Samota môže byť rôzna – je to fyzický stav, keď je človek úplne sám, aj psychologický pocit, keď je okolo veľa ľudí, no niet sa s kým porozprávať od srdca k srdcu. Človek je spoločenská bytosť a mimoriadne zriedkavo toleruje izoláciu od spoločnosti v niektorom z jej prejavov. Čo robiť, ak ste osamelí a cítite sa všetkými opustení?
Samota – skutočná alebo vymyslená?
Ak chcete vyriešiť problém, musíte ho analyzovať. Ak naozaj nemáte priateľov a milovanú osobu, potom je čas začať hľadať vhodných kandidátov. Iba v detstve môžete osloviť každého rovesníka, ktorý sa vám páči, a povedať: "Buďme priatelia!" V dospelom živote je všetko ťažšie, ale nie o veľa. Nebojte sa komunikovať s novými ľuďmi, nadväzujte známosti vo virtuálnej sieti a vo svojom sociálnom prostredí. Ak sa nudíte a ste osamelá, pretože ste na materskej dovolenke, je čas prevziať iniciatívu a stretnúť sa s ostatnými mamičkami na ihrisku. Pre tých, ktorí tvrdo pracujúje užitočné získať priateľov v tíme. A pamätajte, že nie všetci noví známi sa nevyhnutne stanú vašimi priateľmi, ale oveľa zábavnejšie je ísť spolu do kaviarne alebo kina a rozprávať sa o „hlúpostiach“, ako byť vždy sami.
Čo ak neexistuje láska?
Byť pustovníkom v dnešnej spoločnosti nie je také ľahké. Oveľa častejšie ľudia hovoria o osamelosti, čo znamená absenciu osobného šťastia. Stav akútnej potreby romantiky a vzájomnej lásky pozná každý. V takýchto obdobiach netešia obľúbené aktivity a možnosť tráviť dostatok času s priateľmi. Najdôležitejšie je zachovať pokoj a neponáhľať sa pri prvých ľuďoch opačného pohlavia, ktorých stretnete. Pozrite sa bližšie na zaujímavých kandidátov na rolu druhej polovice, skúste nadviazať viac nových známostí a častejšie navštevujte miesta, kde môžete stretnúť podobne zmýšľajúcich ľudí. Snažte sa nedávať najavo, že ste smutní a osamelí. Takýto negatívny postoj môže byť pre cudzincov odpudzujúci.
Samota: pochopte a akceptujte
Kvôli nedostatočnej komunikácii má každá osoba nepohodlie. V takýchto obdobiach často prichádzajú depresie, úvahy o ich malom význame a zbytočnosti pre spoločnosť. Namiesto smútku si nájdite čas na svoj duchovný rast. Môžete sa vzdelávať, vyskúšať si nejakú kreativitu alebo novú profesionálnu oblasť. Venujte svoj voľný čas a lásku tým, ktorí to potrebujú. Môžete sa stať dobrovoľníkom alebo len pomôcť niekomu, koho poznáte. Zaobstarajte si zvieratko - starajte sa o maléhobezmocné zviera vás na dlhú dobu zachráni pred bolestivými myšlienkami. Si single, ale to neznamená, že nemôžeš mať plnohodnotný život. Naopak, osamelosť je sloboda od záväzkov voči iným. Ak nemáte dostatok zamestnania vo svojom hlavnom zamestnaní, v stave osamelosti si môžete nájsť vedľajšiu prácu podľa svojich predstáv alebo sa venovať nejakej sociálnej aktivite. Súhlaste, po vyhodnotení všetkých možností je ľahké pochopiť, že to nie je také zlé, že ste sami.
Čas na hodnotenie a sebazdokonaľovanie
Nie vždy sú to ľudia, ktorí sú osamelí vlastnou vinou. Niekedy ide o vynútenú situáciu – presťahovanie sa do iného mesta alebo krajiny, zmena zamestnania. V tomto prípade na urýchlenie adaptácie stačí zaujať aktívnu pozíciu a nebáť sa komunikovať s novými ľuďmi. Ak však vo vašom živote nenastali žiadne zásadné zmeny na fyzickej úrovni a prišla osamelosť, mali by ste hľadať príčiny tohto javu v sebe. Priatelia sa od vás odvrátili a milovaný odišiel? Správali ste sa k svojim blízkym dobre, možno sa malo niečo urobiť inak? Nebojte sa takejto analýzy, všetko, čo potrebujete, je pokúsiť sa vžiť sa na miesto ľudí, s ktorými sú vzťahy v minulosti. Koniec koncov, iba ak si všimnete svoje chyby, pochopíte, prečo ste osamelí, a vyvodíte pre seba užitočné závery.
