Na každého človeka pôsobia vonkajšie podnety inak, niekto môže upadnúť do depresie z maličkosti a niekto prakticky nereaguje ani na najsilnejšie otrasy. Napriek tomu mala väčšina v tomto živote šancu zažiť negatívne emócie, ako je hnev, podráždenie, odpor, hnev a mrzutosť. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s týmito emóciami vysporiadať, jedným z nich je prečítať si najsilnejšie mantry z negativity. Mantry sú skvelé na obnovenie vnútornej rovnováhy.
Už dávno nie je žiadnym tajomstvom, že náš svet je plný rôznych vibrácií: energie, zvuku, myslenia a poľa. V skutočnosti všetko, čo cítime, všetky naše emócie sú výsledkom nášho vnútorného sveta, našich vibrácií, našich myšlienok. Ak je človek v pozitívnych emóciách, je veselý a plný nádeje, potom úroveň jeho vibráciíbude vysoká. Na vysokej úrovni sa človek cíti plný sily a energie, je zdravý, sebavedomý, vytvára sa okolo neho štít, ktorý ho chráni pred okolitou negativitou. Takto nabitý človek k sebe priťahuje pozitívnych ľudí a celkovo okolo seba vytvára pozitívnu atmosféru.
Ak je človek neustále rozrušený a smutný, úroveň jeho vibrácií bude nízka. A to zase vedie k neustálej zlej nálade, častým chorobám a zlyhaniam. Takto negatívne zmýšľajúci človek vidí okolo seba len zlo, nenávisť, všetci ľudia sa mu zdajú nepriatelia a závistlivci. Aby ste sa dostali zo zajatia negatívnych emócií, môžete použiť starodávne techniky, ako je joga, recitácia mantry, meditácia. Cvičením špeciálnych mantier na vyčistenie priestoru od negativity môže človek skutočne ovplyvniť nielen svoj osobný stav, ale dokonca aj svoje prostredie.
Požehnaná sila zvukov
Vedci dokázali, že sila zvuku je veľmi vysoká, dokáže pozitívne ovplyvniť nielen fyzické zdravie človeka, ale aj duševné. Početné štúdie preukázali, že pri počúvaní hudby je u človeka aktívnejšia pravá hemisféra mozgu, kým v bežnom živote, naopak, u ľudí je aktívnejšia ľavá. Ak správne ovplyvníte pravú hemisféru, ľudia začnú mať zmenený stav vedomia. To znamená, že môžete inšpirovať človeka novými postojmi, dokonca ho môžete preprogramovať na šťastie a pozitívne.
Ukazuje sa, že človek si môže pomôcť počúvaním silných mantier z negativity. Prenetreba hľadať nejaké špeciálne miesto, netreba investovať peniaze a netreba mať žiadne špeciálne schopnosti. Mantry môžete cvičiť počúvaním ich spevu, mentálnym opakovaním, môžete ich vyslovovať šeptom – každá možnosť je účinná.
Sila mantry
Najdôležitejšia vec, ktorú je mantra schopná, je obnoviť rovnováhu nášho emocionálneho stavu a odstrániť vnútornú negativitu. Silné mantry a meditácia na odstránenie negativity nie sú samostatnou praxou. V zásade každá mantra a meditácia čistia priestor a myšlienky človeka od negativity. Mantra pomáha harmonizovať vibrácie, ktoré človek vyžaruje.
Očistenie negativity
Najsilnejšie mantry z negativity, ktoré sú adresované božstvám alebo svätým, pomôžu oslobodiť váš život od nepríjemných emócií. Ak človek nemá konkrétneho boha alebo gurua, ktorého je zvyknutý uctievať, postačí mu každá mantra, ktorú považuje za vhodnú a prijateľnú.
Univerzálna mantra
Známe Óm alebo Aum sa považuje za univerzálnu mantru na odstránenie negativity. Táto mantra je jedinečná a veľmi silná, je vhodná na meditáciu, na koncentráciu, na očistu priestoru, na zdravie a mnoho iného. Táto mantra dáva človeku spojenie s vesmírom, dáva pokoj a pokoj mysle. Aum alebo Óm vytvára okolo človeka pole, ktoré ho chráni pred negatívnymi vplyvmi prostredia. Preto sa verí, že táto mantra zdravia a liečenia z negativity.
Mantra Hum
Stále je to takjedna ochranná mantra. Musí sa praktizovať, aby sa ochránila myseľ, duša a telo pred negativitou. Hukot dokáže eliminovať všetky nízke vibrácie na všetkých úrovniach.
Ako si vybrať mantru?
