Sufijské praktiky pre ženy: liečebné cvičenia, meditácie

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Starodávna tradícia duchovnej dokonalosti – súfizmus – je teraz rozšírená. S jeho pomocou sa ľudia zbavujú problémov, snažia sa preniknúť hlbšie do podstaty svojej pozemskej cesty. Sufi praktiky pre ženy sú cvičenia, ktoré ovplyvňujú dušu a telo krások, umožňujú im transformovať sa, úplne zmeniť samých seba. Odporúča sa však venovať sa im až vtedy, keď pochopia metodológiu a filozofiu tradície. Ako a čo robiť, na čo myslieť? Poďme na to.

Určenie účelu práce

Sufijské praktiky pre ženy sú súčasťou psychoenergetického výcviku, ktorý ovplyvňuje základy duše. Dievčatá pod vedením skúseného mentora plnia úlohy, ktoré zodpovedajú ich stupňu pochopenia sveta, ako aj ich cieľom. Študentka si potrebuje uvedomiť, že sa pred ňou otvára priestor, v ktorom sa dokáže transformovať. V podstate sme všetcitak či onak sa zlepšujeme, získavame skúsenosti, zažívame udalosti, snažíme sa uvedomiť si svoju rolu v nich.

Sufi praktiky pre ženy sú zamerané na zmenu vášho vnútra smerom k úplnejšiemu a úprimnejšiemu kontaktu so svetom. Žiak zároveň získava poznatky o tom, ako ovplyvňovať udalosti, budovať ich v súlade s jej chápaním harmónie. Jednoducho povedané, súfijské tance a cvičenia vám umožňujú cítiť sa ako stred vášho vesmíru. V prvom rade ide o správne vnímanie Vesmíru, v druhom rade - schopnosť žiť v harmónii s ním. A to vám umožňuje byť pokojnejší, pokiaľ ide o faktory, ktoré predtým spôsobili podráždenie alebo odmietnutie, čo výrazne ovplyvňuje kvalitu života. Cieľom cvičenia je rozvíjať zmysel pre správnosť svetového poriadku, nájsť svoje miesto vo vesmíre ako zdroj radosti a šťastia pre ostatných.

Celý život je boj

Sufijský mudrc a učiteľ al-Ghazaln povedal, že každý človek má dvoch nepriateľov. Sú to hnev a žiadostivosť. Keď ich skrotí, osobnosť sa ponáhľa do neba, poddá sa vplyvu a ide priamo do pekla. Obaja títo nepriatelia pôsobia cez ľudské telo. Neustále vyvolávajú túžby, ktoré nezodpovedajú skutočným zámerom jednotlivca.

Pozrite sa, ako reklama ovplyvňuje ľudí. Je postavená tak, že sa poslucháči či diváci snažia niečoho zmocniť, vyskúšať si pôžitok spomínaný vo videu (na obrázku). A nezostáva čas na premýšľanie. Reklama vzrušuje základné inštinkty, ktoré okamžiteprevziať telo, zatieniť mozog. Človek, ktorý podľahne vplyvu „hlasu“tela, prestane uvažovať o svojich skutočných zámeroch, cítiť spojenie s Vyššou Mysľou. Preto vznikajú choroby, rodia sa negatívne pocity, telo zaujíma vedúcu pozíciu a láme ducha.

Človek musí neustále kontrolovať svoje reakcie, aby nebol vydaný na milosť a nemilosť základným inštinktom. Potrebujeme úvahy o podstate túžob, ich neustálu analýzu, ako aj pochopenie toho, odkiaľ pochádzajú, čím sú spôsobené.

Sufijské praktiky pre ženy: očistné cvičenia

Aby bol tréning úspešný, mali by ste pochopiť, že telo je vodičom ducha. Akékoľvek zlepšenie začína jeho čistením. A v prvom rade by ste sa mali naučiť zbaviť sa hnevu, ktorý ovplyvňuje pečeň na fyzickej úrovni.

