Napriek kráse romantických citov sa mnohí chlapci a dievčatá, rovnako ako muži a ženy, zaujímajú o to, ako sa zbaviť zamilovanosti. Príčin môže byť veľa: nedostatok reciprocity, nedostatok času, emocionálna nerovnováha atď. Našťastie psychológovia poznajú prostriedky, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s týmto stavom.
Rozdiel medzi zamilovaním sa a milovaním
Nie každý dokáže určiť hranicu medzi prchavou vášňou a vážnym pocitom. Navyše ani vedci a psychológovia, ktorí sa vážne zaoberali touto problematikou, nedokázali dospieť k spoločnému záveru. Na rozlíšenie medzi zamilovanosťou a láskou však možno rozlíšiť množstvo charakteristík.
| Láska | Láska |
| Priťahuje vás pekný vzhľad. | Okrem fyzických vlastností oceňujete aj morálne kvality človeka. |
| Nastáva rýchlo (niekedy sa tento pocit nazýva láska na prvý pohľad). | Vynára sa postupne, keď sa ľudia lepšie spoznávajú. |
| Pocity sú živé, ale epizodické (môžu sa náhle rozhorieť a okamžite zmiznúť). | Emócie sú pokojnejšie, ale trvalé. |
| Zamilovaný muž nevidí nič iné ako predmet svojho zbožňovania. | Skutočná láska nezabudne na priateľov, blízkych a prácu. |
| Prejdi, ak sú ľudia oddelení vzdialenosťou. | Rozchod tento pocit posilňuje a robí ho ešte silnejším. |
| Sprevádzané násilnými hádkami od nuly. | Nezhody sú konštruktívne. |
| Zamilovaní ľudia sú často sebeckí a starajú sa len o svoje dobro. | Láska znamená „my“. |
| Na predmet uctievania je kladených veľa požiadaviek. | Nesebeckosť a túžba potešiť svoju spriaznenú dušu. |
Musím sa zbaviť zamilovanosti?
Skôr než prídete na to, ako sa zbaviť zamilovanosti, musíte pochopiť, či sa to oplatí robiť. Žiaľ, nie vždy je tento úžasný pocit pre človeka dobrý. Oplatí sa s ním bojovať v nasledujúcich prípadoch:
- ak predmet uctievania neopätuje tvoje city;
- ak zamilovanosť negatívne ovplyvňuje váš duševný a fyzický stav;
- ak vás poháňa chorobná žiarlivosť;
- ak máte k osobe manickú náklonnosť;
- ak romantické city zasahujú do vášho štúdia alebo kariérneho rastu.
Bohužiaľ, nie každé zamilované dievča alebo mladý muž sa s problémom dokáže vyrovnať sám. Skôr budú všemožne popierať jeho existenciu. presne takpriatelia a rodina si môžu všimnúť odchýlky v čase.
Metódy liečby zamilovanosti
Ak hľadáte liek na lásku, vyskúšajte rady psychológov. Najpopulárnejšie sú teda tieto metódy:
- Prevencia vám pomôže predísť neželanému stavu. Ak si myslíte, že teraz nie je čas na lásku, skúste bojovať proti všetkým jej prejavom: nečítajte romány, nepozerajte uplakané televízne programy, nepočúvajte smutnú hudbu a hlavne obmedzte komunikáciu s opačným pohlavím.
- Logické chápanie znamená, že sa musíte na súčasnú situáciu pozrieť zvonku. Skúste zhodnotiť všetky pre a proti vášho stavu.
- V súlade s metódou Lope de Vega sa odporúča kriticky zhodnotiť predmet vašej adorácie. Je možné, že v ňom bude oveľa viac negatívnych vlastností ako pozitívnych.
- Metóda extrapolácie vám umožní nahliadnuť do budúcnosti. Predstavte si, ako sa bude váš vzťah vyvíjať o týždeň, mesiac, rok. Ak v budúcnosti nevidíte pozitívne momenty, urýchlene sa zbavte zamilovanosti.
- Ak chcete odložiť svoje myšlienky na policu, veďte správny spôsob života. Musíte mať povinnosti, povinnosti, záľuby. Je dosť možné, že v hlave už nebude miesto na romantické fantázie.
