V poslednej dobe si čoraz väčšiu obľubu získavajú duchovné praktiky zamerané na sebapoznanie, sebazdokonaľovanie a dokonca aj liečenie seba a svojich blízkych. Dnes zvážime jednu z najpopulárnejších tradícií.
Životná energia
Reiki je druh práce s energiou jej priťahovaním z hlbín vesmíru. Táto tradícia, ktorá k nám prišla z Japonska a vďaka svojej účinnosti je u nás pevne zakorenená. Ľudia v interakcii s Reiki nielenže lepšie spoznávajú seba a svet, učia sa vidieť a cítiť oveľa viac ako ostatní. A schopnosť liečiť sa rukami, čo je v skutočnosti hlavným účelom Reiki, vám umožňuje dosiahnuť úžasné výsledky v prípade zranení alebo chorôb samotného praktizujúceho alebo jeho príbuzných. Je možné naučiť sa Reiki sami?
Semináre alebo domáce vzdelávanie?
Takmer v každom väčšom meste nájdete semináre, ktoré učia interakciu s Reiki. 1 fáza začatia a školenia (požiadavky na platbu sa zvyčajne v mestách a krajinách navzájom nelíšia)je otvoriť kanál, cez ktorý bude študent prijímať energiu Reiki.
Tréning vám umožňuje naučiť sa základné zručnosti – naplňte sa energiou Reiki, liečte seba a iných ľudí, ako aj zvieratá pomocou svojich dlaní. Majster zároveň rozpráva históriu Reiki, základné princípy práce, vedie zasvätenie a učí, ako správne meditovať. Prvý krok stojí v priemere 150 dolárov. Školenie trvá niekoľko dní. Mnohým ľuďom zvyčajne postačuje na sebacvičenie prvá fáza. Majstri tvrdia, že ich študenti majú dostatok základných vedomostí, ktoré potom môžu využiť na samostatné zvyšovanie svojich vedomostí a schopností.
Je možné naučiť sa Reiki sami doma? Je to skutočné, ale vyžaduje si veľkú túžbu učiť sa a praktizovať Reiki. Niektoré stránky ponúkajú aj platené inštruktážne videá, ktoré vám pomôžu orientovať sa v toku informácií.
Štúdium reiki doma má určité výhody, ale práca s energiou vždy nesie určité riziko, pokiaľ nie je sprevádzaná vedením skúseného majstra reiki. Preto si pozorne naštudujte všetko, čo potrebujete vedieť o Reiki predtým, ako začnete cvičiť.
Bohužiaľ, nebudete schopní úplne zvládnuť umenie práce s Reiki, pretože zasvätenie je nemožné, keď sa učíte Reiki sami.
Výraz "reiki"
Pre lepšie pochopenie tejto tradície zvážte význam slova „reiki“. Interpretuje sa rôznymi spôsobmi, keďže má viacero významov. V prvom rade totooznačenie životnej energie „rei“a „ki“. Tento výraz je tiež použiteľný pre pomenovanie univerzálnej energie a Boha a procesu obnovy zdravia pomocou rúk.
Práca s Reiki vám umožňuje nastaviť telo tak, aby prijalo energiu toho najjemnejšieho plánu. Toto je jednota duše a tela, ktorá vám umožňuje spoznať svoje vlastné „ja“.
Pomáha Reiki pri vážnych chorobách?
Čínski odborníci už dlho tvrdia, že všetky naše choroby vznikajú v dôsledku narušenia toku životnej energie. Prax tejto tradície vám umožní naplniť telo energiou, naučiť sa, ako ju riadiť. Mnoho ľudí si lieči svoje choroby pomocou Reiki, ale na to musíte nájsť koreň problému sami.
Kde začať?
Ste odhodlaní praktizovať Reiki? Ako sa v tomto prípade začať učiť sám, zatiaľ čo neviete? Začnite s uvedomením. Nahliadnite do svojho vnútra, pochopte, aké zakorenené problémy vás prenasledujú a prečo. Analyzujte svoj život a svoje činy, pomôže vám to nájsť pôvod mnohých vašich vlastných problémov. Chceš zmeniť seba a svoj život.
Prečítajte si potrebnú literatúru. Znalí ľudia radia niekoľkým autorom:
- Diana Stein. Medzi jej knihy patrí „Praktická príručka…“, niekoľko cyklov „Základy Reiki“.
- Liya Sokolova.
- W alter Lubeck „Duch Reiki“. Kniha je založená na spisoch slávnych majstrov Reiki.
