Ako prekonať krízu? Kreatívny prístup k problému

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Kríza, najmä kreatívna, môže spôsobiť skutočnú depresiu. Ste človek, ktorý sa živí kreativitou? Nezáleží na tom, čo presne tvoríte – obrazy, hudbu, cukrovinky alebo reklamu. Aj keď je predmetom vašej tvorby štvrťročná účtovná správa, potrebuje na jej vytvorenie aj impulz zvaný „inšpirácia“. Nedostatok inšpirácie, ktorý sa nazýva "golyak" alebo "stupor", môže spôsobiť, že život bude neznesiteľný. V tomto článku vám povieme, ako prekonať kreatívny blok a nebáť sa slepej uličky, ak nejaké existujú.

Ahoj kríza

Kreatívny človek cíti svoju náladu veľmi jemne, pretože výsledky jeho práce závisia od jeho duchovného povznesenia. Keď je všetko v poriadku, práca ide ako po masle, život sa javí ako radostná a príjemná prechádzka za slnečného dňa. Čo sa však zmení, keď príde kreatívna kríza? Čo robiť v tomto prípade, aby sa všetko vrátilo do normálu? Postupujte podľa nižšie uvedených tipov a vaša múza sa k vám vráti.

O tom ani slovoproblém

Znova a znova premýšľate o tom, ako kríza narušila váš tvorivý proces, svoju situáciu len zhoršíte. Aj keď stagnácia trvá dlhšie ako jeden týždeň a vy s poľutovaním konštatujete absenciu svojej múzy, nemali by ste robiť bezútešné závery. Pustite situáciu a prijmite to, čo je.

Ako dlho bude kríza trvať?

Kreatívna stagnácia môže trvať mesiace, ale to nie je dôvod na ukončenie života a upadnutie do najhlbšej depresie. Pamätajte, že čierny pruh nebude nahradený svetlým, kým ste odradení. Je to len začarovaný kruh – kým je váš duševný stav nestabilný, nenaplní vás inšpirácia. Pokúste sa zabudnúť na to, čo musíte urobiť. Akonáhle urobíte niečo vášnivé a vyčistíte si hlavu od depresívnych myšlienok, inšpirácia sa sama vráti.

Extrémne vám pomôžem

Prekonanie kreatívnej krízy je neštandardná úloha, čo znamená, že riešenia budú neštandardné. Prvým východiskom zo stagnácie je rozveseliť svoje telo. Zoskočte padákom, svezte sa na kajaku po rieke, lezte na hory alebo robte niečo iné, čoho ste sa vždy báli. Takýto vplyv zvonku vám pomôže vidieť svet z inej perspektívy a možno sa vaša tvorivá línia opäť rozbije.

Nový druh kreatívnej činnosti

Naďalej dávame nezvyčajné, no fungujúce rady na otázku: „Ako prekonať tvorivý blok?“. Účinným odporúčaním by bolo zmeniť typ výstupu vašej inšpirácie. byť kreatívnyčinnosti, ktoré ste nikdy nerobili a na ktoré si myslíte, že nemáte predispozície. Pristupujte k tomu so všetkou zodpovednosťou, usilovnosťou. Nech neviete, ako kresliť a venujete sa písaniu, ale skúste nakresliť majstrovské dielo v jasných farbách. Zapojením sa do činnosti, ktorá pre vás nie je typická, nútite pracovať obe hemisféry, čo vedie k vzniku kreatívnych nápadov.

Zašportujte si

Nečudujte sa tejto rade, naozaj funguje. Asi viete, aká účinná je zmena aktivity. Mohli ste to pozorovať aj v škole, v základných ročníkoch: po chvíli práce učiteľ ponúkol žiakom päťminútové cvičenie. Inšpirácia a tvorivý proces nie sú v škole hodinou, a preto by „nabíjanie“malo byť dlhšie. Nenúťte sa však chodiť do posilňovne, ak ste proti činkám. Fyzická aktivita môže byť akákoľvek, hlavné je, aby vaše telo fungovalo a zároveň vás to bavilo.

Zdroje informácií – preč

Inšpirácia sa niekedy „vyčerpá“, pretože ste zahltení informáciami. Táto rada vás môže vydesiť, najmä ak je pre vás dôležité vaše prepojenie s okolitým svetom a sociálnymi sieťami. Medzitým odpojenie od zvyčajných zdrojov informácií zaručene rozhýbe váš mozog. čo musíme urobiť? Skúste prežiť pár dní bez internetu, novín, televízie, mobilu. Keďže budete ochudobnení o dopĺňanie zvonku, začnete si sami generovať nové.nápady.

Hľadajte inšpiráciu u ostatných

Niekedy je dobrým spôsobom, ako vyriešiť problém, požičať si inšpiráciu od iných. Iste máte estetické potešenie z rozjímania alebo prežívania kreatívneho myšlienkového letu iných autorov. Zabudnite na to, že ste tvorcom a staňte sa divákom. Navštevujte výstavy, choďte na koncerty, čítajte knihy, počúvajte hudbu. Špeciálne sa snažte v tomto čase nič netvoriť, absorbovať, živiť sa kreativitou iných ľudí a po krátkom čase sa sami „narodíte“.

Pozrite sa do minulosti

Určite máte nejaké nápady, na ktorých ste začali pracovať v minulosti, no nikdy ste ich nerealizovali. Prehodnoťte svoje nápady. Možno sa dajú rozvinúť a vytvoriť niečo hodnotné. Nie je tiež nezvyčajné, že staré nápady vedú k vytvoreniu nových. Kreatívna kríza sa najčastejšie spája s nedostatkom nových nápadov, to však neznamená, že nie je možné vrátiť sa do minulosti a pozrieť sa na staré z nového uhla.

Od „sovy“po „skřivana“a naopak

Ďalšia zmena, ktorá môže mať pozitívny vplyv na zaseknutý tvorivý proces a bude dobrou odpoveďou na otázku, ako von z kreatívneho bloku. Skúste zmeniť svoj denný režim. Napríklad nespite v noci, ak ste „skřivan“, alebo vstávajte s úsvitom slnka, ak ste „sova“. Skúste sa dobre vyspať tak, že vopred požiadate svojich blízkych, aby vás nerušili.

Zmena sociálneho okruhu

Nadväzovanie nových priateľov nie je potrebné, najmä preto, že v tomto stave neuspejete. Môžete sa však pokúsiť zmeniť svoj obvyklý spoločenský kruh. Zájdite napríklad do motorkárskeho baru alebo si urobte výlet s milovníkmi prírody. Komunikácia s ľuďmi, ktorí nie sú vám blízki, vás povzbudí k novým činom a ktovie, čo vymyslíte po takejto nezvyčajnej komunikácii?