Málokto vie, akú dôležitú úlohu hrá oblasť solar plexu v našom živote. Je za to zodpovedná čakra solar plexu, čiže manipúra. Práve vďaka nej človek získava silu a schopnosť naplniť sa v živote. Toto je tretia čakra. Obsahuje naše túžby a energiu osobného života.
Popis
Táto čakra sa nachádza na úrovni solar plexu a je zodpovedná nielen za duchovné a energetické toky, ktoré vstupujú do ľudského tela, ale zabezpečuje aj správne fungovanie mnohých vnútorných orgánov.
Práve vďaka tejto čakre má človek možnosť ovládať svoje túžby a je obdarený možnosťou realizovať svoje plány. Okrem toho sa spája aj s bohatstvom, ktoré je v našom živote tiež veľmi dôležité. Ale toto všetko je možné, ak je čakra solar plexu dostatočne otvorená a správne funguje. Keď jej práca zlyhá, človekstáva sa nervóznym a nevyrovnaným, cíti úzkosť a posadnutosť myšlienkou získať neobmedzenú moc nad inými ľuďmi a veľké bohatstvo.
Aby sa čakra v oblasti solar plexu dobre otvárala a správne fungovala, existuje niekoľko spôsobov. Nižšie si o nich povieme podrobnejšie.
Kde to je?
Informácie o tom, ktorá čakra sa nachádza v solar plexuse, nie sú rozšírené. Viac-menej sa v tejto veci orientujú najmä ľudia, ktorí majú radi astrálne energetické stavy vo vzťahu k ľudskému životu. Manipúra čakra je nástrojom astrálneho vplyvu na energiu a fyzickú podstatu človeka. Je skutočným centrom vôle a nevyčerpateľným zdrojom sily. Aby ste na tom mohli pracovať, musíte vedieť, kde sa nachádza čakra solar plexu. Jeho presná poloha je medzi tretím a piatym stavcom, štyri prsty nad pupkom. Na astrálnej úrovni je tretia čakra jasne žltá.
Už od pradávna k nám prišiel koncept, že manipura je najdôležitejším energetickým centrom bojovníka. Všetky bojové tréningy, najmä tie spojené s orientálnymi bojovými umeniami, maximálne spevňujú brucho a harmonicky rozvíjajú tretiu čakru. V mieste, kde sa nachádza čakra solar plexu, sa hromadí obrovský potenciál sily a vôle. To je pre bojovníkov skutočným zdrojom neustáleho obnovovania vynaloženej energie a sily. Okrem toho rozvinutá čakra objasňuje myseľ a poskytuje dobrú koordináciu pohybov.
Zodpovedný za čo?
Ak chcete správne využiť energiu manipury, musíte vedieť, za čo je zodpovedná čakra solar plexu. Vždy, keď v sebe potrebujeme nájsť silu a odvahu urobiť to, čoho sa bojíme, aktivuje a dodá nám to energiu. Dokonca aj vtedy, keď preukážete pevnú vôľu alebo obhájite svoj názor, prichádza na rad manipura. Keď je úroveň nahromadenej energie vysoká, človek získava sebadôveru a jeho správanie sa stáva primeraným - rovné držanie tela, jasný hlas, sebavedomý rovný pohľad. To všetko je jasným indikátorom vašej vnútornej sily a nedáva nikomu dôvod pochybovať o vašich slovách.
Za čo teda zodpovedá čakra solar plexu, ak je v živote človeka taká dôležitá? Manipura dáva schopnosť riadiť svoje myšlienky a emócie, prekonať strach a nájsť racionálne riešenia v tých najťažších situáciách. Stupeň rozvoja čakry sa prejavuje v čase, keď je človek vystavený ťažkým skúškam. Jas žltej farby tretej čakry naznačuje, že ovláda náš intelekt, rozvíja kreativitu a zdravé sebectvo, jasnosť myšlienok a zvedavosť.
Funkcie
Veľmi málo ľudí vie, ktorá čakra solar plexu je zodpovedná za akumuláciu a asimiláciu vonkajšej energie, ako aj jej premenu na vnútornú a rovnomernú distribúciu v ľudskom tele. Ale práve Manipura je obdarená takými dôležitými funkciami, bez ktorých bude práca vyšších čakier zablokovaná. Táto užitočná čakra je neustále ako druh turbínyspracovávať prichádzajúcu energiu a nerušene ju dodávať do tých smerov a častí tela, za fungovanie ktorých je zodpovedný. Do sféry jej zodpovednosti teda patrí intuícia, ktorá je tým ostrejšia, čím je čakra rozvinutejšia. Dobrá práca manipury nám umožňuje precítiť možné scenáre a vybrať si tie najoptimálnejšie riešenia. V skutočnosti čakra solar plexu pôsobí ako akýsi vyvažovač pre energetický obal každého človeka a zabezpečuje stabilitu celého energetického systému.
