Komunikovať s ľuďmi naplnenými láskou k životu je vždy ľahké a príjemné. A život sa im darí: dobrá práca, príjemné prostredie, pokoj v rodine. Zdá sa, že títo jednotlivci majú zvláštny dar. Samozrejme, šťastie by malo byť prítomné, ale v skutočnosti si človek vytvára svoje vlastné šťastie. Hlavná vec je správny prístup a pozitívne myslenie. Optimisti sú vždy pozitívni a nesťažujú sa na život, len ho zlepšujú každý deň a každý to dokáže.
Introvertné a extrovertné myslenie
Skôr ako zistíte, ako zmeniť svoje myslenie na pozitívne, musíte pochopiť svoje mentálne zloženie. Introvert je človek, ktorého riešenie problému smeruje do vnútorného sveta. Človek sa snaží zistiť, čo sa od neho v súčasnosti vyžaduje. Pracuje s informáciami bez toho, aby sa snažil vzdorovať okolnostiam alebo ľuďom, ktorí spôsobili nepohodlie. Tok energie zároveň nevychádza vo forme urážok, ale zostáva vo vnútri.
Extroverti si uvedomujú, že všetky skúškyprekonateľné a potrebné pre dokonalosť jednotlivca. Vyrovnať sa s nimi pomôže zmeniť niektoré charakterové vlastnosti alebo zvýšiť odborné znalosti. Tento prístup je porovnateľný s hľadaním človeka v škole života, kde sa môže posunúť na novú úroveň. Môžeme teda povedať, že pozitívne a negatívne myslenie charakterizuje človeka ako extroverta alebo introverta.
Črty negatívneho myslenia
Moderná psychológia podmienene rozdeľuje myšlienkový proces na negatívny a pozitívny a považuje ho za nástroj jednotlivca. Ako dobre to človek ovláda, závisí od jeho života.
Negatívne myslenie je nízka úroveň schopnosti ľudského mozgu na základe minulých skúseností jednotlivca a iných. Zvyčajne ide o spáchané chyby a sklamania. Výsledkom je, že čím je človek zrelší, tým viac negatívnych emócií sa v ňom hromadí, pričom sa pridávajú nové problémy a myslenie sa stáva ešte negatívnejším. Príslušný druh je charakteristický pre introvertov.
Negatívny typ myslenia je založený na popieraní tých faktov, ktoré sú jednotlivcovi nepríjemné. Pri premýšľaní o nich sa človek snaží vyhnúť opakovanej situácii. Zvláštnosť spočíva v tom, že v tomto prípade ešte viac vidí, čo je pre neho nepríjemné, a nevšíma si pozitívne stránky. Nakoniec človek začne vidieť svoj život v šedých farbách a je veľmi ťažké dokázať, že je plný nádherných udalostí. Ľudia s negatívnym myslením vždy nájdu veľa faktov, ktoré takýto názor vyvracajú. Podľa ich svetonázoru budú mať pravdu.
Charakteristika negatívneho mysliteľa
Zameraním sa na to negatívne jednotlivec neustále hľadá niekoho, koho by mohol obviniť, a snaží sa nájsť dôvod, prečo je všetko také zlé. Zároveň odmieta nové príležitosti na zlepšenie, nachádza v nich množstvo nedostatkov. Z tohto dôvodu sa často premrháva dobrá šanca, ktorá nie je viditeľná kvôli minulým problémom.
Hlavné charakteristiky ľudí s negatívnym typom myslenia zahŕňajú nasledovné:
- snažte sa žiť normálny život;
- hľadajte negatívne aspekty vo všetkom novom;
- nedostatok túžby dostávať nové informácie;
- túžba po nostalgii;
- čakanie a príprava na ťažšie obdobie;
- odhaľovanie špinavých trikov vo vlastných a iných úspechoch;
- Chcem získať všetko naraz a zároveň nerobiť nič;
- negatívny prístup k iným ľuďom a neochota spolupracovať;
- absencia pozitívnych aspektov v reálnom živote;
- mať solídne vysvetlenia, prečo sa život nedá zlepšiť;
- lakomosť z materiálneho a emocionálneho hľadiska.
Človek s negatívnym postojom ku všetkému nikdy presne nevie, čo chce. Jeho túžbou je uľahčiť mu súčasný život.
Optimistický prístup – úspech v živote
Pozitívne myslenie je vyšší stupeň rozvoja myšlienkového procesu, ktorý je založený na využívaní všetkého, čo človeka obklopuje. Heslo optimistu znie: „každý neúspechje krokom k víťazstvu. V prípadoch, keď sa ľudia s negatívnym myslením vzdajú, dotyční jednotlivci vynaložia dvakrát toľko úsilia, aby dosiahli želaný výsledok.
Pozitívne myslenie dáva jednotlivcovi šancu experimentovať, získavať nové poznatky a využívať ďalšie príležitosti vo svete okolo seba. Človek sa neustále vyvíja a žiadne strachy ho nebrzdí. Keďže je tu zameranie na to pozitívne, aj v neúspechoch človek nachádza pre seba úžitok a spočítava, čo sa prehrou dokázal naučiť. Tento typ myslenia zvyčajne charakterizuje extrovertov.
