Metóda voľnej asociácie je v psychológii široko používaná už pomerne dlho. Jej autorom je jeden z najznámejších a najškandalóznejších psychoanalytikov v histórii Sigmund Freud. Bol to on, kto túto metódu navrhol a používal počas svojej kariéry, odovzdal ju svojim študentom a zaradil ju do takzvanej psychoanalýzy, vďaka ktorej si získal svoju slávu. Ak sa chcete dozvedieť viac o metóde voľnej asociácie, čo to je a na čo sa používa, tento článok je pre vás.
Sigmund Freud
Ak hovoríme o metóde voľných asociácií, tak je potrebné spomenúť toho, kto túto metódu zaviedol, a to Sigmunda Freuda. Žil a tvoril v druhej polovici devätnásteho a prvej polovici dvadsiateho storočia. Narodil sa v Rakúskej ríši v meste Freiberg, ktoré v súčasnosti patrí Českej republike. Obrovským prínosom pre psychológiu je, že jeho diela sú dodnes využívané a oceňované, študujú na univerzitách a uplatňujú sa v praxi, aj keď už nie tak aktívne ako predtým. Založil trojzložkovú štruktúru psychiky, zaviedol pojmy „ja“, „to“a „super-ja“. Bol to Freud, kto povedal svetu o psychosexuálnych fázach ľudského vývoja, opísalochranné mechanizmy ľudskej psychiky a mnohé ďalšie, ktoré sa v dôsledku toho rozvinuli do plnohodnotného psychologického a psychiatrického smeru, ktorý sa nazýval „freudizmus“. A práve v rámci freudizmu existuje takzvaná psychoanalýza, ktorá svojho času otriasla svetom psychológie a psychiatrie. Jeho kľúčovou súčasťou je metóda voľnej asociácie, takže o nej nemožno hovoriť bez toho, aby sme nehovorili priamo o psychoanalýze vo všeobecnosti.
Čo je psychoanalýza?
Aké je teda miesto metódy voľnej asociácie v psychoanalýze? Freud založil svoje aktivity práve na tejto metóde. Preto môžeme s istotou povedať, že je základom psychoanalýzy.
Psychoanalýza je odvetvie psychológie založené Sigmundom Freudom. Veril, že psychika každého človeka je rozdelená na vedomú a nevedomú. A psychoanalýza bola na rozdiel od všetkých ostatných oblastí zameraná na prácu s nevedomím. To znamenalo, že študovať situáciu pacienta, pomôcť mu, jeho liečba sa uskutočňovala pomocou nie najtradičnejších metód, ktoré zahŕňali aj interpretáciu snov. Postupom času sa, samozrejme, tieto metódy stali všeobecne akceptovanými a metóda voľnej asociácie, ktorej príklady budú uvedené nižšie, sa vo všeobecnosti stala jednou z popredných metód v psychológii a psychiatrii.
Aká je táto metóda?
Metóda voľnej asociácie v psychoanalýze, ako ste už pochopili, zaujíma popredné miestomiesto a hrá dôležitú úlohu. Čo však predstavuje? Ako už bolo spomenuté, Freudova psychoanalýza je zameraná na nevedomie v ľudskej psychike a na základe toho táto metóda funguje. Jeho podstata spočíva v tom, že psychoanalytik sa nesnaží pracovať s racionálnymi myšlienkami a predstavami pacienta, ale snaží sa dostať do úplnej hĺbky, až do bodu, kedy sa vedomie človeka snaží skryť pred všetkými okolo seba a dokonca aj pred sebou samým.. Ale ako presne to funguje? Ako sa dostať na to tajné miesto v ľudskej psychike? Voľná slovná asociácia je ideálnym nástrojom na získanie presne toho, čo psychoanalytik potrebuje.
Ako sa táto metóda vykonáva?
Podstatou metódy je teda to, že psychoanalytik umožňuje pacientovi povedať úplne všetko, čo mu napadne. Nekladie sugestívne otázky a nesnaží sa zistiť niečo konkrétne. Nežiada obmedziť žiadne emócie - pacient môže a mal by povedať všetko, čo mu príde na myseľ, dokonca aj tie najobscénnejšie a vulgárne veci. Úlohou psychoanalytika je vypočuť pacienta, zapísať všetko, čo vyteká z pacientovho prúdu vedomia, a potom zdôvodniť názov svojej profesie, teda analyzovať prijaté informácie. Na prvý pohľad sa to môže zdať trochu absurdné – čo sa dá naučiť z verbálneho toku, ktorý nie je ničím obmedzený? V skutočnosti však nie je všetko také jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Freud by sa nestal tak slávnym, keby to bol normálny prúd vedomia, alenič viac.
