Ľudstvo často rado bráni svoje právo na slobodu. V celosvetovom meradle. Každý z nás je zároveň väzňom tej či onej závislosti. Napríklad nemôžeme žiť bez sladkostí, pozerania televíznych seriálov, čítania novín atď. Zdalo by sa, že na týchto nevinných závislostiach nie je nič zlé. Ak sa však zahĺbite hlbšie, uvidíte, že každé otroctvo pôsobí deštruktívne: ak nie na fyzickej úrovni, tak na morálnej a duchovnej.
Závislosť: čo to je?
Každé ráno pre väčšinu z nás začína aromatickou kávou. Nalejeme do pohára, vdychujeme príjemnú vôňu, pomaly vychutnávame každý dúšok. Hovoríte si, že to nie je závislosť? Mýliš sa, pretože toto je skutočné otroctvo. Skúste vystrihnúť svoj obľúbený ranný rituál a uvidíte, že to bude vyžadovať presne toľko úsilia ako prestať fajčiť alebo piť alkohol. Nervy, podráždenosť a hnev sú to, s čím sa stretnete v prvých dňoch. Ďalekopríznaky sa môžu objaviť už na fyzickej úrovni: chvenie rúk, tlakové skoky, bolesti hlavy.
Závislosť je potreba pravidelne vykonávať tú či onú činnosť. Na jednoduchom príklade s kávou vidíme, že niekedy situáciu absolútne nemáme pod kontrolou, skôr naopak, sami sme ňou zajatí. Aj keď je jedna alebo druhá naša závislosť úplne nevinná, pomaly ničí naše „ja“, robí nás neslobodnými a v budúcnosti slabými a slabou vôľou. Závislosť je vždy privykanie si na ten či onen predmet, čin, jav alebo osobu. Keď sme stratili objekt závislosti, nenájdeme miesto pre seba. A niekedy trvá veľa rokov, kým sa zbavíte zbytočného otroctva.
Fyzická závislosť
Naše nezdravé závislosti sa prejavujú mnohými spôsobmi. Existujú tieto hlavné typy závislosti: fyzická a duševná. Prvý typ je najnebezpečnejší, pretože poškodzuje naše zdravie a vedie k antisociálnemu správaniu. Závislosť tohto druhu zahŕňa užívanie určitých chemikálií alebo iných látok, v dôsledku čoho dochádza k zmenám v tele, vzniká závislosť a naliehavá potreba.
Najčastejšou fyzickou závislosťou je alkoholizmus. Po prvé, človek pije, aby sa uvoľnil, zmiernil stres. Na ďalšiu dávku alkoholu si ale postupne zvyká a „vyžaduje“si ju každý deň. To isté sa deje pri užívaní drog, ktoré navyše môžu spôsobiť halucinácie, duševnéporuchy a necitlivosť na bolesť.
Fyzické závislosti zahŕňajú aj drogy – užívanie drog (prášky na spanie, kašeľ alebo tlak) vo veľmi veľkých dávkach a patologická neochota vzdať sa ich. A samozrejme, fajčenie je tiež variantom „otroctva“, kedy telo bez ďalšej dávky nikotínu nemôže normálne fungovať.
Psychická závislosť
Toto je nekonečná túžba človeka po určitej činnosti, spôsobe trávenia voľného času. Najčastejším prejavom duševnej závislosti je hranie hazardných hier, prípadne potreba hrania. V tomto prípade sa automaty, ruleta, karty, lotérie stávajú zmyslom ľudského života. Prvým dôvodom, prečo ľudia začínajú hrať, je túžba zbohatnúť, vyhrať hodnotnú cenu. No postupne sa človek tak zapletie, že minie všetky svoje peniaze, predá majetok, aby získal späť, zadĺži sa, začne kradnúť atď.
Na psychologickej úrovni existujú aj také typy závislosti ako workoholizmus a shopaholizmus. V prvom prípade sa človek jednoducho rozpustí v práci, trávi čas nonstop v kancelárii a na služobných cestách. Samozrejme, že kariérny rast je pre každého z nás dôležitý, ale keď úplne nahradí rodinu, voľný čas, koníčky a iné radosti života, vtedy sa môžeme baviť o závislosti. Čo sa týka shopoholizmu, väčšinou k nemu majú sklony ženy. Túžba po nových veciach sa stáva obsedantnou, v dôsledku čoho sa každý deň kupujú absolútne nepotrebné veci (oblečenie, kozmetika, šperky atď.).
Závislosť od internetu u tínedžerov
O tomto fenoméne by sa malo diskutovať samostatne, keďže v poslednom čase sa problém stal natoľko vážnym, že ho možno nazvať hromadnou epidémiou. Závislosť na internete má svoj poddruh: surfovanie po webe, obsedantné blúdenie z miesta na miesto, virtuálna komunikácia v sociálnych sieťach, zoznamovanie, korešpondencia, počítačové hry. Tínedžer trávi všetok svoj voľný čas pri monitore, prestáva normálne spať a jesť, vynecháva hodiny, nešportuje a nekomunikuje s rovesníkmi. V dôsledku toho sa u neho rozvinie obezita, problémy so zrakom a žalúdkom, školský prospech klesá, začínajú problémy.
