Ako prestať žiarliť: rady od psychológa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Neviete prísť na to, ako prestať žiarliť? Nemali by ste si vyčítať, že z času na čas máte tento pocit. Je to v poriadku. Vďaka žiarlivosti môžete pochopiť, že človek je vám skutočne drahý. Ale ak ste od prírody vlastník, musíte sa naučiť, ako sa s tým vysporiadať. ako presne? Odpoveď na túto otázku hľadajte nižšie.

Pamätaj si na detstvo

Čo nám psychológovia vždy hovoria? Nemá zmysel odstraňovať následky, najskôr sa musíte vysporiadať s príčinou. Žiarlivosť je zriedka bezdôvodná. Musí mať dôvod. Ako prestať žiarliť na manžela? Musíte si spomenúť na svoje detstvo. Možno vaša matka alebo otec žiarli. A tebe sa zdá, že to tak má byť v každej normálnej rodine. To nie je pravda. Ak ste prišli na to, že žiarlite, pretože si myslíte, že je to normálne, pretože sa vaša matka správala nevhodne, zamyslite sa nad dôvodmi, ktoré ju k tomu podnietili. Možno si nebola istá sama sebou alebo jej otec často vyvolával žiarlivosť. Prinajhoršomžiarlivosť bola oprávnená a otec mohol opustiť rodinu. Potom si dievča bude myslieť, že všetci muži idú doľava, ak sa o nich nepostarajú. Bojujte s týmto presvedčením.

Odstráň psychologické bariéry

Jedným z hlavných tipov psychológa, ako prestať žiarliť, je odstrániť svoje nesprávne presvedčenia. Nedá sa vybudovať normálny vzťah, keď jeden z partnerov neustále podozrieva toho druhého z nevery. Musíte pochopiť, že všetci ľudia môžu robiť, čo chcú. Nemôžete obmedziť okruh ľudskej komunikácie. Ak chce vaša žena komunikovať s inými mužmi, nechajte ju. Nakoniec príde domov a vyzná ti lásku.

Dokonca aj veľmi sebavedomý človek sa dokáže zbaviť. Napríklad dievča s výzorom supermodelky môže veriť, že všetci muži sú kozy. prečo? Možno jej priateľ nemal šťastie na chlapa a podviedol ju. A tá istá kamarátka zo závisti otrávi zdravý vzťah jej kamarátky. Nenechajte sa provokovať.

Zvýšiť sebavedomie

Ak máte problémy vo vzťahu kvôli žiarlivosti, potom máte určite nízke sebavedomie. Sebavedomý človek nebude bezdôvodne žiarliť. Faktom je, že takmer všetky deti sa učia porovnávať sa s ostatnými. Dieťa sa učí myšlienke, že by nemalo byť horšie ako jeho spolužiaci. A keď vyrastá, takáto osoba naďalej žije s ohľadom na ostatných. To môže znížiť sebavedomie. Vždy budú ľudia lepší ako vy. Ale to neznamená, že tyzlý človek. Ste individuálny, musíte si vážiť svoju jedinečnosť. Ak si je dievča isté, že je inteligentné a krásne, nebude mať otázku, ako prestať žiarliť na svojho manžela. Ak však nastala otázka, zamyslite sa nad tým, na koho presne žiarlite. A potom triezvo zhodnotiť svojho súpera. Ak je krajšia, tak choďte do kozmetického salónu, dajte si urobiť facelift, alebo len zmeňte účes. Ak je objekt žiarlivosti štíhlejší, prihláste sa do posilňovne. Nesnažte sa zmeniť svojho partnera, zmeňte seba.

Úprimnosť

Ako prestať na každého žiarliť? Najjednoduchší spôsob je porozprávať sa s danou osobou. Úprimnosť a dôvera sú veci, na ktorých je vybudovaný každý normálny vzťah. Ak na svoju vyvolenú žiarlite na jeho priateľku, povedzte mu to, nenechávajte si to pre seba. Hovorte o tom, ako sa cítite. Nebojte sa pôsobiť slabo alebo vtipne. Ak ťa chlap miluje, prestane flirtovať so svojím priateľom a bude zdržanlivejší ku všetkým ženským predstaviteľkám.

Človek však môže žiarliť nielen na svojho priateľa alebo priateľku. Často jeden priateľ žiarli na druhého na spoločného priateľa. A v tejto situácii pomôže aj úprimný rozhovor. Povedzte svojej kamarátke, že sa cítite opustená a že by ste chceli, aby s vami trávila viac času. Existuje aj iný spôsob. Pokúste sa dostať blízko k tejto špeciálnej osobe, ktorá pre vášho priateľa znamená tak veľa. Možno je to zaujímavá osoba a dá sa s ňou dobre vychádzať. V tomto prípade žiarlivosťodísť.

