Skrytý potenciál: pojem, definícia, vlastnosti charakteru a osobnosti, úlohy a cvičenia na odomknutie potenciálu

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Všetci sme už viackrát počuli o potenciáli jednotlivca, že každý človek môže zvýšiť svoje vnútorné schopnosti. V prvom rade je to schopnosť rozvíjať sa. Psychológovia definujú potenciál človeka ako schopnosť žiť bohatý vnútorný život, efektívne využívať svoje schopnosti, byť produktívny, neustále rásť a rozvíjať sa. Koncept skrytého potenciálu sa aktívne používa v psychológii.

Čo je potenciál?

Skôr ako pochopíte, čo je skrytý potenciál, musíte pochopiť, čo vo všeobecnosti patrí do tejto kategórie. Osobný potenciál teda pozostáva z nasledujúcich vlastností:

• Duševné, osobné a psychické zdravie.
• Zmysel života, záujmy a stimuly pre rozvoj, prítomnosť obľúbenej veci.
• Všeobecná a emocionálna inteligencia.

Práve na kombinácii týchto kategórií sa prejavujú ukazovatele ako zodpovednosť, láska k svetu a k sebe samému, zručnosti a životné stratégie, vyhliadky,vnútorná sloboda a kultúra. Zjednodušene povedané, človek, ktorý nemá osobný potenciál, je prázdny a naopak vysoký potenciál je ukazovateľom perspektívy a bohatej duchovnej zložky človeka. Hodnota latentného potenciálu pre osobný rozvoj je obrovská.

Aké sú potenciály?

Osobný potenciál sa často stotožňuje s pojmom ako schopnosti človeka. Tieto pojmy spája skutočnosť, že každý človek má potenciál vitálnej energie. To je to, čo nás posúva životom. Existujú aj súkromné potenciály, napríklad pre osobný rozvoj, ktoré sú vlastné určitému typu ľudí.

Aký je skrytý potenciál človeka?

Psychológovia vytvorili teóriu, podľa ktorej sa verí, že absolútne každý človek má potenciál, o ktorého existencii niekedy jednoducho nevieme. A tiež úplne každý človek má každú príležitosť uvoľniť tento potenciál a šikovne ho využiť. Jednoducho povedané, je to taký druh ovládania mysle, ktorý funguje v prospech človeka. Naproti tomu existuje vnútorná nestabilita a nedostatok kontroly nad sebou samým, čo vedie k chorobám, neurózam, poruchám a banálnej psychickej nepohode. To všetko má absolútne negatívny vplyv na fyzický aj morálny stav človeka.

Ako začať?

Akýkoľvek pohyb vpred, vrátane odhalenia potenciálu, začína cieľom. Aby ste pochopili, čo chcete a ako to dosiahnuť, musíte jasne pochopiť, nav akom štádiu vývoja ste teraz a ako sa pohnúť ďalej. Netreba si ani dávať najväčší životný cieľ, dôležité je začať s malými, no veľmi dôležitými medzivýsledkami. A na to to bude v každom prípade nejaký čas trvať, aj keď ešte neviete, čo by ste chceli robiť, budete musieť počkať, kým pochopíte, čoho ste schopní. Neexistujú žiadne riešenia ani jediný univerzálny spôsob, ktorý by vyhovoval úplne každému. Rozhodnutia sa prijímajú prísne individuálne, nezávisle od každého človeka, pretože je nepravdepodobné, že by niekto, dokonca aj ten najbližší, povedal, koľko času a úsilia bude potrebné na odomknutie potenciálu. Jediné, čo môže skutočne pomôcť, sú rady psychológov. Zvážte najdôležitejšie z nich.

Identifikácia záujmov

Najprv sa pokúste jasne definovať oblasť záujmu, ktorá je vám najbližšia, a začnite ju skúmať. Nebojte sa ničoho nového a neznámeho, aj keď ste nikdy nič nerobili, ale zaujíma vás to – pozbierajte všetky sily a pokúste sa na to prísť. Napríklad neviete, ako vybudovať obchodné procesy, vziať dievča na rande alebo nakresliť psa. Začnite tým, že si vyhľadáte potrebné informácie a už v tejto fáze pochopíte, či sa oplatí pokračovať a ponoriť sa do problematiky. Hlavné je, že získané vedomosti určite nebudú zbytočné.