Ak sa už človek rozhodol a slúži jednému konkrétnemu božstvu, musí ho požiadať o pomoc. Na východe, veľmi rozšírenom kulte bhakti (služba a uctievanie božstva), svojim prívržencom dáva pokyny, aby do kultu vnášali pocity bezpodmienečnej lásky, vernosti a absolútnej dôvery v Boha, ktorý je sám o sebe silným ochranným nástrojom. Takéto mantry, ktoré čistia negativitu, budú veľmi účinné, keďže ich človek, ktorý ich praktizuje, recituje s veľkou vierou. Ideálna mantra bude taká, ktorá sa povie s citom lásky, ak ju poviete bez tohto silného pocitu, potom buď nebude žiadny účinok, alebo bude veľmi bezvýznamný.
Gayatri Mantra
Jednou z najsilnejších mantier z negativity je gayatri mantra. Je zasvätený bohu Savitarovi. Savitar je božstvo predúsvitového svetla, ktoré symbolizuje silu a energiu Stvoriteľa. Táto mantra je v Gayatri metre. Takto to znie:
OM |BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
Tam, kde je zvislá čiara, sa musíte zastaviť a doslovný preklad mantry gayatri je:
OM! Ó, zem, vzduch, nebo! Zamyslime sa nad tým Savitarom, najlepším, žiarivým Božstvom. Nech inšpiruje tieto naše myšlienky!
S týmtoúprimnou výzvou k Stvoriteľovi, človek získa silu a energiu na prekonanie akýchkoľvek prekážok a problémov. Táto mantra je jednou z najsilnejších v hinduizme, takže je veľmi populárna.
Mantra k bohyni Tara
K mantrám, ktoré čistia priestor od negativity, možno mantru pripísať bohyni Tare. Zelená Tara je na východe veľmi uctievaná. Je spasiteľskou bohyňou, poskytuje ochranu každému, kto sa na ňu obráti. Modlí sa za ňu vo všetkých životných situáciách. Mantra je:
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Zatiaľ čo iné formy Tary poskytujú podporu v niečom špecifickom, je to práve Zelená Tara, ktorá vám pomôže prekonať všetky prekážky, ktorým budete v živote čeliť. Pomôže vyrovnať sa s negatívnymi emóciami, ako je smútok, skľúčenosť, horkosť a frustrácia. Dodáva človeku sebavedomie a dáva pokoj a mier.
Odvolávajúc sa na Ramu
Silná ochranná mantra pred negativitou, ktorá dodáva výdrž a silu, je volanie k Rámovi - je to staroveký princ, ktorý prežil inkarnáciu boha Višnua. Ráma bol skutočne národný hrdina, ktorý porazil zlého démona, s ktorým si nevedeli poradiť ani bohovia. Táto mantra má aktívny mužský charakter, znie takto:
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
Toto je veľmi silná mantra, dodáva vnútornú rovnováhu, pokoj, dodáva silu a pomáha prekonať skľúčenosť.
Mantra k Bohu Shiva
Jednou z najsilnejších mantier z negativity je mantra boha Šivu. Je to skvelý ochranca a učiteľ. Veľmi silná je aj jeho mantra na ochranu pred všetkým zlým, čo sa môže človeku stať. Šiva je hinduistami veľmi uctievaný, považujú ho za štandard sebazdokonaľovania a neustáleho sebapoznania. Podarilo sa mu prekonať všetky tri hlavné prekážky k osvieteniu: príťažlivosť k bohatstvu, žiadostivosť a vlastníctvo. Mantra dokáže eliminovať negatívne vplyvy, dáva harmóniu, prináša nebojácnosť, dodáva sebavedomie. Pomáha človeku stať sa odolnejším, pomáha udržať myseľ pod kontrolou a oslobodzuje ho od negatívnych vplyvov. Mantra Pána Šivu znie takto:
OM NAMAH SHIVAYA
Mantra do Saraswati
Táto bohyňa zosobňuje múdrosť, silu poznania a osvietenia, Saraswati nesie krásu umenia a akúkoľvek kreativitu. Mantra-odvolanie k tejto bohyni môže človeku pomôcť vzchopiť sa a získať vieru vo svoje sily a schopnosti. Znie to takto:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
Toto je mantra pre zdravie a liečenie z negativity. Pomáha človeku dostať sa na správnu cestu a dáva mu záštitu. Mantra Prajnaparamita chráni človeka pred negatívnymi vplyvmi a chráni pred problémami a problémami. Tu je text mantry:
BRÁNA BRÁNA PARA BRÁNA PARA SOM BRÁNA BODHI SOHA
Približný preklad: „Krok, krok, krok ďalej, ešte ďalej, ďalejbezhraničný krok smerom k prebudeniu. Praktizovaním mantry Prajnaparamita sa človek môže zbaviť ilúzií a uvedomiť si dokonalú múdrosť.