- Liza Kashlinskaya.
Knihy od týchto autorov vám pomôžu lepšie pochopiť systém Reiki.
Energetická očista
Okrem toho musítecítiť svoju vlastnú energiu. Choďte hlboko do seba, počúvajte sa. Ešte predtým sa ale odporúča vyčistiť si vlastné biopole pomocou takzvanej energetickej sprchy. Duša spočíva v čistení jemnohmotných tiel ohňom sviečky. Ide o to, že naše čakry sú upchaté zrazeninami negatívnej energie, ktoré im bránia v normálnom fungovaní. Aby ste sa úplne naladili na reiki, vyčistite svoje biopole od týchto zrazenín. Energetickú sprchu si môžete urobiť každý deň – po náročnom dni a komunikácii s nepríjemnými ľuďmi. Očista vám umožní odstrániť negatívne programy a zlepšiť vašu vlastnú pohodu.
Nezabudnite robiť meditácie Reiki.
Reiki meditácia
Meditácia je jednou z najúspešnejších metód, ako spoznať svoje vlastné „ja“, nájsť harmóniu medzi vami a vonkajším svetom. Predtým, ako začnete pracovať s reiki, musíte ich cítiť. Privolávajte energiu Reiki úprimne a s citom. Počas meditácie by mal byť chrbát rovný, ruky zložené v geste modlitby a nohy pevne spojené. To vám umožní uzavrieť svoju vlastnú energiu. Najlepšie je oprieť sa chrbtom o stenu alebo stoličku, aby ste mali chrbticu vzpriamenú, no stále uvoľnenú. Cíťte energiu prúdiacu vašim telom, teplo, svetlo, naplnené vďačnosťou a radosťou.
Meditatívna technika
Ďalej - niekoľko odporúčaní od majstrov Reiki. Domáce vzdelávanie je predovšetkým o meditácii.
- Meditujte na rovnakom mieste vrovnaký čas. Robte to denne.
- Začnite troma minútami meditácie, postupne predlžujte na pol hodinu.
- Veď si denník, aby si si počas každej meditácie zaznamenal svoje vlastné emócie a pocity.
Počas meditácie by vás nemalo nič rušiť. Uvoľnite sa, zhlboka sa nadýchnite a ponorte sa do blaženého stavu nečinnosti – kozmos vám ukáže všetko, čo potrebujete vedieť. Medzitým nezabudnite byť vďační. Úprimne poďakujte svojim duchovným učiteľom, vyšším bytostiam, ktoré prídu na vaše zavolanie. Pamätajte, že odoslaním vďačnosti do Vesmíru dostanete na oplátku oveľa viac vo svojej úprimnosti, ako dávate.
Reiki meditácia vám môže pomôcť vysporiadať sa s ťažkými životnými problémami. Počas meditácie položte svojmu vyššiemu ja otázku, ktorá vás zaujíma, vyvolaním reiki. Odpoveď na otázku nemusí prísť hneď. Takéto odpovede prichádzajú mnohými spôsobmi - vo forme obrázkov počas meditácie, z ktorých niektoré bude potrebné rozlúštiť, alebo náhleho pochopenia toho, čo robiť.
A samozrejme, nezabudnite na princípy tejto tradície pri štúdiu.
Princípy
Pokračujte v učení Reiki. Princípy Reiki sú päť pravidiel, alebo skôr pokynov, ktoré boli preložené z japončiny a majú niekoľko výkladov. Môžete si vybrať tie, ktoré sú vám najbližšie. Je mimoriadne dôležité zopakovať si tieto pravidlá tesne pred sedením. Nemusíte ich ani vyslovovať nahlas, hlavné je cítiť každé slovo, nechať ho prejsť vami.
- Dnes sa nehnevaj.
- Dnes sa nebojte.
- Buďte dnes vďační.
- Pracuj na sebe ešte dnes.
- Buďte dnes láskaví.
Pokúste sa neustále dodržiavať tieto zásady a uvidíte, ako sa vaša duša stala ľahšou a jasnejšou. Koniec koncov, predtým, ako budete môcť liečiť iných, musíte vyliečiť seba. Čoskoro sa nebudete musieť ani namáhať dodržiavať tieto pokyny - Reiki vás otvorí harmónii a pokoju, ktoré nepripúšťajú nepríjemné emócie.