Dajte osobe viac osobného priestoru

Každý má svoju zónu pohodlia. A každý má svoj vlastný priestor. Aj extrovert chce byť občas sám. Nesnažte sa stať pre človeka slnkom, bez ktorého nemôže žiť. Skúste trochu ustúpiť. To pomôže vášmu blížnemu voľne dýchať. Neustále sledovanie, telefonáty a nudné otázky sú otravné. Ak chce váš priateľ ísť s priateľmi do kúpeľov, mal by mať možnosť. A to neznamená, že o 22:00 by ste mu mali zavolať, aby ste skontrolovali, či je v kúpeľoch. Dôverujte osobe. Je to ťažké pochopiť, ale ak sa človek chce zmeniť, môže nájsť príležitosť urobiť to aj s úplnou kontrolou.

Ako prestať žiarliť? Opustenie vám môže ukázať skutočný postoj človeka. Ak prestanete volať dievčaťu a ona sa vám neozve, potom možno nemá zmysel žiarliť. Ako môžete žiarliť na človeka, ktorý je vám ľahostajný?

Uvedomte si, že každý je jedinečný

Mali by ste si uvedomiť, že vaša nová láska je nevinná v hriechoch minulého partnera. Ak vás bývalý manžel podviedol, neznamená to, že nový milenec urobí to isté. Ako prestať žiarliť, ak ste sa už raz popálili? Pokúste sa pochopiť, že všetci ľudia sú jedineční. Nehľadajte vo svojom novom partnerovi podobnosti so starou láskou.

A čo ak sa zamilujete do rovnakého typu ľudí? V tomto prípade by ste nemali riešiť osobu, ale seba. znamená,máš nejaké komplexy, ktoré ti nedávajú možnosť dostať sa zo začarovaného kruhu. V tomto prípade by ste si mali dať pauzu od vzťahu a urobiť trochu introspekcie.

Develop

Neviete si nájsť miesto pre seba, keď vaša priateľka ide na párty so svojimi priateľmi? Ako v tomto prípade prestať žiarliť? Premýšľajte o tom, čo je strach. Možno sa obávate, že nie ste dostatočne vzdelaní? Tak si vezmite učebnice alebo sa prihláste na kurzy. Alebo možno nie ste spokojní so svojím telom? Potom vám pomôže posilňovňa. Musíte pochopiť svoje nedostatky. Áno, môžete úprimne veriť, že práve vďaka nim ste takí jedineční. Ale verte mi, nikto nemá rád tučných ľudí s nízkou inteligenciou. Alebo možno máte nejaké zlozvyky, ktoré vaša priateľka nemá rada? Napríklad fajčíte alebo zneužívate alkohol? V tomto prípade by ste si nemali myslieť, že váš vyvolený nenájde nikoho lepšieho. Musíte sa o seba postarať, prestať piť a fajčiť. Zlepší to vzťahy a zdravie.

Dajte si pauzu

Ako prestať žiarliť a podozrievať? Váš priateľ sa chce stretnúť s priateľmi a vy neviete, čo robiť? Možno mu napíšete alebo zavoláte z nudy. V tomto prípade nestrácajte čas. Môžete sa stretnúť so svojimi priateľkami vo voľný večer, pozrieť si film, ktorý sa vášmu priateľovi nepáči, alebo sa okúpať. Hlavná vec je rozptýliť svoje myšlienky. Ak neviete, ako prestať žiarliť na chlapa a namotať sa na seba, môžete si nájsť hobby. Obľúbená činnosť vám nedovolí nudiť sa vo voľnom čase. Vaše myšlienky budú zaneprázdnené inou prácou. Ak neradi tvoríte umenie a čítanie vás nefascinuje, môžete upratovať v neprítomnosti blízkej osoby. Umyte podlahu alebo kuchyňu. Môžete utrieť batérie alebo presadiť kvety. Verte mi, že drobné domáce práce, ktoré si nevyžadujú aktívnu mozgovú činnosť, no zamestnávajú vaše ruky, sa dobre liečia na všetky psychické problémy. A plusom je, že keď váš priateľ alebo priateľka príde po stretnutí s priateľmi do čistého bytu a namiesto výčitiek ho čaká chutná večera, vzťah sa zlepší sám od seba.