Nesprávna obsluha manipura
Ak sa ukáže, že práca čakry nie je dostatočne efektívna alebo je úplne zablokovaná, okamžite sa to prejaví na správaní človeka – okamžite pociťuje nedostatok osobnej sily a stratu dôvery, úzkosti a strachu objaviť, túžba riadiť a učiť každého. Zároveň začínajú problémy vznikať od nuly v dôsledku nesúladu medzi vlastnými túžbami a emóciami a túžbami a emóciami iných. Všetky energetické problémy spojené s treťou čakrou vznikajú neustálym potláčaním vôle dieťaťa dospelými a zostávajú s nami po celý život, ak nenájdeme odvahu sa ich zbaviť.
Okrem toho čakra solar plexu úzko súvisí s fungovaním tráviaceho systému. Ak dôjde k nerovnováhe v niektorom z orgánov tráviaceho traktu – žalúdku, črevách, pečeni, pankrease, žlčníku alebo slezine, buďte si istí, že je vaša tretia čakra zablokovaná. Aby to opäť fungovalo správne,musíte poznať niektoré spôsoby liečenia a otvárania manipury. Ale zároveň treba brať do úvahy rozdiely v polarizácii ženských a mužských čakier. Niekedy vzniká otázka, prečo solárny plexus bolí u žien. Ich čakry sú všesmerové na rozdiel od prevažne mužských čakier.
Odmietnutie produktu a tretia čakra
Keďže manipura reguluje činnosť žalúdka a čriev, môže to byť spôsobené tým, že telo odmieta niektorý z mnohých produktov, ktoré ženy používajú ako zdroje doplnenia vnútornej energie. Je známe, že mužský žalúdok získava a spracováva energiu z nízkofrekvenčných a ťažkých jedál, napríklad mäsa a iných jednoduchých a uspokojujúcich potravín, ktoré sa ľahko menia na energiu. A ženské jedlo, aj keď ľahšie, ale aj veľmi rozmanité – šaláty, jogurty, tvaroh, sladkosti a iné frivolné jedlá, ktoré nasýtia ženské čakry potrebnou energiou.
Techniky na rozvoj čakry
Keď je čakra solar plexu zablokovaná, život stráca zmysel a stáva sa reťazou neustálych sklamaní. Objavuje sa zmysel pre obetavosť a pesimistické nálady, znižuje sa sebaúcta a očakávania, stráca sa záujem o seba a o druhých. Na opätovné získanie radosti zo života a sebavedomia je potrebné rozvíjať čakru solar plexu. Tu je niekoľko techník, ktoré sú veľmi účinné pri liečení zablokovanej čakry.
Čo robiť, keď je slnečná energia zablokovanáplexus? Tu je dôležité naučiť sa pestovať v sebe stratené schopnosti, umelo v sebe vzbudzovať dôveru a vyrovnanosť, predstierať, že nemáte strach a obavy, kým si telo na tieto pocity nezvykne a nebude fungovať v správnom režime. Obliekajte sa prísnejšie, hýbte sa energickejšie, stojte vzpriamene, jasne vyjadrujte svoje myšlienky, nevyhýbajte sa priamemu pohľadu do očí partnera, častejšie sa usmievajte a meditujte - po chvíli budete môcť ovplyvniť svoju čakru a zapojiť sa do jej vážnej obnovy.
Metóda vizualizácie a meditácie
Dostaňte sa do pohodlnej meditačnej polohy s rovným chrbtom. Dýchajte zhlboka a rovnomerne, sústreďte sa na špičku nosa. Predstavte si, že ste v prírode, svieti príjemné mäkké slnko, ktoré napĺňa vaše telo teplom a energiou. Predstavte si, že tok slnečnej energie vstupuje do tela cez čakru solar plexu. Ak je niekde ukrytá bolesť, mentálne tam nasmerujte tok energie, ktorý chorý orgán prečistí a vylieči. Vizualizujte si vzhľad zlatej gule v oblasti solar plexu, z ktorej vychádzajú zlaté lúče do celého tela. Na konci cvičenia sa snažte cítiť rozdiel vo svojom stave pred a po cvičení.
