Nie je žiadnym tajomstvom, že taký pocit ako smútok je charakteristický pre každého z nás. Z času na čas nájde na akejkoľvek osobe - prevráti sa a zakryje ho hlavou. Keď je nám smutno v srdci, cítime sa úplne bezbranní, chceme cítiť niekoho podporu (aj od mačky domácej), potrebujeme pomoc našich príbuzných a priateľov. Niekedy sa snažíme prekonať svoje blues sami, ale nedarí sa nám to… Odkiaľ toto blues pochádza? Prečo je to v srdci také smutné a čo s tým robiť - povieme v našom článku.
Smútok, túžba…
Spomínaný stav človek zažíva, keď ho bolí duša a bolí, keď sa v našom živote vyskytnú nejaké problémy alebo nás trápia výčitky svedomia… V takýchto chvíľach sme posadnutí jediným cieľom: ísť do priateľov múdrym rodičom. Niekto sa potrebuje len odreagovať na čerstvom vzduchu, inýradšej sa rozprávajú s otcom. Všetci spomenutí ľudia si vás, samozrejme, pozorne vypočujú, následne vám poradia, podelia sa s vami o svoje skúsenosti a pod. Veľmi dobre vám rozumejú, pretože smutný stav mysle pozná každý z nich.
Samozrejme, že sa môžete neustále stretávať so svojimi rodičmi, priateľmi a otcami, keď vás bolí duša… Ale môžete sa tiež pokúsiť vyjsť v ústrety blues v boji proti sebe jeden na jedného! ako? Prečítajte si viac!
Čo robiť, ak sa cítite smutne
Zažeň svoje myšlienky preč!
Úplne prvou a najdôležitejšou radou je snažiť sa nemyslieť na niečo zlé. Premeňte svoju pozornosť na to, čo vás zaujíma. Osobne, keď mi je pri srdci smutno, aktívne športujem: v zime lyžujem, v lete hrám tenis alebo chodím do fitka. Viete, pomáha to, prídete domov z tréningu a upadnete do hlbokého a zdravého spánku. Na YouTube si môžete pozrieť zaujímavú komédiu alebo výber vtipných videí. Všeobecné upratovanie bytu pomáha odvrátiť pozornosť od zlých myšlienok! Overené!
Ssurfujeme po World Wide Web
Prípadne sa „prejdi“po celom svete:
- prečítaj si niekoľko informatívnych článkov na určité témy;
- hrajte online hry v známych službách;
- chat s ľuďmi (najlepšie z rôznych krajín alebo miest) prostredníctvom sociálnych sietí „Vkontakte“, „Odnoklassniki“, „Facebook“, narôzne fóra, chaty;
- čítať zaujímavé správy od známych ľudí na Twitteri a tak ďalej.
Sladké a jemné!
Ak ste stále smutní vo svojej duši - rozveseľte sa sladkosťami a čokoládou! Cukríky, torta alebo na záver čokoládová tyčinka Snickers poslúži na to! Nebojte sa, postavu to výrazne nepokazí, no nudná modrá určite ustúpi!
Čas lieči…
Priatelia, ak je vám dôvod vášho smútku celkom pochopiteľný a známy a žiadna z našich rád nedokáže zahnať toto blues, pozerajte sa na to filozofickým pohľadom! Pamätajte na slávny výrok, že „všetko v našom živote pominie a aj toto pominie“. Tak povedal múdry Šalamún. Usmejte sa na svoj odraz v zrkadle. Vaša slezina jednoducho neznesie taký pozitívny a silný útok! Čo najskôr ťa opustí! Veľa šťastia a nebuď chorý!