- Úprimný rozhovor s priateľom, príbuzným alebo psychológom je najlepším liekom na lásku. Po podrobnom vyrozprávaní svojho príbehu s najväčšou pravdepodobnosťou sami prídete na to, že ten pocit je na škodu.
Čo radí Freud?
Sigmund Freud sa preslávil vďaka svojej odvážnej teórii, že všetky ľudské činy sú riadené výlučne sexuálnym inštinktom. Práve pre túto pozíciu však mnohí jeho odporúčania neberú vážne. Napriek tomu by ste si mali vypočuť jeho rady, ako sa zbaviť zamilovanosti.
Freud venoval osobitnú pozornosť takým vlastnostiam psychiky, ako je sublimácia. Láska dáva človeku energiu. Ak je pre vás tento pocit z toho či onoho dôvodu nežiaduci, skúste ho pretransformovať do inej podoby. Nasmerujte túto energiu napríklad do umenia, športu, vzdelávania a iných oblastí. Je možné, že budete môcť dosiahnuť úžasné výsledky.
Zmena je najlepší liek
Ako viete, aby ste sa vyrovnali s tým či oným stavom mysle, musíte zmeniť vonkajšie okolnosti. Zamilované dievča sa teda môže zbaviť obsedantného pocitu tým, že sa uchýli k nasledujúcim opatreniam:
- zásadná zmena imidžu (účesy, šatník atď.);
- hľadaj si nové koníčky (alebo sa môžeš vrátiť ku koníčkom, ktoré ťa zaoberali ako dieťa);
- nové zaujímavé známosti (možno s vyhliadkou na romantický vzťah);
- zmena scenérie (ak nemôžete cestovať, skúste preskúmať svoje mesto pri hľadaní nových trás a miest na prechádzky);
- urobte zmeny v každodennom živote (napríklad môžete preusporiadať nábytok alebo sa naučiť variť nové jedlá).
Bez pomoci blízkych sa nezaobídete
Ak hľadáte spôsoby, ako sa zbaviť zamilovanosti,Získajte podporu rodiny a priateľov. Faktom je, že je veľmi ťažké vyrovnať sa len so srdcovými skúsenosťami. Niekedy je problém taký akútny, že ho možno vyriešiť iba s pomocou ľudí okolo. Preto by ste sa nemali hanbiť požiadať o pomoc.
Najlepšou možnosťou je úprimný rozhovor. S priateľom, príbuzným, kolegom z práce - na tom nezáleží. Hlavná vec je byť úprimný o všetkých svojich skúsenostiach. Budete prekvapení, ale hneď to pôjde ľahšie. Okrem toho je celkom možné, že váš partner už bol v podobnej situácii. Je možné, že na konci rozhovoru sa budete spolu smiať na probléme, ktorý sa ešte pred pár hodinami zdal neriešiteľný.
Uznanie
Ako sa zbaviť posadnutej lásky? Niekedy potrebujete šokovú terapiu. Ak si váš milenec ešte neuvedomuje vaše pocity, tak prečo o nich priamo neporozprávať? Samozrejme, nie je to jednoduché, ale istota do vášho života príde. Nie je veľa možností na vývoj udalostí:
- on (alebo ona) odmietne tvoje pocity, čo určite poslúži ako obrovské sklamanie, no pomôže ti to oslobodiť sa;
- kľudne sa môže ukázať, že objekt vašej náklonnosti je rovnako zamilovaný ako vy, no hanbí sa to priznať (v tomto prípade budete mať šancu vybudovať si pevný vzťah s perspektívou ďalšieho rozvoja).
Závery
Ako sa zbaviť stavu zamilovanosti? Na prvý pohľad sa táto otázka môže zdať hlúpa a márnomyseľná, pretože každý si prejde romantickými zážitkami. Stojí to však za tobrať do úvahy individuálne psychologické vlastnosti každého človeka. Zamilovanosť niekedy prekáža nielen pri štúdiu a práci, ale môže viesť aj k vážnym psychickým problémom a dokonca k pokusom o samovraždu, ktoré by v žiadnom prípade nemali byť povolené. Preto moderná psychológia venuje tejto problematike takú veľkú pozornosť.
