Ľudia nemôžu žiť bez pocitu spolupatričnosti k životu inej osoby. Všetci sa potrebujeme cítiť milovaní a potrební. Každý chce byť postarané, prejavovať úprimnú pozornosť. Pripútanosť je jednou z foriem prejavu lásky. Každý vie, že pocit pohody sa rodí z nevedomej potreby, ktorú niekto potrebuje.
Tento článok pojednáva o pôvode pripútanosti. Možno tento materiál niekomu pomôže pochopiť zložité vzťahy s manželským partnerom, dieťaťom, rodičmi a urobiť správne rozhodnutie.
Definícia pojmu
Náklonnosť je potreba lásky inej osoby. Ako často začíname nielen očakávať takéto prejavy pocitov v našom smere, ale dokonca sa urážať, hnevať, keď sa pozornosť nezameriava na našu osobu. Sú to obavy neistého človeka, ktorý nepozná svoju hodnotu. Pripútanosť k človeku v skutočnosti odráža našu vlastnúvzťah k sebe a životu vôbec. Bolo pozorované, že čím viac sa človek miluje, tým menej pociťuje potrebu iných ľudí. To znamená, že silná pripútanosť je vždy synonymom pre osobné problémy, nedostatok dôvery vo vlastné sily a schopnosti.
Ako vzniká tento pocit?
Pôvod akýchkoľvek prejavov problémov treba vždy hľadať v detstve. Ak dospelý nadmerne trpí bez prítomnosti manželského partnera alebo dieťaťa vo svojom živote, bojí sa odlúčiť od svojich rodičov, znamená to, že existuje nejaký problém. Možno, keď bol ešte dieťa, rodičia mu nevenovali dostatočnú pozornosť. A teraz sa snaží kompenzovať túto nechuť a snaží sa, aby ho potreboval každý, kto môže: druhá polovica, jeho vlastné dieťa. Ale takéto opomenutie nemožno časom napraviť: všetko treba urobiť včas a láska tiež. Je veľmi dôležité prejsť všetkými štádiami lásky postupne, aby sa neskôr nemiešali vzťahy, nepridávali sa zbytočné urážky a nedorozumenia.
Bolestivé zameranie sa na niekoho bráni rozvoju, formovaniu vyhliadok do budúcnosti, brzdí osobný rast. Pripútanosť k človeku niekedy narúša jeho vlastné záujmy, núti človeka hľadať spôsoby, ako udržiavať vzťahy. Nemusíte sa príliš pripútať, musíte mať nejaký osobný priestor: žiť sám so sebou a nechať iných, aby si vytvorili svoj vlastný osud.
Bowlbyho teória pripútanosti
Britský vedec identifikoval 4 typy predispozície k rozvoju neschopnosti žiť bez inej osoby. John Bowlby uvažoval najmä o vzťahu matky s dieťaťom, no tento model dáva zmysel aj vo svetle interakcie dospelých medzi sebou. Prvý druh pripútanosti nazval bezpečný. Jeho podstata je nasledovná: vo vzťahu sa dosiahli rozumné hranice medzi dospelým a potrebami dieťaťa. Rodič žiadnym spôsobom nenarúša osobnosť svojho dieťaťa, umožňuje mu plne rásť, prijímať potrebné vedomosti. Musím povedať, že tento typ pripútanosti je najkonštruktívnejší zo všetkých, pretože nebráni rozvoju, netrpí vás.
Úzkostno-vyhýbavá línia správania demonštruje závislosť dieťaťa od rodiča, vytvára hlboké city v prípade odlúčenia od neho, neschopnosti byť čo i len krátko osamote. Emocionálna väzba je veľmi silná. Vzhľadom na to, že rodič málo prejavuje emócie, dieťa sa bojí nahlas prejaviť svoje vlastné pocity, vzniká strach z intimity. Ako starnú, tieto deti zažívajú značné ťažkosti pri budovaní osobných a priateľských vzťahov, pretože neustále cítia, že nie sú pre ostatných zaujímavé, čo vedie k pochybnostiam o ich hodnote.
Postoj dvojitého odporu sa prejavuje veľkým strachom z neznámeho. Človek sám kladie prekážky sebapoznaniu a sebazdokonaľovaniu. Neistota a hanblivosť sú výsledkom výchovy v detstve, keď rodičia neuznávali zjavné zásluhy dieťaťa, nechválili ho za odvahu, preto sa stalo mimoriadne hanblivým.