Práca s nevedomím
Aké je teda tajomstvo, vďaka ktorému je voľná asociácia taká populárna a efektívna? Interpretácia informácií získaných od pacienta nie je hľadaním zrnka zdravého rozumu v prúde delíria, ako sa mnohým zdá. V skutočnosti Sigmund Freud veril, že rozdelenie psychiky na vedomú a nevedomú existuje u každého človeka a psychoanalytici sa dovtedy obrátili iba na vedomé. To znamená, že svojim pacientom kládli logické otázky, na ktoré vedome dávali logické odpovede. Vedomie však zároveň nedovolilo vyjsť najavo najhlbšie problémy – nikto sa k nim vedome nechcel priznať a často ani nemohol, pretože o ich existencii netušil, keďže ich vedomie spoľahlivo chránilo. V čom je metóda voľnej asociácie iná? Ide o to, že táto metóda odstránila všetky obmedzenia vedomia - pacientovi bolo zakázané premýšľať o tom, čo hovorí, snažiť sa vážiť slová, filtrovať myšlienky. Musel povedať úplne všetko, čo mu napadlo. Práve cez to sa viedla cesta k najskrytejším problémom v hĺbke podvedomia, ktoré pacient nechcel, ba ani nemohol povedať svojmu psychoanalytikovi, keď sa ho pýtali priamo alebo nepriamo, teda odvolávajúc sa na svoje vedomie, a nie jeho bezvedomie.
Nie sú voľné asociácie
Napriek tomu, že sa táto metóda tak volá, sám Freudnepovažoval združenia špecificky za „slobodné“. Zastával názor, že všetky sú riadené podvedomým procesom. A vďaka tejto metóde už pacientovo vedomie nedokáže zadržať všetko, čo sa skrývalo v jeho hĺbke. Túto informáciu preskakuje, pretože často neprichádza v priamej, ale v symbolickej podobe – tu vstupuje do hry skúsený psychoanalytik, ktorý musí prijaté symboly dešifrovať.
Výklad
Interpretácia nie je o nič menej dôležitým nástrojom psychoanalýzy ako voľná asociácia. Bez nej táto metóda nebude fungovať, pretože psychoanalytikovi zostane jednoducho prúd vedomia napísaný na papieri. Interpretácia je proces psychoanalýzy, pomocou ktorého sa dešifrujú slovné asociácie a nadobúdajú podobu podstaty problému, ktorý sa pacient nevedome pokúšal sprostredkovať. A práve vtedy už môžete pracovať na jeho riešení. Ako vidíte, Freudova psychoanalýza sa ukázala byť skutočným prelomom v psychológii a psychiatrii, ktorý ľuďom umožnil dostať sa k najintímnejším problémom, ktoré nedokázali vedome vyjadriť. Len s pomocou nevedomia bolo možné dostať sa dnu, a preto sa Freudova psychoanalýza stala tak populárnou a dostala sa do všetkých učebníc psychológie, psychoanalýzy a dokonca aj psycholingvistiky.
Príklad použitia metódy
Sedenie psychoanalýzy pomocou metódy voľnej asociácie je teda nasledovné: pacient si ľahne na pohovku a psychoanalytik si sadne na stoličku blízko jeho hlavy. ATVo väčšine prípadov pacient nevidí analytika alebo vidí len jeho malú časť. Deje sa tak preto, aby ho nič nerozptyľovalo od akéhosi stretnutia s bezvedomím. Psychoanalytik nekladie priame otázky ako pri štandardnom sedení - iba pomáha pacientovi ponoriť sa do prúdu nevedomia, aby sa dostal k jadru problému, ktorý je skrytý vďaka ochrannému mechanizmu vedomia. Výsledkom je, že psychoanalytik dostáva informácie, ktoré najčastejšie neprichádzajú vo forme priameho textu, ale symbolicky. Potom ako profesionálny psychoanalytik využije svoje schopnosti na to, aby prečítal podstatu problému v obdržaných obrázkoch a pomohol pacientovi vyriešiť ho.
Iné typy metódy voľného priradenia
Túto metódu však nepoužíval len Freud, ale vo svojej praxi ju aplikovali aj iní vedci. Jedným z najznámejších z nich bol Carl Gustav Jung. Mal aj vlastnú psychoanalýzu - dnes je dokonca zvykom deliť psychoanalýzu na freudovskú a jungovskú. Jung však metódu voľných asociácií použil trochu inak – kládol väčší dôraz na to, že asociácie sú slobodné, pričom sám Freud uznával ich neslobodu, podriadenosť všeobecnému procesu a sám sa na asociácie priamo sústredil. Ale oba tieto prístupy sa ukázali ako neuveriteľne úspešné a nakoniec sa stali svetoznámymi.
