Čo ak sa nudím? Poradenstvo psychológa: ako zmeniť a transformovať svoj život

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Slzivé zúfalstvo často pozorujú profesionálni psychológovia vo svojej dlhodobej praxi, keď dievčatá navštevujú sedenie so slovami: "Som nudná, každý deň mi to robí starosti!" Zdalo by sa, že našli problém pre seba, ale hlavnou vecou je mentálny postoj, ale nie!

Uvedomenie si problému

Pre ľudí, ktorí sú neistí, je to séria každodenných udalostí, ktoré sa nelíšia, ktoré nezapôsobia a neinšpirujú k akcii. Je teda ťažké zmeniť predovšetkým seba a tým aj svoj život, pretože nudný človek je diagnóza. Som rád, že všetko sa dá napraviť, keď si človek uvedomí, že má problémy a je čas uvedomiť si sám seba zvnútra, trend je priaznivý.

Základná odborná pomoc

Skôr ako radikálne zmeníte svoj životný štýl, psychológovia vám radia, aby ste si urobili vnútornú introspekciu, utriedili si svoje túžby, preferencie a sami pochopili, aký ste človek. Podvedome sa pýtaj:"Prečo som nudný? Prečo nemôžem byť spokojný sám so sebou v bežnom živote?" Mylná predstava spočíva aj v tom, že dievčatá veria, že koreň zla je v ich nezáujmu, ktorý sa môže prejaviť v trápnom, nesprávnom názore, v komunikácii s ostatnými. Sebakritika je užitočná, ale v obmedzenom množstve by ste nemali flirtovať, obťažovanie tela negatívnymi myšlienkami je spojené s dlhodobými chorobami, psychickými aj fyzickými. Rozdeľte sa na kusy, nie v doslovnom zmysle, samozrejme, objavte svoje schopnosti. Snívajte o tom, že vaša „nudnosť“spočíva práve vo vašom skrytom charaktere, bojíte sa vyjadriť, hovoriť, aby ste sa vyhli odsúdeniu ľudí. Je dôležité pochopiť, aký názor nebudete zmrzačený a je to váš názor, ktorý má na tomto svete zaslúžené miesto.

Poznanie svojej osobnosti

Pochopenie svojej individuality je v skutočnosti zaujímavá aktivita, pretože sebapoznanie vás môže zaviesť do odľahlých kútov vášho srdca, ohromiť vás nepredvídateľnými výsledkami. Myšlienka, že ste nudné dievča, vás úplne opustí počas skúmania vašich schopností, talentu a preferencií. Skúste si vytvoriť zoznam toho, čo ste vo svojom živote vyskúšali, napríklad, aké miesta ste navštívili, aké jedlo ste jedli, či ste urobili neuvážené veci, dôležité rozhodnutia, ktoré vám kedysi zmenili život. Ak nie ste desaťročné dieťa, potom bude zoznam pôsobivý, je dôležité pamätať si aj na maličkosti, ktoré nie sú vyslovené. Zvýraznite položky, ktoré majú prednosť pred ostatnými, tlieskajte rukami za vykonanú prácu,závery o vašej osobe by mali v prvom rade naznačovať, že nie ste beznádejní.

Objavovanie príležitostí, lámanie hraníc

Ak sa vám v hlave stále točí myšlienka „Nudím sa“, napriek vykonaným výkonom zo zoznamu, je čas uchýliť sa do neznáma. Určite sa prebudili túžby, ktoré sa vo vašom skromnom živote ešte nenaplnili: naučiť sa základné techniky šitia, pohybovať sa štetcom na plátne, vyrábať bábiky od dizajnérov, jazdiť s loptou na futbalovom ihrisku, naučiť sa líčenie.. Dá sa uviesť milión príkladov toho, ako sa človek môže rozvíjať rôznymi smermi, ak existuje túžba. Zábrany si spravidla staviame sami, no na začiatku osobného rozvoja neexistujú žiadne prekážky ani v dôchodkovom veku.

Šoková terapia alebo nezvyčajné okolnosti

"Čo mám teda robiť, ak sa nudím a nevnímam na sebe zaujímavé črty, napriek tomu, že som v živote robil rôzne veci?" Pre takéto „slepé“dievčatá je individuálnym poradenstvom terapia psychologickým šokom. Skočili ste padákom, potápali sa, plávali s vynaliezavými delfínmi alebo naopak s krvilačnými žralokmi, predvádzali ohňovú šou, kričali na preplnenej ulici, ako ste šťastní? nie? Tak na čo čakáme? Vpred, smerom k extravagantným aktom, ktoré pre vás nie sú typické! Verte mi, adrenalín mimo rozsahu urobí svoju zásadnú prácu, spôsobí celosvetovú búrku emócií, príjemných spomienok, ktoré budú stačiť naAby ste ich mohli zdieľať so svojimi príbuznými a priateľmi, bude o čom rozprávať neznámym priateľom. Nepochybne pocítite, ako sa v tomto štádiu vývoja odhaľuje vaša individualita, a potom budete chcieť pokračovať viac a viac.