Sufijské liečebné cvičenia (dhikr) boli na to vytvorené. Vykonávajú sa v sede s rovným chrbtom. Venujte veľkú pozornosť svojej nálade. Je dovolené robiť dhikr iba vtedy, keď je duša pokojná, jej stav možno opísať slovom „dobrý“. Zatvorte oči a obráťte svoj vnútorný pohľad do hĺbky svojho tela. Vnímajte svetlo v oblasti solar plexu. Tento zdroj musí byť neustále otvorený a funkčný. Svetelná guľa sa musí zdvihnúť do oblasti medzi obočím a potom spustiť cez solárny plexus do pečene. Opakujte deväťdesiatdeväťkrát.

Podstatou cvičenia je zamerať sa na zvýšenie žiary energetickej gule. Popísané cvičenie vám umožňuje zbaviť sahrdosť, vnímaj ostatných s láskavosťou a porozumením.

Vzdelanie postavy

Sufi praktiky pre ženy nie sú len cvičenia vykonávané len príležitostne, podľa ľubovôle. V skutočnosti je na dosiahnutie výsledku potrebné pestovať schopnosť neustálej kontroly. A v prvom rade treba dbať na schopnosť tlmiť negatívne impulzy. Práca to nie je jednoduchá, ale veľmi výkonná.

Cvičenie má sledovať reakcie na správanie iných ľudí počas dňa a trpezlivo riešiť problémy. Dôraz by sa mal klásť na udržanie zmyslu pre harmóniu. Nedovoľte, aby okolnosti ovplyvnili stav duše. To znamená, že je potrebné pozerať sa na svet prostredníctvom svojho zmyslu pre rovnováhu a snažiť sa ho udržať nedotknutý. Nech sa počas dňa stane čokoľvek, zostaňte v dobrej nálade. Hneď ako dôjde k strate rovnováhy, obnovte ju a analyzujte príčinu hnevu alebo podráždenia.

Na tejto oblasti bude potrebné pracovať samostatne pomocou iných techník.

Sufijské tance

Vírenie dervišov je jedno z najsilnejších cvičení, ktoré dokáže úplne zmeniť vedomie už od prvého vykonania. Väčšina súfijských tancov obsahuje tento prvok. Podrobne to popíšeme. Vyzujte si topánky a otočte sa okolo svojej osi v smere hodinových ručičiek. Zdvihnite pravú ruku k nebu, aby ste prijali energiu z Vesmíru, spustite ľavú ruku nadol, cez ňu sa prúdenie uzemní. Musíte sa aspoň otáčaťhodín, voľne a jednoducho. Usilujte sa o pocit nehybnosti tela, ktoré je stredobodom obrovského víru. Pohyby pokračujú až do okamihu prirodzeného pádu, ktorý sa neodporúča zmäkčiť. Druhým krokom cvičenia je meditácia. Ľahnite si na brucho a uvoľnite svoje myšlienky. Zostaňte v tejto polohe až pätnásť minút. Potom zostaňte ticho tak dlho, ako je to možné.

Ako zvýšiť ženský magnetizmus?

Atraktivita dievčaťa do značnej miery závisí od práce druhej čakry, ktorá je zodpovedná za potešenie. Súfijská prax magnetizmu pre ženy má za cieľ ho očistiť a aktivovať. Cvičenie sa vykonáva v sede. Narovnajte chrbát, zatvorte oči. Položte si ruku na hruď, pomaly sa nadýchnite, čím vo vašej hlave vznikne pocit lásky. Musíte si vytvoriť obraz prechodu čistej energie z Vesmíru do vášho tela. Pri výdychu nasmerujte prúdenie do oblasti druhej čakry (vedľa maternice). Pokračujte v pohybe až na doraz. Opäť vdychujeme lásku a smerujeme jej prúd na temeno hlavy. V procese práce je potrebné dosiahnuť pocit potešenia v tele. Cvičenie aktivuje druhú čakru a zvyšuje úroveň ženského magnetizmu. Je dobré cvičiť po súfijskom vírení.