Metóda meditácie nad ohňom
Uvoľnite sa s rovnou chrbticou, ako v predchádzajúcom cvičení, len si predstavte, že sedíte pri veľkom jasnom ohni v tmavom lese. Noc je jasná a mesačná, oheň veselo praská a hrá sa s plameňmi. Cítiť nočné ticho lesa a energiu ohňa,naplniť svoje telo prúdmi životodarnej energie. Veľký oheň vás očisťuje od rôznych strachov a iných prekážok na ceste za šťastím. V duchu si predstavte hárok papiera, na ktorý napíšete všetky negatíva svojho súčasného života, vylejete naň svoj odpor a hnev, bolesť a sklamanie – všetko, čo vám neumožňuje harmonicky a pozitívne sa rozvíjať. V duchu si znova prečítajte, čo ste napísali a hoďte papier do ohňa. Keď váš zoznam zhorí, pocítite úľavu a energiu. Teraz ste oslobodení od špiny a negativity a môžete nasmerovať svoj život iným smerom.
Na konci meditácie sa odporúča urobiť si rovnaký zoznam negatív v reálnom čase a spáliť ho z akéhokoľvek ohňa alebo horiacej sviečky.
Cvičenie mantry
Na prácu s mantrou je potrebné vykonať prípravné cvičenie na potlačenie negatívnych emócií. Používame na to dychové cvičenia:
- pohodlne sa usaďte, vyrovnajte si chrbát a mentálne sa zamerajte na solar plexus;
- začnite rytmicky dýchať – napočítajte do päť a nadýchnite sa, napočítajte do päť a vydýchnite;
- cvičte pár minút, po ktorých musíte negatívnym emóciám pri výdychu presvedčivo povedať „choď preč“;
- zopakuj 10x a počúvaj sám seba - je negatívum preč alebo nie, ak nie, môžeš to zopakovať znova, ale nemal by si byť príliš zanietený - časom sa naučíš veľmi rýchlo zbaviť sa negatív.
Ram mantra
Teraz môžete začať cvičenie s mantrou „baran“. Ako to urobiť správne?Mantra "baran" sa vyslovuje s rezonanciou v solar plexus. Môžete to zmeniť na mantru „oooh“a uvidíte, čo vám najviac vyhovuje.
Zostaňte v meditačnej polohe, zhlboka sa nadýchnite a pri výdychu spievajte „oh-oh-oh“alebo „raam“, znova sa nadýchnite a spievajte mantru. Pri výdychu sa sústreďte na oblasť manipury. Opakujte 10-15 krát. Pri práci s mantrou „barana“musíte dodržiavať nasledujúce pravidlo – pri výdychu zaspievajte začiatok mantry „raaa“, potom pevne zatvorte pery a povedzte „mmm“do nosa. V mieste čakry by mali byť určité vibrácie. Mantry by sa mali spievať aspoň päť minút.
Použitie jantry na liečenie manipurou
Yantra je obraz, mystický symbol používaný pri meditácii. Pri práci s čakrou je manipura buď znak svastiky, symbolizujúci život, alebo červený trojuholník s vrcholom smerujúcim nadol. Predstavuje číslo tri a je symbolom rovnováhy. Trojuholník tu znamená pre kresťanov - Najsvätejšiu Trojicu, pre hinduistov - bohov Brahma (stvoriteľ), Višnu (ochranca) a Šiva (ničiteľ). Samotný červený trojuholník funguje ako oheň.
Zapáľte sviečku a položte ju pred seba, obraz jantry umiestnite blízko. Sústreďte sa na plameň sviečky a myslite na ohne zeme a neba. Podstatou tohto cvičenia je, že božský oheň očisťuje podstatu človeka a zbavuje ho negatívnych vlastností. Myslite na každý život ako na príležitosť pre rast a slobodu rozhodovania.
Zamerajte sa na jantru a vizualizujtestojíte na vonkajšom okraji kruhu. Kontemplácia, že trojuholník je obklopený plameňmi, ktoré očisťujú všetko, čo nimi prechádza. Prejdite plameňom a dosiahnite novú úroveň rozvoja otvorením svojej manipury. Na konci meditácie mentálne pripojte jeden jazyk k vášmu vnútornému ohňu v čakre. Robte to každý deň.
Záver
Je na vás, či vaša čakra potrebuje liečenie a akú metódu si na to vyberiete. Hlavná vec je pochopiť funkcie čakry solar plexus a naučiť sa ovládať svoje túžby. Pamätajte, že relatívna rovnováha a rovnováha síl sú dôležité vo všetkom, potom bude život pokojný a stabilný.