Profesionálny rast je dôsledkom rozvíjajúcej sa osobnosti

Depresívni klienti navštevujú psychológov, keď si myslia, že majú nudnú prácu, čo robiť v tomto prípade? Odpoveď je jednoduchšia, než si myslia – oplatí sa zmeniť miesto vášho obvyklého nasadenia. Tínedžeri, oklamaní svojimi túžbami, dokonca aj v mladosti, uzatvárajú stávky na vybranú špecializáciu na inštitúte, technickej škole alebo inej vzdelávacej inštitúcii. Problém spočíva v nedostatočnej formácii názorov, nezrelosti charakteru, nedostatku skúseností, čo so sebou nesie nesprávny výber povolania, v ktorom je celkom možné vyrásť na slušného zamestnanca, ale zároveň sa môžete skutočne stať nešťastný. Podľa žalostných štatistík 70-80% ľudí denne navštevuje zamestnania, ktoré nenávidia, samozrejme, väčšina z nich nie je spokojná s oblasťou činnosti, nedosahujú žiadne výsledky. Byť šťastný je mnohostranný pojem, každý má svoje šťastie, ale prvoradé je nájsť sám seba, zistiť, čo sa ti naozaj páči. Nikdy nie je neskoro spoznať samú seba, realizovať sa v iných oblastiach života, možno je vašou úlohou robiť deťom radosť, organizovať špeciálne akcie a vy zatiaľ sedíte v kancelárii nad ponurými dokumentmi.

Vplyv charakteristikyzmeny v osobnom živote

Srdce ženy bolo stvorené pre lásku, náklonnosť, vášnivé vzťahy, pre milého malého človiečika sa dievčatá dokážu zmeniť, prispôsobiť, stať sa lepšími vo všetkých svojich prejavoch, aby potešili vzácnych vyvolených jeden. Nie sú ojedinelé prípady, keď sa dievča na návšteve u psychológa podelí o niečo nepríjemné: „Nedávno som bola na rande, zdalo sa, že všetko ide dobre, ale na konci večera chlap povedal, že som nudná a je to nepravdepodobné, že by sa s ním stalo niečo vážne“. Súhlasíte, skutočne to ovplyvňuje sebavedomie a núti vás premýšľať o svojom vlastnom správaní. Ženy sú svojou strategickou povahou schopné premyslieť si témy na rozhovor, na prvý pohľad nenútené gestá a príťažlivý imidž predtým, než sa vydajú na stretnutie s mužom. To však nestačí na získanie náležitej pozornosti muža, je celkom možné zameniť taktiku správania s konkrétnym vyvoleným, pretože neviete, čo tento pekný muž chce. Aby ste na konci sľubného večera nesedeli so spýtavým pohľadom „Som nudný? počas celého obdobia vedomého veku je potrebné rozvíjať sa vo všetkých smeroch, učiť sa vedy, ktoré vám nie sú známe, ale sú zaujímavé svojim významom, dotýkať sa „mužských“tém: autá, rybolov, šport, zbrane, poľovníctvo. Všestranný rozvoj, dokonca aj v malých množstvách, je užitočný na komunikáciu s opačným pohlavím, záujem iba o ženskú krásu, sexepíl sa pravdepodobne dlho nepotiahne.

Je čas prevrátiť vnútorný svet

Je chvályhodné, keď si človek prajeúplne a úplne zmeniť, vzdať sa zlých návykov, zmeniť štýl, vytvoriť určitý kreatívny obraz, aj keď nie každému zrozumiteľný, a zároveň sa priamo zaujímať o svoju individualitu, prestať byť nudný, nudný. Extravagancia je vítaná v prípadoch, keď zásadne chcete zmeniť svoj život, zmeniť povolanie, spôsob komunikácie, prejaviť nehoráznosť vo vyjadrovaní pocitov. Najdôležitejším aspektom je dôvera v seba samého, svoje silné stránky, rozhodnosť v konaní. Nebojte sa prejaviť nespokojnosť alebo naopak obdiv, bude vás počuť, preto si vás všimnú a budete povinní počúvať aj v budúcnosti, ak za určitých okolností nespomalíte svoju vytrvalosť. Banálna fráza „všetko je vo vašich rukách“má priame miesto v živote každého malého človiečika, aj toho najnenápadnejšieho a najtichšieho, aj tento dokáže obrátiť svet hore nohami.

Rýchla cesta k plnohodnotnému životu

Ak sa rozhodnete zmeniť, nezastavíte sa pred žiadnymi ťažkosťami, nebudete sa zlepšovať, rozvíjať, stať sa príťažlivým pre väčšinu ľudí, zaujať dôstojné postavenie v spoločnosti, potom je čas urobiť pár krokov k uvedomeniu si skrytých príležitosti, talenty a túžby. Psychológovia poskytujú skromný zoznam postupných krokov na sebazlepšenie:

1. Prestaňte si hovoriť „Som nudný“. Inak sa optimistickej nálady nedočkáte. Je známe, že pochybnosti o sebe vedú k životnej pasivite a utiahnutostiseba.
2. Pozri sa "do seba" pomocou zrkadla, študuj každý rys tváre, hĺbku očí, premyslenosť pohľadu, hľadaj v sebe niečo, čo si na druhých nevšímaš a identifikuj funkcie, ktoré sú pre vás jedinečné. Milujte sa akokoľvek, pochopte, ako vy - nie, a toto je individualita.
3. V modernej spoločnosti, ktorá prestala byť divokosťou a ľuďmi bezpečne vnímaná, sa koná množstvo školení, individuálnych aj skupinových, navyše návštevnosť školení osobného rastu každým rokom stúpa. Pri štúdiu na kurzoch prispôsobenia sa životným okolnostiam a osobného rozvoja je ľahké nájsť si nových priateľov, s ktorými budú aj spoločné záujmy, témy na rozhovor.
4. Nezameriavajte sa na názory iných, to vás môže v rozhodujúcom momente rozhodovania priviesť do životnej strnulosti, určite si buďte istí svojimi vlastnými silami a neotrasiteľnou energiou.
5. Oplatí sa vybrať si zaujímavé oblasti činnosti, v ktorých cieľavedomosť nepominie, ale len naberie na sile, takže z nudného vedca sa skutočne dá premeniť na nepredvídateľného šoumena. Odhaľte sa, učte sa a verte len svojej vlastnej sile.