Vlastnosti človeka s pozitívnym typom myslenia
Človek, ktorý vo všetkom okolo seba vidí len to pozitívne, možno charakterizovať takto:
- hľadanie výhod vo všetkom;
- veľký záujem o získanie nových informácií, pretože je to ďalšia príležitosť;
- neúnavná túžba zlepšiť si život;
- tvorba nápadov, plánovanie;
- túžba tvrdo pracovať na dosiahnutí svojich cieľov;
- neutrálny a pozitívny prístup k iným ľuďom;
- pozorovanie úspešných ľudí, ktoré berie do úvahy ich skúsenosti a znalosti;
- hľadajte odpovede na otázku, prečo je plán nevyhnutne implementovaný;
- pokojný postoj k vašim úspechom;
- štedrosť v emocionálnom a materiálnom zmysle (so zmyslom pre proporcie).
Na základe vyššie uvedeného môžeme s istotou vyvodiť záverľudské objavy a úspechy sú výsledkom tvrdej práce ľudí, ktorí majú pozitívny spôsob myslenia.
Ako vytvoriť optimistickú náladu?
Na rozvoj myslenia, ktoré umožňuje vyťažiť z každej situácie niečo užitočné, sa musí človek nastaviť pozitívne. Ako to spraviť? Je potrebné častejšie opakovať pozitívne výroky a komunikovať s optimistickými ľuďmi, naučiť sa ich svetonázor.
Pre moderných občanov je tento prístup k životu úplne nezvyk, pretože sú inak vychovávaní. Existujú rôzne predsudky a negatívne postoje prijaté z detstva. Teraz musíte zmeniť svoje návyky a povedať svojim deťom častejšie, aby sa ničoho nebáli a verili v seba, snažili sa stať úspešnými. Toto je optimistické rodičovstvo, prostredníctvom ktorého dochádza k formovaniu pozitívneho myslenia.
Sila myšlienky je základom nálady
Moderná generácia je veľmi vzdelaná a veľa ľudí vie, že myšlienka je materiálna: všetko, na čo človek myslí, mu časom dajú vyššie sily. Nezáleží na tom, či to chce, dôležité je, že vysiela určité myšlienky. Ak sa budú opakovať mnohokrát, určite sa splnia.
Ak chcete pochopiť, ako zmeniť svoje myslenie na pozitívne, musíte dodržiavať odporúčania zástancov Feng Shui. Po prvé, vždy by ste mali myslieť pozitívne. Po druhé, vo svojej reči a myšlienkach vylúčte používanie negatívnych častíc a zvýšte počet kladných slov (dostávam, vyhrávam, mám). Treba byť pevnýveriť, že všetko bude určite fungovať a potom sa splní pozitívny prístup.
Chcete sa stať optimistom? Nebojte sa zmeny
Každý si zvykne na každodenný život a mnohí sa zmeny veľmi boja. Môže sa dokonca rozvinúť do fóbie, na ktorú by sa v žiadnom prípade nemalo sústrediť. Mali by ste venovať pozornosť pozitívnym vlastnostiam, ktoré človek nadobudne, a nesústreďovať sa na negatívne presvedčenia. Len ich treba odohnať.
Je napríklad možné prejsť na inú prácu. Pre pesimistu je to veľmi alarmujúce a objavujú sa myšlienky: „na novom mieste nič nevyjde“, „nedokážem to“atď. Človek, ktorý má pozitívne myslenie, argumentuje takto: „a nová práca prinesie viac radosti“, „Naučím sa niečo nové“, „Urobím ďalší dôležitý krok k úspechu“. S týmto postojom dobývajú v živote nové výšky!
Čo bude výsledkom zmien v osude, závisí od samotnej osobnosti. Hlavné je začať nový deň s pozitívnym myslením, užívať si život, usmievať sa. Postupne sa svet okolo rozjasní a človek bude určite úspešný.
Tibetské umenie pozitívneho myslenia: Sila myslenia
Christopher Hansard napísal jedinečnú knihu o obraze daného myšlienkového procesu. Hovorí, že správne myslenie môže zmeniť život nielen samotného človeka, ale aj jeho okolia. Jednotlivec si vôbec neuvedomuje obrovské možnosti, ktoré sú s tým spojené. Budúcnosťtvorené náhodnými emóciami a myšlienkami. Starí Tibeťania sa snažili rozvinúť silu myslenia tým, že ju spojili s duchovným poznaním.
Umenie pozitívneho myslenia sa praktizuje dodnes a je rovnako účinné ako pred mnohými rokmi. Niektoré nevhodné myšlienky priťahujú iných. Ak chce človek zmeniť svoj život, musí začať od seba.
Tibetské umenie: prečo bojovať s negativitou?