Mantra k bohyni Kali
Táto mantra je liečenie negativity a zničenie všetkého zla. Kali je nahnevaná bohyňa, je manželkou Šivu. Poskytuje ľuďom ochranu pred nečistými silami, starostlivý a teplý materinský princíp. Praktizovaním mantry venovanej Kali sa človek zbaví všetkej nevedomosti. Znie to takto:
OM SRI KALI NAMAHA
Také rôzne mantry
Mantra môže byť zložitá, môže chváliť konkrétne božstvo alebo to môže byť celkom jednoduchá bija – musíte si vybrať, čo vám vyhovuje. Ak je pre vás ťažké vysloviť dlhé kúzla v sanskrte, môžete počúvať spev iného praktizujúceho alebo len zvukovú nahrávku. Je prirodzené, že mantra, ktorú ste vyslovili svojim hlasom, bude mať veľkú silu, no tá, ktorú ste počúvali, dokáže vyčistiť aj váš priestor a myšlienky od negativity. Na internete možno nájsť akúkoľvek mantru, ktorú vykonávajú skúsení cvičenci. Za zmienku tiež stojí, že mantra má silu nielen vo forme zvuku, ale aj vtedy, ak je napísaná. Ako talizman môžete mať vždy prívesok alebo špeciálnu kľúčenku s mantrou napísanou v sanskrte.
Ako správne cvičiť?
Najlepšie je cvičiť mantry, keď je človek v samote, aby nikto nezasahoval a nič nerozptyľovalo. Vhodný čas by bolo skoré ráno, asi hodinu a pol predtýmako vychádza slnko. Samozrejme, je žiaduce robiť to vonku. No zároveň je jasné, že čítať mantry v prírode každý deň nepôjde, preto si stačí vybrať miesto, kde vás nikto nemôže rušiť. Odporúča sa nájsť tiché miesto, aby cudzí hluk nemohol rozptyľovať. Najlepšie je cvičiť mantry v sede s uvoľneným chrbtom a krkom.
Je lepšie cvičiť naraz iba jednu mantru, aby nabrala viac sily. Musíte to povedať nahlas, šeptom alebo v mysli. Verí sa, že čítanie v mysli dáva najväčší výsledok. Mantru môžete cvičiť aj rôznymi tempomi. Existujú rýchle mantry a sú také, ktoré je potrebné spievať a monotónne. Ak je tempo pomalé, potom pomáha upokojiť sa, nastaviť sa na rozjímanie, toto tempo je najlepšie na sólo cvičenie. Ale ak to preženiete a tempo bude príliš pomalé, potom to môže viesť cvičenie do stavu veľmi hlbokého odriekania. A ak je tempo príliš rýchle, potom to môže nabudiť myseľ, a ak je také tempo konštantné, potom môže človek dokonca ochorieť. Odborníci odporúčajú udržiavať priemerné tempo.
Skôr ako začnete cvičiť, môžete si urobiť nejaké dychové cvičenia alebo sa len párkrát zhlboka nadýchnuť a pomaly vydýchnuť. Miestnosť, kde sa cvičí, musí byť dobre vetraná, aby sa neobjavila dýchavičnosť alebo závraty. Najlepšie je zakryť si oči, ale hlavu si zakryť nemôžete. Môžete použiť ruženec, ktorý vám pomôže udržať tempo, sústrediť sa a počítať správny počet opakovaní, ak je to taknevyhnutné. Zvyčajne sa mantra číta asi pol hodiny alebo hodinu, ale niekedy ju treba prečítať určitý počet krát – 108, niekedy 10 000 a dokonca 100 000 krát.
Cvičenie musí byť systematické, je to výborná prevencia boja proti negatívnym emóciám. Pravidelné cvičenie mantier vytvára okolo človeka ochranné pole, trénuje myseľ a robí ju odolnou voči stresu. Tiež silne disciplinuje človeka, pomáha dodržiavať denný režim.
V prípade, že ste v extrémnych podmienkach a potrebujete okamžitú pomoc, potom si môžete odrecitovať ochrannú mantru, najlepšie vo svojej mysli. Hlavná vec je nenechať sa prevalcovať vlnou pocitov. Ak je to možné, ustúpte na chvíľu, opustite napäté miesto. Keď ste v práci, pozrite sa do prázdnej kancelárie alebo choďte von. Keď takáto možnosť neexistuje, predstavte si, že to, čo sa deje, je pred vami akoby blokované hrubým sklom. Zostaňte na pár chvíľ v pokoji a prečítajte si mantru aspoň trikrát. Vaším cieľom je presunúť vašu pozornosť od negatívnych pocitov k čítaniu mantry, sústrediť svoju myseľ na vyslovovanie slov a nie na nepríjemné zážitky. Ak ste už predtým mali skúsenosť s mantrami, potom bude jednoduchšie prejsť z vonkajšej negativity na mentálne zameranie.
Ak sa takáto situácia vyskytla počas dňa, ak došlo k silnému citlivému náporu, potom je dobré prečítať si mantru pred zaspaním. Vo sne ľudia absorbujú informácie získané počas bdelého obdobia, vstupujú do podvedomia. Ak si ľahnete do stavuduševný pokoj a vnútorná harmónia, nebudete mať problémy so spánkom, dobre si oddýchnete a pokoj, rovnováhu a zmysel si odnesiete do ďalšieho dňa.
