Čo je empatia? Ako sa to prejavuje

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Empatia – vnútorná identifikácia s druhým človekom, schopnosť súcitu, čo je dar zhora. Medzi príbuznými a priateľmi je taký človek cenený, pretože je schopný každému porozumieť. O akú kvalitu ide, ako sa prejavuje, je popísané v článku.

Emocionálna empatia

Pocity a emócie iných ľudí vám umožňujú cítiť takú kvalitu, ako je emocionálna empatia. Je to veľmi dôležitá vlastnosť pre podporu príbuzných a priateľov, ktorá výrazne pomáha nadväzovať pozitívne kontakty s ostatnými. Takáto komunikácia je založená na porozumení druhým ľuďom na úrovni najmenších zmien v ich mimike alebo dokonca malých gestách.

Profesionáli veria, že človek, ktorý dokáže zažiť empatiu, vidí svet očami partnera a dokonca počuje tie isté zvuky,myslí rovnakým spôsobom. Takú známosť chce mať v zásade každý. Preto vyvstáva logická otázka: Čo je to empatia a u koho sa vyskytuje? Táto kvalita je prítomná predovšetkým u učiteľov, lekárov, obchodných pracovníkov, manažérov.

Úskalia súcitu

Schopnosť empatie sa môže veľmi často stratiť v detstve, keď sa súcit dieťaťa stretáva so smiechom a krutosťou jeho rovesníkov. Ale ak sa mu stále darí niesť svoju charakterovú črtu rokmi, potom je to priamy dôkaz rozvinutej a láskavej osobnosti.

Takýto človek dokáže nájsť pozitívne vlastnosti u každého okoloidúceho. Možno sa to nestane každý deň, no v takýchto obdobiach prežíva stav hlbokej harmónie. Hoci svet okolo nás vie bolieť nielen v detstve, ale aj v dospelosti. Ak človek nenájde odozvu alebo pochopenie u druhých, začne sa v porovnaní s nimi považovať za rozvinutejšieho. Cíti sa mrzutý a čo najviac obmedzuje okruh svojich známych.

Sú ľudia, ktorí cítia empatiu k druhému človeku, sú takí unesení jeho citmi, že sú úplne ponorení do problémov iných ľudí a nevedia prestať. Títo jednotlivci by mali byť opatrní s empatiou.

Sú aj manipulátori, ktorí len hľadajú dobrých ľudí. Empat rozhodne nie je ohrozený, pretože ich uznáva na hlbokej úrovni. Ale znehodnocovať niečí príbeh, aj keď je to čistá manipulácia, sa neoplatí. Tento krok môžezmeniť partnera na skrytého nepriaznivca. Čo je to vlastne empatia? Toto nie je obmedzenie, ale pochopenie. Preto je lepšie sa vnútorne zastaviť, nehrabať sa v monológu a pri prvej príležitosti odísť.

Empatické osobnostné črty

Schopnosť vcítiť sa do človeka je trochu ťažké s tými, ktorí toho veľa nerozprávajú. Ale s ľuďmi, ktorí chcú hovoriť, sa ľahko zbližuje. Sympatizant však nie je schopný dostať sa do duše a zraniť z jednoduchého dôvodu: dobre cítil partnera a je si jasne vedomý toho, čo taká rana pre človeka bude. Hoci v skutočnosti môžu sympatizovať jednotlivci so schopnosťou vysokej úrovne duševného a emocionálneho rozvoja.

Mnohí sa boja uviaznuť v živote niekoho iného, ale aj to je pre skutočného empata nemožné. Čo je to empatia na prvom mieste? To je presne pochopenie a nepreberanie problémov a strachu s následnou možnosťou ísť do nemocnice. Je veľmi dôležité obmedziť sa a včas zastaviť akékoľvek zasahovanie do osobného priestoru.

V skutočnosti sa nie každý môže postaviť na stranu partnera. Sú ľudia, ktorí vo vnútri prežívajú svoje radosti i strasti. Je pre nich ťažšie prejaviť plné sympatie. Okrem toho je vždy veľmi frustrujúce vidieť umelé správanie.

Na čo slúži

Väčšinou ľudia, ktorí sú schopní empatie, sú jednoduchí a naivní. Ale neberte to ako pravidlo. Empatia môže dobre odhaliť vnútorné kvality človeka skonkrétny účel. Napríklad identifikovať slabé stránky konkurenta spoločnosti, v ktorej pracuje.

Nepovažujte ho však za profesionálneho psychológa. Dokáže sa dostať z ťažkej situácie, vidieť všetko mnohými spôsobmi, ale nepozná vedecké zdôvodnenie toho, čo sa deje, a v jeho správaní neexistuje jasný logický plán.

Ľudia, ktorí sú schopní empatie a súcitu, dokážu organizovať podporné skupiny. Zmyslom vytvorenia takejto štruktúry je vzájomná pomoc. Ale v takýchto prípadoch málokto berie do úvahy, že zmysel skupiny sa po prepracovaní zjednocujúcej situácie vyčerpáva. Členovia sa stanú cudzincami bez spoločných tém.

Táto vlastnosť môže pomôcť v rodine, priateľstvách, v práci, v nepredvídaných situáciách, s náhodnými okoloidúcimi. Schopnosť prejaviť empatiu bez toho, aby ste prekročili to, čo je dovolené, je v zásade tiež schopnosťou zhora. Koniec koncov, účastníci rozhovoru, ktorí vidia úprimne chápajúcu tvár, majú často tendenciu otvoriť sa a povedať mu veľa o svojich problémoch.

Ako sa prejavuje skutočná empatia

Čo je empatia? Je to schopnosť plne porozumieť druhému do takej miery, že vylúči aj najmenšiu možnosť úsudku. Empatik sa vždy spája s pocitmi rozprávača, pozerá sa na svet jeho očami. Nekritizuje, nehovorí:

1. "Čo, to a to si nedokázal?"
2. "Prečo si mu neodpovedal?"
3. "Mal som mať to a to…"
4. „Ale ja by som…“

Rozumie tomuv určitej situácii sa jeho partner mohol správať len tak, ako sa skutočne správal.

Je oveľa krajšie žiť vo svete, kde sa nikto príliš veľa nepýta a správne rozumie tomu, čo sa hovorí. Často sa však stáva, že pre niekoho bežná otázka zastaví konverzáciu a postaví človeka do nepohodlnej pozície. Potrebuje však ten, kto utrpel rozhodnutie, niekoho povrchnú radu zvonku? Empatia je veľmi potrebná vlastnosť, ktorá by sa nemala úplne potláčať v strachu z nepochopenia. Hlavná vec je naučiť sa oddeliť sa od problémov rozprávača a prijať jeho svetonázor.