Podľa K. Hansarda je celý svet jedna veľká myšlienka. Prvým krokom k využitiu jeho energie je pochopiť, do akej miery má pesimistický postoj vplyv na život. Potom sa naučíte, ako vyháňať nechcené fantázie.
Úžasné na tom je, že negatívne myšlienky môžu človeka ovládnuť ešte predtým, ako sa narodí (v maternici) a majú vplyv na celý život! V takom prípade sa ich musíte čo najskôr zbaviť, inak sa počet problémov len zvýši a stratí sa schopnosť užívať si jednoduché chvíle. Negativita je vždy maskovaná za všetkým príliš komplikovaným, aby nebola odhalená. Jedinou záchranou bude iba pozitívne myslenie, ale dosiahnutie novej úrovne si bude vyžadovať úsilie.
Cvičenie č. 1: „Likvidácia prekážok“
V knihe o tibetskom umení pozitívneho myslenia K. Hansard dáva čitateľovi množstvo praktických rád. Medzi nimi je jednoduché cvičenie, ktoré prispieva k ničeniu prekážok v živote. Najlepšie je to urobiť vo štvrtok ráno (poobede).odstránenie prekážok podľa Bonnských pravidiel). Vykonáva sa 25 minút (v prípade potreby aj dlhšie) podľa algoritmu opísaného nižšie.
- Posaďte sa pohodlne na stoličku alebo podlahu.
- Zamerajte sa na problém.
- Predstavte si, že prekážka bola rozbitá na malé kúsky úderom veľkého kladiva alebo spálená v plameni ohňa. V tejto dobe je potrebné dovoliť negatívnym myšlienkam, ktoré sa ukrývajú pod problémami, vyjsť na povrch.
- Mysliť si, že všetko zlé je zničené následným výbuchom pozitívnej energie.
- Na konci cvičenia musíte ticho sedieť a ponúknuť prúd vďačnosti vyšším silám.
V cvičení musíte pokračovať 28 dní s intervalom aspoň 1 týždňa. Čím dlhšie to trvá, tým silnejší je rozvoj pozitívneho myslenia.
Cvičenie 2: „Premena negatívnej situácie na pozitívnu“
Človek s pozitívnym vnímaním sveta okolo seba je niekedy konfrontovaný s potrebou urobiť z nepriaznivej situácie zisk, aby mohol pokračovať v napredovaní. To sa dá dosiahnuť pomocou dostatočne silnej pozitívnej energie myšlienkového procesu.
V prvom rade musí jednotlivec pochopiť príčinu problému a ako dlho trvá, vidieť reakciu iných ľudí (týkajúcich sa problému): veria v jeho odstránenie, aké môžu byť výsledky, ak zmeniť negatívny prípad na pozitívny, ako dlho bude účinok trvať. Potom, čo budúsú dané úprimné a premyslené odpovede na všetky tieto otázky, použije sa nasledujúca technika.
- Posaďte sa na pokojné miesto.
- Predstavte si pred sebou horiaci oheň, obklopený príjemnými vôňami.
- Predstavte si, ako sa príčina problému dostane do plameňov a roztopí sa zo sily myšlienky a tepla ohňa.
- Psychicky premeňte príčinu na niečo pozitívne, užitočné.
- Situácia sa mení, spolu s ňou sa mení aj oheň: namiesto oranžového plameňa sa objavuje oslnivý bielo-modrý stĺp svetla.
- Nový predmet vstupuje do tela cez chrbticu a je distribuovaný v hlave a srdci. Teraz ste zdrojom svetla a pozitívnej energie vychádzajúcej do sveta okolo vás.
Po vykonaní tohto cvičenia na seba výsledok nenechá dlho čakať.
Cvičenie 3: „Šťastie pre vašu rodinu“
Tibetská psychológia pozitívneho myslenia vám umožňuje pomáhať blízkym pri hľadaní dobrej práce, priateľov a šťastia. Hlavná vec je mať jasnú istotu, že prinesie iba úžitok a úprimné úmysly (nestarať sa o seba). Na vykonanie cvičenia je potrebné nasmerovať mentálnu energiu na osobu, o ktorú sa treba starať (oslobodiť od prekážok). Ďalej treba vidieť a cítiť, ako miznú všetky zábrany v živote pod vplyvom silnej myšlienky. Potom nasmerujte biely lúč duševnej energie do srdca človeka, v ktorom sa začne prebúdzať pozitívna energia.veľa šťastia energie. To stimuluje životnú silu blízkych. Keď skončíte, 7-krát nahlas zatlieskajte.
Cvičenie „Vytváranie šťastia pre vašu rodinu“je potrebné počas celého týždňa, počnúc nedeľou. Opakujte trikrát. Potom osoba, pre ktorú je pomoc poslaná, začne robiť prvé kroky k dosiahnutiu nových výšin a bude robiť správne veci.
Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že úspech, pozitívne myslenie a vôľa človeka sú tri vzájomne prepojené prvky, ktoré môžu zlepšiť jeho život.
