môžete zvládnuť techniku piktogramov: označte rôzne predmety pomocou schematických nákresov. Skúste nakresliť abstraktné veci (láskavosť, spiritualitu, morálku atď.).
Existuje mnoho spôsobov, ako rozvíjať mozog. Hlavná vec je stanoviť si takýto cieľ. Systematické cvičenia zamerané na rozvoj oboch hemisfér zlepšia pamäť, logiku, pomôžu vám rýchlejšie robiť a implementovať rozhodnutia, stať sa kreatívnejším a všestrannejším človekom.