Pozícia riadená dezorganizáciou zahŕňa všetky vyššie uvedené prejavy a vyznačuje sa nedôslednosťou v konaní, častými chybami, neuznávaním vlastnej hodnoty, strachom a obsedantnými stavmi. Bowlbyho teória pripútanosti demonštruje pôvod takého javu, akým je bolestivá psychická závislosť na inej osobe. Takéto vzťahy vždy ničia city.
Náklonnosť alebo láska?
Kedy sa z lásky stane závislosť? Kde je hranica, ktorá oddeľuje skutočné vzťahy od tých, kvôli ktorým sa človek správa ako žobrák? Pochopenie tejto problematiky nie je také jednoduché, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať.
Najťažšie zo všetkého sú medziľudské vzťahy. Pripútanosti, nech sú akékoľvek, niekedy prinášajú veľké utrpenie.
Milenec neustále potrebuje partnera, ktorý ho uistí o svojej bezhraničnej láske, prejaví nekonečnú nežnosť a vernosť. Ak sa tak nestane, nastupujú pochybnosti, podozrenia, nepodložené obvinenia, žiarlivosť. To sa deje len preto, že si človek je sám sebou krajne neistý a kdesi v hĺbke duše pochybuje, že ho vôbec možno milovať. Skutočný pocit je bez požiadaviek, arogantných rečí a strachu. Láska sa chce darovať, prejavuje sa nekonečnou starostlivosťou o milovaného človeka a nič za to nevyžaduje.
Ako spoznať nezdravý vzťah?
Bolestivá pripútanosť je vždy obmedzené vnímanie seba samého. Ľudia si myslia, že nie sú milovaní, ale nav skutočnosti sami o seba neprejavujú záujem, nevyužívajú príležitosti, ktoré by im mohli priniesť úžitok, priviesť ich na novú úroveň rozvoja. Osoba zažívajúca stav akútnej pripútanosti si neváži seba ako osobu. Preto potrebuje inú, aby kompenzovala svoju vlastnú drámu v tejto láske.
Ukazuje sa to ako začarovaný kruh. Často sa používa fráza: "Nemôžem bez teba žiť." V tomto prípade sa vždy chcete spýtať: „Ako ste žili pred stretnutím so svojím milovaným? Naozaj vegetili, vydržali hlad a zimu? Aj keď niečo dlhujete konkrétnej osobe, musíte sa naučiť žiť nezávisle, aby ste sa celý život necítili vedení.
Negatívne dôsledky
Už sme prišli na to, ako môže nadmerná pripútanosť narúšať osobný rast. Negatívne javy ako pochybnosti o sebe a nízke sebavedomie sú nevyhnutnými dôsledkami. A aký je výsledok? Osobnosť sa stráca v prúde svojich vlastných strachov a v určitom bode je pre ňu jednoducho nemožné pohnúť sa vpred. A všetko to začína sebaláskou. Ak je človek schopný myslieť na svoje blaho, zapojiť sa do sebavzdelávania, potom sa jeho život zmení k lepšiemu.
Ako prekonať neopätovanú lásku?
Takýto osud najčastejšie postihne práve tých, ktorí sa nenaučili vážiť si vlastnú osobnosť. Ako keby títo ľudia dostali skúšku, v dôsledku ktorej musia získať späť svoju stratenú individualitu, naučiť sa chápať, čo je pre nich dôležité.
Mnohí nešťastní milenci sa zaujímajú o to, ako sa zbaviť pripútanosti, ktorá prináša len utrpenie? Tu vám rady nepomôžu, určite musíte prejsť komplexnou bolesťou, ktorá vám doslova trhá srdce na polovicu. Keď slzy zaschnú, ľudia si uvedomia, že v skutočnosti nemilovali, ale mysleli si to, pretože život bez tejto drámy nemal čo naplniť. Jediné, čo musíte urobiť, je nájsť nový zmysel svojej existencie.
Prečo je také dôležité mať rád sám seba?
Adekvátne vnímanie vlastnej osobnosti je kľúčom k úspechu v akomkoľvek úsilí. Sebaláska poskytuje mnoho výhod a predovšetkým silné vnútorné jadro. Potom, nech sa deje čokoľvek, človek bude vedieť, že akékoľvek problémy sú vyriešené, neexistuje globálna katastrofa, ktorá by sa nedala napraviť. Človek sa stáva skutočne slobodným až vtedy, keď je schopný prevziať zodpovednosť za všetko, čo sa mu stane.
Bolestivé pripútanie k iným ľuďom teda vôbec nie je indikátorom silnej lásky k nim, ale dôsledkom vážnej chyby, opomenutia pri formovaní vlastnej osobnosti. Ak chcete žiť šťastne, potrebujete byť nezávislý, získať vnútornú slobodu. A až potom je možné skutočne milovať.