Najdôležitejší je prvý krok

Nastaviť si cieľ? Teraz musíme naliehavo urobiť prvý krok k jeho implementácii, bez ohľadu na to, aké nereálne a neuskutočniteľné sa to môže zdať. Ak je cieľ dostatočne veľký a dôležitý pre budúcnosť,rozložiť na niekoľko čiastkových cieľov, takže bude ľahšie pochopiť rozsah práce a posunúť sa správnym smerom. Táto metóda pomáha robiť čo najmenej chýb, pretože je lepšie nájsť nedostatky v počiatočnej fáze dosiahnutia cieľa. Motivácia a skrytý potenciál musia byť neoddeliteľne spojené.

Chyba je cenná lekcia

Všetci ľudia robia chyby, vždy a ani raz. Najdôležitejšie je vedieť si tieto chyby priznať a poučiť sa z nich. Často je to bolestivé, ale aj negatívna skúsenosť môže byť užitočná, pretože pomáha nielen porozumieť sebe, ale aj odhaliť samotný potenciál. Chyby sú príležitosťou pochopiť, čo v procese dosahovania cieľa nešlo podľa plánu, a pochopiť, ako sa tomu dá v budúcnosti predchádzať. Aj keď sa vám zdá, že ste úplne na dne, nezúfajte, pretože odtiaľ vedie jediná cesta hore.

Nájdi svoju silu

Dosiahnutie akéhokoľvek cieľa prichádza s prekážkami, ktoré sa často môžu zdať neprekonateľné. Keď sa zdá, že sa nič nedarí, chcete so všetkým skončiť, vrátiť sa do minulosti a žiť jednoducho a ľahko. Najdôležitejšie však je nevzdať sa, napredovať, nech sa deje čokoľvek, a nájsť v sebe práve tie sily, ktoré vám pomôžu prekonať všetky ťažkosti. A aj keď sa vám zdá, že ste dosiahli vrchol, zamyslite sa nad tým, či ste naozaj urobili všetko, čo ste mohli? Niekedy prídu na myseľ tie najjasnejšie nápady a myšlienky, keď sa zdá, že ste už v slepej uličke. Ale ľudské možnosti nemajú hranice, sú vždy pred nami. Aby ste v sebe našli silu, musíte byťotvorený a pozorný, vedieť sa sústrediť na súčasnosť a tiež vynaložiť maximálne úsilie na dosiahnutie výsledku. A keď dosiahnete aj ten najmenší cieľ, pochopíte, že všetky prekážky sa dajú prekonať.

Nič nie je nemožné

Prvý človek, ktorý vyliezol na Everest, si spočiatku myslel, že je to nemožná misia. Ale postupným pohybom vyššie a vyššie, dosahujúc stále nové výšky, som si uvedomil, že všetko, čo si možno predstaviť, je skutočné. Ak má človek cieľ a veľkú túžbu ho dosiahnuť, vďaka čomu sa napriek všetkým prekážkam snaží vpred, potom je tu vytrvalosť, motivácia a sila vôle. Ak je človek pripravený vydať zo seba 100%, prekonať ťažkosti, potom sa všetky sny stanú skutočnosťou a dokonca aj skrytý potenciál vypukne.

Cvičenie na odomknutie potenciálu

Psychoterapeuti už desaťročia študujú otázku, ako odomknúť skrytý potenciál, a už vymysleli množstvo cvičení, aby to podporili. Takáto práca na sebe nezaberie veľa času a prinesie len úžitok, umožní vám objaviť sa a nájsť práve tie vnútorné zdroje. Cvičenie sa nazýva „cesta života“a na jeho realizáciu budete potrebovať:

• Vezmite kus papiera a označte na ňom dve bodky. Jeden je začiatok životnej cesty, druhý je koniec.
• Teraz spojte tieto body čiarou a predstavte si, že cesta prechádza nejakým terénom a vy musíte ísť z bodu A do bodu B. Označte tieto body na ceste života.
• Teraz počúvajte sami seba a odpovedzte na otázkyaké túžby, pocity a myšlienky vznikajú v hlave v procese predstavovania si svojho spôsobu života? Koľko času je na to vyčlenených? Bude ľahké kráčať pevne od začiatku do konca, aby ste nezablúdili?
• Každý detail tejto cesty je zastávkou. Uveďte, kde ich robíte, či vám niečo prekáža alebo naopak pomáha, aké pocity spôsobuje cesta z bodu A do bodu B a čo bude nasledovať?

Toto cvičenie vám pomôže uvedomiť si, kam vedie vaša životná cesta, akým smerom sa uberáte a či je tento smer správny. Splnenie úlohy pomôže pochopiť, kto pomáha dosiahnuť cieľ a kto stojí v ceste, ako aj to, čo je potrebné zmeniť, aby sa dosiahlo želané. Odomknite svoj skrytý potenciál!