Reiki techniky a cvičenia
A teraz to najdôležitejšie! Cvičenia, ktoré vám umožnia privolať a cítiť energiu prúdiacu vo vašom tele. K tomu budete potrebovať cvičenia na uvedomenie si prvej úrovne Reiki.
Povedomie o Reiki
Pozrime sa na niekoľko cvičení nižšie, ale predtým si zvážte niekoľko pravidiel.
- Cvičenie je najlepšie vykonávať ráno, hneď po prebudení, keď je mozog v zmenenom stave, a pred spaním.
- Cvičte nalačno.
- Trvanie cvičení dosahuje pol hodiny, pretože v tomto prípade všetko závisí od toho, kedy presne dosiahnete požadovaný výsledok. Ktorý presne? Určite to pocítiš.
- Najlepšie slabé, slabé osvetlenie a absencia akéhokoľvek cudzieho hluku. Vaše myšlienky by sa mali voľne a ľahko vznášať, takže by ste sa nemali nechať rozptyľovať vonkajšími faktormi.
- Nedovoľte svojim myšlienkam, aby vám prekážali. Ak „plávali“iným smerom, začnite všetkoprvý.
- Každé cvičenie robte približne pol hodiny.
Cvičenie 1. Je základom každej meditačnej praxe. Je tiež dôležité, keď sa Reiki učíte sami. Pohodlne sa teda usaďte do kresla a zavolajte: „Reiki!“. Zhlboka sa nadýchnite s myšlienkou „vdychujem reiki“a potom vydýchnite s myšlienkou „vydychujem reiki“. Zároveň nerobte prestávky medzi nádychom a výdychom, pričom každé z nich by malo byť sprevádzané zodpovedajúcimi slovami. Mentálne môžete nakresliť slová. Hlavnou vecou nie je sledovať dýchanie, udržiavať ho mimovoľné a voľné. Keď myšlienkové formy samy zmiznú a zanechajú pocit, ako je energia rozložená v tele, výsledok je dosiahnutý. Trvanie cvičenia je približne 20 minút.
Cvičenie 2. Ďalšie cvičenie sa vykonáva v horizontálnej polohe. Musíte vstúpiť do uvoľneného stavu dosiahnutého pri prvom cvičení a postupne uvoľniť každú časť tela. Je lepšie začať na pravej strane. Napríklad najprv uvoľnite prsty na pravej nohe a potom prejdite na ľavú. Prejdite na ruky. Postupne stúpajte k hlave. Uvoľnite napätie z krku, hrudníka, chrbta, oblasti panvy, psychicky uvoľnite srdce, mozog, nervy a šľachy. Keď pocítite teplo a ťažkosť v tej časti tela, na ktorú smeruje vaša pozornosť, výsledok je dosiahnutý. Na dosiahnutie udržateľného výsledku je lepšie cvičiť cvičenie aspoň dva týždne.
Pre následnú prax, ktorá vám umožní rozvíjať vaše schopnosti Reiki, budete musieť spolupracovať s majstrom. Plnohodnotné cvičenie Reiki na vlastnú päsť je nemožné bez pomoci odborníka. Existujú aj iné cvičenia zamerané na prácu s energiou vo vnútri vlastného tela. Pozrite si poskytnuté popisy dychových a relaxačných cvičení výberom možnosti, ktorá sa vám páči.
Čo je zasvätenie Reiki?
Aký je rozdiel medzi tréningom a iniciáciou? Reiki iniciácia musí byť vykonaná s majstrom. Naladenie spočíva v otvorení kanála, čiže zasvätení do Reiki. Pamätajte, že výber majstra je v tomto prípade mimoriadne zodpovednou záležitosťou, pretože človek s nečistými myšlienkami je schopný „pripojiť“k vášmu kanálu energetickú entitu, ktorá sa bude živiť vašou energiou. Schéma vykonávania iniciácie Reiki sa líši od majstra k majstrovi, takže neexistuje žiadna špecifická technika.
Iniciácia je o synchronizácii mozgových vĺn majstra so študentom. To znamená, že máte určitý program, ktorý vám umožňuje interagovať s energiou vesmíru. Naladenie vám umožňuje zvýšiť energetickú rezervu, ako aj zlepšiť intuíciu a dať ďalšie psychické schopnosti.
Záver
Je naozaj možné naučiť sa Reiki sami? Môžete sa naučiť základné zručnosti, ale nebudete môcť dosiahnuť vysokú úroveň. Ak však máte potenciál, domáce vzdelávanie môže stačiť na dosiahnutie požadovaného výsledku.
