Sebaklam je proces podsúvania si myšlienok, ktoré nie sú pravdivé. Príklady sebaklamu

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Niekedy sa chcete uzavrieť pred problémami, realitou, dostať sa preč od problémov. Sebaklam je psychologická obrana proti tomuto všetkému. Ale toto nie je dobré. Človek, ktorý sa skrýva za iluzórnou clonou, je k sebe nečestný, neúprimný. Zdalo by sa, že týmto spôsobom sa nám darí skrývať naše obavy a slabosti, ale toto nie je možné.

Prečo?

Pretože hlboko v sebe skrývame nedostatky, zlozvyky a zlo, nezbavíme sa ich. A tie zas postupne zabijú nás a naše životy. Sebaklam je teda vedomá cieľavedomá činnosť človeka s cieľom vyhnúť sa nepríjemným pravdám, nechcenej realite. Toto nie je nič iné ako sugescia myšlienok, ktoré nezodpovedajú realite.

Uveďme príklady sebaklamu

Pomôžu posúdiť mieru ujmy, ktorú utrpí nielen jednotlivec, ale aj ľudia okolo neho. Predpokladajme, že človek má príznaky vážnej choroby, ale nevenuje im pozornosť všetkými možnými spôsobmi, odmieta to a naznačuje si, že absolútnezdravý, kým sa následky choroby nestanú nezvratnými.

Alebo si je milenka ženatého muža istá, že nemiluje manželku, s ktorou nie sú žiadne intimity, a čoskoro kvôli nej opustí svoju rodinu.

Rodičia, ktorí slepo milujú svoje deti, zveličujú svoje prednosti bez toho, aby videli ich chyby. Napríklad syn, ktorý sa venuje hokejovému oddielu, nestráca nádeje a väčšinu času sedí na lavičke, vidí budúceho majstra sveta.

Nepripravený študent, ktorý ide na skúšku, je úplne presvedčený o svojich schopnostiach a je presvedčený, že má dostatočné vedomosti na úspešné absolvovanie predmetu. Ako vidíte, existuje veľa príkladov, ale výsledok je rovnaký - zničenie ilúzií, ktoré so sebou prináša bolesť, sklamanie, stres, depresiu a dokonca aj smrť. Sebaklam je teda výborným prostriedkom sebaobrany proti negativite, no niekedy sa stáva nekontrolovateľným a mení sa na vodiacu hviezdu, vodcu života, stratégiu správania.

Aký je nebezpečný?

Na dosiahnutie výsledku v živote potrebuje človek určité zdroje. A sebaklam môže mať negatívny vplyv na tento faktor. V tejto situácii sa jednotlivec dokáže preceňovať pripisovaním chýbajúcich vlastností, ktoré v skutočnosti chýbajú.

Úspešný človek sa skutočne pozerá na veci, stanovuje si realizovateľné úlohy, rieši ich, smeruje k veľkému cieľu. Kým porazený stanovuje nedosiahnuteľné hranice, neznesiteľné príležitosti. A všetko sa deje, pretože je oklamaný svojimi silami. Ak je príčina vymyslená, stane saočakávaný následok? Samozrejme, že nie.

Pozrime sa na dôvody

Ako už bolo spomenuté vyššie, sebaklam môže do určitej miery pôsobiť ako vedomá stratégia správania alebo ako náhodný moment situácie. Prečo teda človek vydáva lož za pravdu:

1. Úzkosť a zbabelosť sú prvou príčinou sebaklamu v živote. Toto je strach priznať si niečo k sebe, priznať si svoje zlé skutky, hriechy. Alebo strach prevziať za niečo zodpovednosť. Aby ste sa od nich oslobodili, musíte urobiť prvý dôležitý odvážny krok – rozpoznať ich.
2. Nízke sebavedomie. Takíto ľudia spravidla nemajú vnútorné životné jadro, sebaúctu, nie je tam žiadna dôstojnosť. A musia klamať o sebe, úspechoch, zvyšovať ich, vymýšľať dobré vlastnosti a sami začnú veriť v túto lož. Človek, ktorý pozná svoju vlastnú hodnotu, nemusí klamať sám seba.
3. Strach z bolesti a utrpenia. Preto sa jednotlivec jednoducho rozhodne, že problém neexistuje. Nikde to však nezmizne a to treba pochopiť. Ak sa problémy neriešia, skôr či neskôr sa nahromadia a vybuchnú. Je potrebné nabrať silu, nájsť riešenia a netváriť sa, že je všetko v poriadku.
4. Falošné vedomosti a viera. Človek verí v niečo, čo v skutočnosti nie je. A na základe toho vyvodzuje zásadné závery. A to, čo sa deje v skutočnosti, si nevšimne. Jedinec vníma len to, na čo je trénovaný vnímať. Nevedomý sebaklam bude založený na nevedomosti a nevedomosti.

Nevedomosť je najväčšou príčinou sebaklamu. Je to nedostatok vzdelaniaväzba na staré, stereotypné myslenie bráni asimilácii nových informácií. Zbavuje jednotlivca kritického myslenia, človek je hlboko presvedčený, že vie všetko lepšie ako ostatní. Ignorant je posledná vec, ktorá si prizná sebaklam a nešťastie, pričom neprijíma pomoc niekoho iného, opäť kvôli svojim stereotypom.

