Video: Meditácia na upokojenie mysle a duše
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27
Meditácia je veľmi vážny a vedomý druh cvičenia duševnej rovnováhy. Pre niekoho je meditácia potrebná na upokojenie, niekto ju potrebuje na nájdenie harmónie a niekto ju dokonca využíva na zlepšenie tela. Hlavným účelom meditácie je však stále vyrovnávať váš vnútorný stav.
Highlights
Cvičenie meditácie je veľmi ťažká vec. Aby ste pochopili hlavné body, musíte trénovať dlhú dobu. Spočiatku je veľmi ťažké odpojiť sa od vonkajšieho sveta, zabudnúť na svetský rozruch, nemyslieť na naliehavé problémy. Mnoho ľudí, ktorí dosiahli určitý úspech v meditácii, dokáže zvládnuť nové výšky, poznať ich podstatu, vstúpiť do vnútorného priestoru a niekedy dokonca cestovať do iných svetov. Niektorí sa môžu počas meditácie cítiť ako účastníci niektorých udalostí, byť prítomní v priestore, ktorý ešte nevideli, zažívať situácie alebo riešiť problémy, niečo pre seba vydržať, niečo pochopiť alebo sa niečomu naučiť. Verí sa, že v týchto chvíľach je človek najbližšie ku Kozmu, odkiaľ pochádza energia, premenená na obrazy a obrázky. U niektorých vyvolávajú základy meditácie strach a strach z dôvodu nepochopenia podstaty tohtopraktík. Veria, že sa môžu stratiť a stratiť v cudzom priestore alebo zažiť nejaké nepríjemné pocity. Tu je dôležité pochopiť, že vaše vedomie vám nebude poskytovať strašné obrazy, ktoré vás vystrašia alebo ponížia. Meditácia na upokojenie vašej duše toto nikdy nedovolí.
Mediatívna prax
Aby ste mohli správne vstúpiť do meditácie, musíte najskôr čo najviac vyčistiť priestor a snažiť sa o svetlú cestu, vyživovať sa pozitívnou energiou. Spočiatku sa vaša myseľ bude snažiť zasahovať do vášho podvedomia, ale nenechajte sa naštvať, pretože čoskoro budete schopní úplne abstrahovať od rôznych vonkajších vplyvov. Meditáciu na upokojenie skvele dopĺňa tichá a pokojná hudba. Len nehľadajte hudobný sprievod, ktorý sa vám snaží pomôcť otvoriť vaše vnútorné kanály. Toto je nebezpečná prax, pretože k odhaleniu dôjde presne vtedy, keď na to budete pripravení. Uvedomenie si obrazov, ktoré sa vám naskytnú počas meditácie, sa nie vždy deje okamžite. Môžete si dokonca viesť denník, do ktorého si budete zapisovať všetko, čo počas reflexie uvidíte alebo zažijete. Pochopenie k vám určite príde a časom sa naučíte byť si stále viac vedomí toho, čo vám prichádza do vedomia.
Meditácia na upokojenie mysle môže začať rôznymi obrázkami. Môžete si predstaviť pokojnú hladkú hladinu modrého mora alebo oceánu, fascinujúci oheň alebo jasné a teplé slnko. Snažte sa v tomto stave zotrvať čo najviac.dlhšie. Cvičiť sa dá kdekoľvek, hlavné je, aby tam bolo čo najmenej vonkajších podnetov. Postupom času budete schopní vstúpiť do stavu meditácie aj v hlučnom dave ľudí. Naučíte sa úplne vyčistiť svoju myseľ, odvrátiť pozornosť od akýchkoľvek myšlienok a očistiť svoje telo a myseľ.
Odporúča:
Šiesta čakra: popis, koncept, Božské oko, Guru-čakra, jej otvorenie v sebe a metódy ovládania mysle
Čakry sú imaginárne energetické centrá v ľudskom tele, ktoré sa nachádzajú pozdĺž chrbtice. Existuje celkom sedem čakier, z ktorých každá je zodpovedná za určitú časť tela na fyzickej úrovni a samostatnú oblasť ľudskej činnosti. V tomto článku sa pozrieme na to, ako sa prejavuje šiesta čakra – centrum duchovného videnia a intuície
Osho meditácia. Meditácia prilákania milovanej osoby a šťastných udalostí. Najlepšia meditácia. Meditácia je
Všetci poznáme pojem meditácia. Navyše, každý človek, bez toho, aby si to uvedomoval, môže byť nejaký čas v stave meditácie. Ide napríklad o obdobie, keď sa na niečo veľmi sústredíme, alebo keď sa srdce na pár okamihov zastaví v chvejúcich sa chvíľach. Toto všetko je druh meditácie
Ako sa vysporiadať s nervami? Účinné sedatívum na nervy. Antistresové hry. Hudba na upokojenie nervov
Život moderného človeka sa každým dňom stáva dynamickejším. Muži aj ženy musia kráčať s dobou, držať krok so všetkým, byť dochvíľni, robiť zodpovedné rozhodnutia. Práve z týchto dôvodov mnohí nemajú čas na spánok a odpočinok, a preto sú tak často vystavení stresovým podmienkam, že sú periodicky nútení myslieť na duševné a fyzické zdravie. Dnes navrhujeme hovoriť o tom, ako sa vysporiadať s emóciami a nervami
Silná modlitba na upokojenie duše
V živote každého človeka sa pravidelne vyskytnú chvíle duševnej impotencie, určitej beznádeje a v dôsledku toho aj skľúčenosti. Existuje mnoho spôsobov, ako pomôcť pri riešení takýchto situácií. V článku nájdete informácie o modlitbách rôznych náboženstiev, ich typoch, spôsoboch čítania
Modlitba k Jánovi Krstiteľovi na upokojenie duše a od bolesti hlavy
Prorok a Baptista Pána je jedným z najuctievanejších svätých v pravoslávnej cirkvi. Na Jána Krstiteľa, ktorého modlitba sa vždy veľmi skoro dostane k Božím ušiam, sa ľudia obracajú v rôznych každodenných ťažkostiach. O jeho pomoc sú však obzvlášť často žiadaní pútnici trpiaci bolesťami hlavy a duševnými chorobami
