Ako porozumieť sebe, pochopiť a milovať sa?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Túžba porozumieť sebe sa zvyčajne objavuje, keď sa cítite nespokojní so sebou, máte pocit, že niečo vo vašom živote nejde tak, ako ste chceli. Alebo keď v niektorých situáciách robíte to isté, uvedomíte si, že to nie je správne, ale neexistuje žiadna cesta von.

Ako sa ľudia zvyčajne snažia spoznať samých seba? Čítajú knihy, pokúšajú sa o sebe urobiť psychologické testy, hľadajú podobne zmýšľajúcich ľudí a tých, ktorých sa dotkla téma sebazdokonaľovania.

Ľudia si tiež začínajú viesť denník alebo blog, kde si zapisujú svoje myšlienky a analyzujú udalosti, ktoré sa odohrávajú v ich živote. Toto je veľmi užitočné cvičenie v sebapoznaní. Umožňuje uvedomiť si, odkiaľ pramenia starosti. Okrem toho je dosť dôležité vedieť sa na seba pozrieť zvonku. A ak je niekedy ťažké zhodnotiť svoje činy, potom sa pri ich premyslenom čítaní môžete pozrieť na situáciu, na svoje myšlienky a činy očami tretej osoby.

Proces sebazdokonaľovania je dlhá cesta, niekedy bez konečného cieľa. Je to pre človeka prirodzené ako dýchanie a jedenie. Ale ako urobiť sebakultiváciu pokojnou a pohodlnou? Akolepšie porozumieť sebe a prijať sa taký, aký si?

Mnoho ľudí má sklony k perfekcionizmu. Stanovujú si ideálne ciele a vyčerpávajú sa svojimi úspechmi. Hlavným pocitom je strach z omylu pred verejnosťou, je tu túžba byť dokonalý vo všetkom. Ale pozeraj sa na život realisticky. Koniec koncov, v prírode neexistuje žiadny ideál. Pozrite sa z okna - na stromy alebo na kamene. Objavujú sa pred nami vo svojej pôvodnej podobe, bez premýšľania o akýchkoľvek štandardoch krásy a dokonalosti. Pre niektorých je ideálna hmotnosť 65 kg a pre niekoho - 45 a s rovnakou výškou. A kým sa nedosiahne tento údaj na váhe, človek sa vyčerpáva diétami, nahlodáva sa a nevie sa do neho zamilovať takého, aký je. V skutočnosti sebaláska nie je vôbec prítomnosťou žiadnych špecifických vlastností. Je to ako s citmi matky: matka miluje svoje dieťa jednoducho preto, aké je. Musíte sa správať rovnako.

Nezáleží na tom, ako vyzeráte alebo koľko vážite. Nezáleží na tom, či ste našli svoju spriaznenú dušu, alebo či je v budúcnosti niekde inde. Ak ste so sebou nespokojní a stanovujete si ciele, ktorých splnenie vám podľa vášho názoru zdvihne sebavedomie – toto je nesprávna cesta.

Na dosiahnutie akýchkoľvek cieľov musíte v prvom rade počúvať svoje túžby a ísť smerom k ich naplneniu. Okrem toho musíte mať dôveru v seba. A bez lásky to neprichádza do úvahy.

Ako porozumieť sebe, uvedomiť si svoje vlastné hry, neprispôsobivé správanie a užívať si život? Najčastejšie s týmitoženy kladú otázky psychológom. V tomto sú ženy veľmi podobné mačkám: do akej miery je podľa vás mačka schopná byť v nepohodlnej, nepohodlnej polohe? Skúste experimentovať. Pravdepodobne nebudete mať čas napočítať do 10.

Sila žien spočíva v tom, že sa neboja vyzerať ako slabé. Ak je to zlé, nepríjemné alebo niečo bolí, žena sa snaží svoj stav zmeniť k lepšiemu. Samozrejme, že by ste nemali klásť na každého „jedna veľkosť pre všetkých“, všetko závisí od jednotlivca, no ženy si svoju slabosť priznávajú ľahšie ako muži. Dokážu premeniť riešenie problémov na dosiahnutie cieľa. Dali si za úlohu porozumieť sebe a začať ju všemožne riešiť.

Využime túto kvalitu v náš prospech. Musíme pochopiť, ako pochopiť sami seba, a nie bojovať proti sebe, ako to mnohí robia. Musia nájsť svoje silné stránky, ktoré im môžu pomôcť dosiahnuť určité ciele. V tomto prípade je cieľom pochopiť a prijať seba samého.