Závislosti na internete u tínedžerov možno predchádzať. Prevencia je úplná kontrola nad dieťaťom: vždy by ste mali vedieť, čo váš syn alebo dcéra robí na webe. Aj rodičia sa môžu stať takzvaným sprievodcom pre svoje dieťa: ukážte, že na internete je okrem hier a sociálnych sietí aj veľa zaujímavého. Zorganizujte voľný čas maloletému, presvedčte ho, aby sa prihlásil do rôznych športových sekcií, a aktívne odpočívajte s celou rodinou. V tomto prípade bude šanca, že sa dieťa stane závislým od internetu, minimálna.
Iné typy otroctva
Najbežnejšie typy závislostí boli opísané vyššie. Ale psychická závislosť má aj iné podoby, zriedkavejšie, no nie menej nebezpečné. Napríklad náboženský fanatizmus. Osoba spadá pod vplyv určitého vyznania alebo sekty. Závislí ľudia sa nielen riadia často nezmyselnými zákonmi toho či onoho združeniafanatici, ale nosia tam aj všetky svoje úspory. V poslednej dobe sú prípady takejto závislosti čoraz častejšie. To isté možno povedať o citovej väzbe – neschopnosti žiť bez milovanej osoby, rodičov či detí. Človek je k nim tak silne pripútaný, že tento pocit sa stáva základom života. Ak dôjde k oddeleniu od predmetu zbožňovania, závislý upadne do depresie, skončí v blázinci alebo spácha samovraždu.
Psychologická závislosť môže človeka dobehnúť v podobe bulímie – patologickej túžby neustále jesť. Pacient môže absorbovať 10-20 kilogramov produktov len za jeden deň. Príčiny bulímie sú často stres, nervové napätie. Tiež si nemožno pomôcť, ale pripomenúť si perfekcionizmus - manickú túžbu vyzerať perfektne, v dôsledku ktorej sa ľudia neustále uchyľujú k plastickej chirurgii. Aj toto je závislosť, ktorú častejšie ovplyvňujú ženy súvisiace so šoubiznisom.
Hlavné príznaky
U každého sa prejavujú inak, no existujú spoločné znaky, ktoré sú charakteristické pre všetkých. Napríklad závislé správanie. Vyznačuje sa rovnakým typom akcií pacienta. Človek si stále dokola vypracúva rovnaký vzorec správania, pričom odmieta čo i len príležitosť prehodnotiť situáciu a reagovať na ňu. Takéto činy sú neproduktívne, nezanechávajú priestor pre kreativitu, sebarozvoj, možnú sociálnu adaptáciu, schopnosť nájsť východisko zo súčasnej situácie.
Vezmime si hráča ako príklad. Aj keby onv kasíne už prehral veľké množstvo peňazí, stále sa snaží trafiť jackpot. Každý deň uskutoční nové stávky, prehrá, ale opäť sa vráti ku kartám alebo rulete. Jeho správanie je zafixované podľa rovnakého vzoru: človek nepripúšťa príležitosť zastaviť sa, aby ušetril zvyšné financie a majetok. Čo sa týka alkoholikov, mnohí z nich tvrdia, že pijú kvôli depresii. Tento stav sa zas často stáva dôsledkom nadmerného pitia, v dôsledku čoho ľudia opäť siahajú po fľaši. Závislosť je mánia, ktorá nadobúda tvar začarovaného kruhu.
Znaky závislosti
patologické túžby sú často nevyliečiteľné. Aj keď narkoman či alkoholik nepije niekoľko rokov, každú chvíľu sa môže zlomiť. Do konca života nezvládne užívanie psychotropných látok či alkoholu: zdravým človekom, ktorý pozná mieru a vždy vie prestať, sa už nestane.
Závislosť je choroba. Vyvíja sa postupne, má svoje štádiá. Závislosť postupuje, často ako snehová guľa rútiaca sa z hory. S každou ďalšou sekundou letí ešte rýchlejšie a získava nové vrstvy. Ak sa teda pacient zlomí, ukáže sa, že počas abstinencie jeho závislosť nielenže neustúpila, ale naopak nabrala na sile.
Niektoré formy závislosti sú smrteľné. Narkoman môže zomrieť na predávkovanie, povzniesť sa pri nehode, zblázniť sa, spáchať samovraždu. Alkoholik čakácirhóza pečene alebo bitka, pri ktorej je bodnutý nožom. Veľmi často takíto ľudia zomrú oveľa skôr, ako sa očakávalo.
Môžem prestať?
Liečba závislosti je veľmi dlhý a namáhavý proces. Najťažšie je zbaviť sa chuti na drogy a alkohol. Väčšinou sa pacient so závislosťou nedokáže vyrovnať sám a potrebuje špecializovanú liečbu. Pre túto skupinu závislých sú organizované anonymné krúžky a špecializované ambulancie. Lekári a psychológovia vyvíjajú komplexnú liečbu, ktorá určite povedie k šťastnému koncu. Hlavná vec je, že pacient sa snaží dostať na správnu cestu a pracovať na sebe.
Iné typy závislostí si nevyžadujú hospitalizáciu, v týchto prípadoch je potrebná len sila vôle. Napríklad, človek môže prestať fajčiť sám, preto je dôležité formulovať motiváciu pre takýto čin. Gambleri, shopaholici, workoholici a iní závislí potrebujú pomoc blízkych ľudí, ktorí ich odvrátia od škodlivých túžob a zorganizujú zaujímavú zábavu.