Toto je niekoľko dôvodov, je ich veľa. Dá sa povedať jedna vec: všetky naznačujú, že človek nie je schopný realizovať seba ani okolitú realitu, v dôsledku čoho sa nemôže rozvíjať.

Ach, nie je ťažké ma oklamať!… Ja sám som rád, že som oklamaný

Citát z básne „Vyznanie“od veľkého ruského básnika S. A. Puškina. Túto prácu venoval nevlastnej dcére milenky susedného panstva Alexandra Osipova (Alina), kým bol v dedine Michajlovský. Básnik pochopil, že jeho vyznanie lásky je beznádejné, pretože jej srdce bolo zamestnané. A posledný riadok básne "Sám som rád, že som oklamaný!" hovorí o istej milostnej hre, flirtovaní, ktoré Puškin ponúka mladej dáme. Je pripravený na čokoľvek, aby získal jej reciprocitu. Dokonca aj sebaklam. Toto je príklad z literatúry. A mimochodom, je ich veľmi veľa.

No, vrátime sa k problému sebaklamu v živote.

Pozitívne myslenie

Nemá nič spoločné s iluzórnym myslením, teda sebaklamom. Poďme na to. Dosiahnuť výšky a dosiahnuť cieľ, nájsť cestu zo súčasnej ťažkej situácie pri zachovaní triezvej mysle, bez upadnutia do paniky a depresie, môže byť len pozitívnemysliaci človek.

Sebaklam je druhá strana mince, je to pokus myslieť pozitívne, keď je človek nespokojný so svojím životom, nespokojný so svojimi úspechmi a so sebou samým, no zároveň sa uisťuje, že je všetko v poriadku. To znamená, že sa snaží myslieť pozitívne, ale bez pohybu, bez riešenia vznikajúcich problémov.

Ak teda chcete zmeniť svoj život, zažeňte sebaklam. Ak nie ste spokojní s tým, čo máte, nemali by ste sa presviedčať, že je všetko v poriadku, pretože potom nemusíte nič meniť. Takto ľudia žijú svoj život. Nečakajte na počasie od mora, konajte, prelomte „falošný optimizmus“, ponorte sa do reality a zmeňte ju.

Ako to nájsť?

Sebaklam je proces vsugerovania myšlienok, ktoré nezodpovedajú realite. Hlavná vec je naučiť sa zapnúť sebakontrolu a správať sa k sebe kriticky, bez predsudkov a výčitiek. Pozorujte sa zvonku, klaďte otázky, ktoré vám pomôžu odhaliť vnútorné presvedčenia. Po vykonanej práci sa musíte zamerať na nasledujúce body. Takže analyzujte:

1. Myšlienky. Napríklad pri nadväzovaní nového vzťahu môžu mať ľudia zlé myšlienky: „Som presvedčený, že mi dievča klame, pretože to predchádzajúce zradilo“alebo „Bojím sa znova zamilovať, pretože zažijem bolesť a sklamanie. znova.” Alebo veľmi pozitívne: "Toto je najlepšie, jedinečné, ideálne dievča v živote!" Tu sa musíte zamyslieť nad tým, či svoje minulé skúsenosti prekrývate s realitou, sú iracionálne myšlienky neobjektívne?
2. Emócie. Keď vstupujete do nového vzťahu, myslite na dôveru partnera, máte pocit strachu, úzkosti. Musíte si položiť otázku, čo je táto reakcia a prečo k nej dochádza? Je to spojené s realitou alebo je to ozvena minulých nevyriešených problémov?
3. Správanie. Chceme, aby naše správanie existovalo oddelene od nás, pretože je naším odrazom. To znamená, že neveríme partnerovi, pozeráme sa cez jeho telefón, nepoznáme skutočnosť žiarlivosti. A keď je správanie proti vám, opýtajte sa, prečo konáte tak, ako konáte? Čo si nechceš priznať, prečo to robíš a volíš sebaklam?

Kým sa človek nezbaví sebaklamu, bude klamať seba aj ostatných. Musíte na sebe pracovať, pretože klamanie môže poškodiť a zničiť romantické vzťahy. A pozorovaním svojich myšlienok, emócií a správania sa môžete zmeniť k lepšiemu.

Ako sa tomu vyhnúť?

Ak si stále všimnete sebaklam, musíte:

• Uznajte skutočnosť, že existuje, bez ohľadu na to, ako sa hanbí alebo bolí. Je škoda pokračovať v klamaní.
• Trezvo zhodnoťte svoje schopnosti. Neváhajte a hľadajte názory iných ľudí na vás.
• A čo je najdôležitejšie, naučte sa správne myslieť.

Je to ťažké, ale ak chcete, môžete uspieť. Najprv sa snažte byť k sebe úprimní. Zúčastnite sa špeciálnych školení. Implementujte vo svojom živote princípy správneho myslenia. Naučte sa vážiť si seba aschopnosti. A niekoľko ďalších tipov:

• Buďte úprimní.
• Premýšľajte o tom, čo vám skutočne bráni v šťastí?
• Zbavte sa strachu, že odstránením iluzórnej obrazovky sa veci zhoršia.

Akonáhle sa problém sebaklamu stane blokátorom reality, človek sa začne oddávať svojim nedostatkom (slabosť, strach, lenivosť atď.). Je ťažké pozrieť sa na realitu otvorene, ale dosiahnutie skutočného cieľa a skutočného šťastia stojí za každú námahu a námahu.